大家好，我是米医生这个我建议戒掉的零食是啥？——就是巧克力。为什么我会说这个，因为我在门诊上碰到不少病症都与巧克力有关，下面我还是挑一个具体案例来说吧。这个小患者我印象很深，因为他陆陆续续在我这里看了时间挺长的。妈妈的主诉就是孩子流鼻血，有时候天天流，有时候一周流3次，有时候半夜也流，起床看到床上零零散散的血迹。最后孩子只要一流鼻血，妈妈就特别揪心和焦虑。为什么这个孩子会流鼻血？因为他一直抠鼻子。为什么他会抠鼻子？因为他鼻子痒，他有过敏性鼻炎。所以我给他治鼻血不是用什么止血药，而是治他的鼻炎，效果怎么样？同样的方子有时能控制住，有时候还是流。这中间我问了一下孩子的饮食作息，妈妈告诉我孩子非常喜欢吃零食，尤其是巧克力。她在的时候能管住，但是她不在的时候。。。老人会给孩子吃很多。。。我建议妈妈还是要让老人控制孩子吃巧克力的量，少吃，尽量不吃，后面这个孩子鼻血基本不流了。为什么控制巧克力后，这个孩子鼻血终于不流了？我们还是从这个孩子舌象来分析一下。（舌当中发黄 是因为吃东西染苔了）这个孩子是脾肺气虚体质，但同时呢？舌前面比较红，他肺经明显有热，而且他的舌苔一直偏腻，说明他脾虚，脾的运化功能不强的。他为什么喜欢吃零食？为什么喜欢吃甜的，巧克力？本质上他还是脾虚嗜甜，还有就是胃有虚火，嘴巴馋啊。所以他经常流鼻血与鼻炎有关吗？有70%关系，但剩下的30%原因来自他脾虚，肺有热，胃有热。最后我怎么治他的鼻血？根本不是见血止血。。。还是要看到上面说的这一层：控制他的过敏性鼻炎再加白扁豆、山药、太子参、葛根，用参苓白术散去补脾补气提气，用气去固摄再加麦冬、黄芩、石膏，清胃热、润肺，偶尔还要消积食。。。知道这一层后，我们再来看巧克力的性味。历史上引进巧克力时，它的原名叫绰科拉，当时是这样描述它的—— “绰科拉非药，在阿美利加地方用之如茶，一日饮一次或二次。老者、胃虚者、腹有寒气者、泻肚者、胃结食者，均应饮用，助胃消食，大有裨益；内热发烧者、劳病者、气喘者、痔疮流血者、下痢血水者、泻血者，概不可饮用。”说明啥？年长者，脾胃虚寒，容易拉肚子的，消化不良的，吃巧克力可以暖胃祛寒，助胃消食，但因巧克力性温，热证不能吃。巧克力是性温的。而且现在去买巧克力，你会发现商家为了保证口感，即便是黑巧克力，里面加的糖分也不少，还有可可脂也是妥妥的脂肪，而且还是以饱和脂肪为主，热量一点也不低。所以现在的巧克力，就是一堆可可脂，糖，牛奶和香料制成的，脂肪含量真不小，属于高糖高脂的肥甘厚味，吃多了非但不能消食，还容易生痰，积食化热。像那种阴虚火旺，血热的体质，容易性早熟的孩子能多吃吗？还有脾虚容易积食生热的孩子能多吃吗？还有血很热，严重湿疹的孩子能多吃吗？当然不能吃！包括像上面这个过敏性鼻炎严重，肺有热，胃有热的孩子，多吃巧克力等于火上浇油啊，当然加重流鼻血啊。。。秋季是过敏性鼻炎的高发季节，当鼻炎发作时，以下4种食物不建议多吃：1.生冷食物，冰淇淋，酸奶等等过敏性鼻炎的人往往是肺脾气虚、阳气不足的，这时候再多吃冰淇淋、酸奶、生鱼片这样生冷的食物，就会消耗更多的脾胃阳气，很有可能会加重鼻炎的症状。2.油炸、烧烤、煎炸、辛辣、肥腻的食物油炸、烧烤、煎炸、肥腻的食物是高油高热量，小儿鼻炎一怕寒，二怕积食生热，因为内热会向上熏蒸扁桃体、腺样体等加重症状。3.糖果、蛋糕、巧克力、奶酪等甜食“甜生湿，湿生痰”，甜腻的食物会加重脾虚，导致水湿停留在鼻窍诱发鼻炎。4.虾、蟹、海鲜等发物常见的发物有高蛋白的海鲜，虾、蟹，椿芽、笋、韭菜等，鼻炎发作期间一定要少吃发物。这么多东西都不能吃，到底能吃什么呢？其实，鼻炎的孩子日常饮食要尽量避开他过敏的食物，然后在这个基础上遵循少吃寒凉，然后尽量吃一些容易消化的，性味比较平和的食物。在鼻炎缓解期时，可以适当多吃补脾益气、醒脾开胃的食物，比如：芡实，白扁豆、山药、小米、五指毛桃、大枣等等。最后我想说一下小儿饮食的问题。现在是6个大人养1个小孩！门诊上我越来越发现，很多爷爷奶奶，外公外婆只要孩子能多吃一口，他们什么都愿意，冷饮，酸奶，水果，炸鸡，薯条，孩子爱吃什么给什么，孩子爱吃多少给多少，爸爸妈妈发现了，他们马上就说“偶尔吃一次没事的”。可最后呢，这些孩子没有变得越来越壮，反而越来越挑食，越来越瘦小，越来越容易生病。。。。这年头毁掉孩子健康的，有时候真的不是奶茶，不是冷饮，不是巧克力，而是上一代人对第三代无原则的溺爱。。。。。财经自媒体联盟}