何时添加宝宝辅食的问题在妈妈来咨询的时候，她对宝宝何时添加辅食感到困惑不解。她的婆婆说四个月就可以添加辅食，但医生在婴儿出生时给出的建议是要等到六个月再添加辅食。那么应该听谁的呢？根据权威机构的建议，如中国营养学会的《7～24月龄婴幼儿喂养指南》和《中国居民膳食指南（2016）》，满六个月后的宝宝应尽早添加辅食。这是因为在这个阶段，宝宝的口腔运动功能、感知觉以及心理、认知和行为能力已经准备好接受新的食物。给予适当的辅食，不仅可以满足宝宝的营养需求，也能促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。需要注意的是，虽然月龄是一个参考，但并不是唯一的判断标准。更关键的是宝宝是否已经完全准备好添加辅食。具体来说，宝宝需要满足以下四个条件：对大人的食物表现出兴趣；能够稳定坐着并控制头部；挺舌反应已经消失，能够咽咽；体重达到出生时的两倍。只有当这些条件满足时，即使宝宝还没有满六个月，也是可以开始添加辅食的，但是最早不能早于四个月。扩展：妈妈们在决定何时为宝宝添加辅食时，除了考虑宝宝的年龄，还应该结合以下两个方面进行判断。首先是宝宝的生理发育情况。大大多数的宝宝在满六个月左右就具备了添加辅食的条件。其次，要考虑宝宝的个体差异。有些宝宝在五个月时已经满足了添加辅食的条件，而有些宝宝则可能需要等到七个月。另外，还有一点需要明确，虽然添加辅食可以满足宝宝的营养需求，但母乳或配方奶仍然是宝宝不可或缺的主食。在宝宝六个月以后添加辅食后，每天的奶量应保持在600毫升左右，以确保宝宝仍然获得足够的营养。宝宝首次添加辅食应该吃什么说到宝宝首次添加辅食，就不得不提到什么辅食是适合宝宝的第一口。根据营养学家的建议，首先添加的辅食应富含铁质。为什么要优先添加富含铁质的食物？因为从四到六个月开始，宝宝通过母乳或配方奶无法获得足够的铁质。尤其是在出生后四到六个月，妈妈子宫内的铁贮存已经耗尽，如果不能通过辅食来补充铁质，宝宝的铁质摄入就会不足，从而可能导致贫血等问题。那么我们应该选择哪些富含铁质的食物作为宝宝添加辅食的首选呢？1.市售加强铁米糊：将一小勺干粉用75℃热开水调成糊状。根据宝宝的消化能力和食欲逐渐增加量和稠度。2.肝泥：猪肝是一种非常不错的富含铁质的食物。煮熟后切块，碾磨成泥即可。3.牛肉泥：将牛肉切丁，用清水煮熟后，可以用搅拌机打成牛肉泥。扩展：不仅仅是肝泥和牛肉泥，还有其他一些食物也是富含铁质的良好选择。例如红肉、禽类、鱼类都是宝宝可以添加的富含铁质的食物。此外，一些豆类和豆制品、坚果和种子、谷物、绿叶蔬菜等也含有铁质。给宝宝添加这些食物时，可以根据宝宝的喜好和家庭的经济条件选择合适的食材。注意事项和添加原则在给宝宝添加辅食时，还需要特别注意一些事项和遵循一些原则。1.由少到多：宝宝第一次尝试辅食时，应该只添加少量的食物。观察宝宝的反应和摄入量，逐渐增加。2.由稀到稠：刚开始的时候可以选用稀一些的辅食，逐渐过渡到稠一些的食物。这样可以帮助宝宝适应不同的质地和口感。3.由一种到多种：初始阶段，给宝宝尝试一种辅食。在宝宝适应后，逐渐添加其他种类的食物。4.由简单到复杂：初期，宝宝的辅食应该选择单一的食材，不要混合太多的食物。等宝宝适应后，可以尝试一些复合食物。5.由细到粗：初次添加的食物应该是细碎的，以便宝宝更容易咀嚼和消化。随着宝宝的适应和生长发育，可以逐渐增加食物的纹理和大小，让宝宝锻炼咀嚼能力。孩子辅食的合理安排不能大意，给宝爸宝妈推荐一本科学辅食安排书：《辅食每周吃什么》一本辅食答疑书，譬如：辅食添加时间、添加信号、添加原则、添加误区等，都可以从中找到答案。全书215道辅食，既有图片、食材和步骤，又有制作时间、难易程度、营养价值和注意问题。辅食制作过程写的详细，而且书籍中配有插画、色彩配比科学，看起来美感十足，读起来也很流畅。孩子什么时候开始添加辅食？宝宝开始吃辅食之后不喜欢吃奶怎么办？不同月龄宝宝需要在辅食上面加强哪些营养？1岁宝宝饮食如何逐步向成人饮食过渡？宝宝贫血吃什么？补钙吃什么？书中都有详细介绍。即使是“厨房小白”也能一看就会，一做就对。可以用到孩子3岁。点击下方链接即可购买。}

会！一、为什么要给孩子准备零食？ 作为幼儿园大班的孩子家长，我想说：零食太有必要了！特别是像我家小优所在的幼儿园，每天四点半就放学了，为了保护好他的储备视力，每天放学后都会趁天光正好，带他先户外两个小时。冬天打雪仗，春天放纸鸢，一年四季跳绳、拍球、骑车、玩滑板轮番上架，一套运动组合拳下来，孩子玩得畅怀又热烈，但也总是又累又饿，不到晚饭点儿就嚷着想吃东西，毕竟幼儿园里下午的点心时间是3点，数量也不太多，空腹运动太久孩子能量跟不上，运动效果也会大打折扣。所以我都会在接娃放学的时候带点垫饥小零食，作为能量供给。 二、那些年我给娃准备过的零食幼儿园小班的时候，本着加餐也要保证营养均衡的原则，我通常是给孩子带盒牛奶，或者利用周末和老公一起给孩子做点小溶豆、牛奶小方囤起来，水果季来临时还会准备上几样切块水果，毕竟年龄还小，不想给孩子吃太多添加剂的零食。但自制零食也有弊端，有的零食则在高温下容易变质，有的零食制作起来的时间成本比较高，我和老公下班回家马上陪玩，等把娃弄睡，老母亲和老父亲已经很累了，有时候真是提不起精神再走进厨房做小零食，而且还经常做翻车； 随着孩子慢慢长大，我和爸爸工作上也越来越忙，给娃准备放学后加餐的心也更朴实无华了，都是买些现成的小包装干果、海苔饼、奶酪棒、果丹皮（之前 @翘囤奶爸
还送给优酱好几盒果丹皮，无蔗糖，味道很不错）；等孩子上了大班，我在原有零食的基础上，还加上了益生菌饼干、零糖酸奶等等，这些碳水类和乳制品类的小零食打配合，就会比较垫饥，带起来方便，营养上咱们当家长的也放心。三、选零食有什么策略吗？ 虽然零食在我家是刚需，而且我经常会主动给孩子准备零食，但不代表我对零食的选择是来者不拒的，相反，任何一款零食想要进入我家的零食备选库，都需要跨过一定的门槛。首先，它必须是孩子喜欢的零食。我从不会为了让孩子补充某种营养而刻意让孩子去吃他本不喜欢吃的零食。要知道，零食本身就兼具一种愉悦内心的精神属性，如果为了满足家长的需求而恶意干预孩子的选择，让吃零食变成一种压力，那得不偿失，发展心理学上讲到的「专制型」父母，就很容易以己之见去「规划」孩子的一切选择，不可取。其次，在尊重孩子喜好的基础上，关注零食的成分。上一条咱们说不要过分干涉孩子对零食的喜好，那孩子就非常喜欢那些极其不健康的零食怎么办呢？在我家，我是这样解决的。1、 亲子平等的语境中，共同制定购买零食的原则。在孩子和父母都心情平和的情况下，以彼此都放松的姿势，在熟悉的环境中，一起制定选购零食的方案，由孩子来主导，家长来补充，以我家为例：我们一家三口在书房（孩子最喜欢待的地方，给予内心安全感和稳定感，便于孩子畅所欲言）的小黑板前，一起以思维导图的方式罗列我们可以选怎样的零食，小优提出要好吃的，要吃了有力气，不要吃了会生病的零食，那我和老公就帮他整理下来，总结一下孩子的要求是：要【健康】的、要【安全】的，还要【美味】的；为了让整个购买方案的颗粒度更加细化，我们还引导孩子去讨论，哪些他觉得好吃的零食是「吃了会有力气、吃了不生病的」？哪些是「吃了会生病」的？小优虽然不会写字，但是认识不少汉字，我们就在他的要求下，写了不少备选项，比如：他很爱吃的奶酪棒，钙含量高，盐含量低，可以算作【健康】的零食，但由于糖的含量也不少，所以奶酪棒可以吃，但不能天天吃、过量吃；优同学平时吃的奶酪棒比如，姥姥以前做的紫薯卷也很美味，可是制作起来比较麻烦，而且夏天带出门，闷在盒子里容易坏，如果坏掉了那可能就不够【安全】；再比如小优特别爱的必思可益生菌饼干，全麦粉做的小饼干，味道特别香，而且饼干的夹心里还添加了在常温中都能保持活性的益生菌，各种膳食纤维和维生素的注入，吃起来又可口又营养，完全符合孩子要求的【健康】【安全】【美味】。对了，这款饼干还是独立包装，携带方便，不仅能随时随地补充益生菌，也便于孩子跟同行的小伙伴分享，干净卫生不脏手；当然不仅运动的时候会给他带着，最近全市停课，但作为老师的我需要给学生上网课以及线上教研线上批作业，来不及做饭的时候，小优会自己拿上一包吃一下，补充补充体力，继续看书。2、 制定好购买零食的原则后，由孩子自己购买，给足能力感和成就感。每次去超市前，我们都会陪小优写一个购物清单，有时候是他亲自画出来，有时候我们代笔，由他来构思当日购买零食的种类、数量，然后让他对照清单来选购。小优特别喜欢这个游戏，是的，他认为这是一种游戏，既能帮助孩子在生活的场景中认字，还能给予他充分的尊重和主导权，孩子觉得自己有能力去掌控自己的吃零食大权，那也就更容易平和地遵守家人们之前制定的选购零食规则。孩子，只有被尊重，才可能更尊重他人。3、 吃零食的时间不固定，只一点：不要影响正常生活吃零食的时间在我家是不固定的，只要孩子想吃，就可以吃，但不可以影响正餐进食或者牙齿保健。比如：饭前半小时之内，是不允许吃零食的；睡前已经刷过牙了，也不太鼓励他吃零食，如果实在是饿了，那也可以吃，但吃完必须马上刷牙，不可让食物残渣在牙齿王国过夜。大概是由于我们家宽松的零食拿取环境，小优对零食的渴望没有那么大，一般都是放学后饿极了才会跟我们要点饼干或牛奶，所以我都会趁折扣囤多一点牛奶呀、0蔗糖酸奶呀、必思可呀这些零食，毕竟拿起来方便，营养也跟得上，省了多少老母亲老父亲的心呀。}

随着夏天的到来，火锅、串串、小龙虾，成为我们餐桌上常见的美食，成都市中西医结合医院为大家传递健脾养胃知识，一款集结着院内多位名老中医心血、20多年来持续得到患者肯定的院内制剂——楂术平胃片成为“明星”。近千名患者在“市一医院胃健康群”询问楂术平胃，我们整理了患者常见的问题，为您答疑解惑。多少岁的小孩子能吃楂术平胃丸？建议小朋友可以先吃一片观察观察。楂术平胃片有什么用？主要是针对消化不良、胃胀、食欲不振。楂术平胃丸怎么买？预约便民门诊就能买楂术平胃丸吗？便民门诊不能网上预约，只能现场挂号。初次就诊患者需先挂号科室医生，如需持续用药，后续可挂便民门诊。我人在外地，怎么买楂术平胃丸？买楂术平胃丸需要到现场，无网购途径。外地的朋友请关注成都市第一人民医院公众号，今后我们的互联网医院将上线相应的诊疗、药品配送等相关服务以方便外地患者就诊。楂术平胃丸一天吃几次？如果没有跟其他药一起吃的话，就是一天3次，一次4-6片。如果要和其他药一起吃，需要咨询医生。楂术平胃片多久能见效呢？中药一般是3-5天见效，腹胀、打嗝的症状在这个时间段内能得到不同程度缓解。楂术平胃丸有副作用吗？楂术平胃丸药性平和，在成都市中西医结合医院有着20多年的使用历史，每年要开出上万瓶。至今没有收到不良反应报告。服楂术平胃丸期间如果需与其他药物联用，请咨询医生。楂术平胃丸是谁生产的？楂术平胃丸是院内制剂，由成都市中西医结合医院（成都市第一人民医院）生产。楂术平胃丸多少钱一瓶？13.25元一瓶。楂术平胃丸吞服，还是嚼服？建议吞服。我加入了胃健康群，这个群里有消化科医生吗？亲爱的群友，大家好~非常有幸能与大家为同一个消化健康的目的聚集于此，也感谢大家对一医院消化内科的支持！楂术平胃片，是我们消化科几十年来沿袭下来的一个处方制剂，相信大家都在公众号里详细的了解了，我就不赘述了。既然是为共同的目的建群，那就都是朋友，我们也坦诚相见，知无不言。但作为医生，我们也第一次遇到大规模的提问的盛况，有些问题还需要一问一答。我们会尽可能地，言简意赅地回答大家的疑问，但确实也不能保证您的问题不幸被淹没在了茫茫群海之中，还请没看到回答的群友谅解。我想，群的目的：一是大家能够多一些交流、沟通，不限于和医生之间，相互同样感受的群友也可以交流。二是能够快速帮大家解决一些疑问。三是我们会不定期给大家一些正确的消化健康建议和大家关注比较多的共性的问题进行分析和解答。四是希望大家一如既往支持一医院消化内科，我们常伴左右~科普群来了！胃不自在……爱反酸怎么办？爱打嗝放屁怎么办？慢性胃炎有救吗？长期消化不好咋办？……如何科学有效打好“保胃”战？不急！成都市第一人民医院消化内科“市一医院胃健康群”来啦！！！专业的消化内科专家，给你专业的健脾养胃建议，让大家远离胃胀、消化不良，拥有健康好胃！添加方式：直接和成都市第一人民医院消化内科专家交流互动的机会，你可要抓稳啦！}