排球扣球的正确手型是怎样的动作的四个步骤

、垫球:屈膝抱拳迎来球含胸收腹臂旋夹。

球抛右侧右臂抬右转胸腹伸展开。

全掌推压成上旋击准部位是关键。

、传球:对正来球稍蹲式勺型手势额上迎。

蹬地伸膝并伸展指腕弹球力适当。

、两脚开立同肩宽一脚后来一脚前。两膝弯曲脚内扣两臂弯曲

、基本姿势有三种,传垫扣拦各不同傳垫扣拦微半蹲,低垫扑救

1、原地起动:前后左右脚移动根据需要灵活用。

2、起动后步伐移动:步伐移动作用大练习比赛不离它。起动步伐

有五种并跨跑退和交叉。

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  1. 当我们的位置不好进攻的时候僦需要传球给队友。传球前必需站在合适的位置确定好球与身体的距离,双腿微微弯曲呈稍蹲的姿势。

  2. 传球时手型也非常重要。应使双手张开成半球状使手指与球吻合,这样有助于发力也能让球传得更稳。

  3. 当球迎面飞过来的时候我们在球接近额头的时候,开始蹬地准备击球。击球点在额前上方受力点一般都是球的后部。

  4. 传球主要是依靠小臂的力量而不是手与手腕的力量。用手臂的力量传絀的球会非常稳定、准确有些人传的球喜欢到处乱飞,这就是没有用到手臂的力量

经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。

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