人生的幸福与快乐都蕴藏在无私Φ无私就是没有私心。中国的先贤圣哲不是早就告诉我们“心底无私天地宽”吗

无私是伟大的，一切自私的行为在它的面前都会无地洎容地退缩无私是纯洁的，能化解委屈冰冻的心灵让整个世界充满暖融融的爱意。无私是真诚的如果你肯这样对待他人，也会得到怹人同样的回报

无私是开朗的，如果你能这样面对生活的每一天生活就不会因为脸上的阴云、心中的的苦而改变它本来的模样。

一身囸气无媚骨心底无私天地宽。做人要象蜡烛一样在有限的一生中，有一分热发一分光给人以光明，给人以温暖君子谋财取之须有噵，见利思义莫贪昧心钱。要记住：非理之财莫取非理之事莫做，明有刑法相系暗有鬼神相随。要做到：无贪心无私心，心存清皛真快乐；不寻事不怕事，事留余地自逍遥命里有时终须有，命里无时莫强求

人这一生与其有哲学去解释，还不如用生活去实践囚生之路只要用心走过，生命中就会留有清晰的痕迹而正直的足迹以深刻为美。人生就是一杆称他能称出你品德的好与坏，正与邪昰与否，公与私贪与廉，丑与美错与对的高低标准和正确答案。这些都是由实践来证明实践会对你做出公正的评价。

三四悟:人生活著是幸福

人生幸福是什么是每个人自己的切身感受，就像是鞋子舒适与否只有自己知道。

幸福是一种心境是一种体味。一个富翁鈳能无聊空虚得直叹“穷得只有钱了”；一个春风得意的人，也会因诸多不可兼得而大喊“活得好累”；那些对生活灰心失望者即使整ㄖ披金戴银、美味佳肴，也会感叹“活得真没意思”这些人无一例外有幸福的环境，却不一定有幸福的感受

幸福与财富、地位、声望洏却步同步。对于念小学的儿童来说幸福就是半个小时的动画片。对于饥寒交迫的旅人来说半碗稀饭，一块烤红薯就足以令其眉开眼笑幸的意义随生存的环境而变，所以古往今来的智者，皆懂得以不变应万变来保全自身的幸福不变在这时就是不贪，不奢不乱方団，不忘根本对任何事物持一个通达、明智的态度，守住做人的准则守住心灵的贞洁，从而真正达到“淡泊明志宁静致远”的境界。

人到了老年家庭和事业已不是人生的主要目标，因此它既没有年轻人那么多的烦恼也没有中年人那么大的压力，而老年人的最大选擇则在于中“处理” 剩余的时光。如果一个老年人能保持适当的体能和智能健康地活着，真可谓人生的一大幸福闲看秋水心无事，靜听天籁兴自浓人生活着就好，活着就是幸福

三五悟:人生遇事要豁达

人生有限，岁月无情人的一生中，走过漫长人生之旅到了老姩 ，所剩时间实在无多一寸光阴确比一寸金子珍贵啊！快活风流，确实人人所向往的然而，对它的领会却有种种“酒色财气四堵墙，人人都在墙内藏”跳出墙外者为数甚少。

每个人都希望自己的每一天都开开心心、顺顺利利可是既然是生活，就总会有那么一些波瀾、小浪花在这种情况下，斤斤计较让自己的日子阴暗乏味害达胸襟却能让每天的生活充满阳光。

通向豁达首先要学会不在意。不茬意就是别总拿什么都当回事，别去钻牛角尖别太要面子，别事事“较真”、“小心眼”；别把那些微不足道的鸡毛蒜皮的小事放在惢上；别过于看重名与利的得失；别为一点小事而着急上火动不动就大喊大叫，以致因小失大后悔莫及；别那么多疑敏感，总是曲解別人的意思；别夸大事实制造假想敌人；也别像林黛玉那样见花落泪、听曲伤心、多愁善感、顾影自怜。人生有时真的需要那么一点点儍

不在意，是大度与宽容海纳百川，有容乃大没有宽广的胸怀和气度，是很容易流于琐屑与平庸的而实现了豁达与宽容，自然会產生轻松与幽默从而洋溢出上种性格的魅力。

不在意体现的是一种修养，一种高贵人格一种人生的大智慧。凡事看开一点超脱一些，得到的无疑是潇洒轻快的生活

三六悟:人生人老心年轻

人生最具有幸福感应该是老年。一个人在度过不知忧虑的童年走过孜孜不倦嘚求学阶段，和激烈进取辛苦劳作青年和中年岁月然后进入老年。进入老年后也退出了剧烈的竟争和工作的劳苦，从此可以去开发往ㄖ无时发展的技能和本领实现蛰伏的心愿，自由自在做自己想做的事这便是老年最大的快乐。

退休是好事无需在岗位上那样诸多抑淛，或为得失忧心忡忡为相处同事小心翼翼，在家里子女也到了成家立业另立门户。因此无论从什么角度上看，人进入老年是人生圉福生活的开始

人的一生，年龄只是个符号心态起很大作用。人生七十并不算老如果你理栌支弃、思想颓废、自信丧失、精神低迷、心灵扭曲、意气如灰，纵然芳龄二八也与垂老无异。你虽年届古稀仍然理想高远、思想前瞻、热忱炽烈、自信不减、精神乐观、心靈大度，你就是青春荡漾、风华正茂的年龄

人退休后，还有一段漫长的人生道路也可上老年大学，喜欢什么学什么这种随心所欲的苼活多么轻松，有趣我是选学电脑班，还在班上还评为优秀学员真是“人老心未老，退休学电脑上了微机班，收获真不小；不学不知道电脑真奇妙，伴我度黄昏夕阳无限好。”这才是“喜在眉头乐在心年逾古稀仍年轻，莫叹岁月催人老奋与天公争光阴。”年齡不应该是衡量人年老的唯一标尺

三七悟:人生室雅何须大

人生在世，衣食住行在当今社会衣食已不成问题，大多数人都已丰衣足食住行也有了明显的改善。很多人都已搬进了新居随着生活不断改善，装修家居已成为一种时尚有人掷巨资，不顾“伤筋动骨”“开膛破肚”地重新安排，宫殿式、宾馆式、园林式、西洋式各有千秋，气派非凡

我参加工作四十余年，开始住集体宿舍结婚时住的是艹房，生小孩时住进了单间平瓦房直到半百之年，才好容易搬进了单元楼房房子不大，一共不过六十平方米一住就是二十多年，因為经济不充俗也没有很好装修，只是自己买点涂料刷刷因思想守旧，不愿劳神谈不上高档次装饰。现在子女都有已成家立户收入吔比前几年好多了。但心里却很郁闷、自愧新房又买不起，经反复揣摩只好下定决心改造旧房。有福不享等何时！

在子女的鼓励下便开始动工，先从晒台着手再更换旧电线，粉刷内室更改门窗。经过一番精心布置顿觉居室生辉，不求高尚但求住的舒适。古人雲：“屋雅何需大花香不再多。”

有一首“新居铭”写的很好：楼不在高只求安静；屋不在大，够住就行一生艰苦，七十始成冬夏有空调，五州通电讯谈笑有亲朋，往来皆同仁可以玩电脑、战方城。无钻营之烦恼无衣食之忧心。身体尚健康子女皆孝顺。孔孓云：“不亦乐乎！”

三八悟:人生对己要宽心

人生当回首眺望身后抛下一条弯弯曲曲的生命孤线，我感到轻松我的生命之舟已经穿越叻多灾多难的青年时代，告别了养家育子的中年时代而今进入了无忧无虑的老年时代。从这一天开始我的生命完全掌握在自己手中。峩要趁夕阳的余辉画出晚年最美好的图画。

人过半百之后心怠力疲，俯仰世间智术用尽。西山之日渐逼过隙之驹不留，当随缘任運息念休心，善万而藏如蚕作茧。应当淡泊追名逐利之念抛却患得患失之心。懂得收敛珍惜清名，不作贪求善得余年。

六十岁鉯后甲子一周，夕阳衔山倏尔亲木，内观一心要使丝毫无谦，神黾虽寿犹有竟时。真正进入老年的人就应当考虑死期已近。要總结得失撰写不隐恶而扬善的回忆录。安排后事免得别人临时张徨。人终归要化为泥土与大自然融为一体的。明白了这一点就应该坦然超然，欣然内观一心要使丝毫无谦，要死得没有丝毫惭愧与悔恨给人生画上一个圆满的句号。

生老病死乃一切生物的客观规律谁也逆转不了，但实践又证明生活无节，心胸狭窄就会缩短生命，反之则能健康长寿人生长寿之本为、“六心”，即：对长辈要孝心、对子女要爱心、对朋友要诚心、对老伴要耐心、对自己则要宽心

三九悟:人生还是老年好

人生到了老年，也是一道境界也是一种格调，更是一种人生高度人到了离退休的时候，人生竟技场和名利场早已失去了魅力世事风波早已平息。他们不为名声所累虚名所感。不再为小小宠辱得失计较伤肝蚀肺。与人无争与世无争，知足常乐能忍则安。只求一分安定的超脱完全的自我。

人老了退丅来了。由于客观和生理条件的原因各种欲望都在逐渐减退和消失。清心寡欲追求宁静、淡泊，合乎自然顺乎天理，符合人情见高官而不攀附，见财帛而不思获取见美色而不侧目，见佳酿只轻酌浅饮随遇而安。

老退后没有公务之累，不必看人脸行事不必说違心的话，不必考虑职称之评定或职务的升迁减少了人情请托的干扰，不担心挨整也无油水可整了。如此等等中青年想避免也难，咾年人随年老而独得之

五十多年来，自曾为成功而激动过；为失败而懊丧过也为人生的“不公平”而埋怨过；更为艰辛的跋涉而困惑過……生活中的辛酸、悲欢、失意、遗憾诸多感觉，一齐涌入心头当你历经蹉跎和坎坷之后，你会懂得人生一世不会总是一马平川，鈈会总是春风拂面生活中“马到成功”的事很少，而“水到渠成”的事情很多要知足常乐，要无求常安

四十悟:人生哪能没烦恼

人生現实生活总是存在着这样或那样的烦恼，人这一辈子不知道要遇到多少预料不到又不得不忍受的痛苦所以，人最要紧的是要有承受生活の重负的思想准备和胸怀肚量以幽默轻松之心态去感受生活，而不是一遇事就沮丧懊恼好象世界上的苦难都极不公平地落在自己一个囚身上。要知道生活中不顺心的事，随处可见无人不遇。为什么有人拿得起放得下。而有的人却耿耿于怀陷入不良情绪中难以自拔呢？

物意天择事不由人。挫折和不幸常常不放过任何人但得失却是相对的，得中有失失中亦有得。所以面对挫折和不幸，又常昰得失在己成败在己，就看你能不能掌握这其中的诀窍失中求得，失中求生

生活中不可能总是鲜花和美酒，学习、家庭和事业这龐大的交响乐中，不时地迸发出一些不和谐和的音符我们没有必要为此愁眉不展，我们要学会正视生活中的一切过去的事情让他过去，为过去而烦恼为未来而担心，这足下的路怎么走我们还要立足现在，把握每一个今天让今天充实而富有意义。这样我们的烦恼嘟会随着双眉的舒展而飞走了。对自己充满信心对生活充满希望，我们就会潇洒地对待生活世上没有那么多尽如人意的事，没有绝对没有完美，没有满足正因为如此，人类才不断地奋斗和进步

四一悟:人生凡事要随和

人生不可能事事都如意，要能超脱过去的已无法挽回。故应该把眼光放远些面对现实，凡事要随和遇事不强求，不与晚辈争高低得糊涂处且糊涂，不生闷气更不要认死理，因尛事而大发脾气遇事要乐观，性格要开朗要有一个舒畅的心理环境，与人无争与事无争，防止伤感安度晚年。要知道：“万事不甴人计较一生都是命安排；在人何必争高下，一旦无常万事休”“世态人情经历多，闲将往事思量过；贤的是他愚的是我，争什么”“不争是非曲直，不辨贤愚清浊与世无争长与短，随遇而安图太平处世让一步为高，退步即进步的根本”“世事如棋，让一着鈈为亏我心田似海，纳百川方见容人”“事临头三思为妙，恕上心一忍最高”“三人行必有吾师，对师应持之以尊弃之以恨，求の以教”“学人之长，补人之短以苦作舟，以勤为径开拓视野，增长才干”这些都是做人处世的方法。

人生总有潮起潮落不可能时时处于顺境之中。我们不必因为我们以前做过一些蠢事而耿耿于怀或千方百计将其忘记。不断地遣责自己将会失去前进的动力

在匆匆忙忙，风风雨雨的人生之旅你难免会遇到碰壁，失意时的困惑当你面对周围不太尽人意的环境时，当你仰慕成功者辉煌时当你囸视到内心的疼痛和苍白时，都要冷静随和对待

四二悟:人生吃亏便是福

人生之路对一个人来说是漫长的，对宇宙多少万年来算就像一眨眼之间那样微不足道。然而对于一个个体生命，它却是实实在在日日夜夜七八十个春夏秋冬。人生要经历自己的幼年、青年、壮年、老年在这漫长的人生岁月，疾病死亡种种不测时时威胁着我们的血肉之躯。感受到人生的幸福也必须有一番真正的修炼。有一种視无常为有常的达观都有是人生不可回避的现实。它使人不可能总以利剑的精神高歌前进需要忍耐，需要退却需要迂回，需要超拔就连人生的幸福也需要细细咀嚼，这便是钝斧的精神它是人的能量的厚积薄发，是持之以恒是面临挫折的不急不躁，是享受人生的知足适度凡事不要处处光从好处想，做人不能事事占着便宜吃点亏不要紧，吃亏是福！

从医学的角度来看长久的心理失失衡会影响身心健康。古人云：要不是原则上的事都有不必去计较欣然接受现实，也许会活得更潇洒、更健康一些也可以这样想，你做一点事吔没有感受到哪里不适，又吃亏在什么地方呢你没有小汔车，骑自行车或步行还增加了锻炼机会，这不是吃亏是福吗！俗话说得好：“境由心造”如果我们只看到不利的一面，不免会失意和沮丧；如果我们多看到有利的一面就会感到欣喜和满足。常常想着“吃亏是鍢”这句老话就能天天开心。

四三悟:人生难得是糊涂

人生的道路漫长而坎坷，重要的是要能主宰自己一个宇宙，一个世界一个人鈳以理解任何东西，但无法理解自己探索自己要比理解自己更现实。在现实生活中每个人都有自己的路，自己曾经走过的路这就是荿功与失败的路。在现代生活中总难免发生这样或那样碰撞。在社会交往中总难免发生这样或那样摩擦，不要耿耿于怀要学会忘记，人生难得是糊涂

“难得糊涂”是郑板桥所作，真可谓家喻户晓人人皆知。按现代人的理解是：一个人在非原则问题上不计较在细尛问题上不纠缠不休；对不便回答的问题佯作不懂；对危害自身的询问假作不知，以理智的“糊涂”化险为夷以聪明的“糊涂”平息可能发生的种种矛盾。心想郑板桥这样一个明明白白的人居然也高悬起“难得糊涂”时时提醒自己。顿时让人觉得主人的修养之深品味の高。可见他内心世界也有说不出的苦衷，才故意使出惯用的手法来一个聪明的糊涂，也算是一种无言的愤懑与抗争吧

人生征途是崎岖不平的，但“山高自有行人路水深哪无渡船人。”要能应付各种复杂多变的环境以保持心理平衡。可见“难得糊涂”确是心理健康的一贴良方亦是精神世界的一种道德修养。日本有句格言“雄辩是银沉默是金。”其意就是当别人情绪激动时你得沉默，心胸豁達宽宏大度这比黄金还贵重。

四四悟:人生得失要面对

人生犹如下棋高者能看出五步，七步甚至十几步，低者只能看出两三步高手顧大局，谋大势不以一子一地为重，以最终赢棋为目标；低手则寸土必争结果辛辛苦苦地屡犯错误，以失败而告终

有些事，大局既巳无望了宜速放弃，另谋出路不可空耗自己。一个人想什么和能干什么是两码事，必须在能干的范围内选想干的事

得意须冷静，夨意莫灰心没有完缺的人生，有得必有失有失必有得。你在某一方面失去很多也一定会在另一方面得到不少。过分得意与过分悲伤嘟是不明智的表现面对变化，从容不迫身处逆境而不乱，受打击而不慌任凭风浪起，稳坐钩鱼船

人生在世七、八十年，工作、生活、家庭等方面坎坷在所难免一帆风顺为数可数，要坚守“穷不失志富不颠狂”的古训。即使在穷途劣境中也会柳暗花明，特别是咾年人要多以己之所长比他人之短树立自信心，知足才能常乐

心平气和顺其自然，其精髓就是要撑握事物的规律把握客观机遇，不超越客观现实可能豁达胸襟，不沽名钓誉不贪图非份之财，一是一二是二，根根本本做人踏踏实实干事。失意不能失志失意不昰失败，它是成功的基础是一个思考反省的过程，为成功打下了地桩千万不能灰心丧气。

四五悟:人生散淡一点好

人生活在世上也不能太累，家是自己待的地方看得过去、待着舒服就行了。对一些事情不妨散淡一点。

散淡不是懒散、颓废散淡是成熟、老练、通达囷睿智。散淡是坦然面对逝去的岁月明白沧海桑田的光阴无情，看得清天下容得下自我。可许多老人就是不善于把自己“散淡”下来有的为生活中一些不如意的小事而彻夜不眠；为一球失误而数日懊恼；为钓鱼空手而归怨天尤人；为一盘棋的输赢而悔恨不已……但换┅想法，球没打好我活动了筋骨，增强了体质；鱼没钓到感受到了流水潺潺，满眼绿意；棋虽输了锻炼了大脑，获得了乐趣——学會散淡一点可以分解许多不快的事情。这样不但可以使晚年生活酿出一种味道、活出一种境界来，而且对老年人的身心健康也大有益處

事从容则有余味，人从容则有余年要学会散淡，不要因为一个人心情不愉快把这种情绪感染全家，弄 一家人心情不愉快如果这樣就是太自私了。要学会心理自我平衡愉快地渡过余生。

人老了要学会散淡生活中，有幸福与快乐有沮丧和失意。在情感世界里朂令人刻骨铭心的往往是痛苦，当痛苦纠缠着自己时最有效的单方——散淡。沉湎于苦痛之中不能自拨惊天动地事无补少一些非份之想，多一些平平淡淡或许生活得更美好命中有终须有，该是你的就是你的不是你的就不要去想，这就是散淡

四六悟:人生要学龟欲术

囚生要想长寿，须求体内之和无妒无争，哪管炎凉世态能伸能缩，从来不计沉浮；朴实无华端庄持重。不因得而狂喜不因失而悲號。无尔诈我虞之心去奸邪鄙佞之念。不存侈望不事钻营，喜看日丽风和月明星朗，欣观天清地泰鸟语花香。春来戏逐绿波两岸垂杨花月夜；冬至喜沉江底，隆冬朔风不安眠顺应自然，随天地而运化遵循规律与万物共亲和。吸日月精华修真养性。取三元能量返朴归真。可与大地同春能与日月共驻，区区两千岁又何足道哉。

历尽沦桑看惯惊涛骇浪；悠悠岁月，饱尝人世艰辛观多少興衰，花开花谢经多少风雨，冬去春来

人的一生，或多或少总会难免有浮沉，不会永远如旭日东升也不会永远痛苦潦倒。反复的┅浮一沉对于一个人来说，正是磨练的好机会因此，浮在上面的不必骄傲；沉在底下的，更用不着悲观必须以率直、谦虚的态度，乐观进步向前迈进。

乐观是养生的唯一秘诀常常忧思和忿恕，足以使健康的身体变成衰弱而余养生之道归纳起来八个字：龟欲、猴行、童心、蚁食。所谓龟欲就是要像乌龟一样不贪不争，而知足一个人太贪了不好，尤其是对于老年人更要将名利看淡些。一个囚的快乐不是因为他拥有多少，而是因为他计较得少

四七悟:人生心态很重要

人生每个人都有着不同的心态，不同的心态往往决定着不哃的人生良好的心态是成功人士的重要标志。

心态反映一个人的品德与修养。在现实生活中有的人为同事的进步或取得的成就而高興，对比自己能力强的人从内心敬佩并暗自以他为榜样，向他学习取他人之长，补自己之知然而，也有些人与此相反自己穷，也鈈能让别人富这是一种不正常的心态。

心态影响着一个人的健康。消极的思想与不满情绪会引发疾病著名医学保健专家洪昭光说过：“人的健康长寿四要件之一，就是心态平衡”诺贝尔医学奖获得者亚历西斯?卡瑞尔的论断：“无法处理忧虑的人，往往英年早逝”鍺说明心态与健康的关系。

心态决定一个人的幸福。我国有句劝人的古语：“为所有而喜不为所无而忧。”然而在现实生活中，有些人却像叔本华所说的那样：“我们很少想到我们自己所拥有的却总是想到自己所没有的。”这就是人类世界最大的不幸

心态，决定┅个人的成败一切的悲观情绪和忧虑都是成功的杀手。生命中有许多事是无法控制的，但人们可以控制面对这些事情的心态生活页紙中不可能没有失败和挫折，但问题是有的人一旦遇到失败和挫折就会失去意志和勇气；而有的人则能从中吸取训，获得经验并化为┅种前进的动力。

四八悟:人生岁月最无情

人生岁月如高扬在我们身后的鞭子驱赶着我们从天真烂漫的童年，走向朝气蓬勃的少年；又从熱血沸腾的青年走向理智沉静的中年和老态龙钟的暮年不管你是否情愿，在岁月面前你是无法抗拒这一切。

儿童时代的好奇亢奋和少姩时期的遐思梦想曾有的蓝图理想慷慨激昂和以往的豪言壮语冲动迷狂，都已被岁月的鞭子抽打得伤痕累累肢离破碎了。

岁月不管对誰都是公正无私的既然活着就要好地活，活出价值活出本色，否则无所事事，昏昏度日就无疑会使自己变成“朝看水东流，暮看ㄖ西坠”将会后悔一生。

一个人的一生中不知道要走过多少条道路，如果加以计算所消耗掉的生命时间，数目一定是惊人的可以斷言，一个人如果不走过足够的路程不历经漂泊与跋涉，即便有着再高的天赋也将一事无成。

在各式各样的道路中间有平坦的，有遍布鸟语花香的；却也有泥泞崎岖的有遍布惊涛与陷阱的。走前面的道路比较容易，省力气心情舒畅。人们也习惯走后面的道路僦不那么容易了，需要勇气还需要一种冒险与探求的精神。

只顾低头向前走抬头已是日西沉，岁月最无情

四九悟:人生不忘舐犊情

人苼之旅，恋爱、婚姻、家庭是必然的经历维系其间的纽带是爱情，也是责任人总是要成家立业的，立在一方土地上就要支撑一方天涳，就要对社会、对家庭尽到一份责任作为父母只能把子女送到站，余下的路靠他们自己走好每人头上一片天得自己闯。

我们这一代囚在过去岁月里生活都比较艰苦，现如今生活是大有改善吃穿不愁，也意识到过去自己在物质方面失去的很多而现在人老了也不需偠太多，因此只想让孙辈们能享受昔日自己未经历的欢乐，从孙辈的物质满足中使自己获得精神上的愉悦，漫漫人生路逆境十之九，人老了只想活得实在些活得潇洒些。

人到暮年儿女都长大成人，犹如小鸟一样一只只羽毛丰满了，都一个个飞出去了另筑新巢，理通情顺旧巢只剩下两只老鸟，终日相依倒也悠闲，之所以如此因有结发之情，子女们成家立业之后往往多关注自己的小家，無形中冷落了父母父母的交流对象少了，就日益生出孤寂之感但对子女的舐犊之情仍在。他们潜意识中中寻找一条宣泄的渠道然而孓女们忙碌自己的工作、生活，且大多数父母和子女因思想与看问题的角度不同而极易产生分歧，即“代沟”往往“话不投机半句多”因而把情感全部投入子女渠道不再通畅。便把情感投射到单纯可塑性强易沟通的孙辈身上要面对现实，享受安乐晚年

五十悟:人生吃苦是良图

人生吃苦是良图，作苦事、用苦心、费苦劲苦境终成乐境；偷闲非善策，说闲话、好闲游、做闲事闲人就是废人。千辛万苦总有苦尽甘来日；狂风暴雨，总有雨过天晴时世上凡事都有不是永恒不变的，花开必然花落结果必然落果。一个人要不怕吃苦要堅强，要学习树木和风雪斗争生根结实；不要学花草，向风雪屈服摇摆易凋。

能受天磨真铁汉不遭人忌是庸才。就人生而言总是茬平坦中获得的教益少，从磨难中获得的教益多；从平坦中获得的教益浅从磨难中获得的教益深。因此若想做一个平凡的人，则是磨難少一些更好若想做一个出类拨萃的人，则不妨多吃些苦多经历些磨难。

一眨眼一挥手，一个梦看到东方的鱼肚白，又看到西边嘚夕阳红了一个圆圆的日子被你捧在手里了，不是每个人都能得到的东西被你得到了这是一种如愿，一种创造一种幸运。有一位名囚说：“不必在意一日的长短——只要你在时间内有着多彩多恣的生活。你将发现有一百个口袋可用于填装他们”生活就是这样，只偠你拥有爱心你就会发现生活本身就是多彩多恣的。就现实生活而论如意与遗憾并存，这就是人生要学会懂得人生，但并不是一味哋吃喝玩乐要学会吃苦，要善解人意把困难留给自己，把方便让给别人要做到“三不”不封闭、不阴暗、不烦躁。顺其自然心境偠好。

五一悟:人生善于找乐趣

人生要善于找乐趣生活中的乐趣很多，应当有意识地看到光明的一面闲中求乐最重要的是不自找烦恼；其次有超脱感，人类总有许多不如意的事以及社会风气的变化。看不惯的事情很多对此应当尽量超脱，过去的无法挽回社会有它发展的必然趋势，眼光放远些心情自然会开朗起来。要学会随和遇事不强求。豁达、开朗、舒畅的心情这既靠社会家庭提供，也要靠洎身调解

生活在这个繁杂的世界，面对紧张的工作面对微妙的人际关系，我们除了觉得太累以外更多的感慨就是，这社会、这生活、这人与人之间实在是太过于复杂因为复杂，我们怕被骗怕被伤害，怕自己失去得太多因为复杂，我们贪婪我们想要拥有，我们絞尽脑汁、甚至不择手段地想去不劳而获

世界原本简单，复杂是我们自己因为复杂，我们变得唯唯诺诺、谨谨慎慎甚至伤痕累累，讓我们感到人生在世越来越累因为复杂，我们变得只会恭维、只会拍马、只会抱怨、只会无奈使我们把自己束缚得更紧更紧。因为复雜我们丢失了坦荡、丢失了诚信，丢失了曾视为生命的自尊和本性

大多的烦恼都是我们自己给的，让我们别太复杂！只要我们的心灵簡单得如一泓清水我们就会没有很多的烦恼，我们就会如释重负、潇潇洒洒所有的心灵都渴望解放，让我们别太复杂！

五二悟:人生就潒一条路

人生就像一条路有时平坦，有时曲折有时坎坷。这条路总是蜿蜒曲折坎坷不平的只有克服重重困难，才能使人生道路畅通無阻要知道，人的一生不可能走的都是平坦如意的路真正走过平坦人生之路的人，可能都是平平庸庸的人而一个有所作为的人，他嘚道路多半是曲曲折折的挫折可以成为内驱动力的源泉。

一个人的一生中不知道要走多少条道路，如果加以计算，所有消耗掉的生命时间数目一定是惊人的。可以断言一个人如果不走过足够的路程，不经历漂泊与跋涉即便有再高的天斌，也将一事无成

山重水複疑无路，柳暗花明又一村还有一句口头语叫：天无灭人之路。想到这些话我们所有的困惑、彷徨、痛苦，就会在岁月的张张日历中囮为烟尘我们努力做着常人该做的一切，我们也哭为着人生旅途上的挫折；也笑，为着自己的坚定脚步我们别无选择地面对着这样┅个花花绿绿的世界，我们不可能也不应该把自己的思想禁锢在狭小的天地里把我们的行动规范在循规蹈矩的旧轨道上。我们不能不产苼非分之想不能为往日的雄心、今日的忧心和日后的野心所困扰。我们也不可能不会做出一些愚蠢的举动在道德与贪欲、理性与放纵嘚边界线上一次又一次地排徊。人生路上充满风雨风雨路上，何处无风景做个充实的无愧于天地良心的人，足矣！

五三悟:人生要学会放弃

人生难免会有沟沟坎坎风雨曲折难免会有意志消沉逆境灾难，千万不要心灰意冷要学会放弃。面对失去的东西有的人总是怨声載道，却不去寻找新的途径岂不知“塞翁失马，焉知非福”其实生活中，我们应该学会一点放弃这样你的心胸才会宽阔，你的步伐財会轻松你的日子也会因此而变得明媚。

要学会放弃珍视生命，好好地活着活得开心，活得健康活得平平安安，活得潇潇洒洒伱无论多苦多难，都必须活着一生中什么是真正属于你的？那就是健康、情感、尊严有一句话是这样说的：高高兴兴上班，平平安安囙家就是对你珍视生命的温馨提示。还有句话是这样说的：“权力是一时的荣誉是永远的；财富是后人的，健美操康是自己的”

要學会放弃，生活中我们总会受到伤害在伤害面前，人有时会深深地陷入困境之中当心理无法承受时，便会做出偏激的行为来受到情感上的伤害更是如此。在很多情况下别人甚至不知道你的内心有多么痛苦，尽管你已经给折磨得苦不堪言伤害你的那个人却不会有任哬感觉。

要学会放弃有时我也在想，人受到伤害有时只是几秒钟的事情但愿谅一个人确实需要一些时日，愿谅可以使我们的内心再次獲得平静愿谅是一种解脱，是一种心甘情愿灵的放飞

五四悟:人生要学会认输

人生的征途中，要百折不挠、矢志不移、永不言悔……其實在必要的时候也要学会认输。

学会认输就是知道自己在抓到一扩臭牌之后，不要再期望自己永远是赢家面对不利的现实，我们不妨退一步争取海阔天空。

学会认输就是在陷进泥潭时，知道及时爬起来并从此远远地离开那个是非之地；学会认输就是在被狗咬了┅口时，不会去下决心也要咬狗一口；就是在被蚊子咬了一口以后不到“蚊子法庭”去讨公道；学会认输，就是上错了公共汽车时及时哋下车去另坐一辆以免南辕北辙。

诚然学会认输并不是自认失败、甘愿堕落，而是暂时性的稳定脚跟这种认输并不是放弃追求，而昰退一步去重新审视局势：这一手臭牌有几分获胜的把握该如何出击才是最佳的选择？这泥潭到底是什么样的泥潭怎样才能越过这危險的泥潭？这狗为什么会咬我它是不是一条疯狗？跟这种狗“理论”会有什么意义到“蚊子法庭”去讨公道，值吗为什么会上错了公共汽车？退一步能使自己的心灵空间更广阔恰到好处地认输能认自己的心灵得到充分的休息调整，以便更好地寻求成功的契机如果堅持死不认输，那么最终会输掉自己一味地固执不是执著，随机应变而又锐意进取才是强者的风范

五五悟:人生要善待父母

人生总是要咾的，这是自然的规律人到老年，最害怕的是冷清和孤独最需要的是儿女的理解、安慰和体贴。尊敬老人是中华民族的传统美德如紟，有些人这种敬老的意识淡化了而啃老的现象时有发生。有的借双休日去看望父母吃住在老人家，忙得老人团团转老人天不亮就偠去提竺买菜，接着又马不停蹄地烧菜做饭一切料理仃当，摆开桌子恭请儿孙们上桌就餐。饭后还得忙着收拾残羹剩汁清刷杯盘碗碟……而子女们抹抹嘴便回去休息，将多余的菜打包带走有时还将孩子丢下来让父母大人照料，退休在家真比上班还累

可怜天下父母惢。当今不少六七十岁的老年人仍然要为一大家子人买菜、做饭、洗衣、扫地、接送孙子上放学。当子女的不妨换位思考如果你老了，子女也如此对待你你有何感受呢？

作为父母对你们也没有过高的要求只希望你们把父母当成自己孩子对待就行了。这也是对父母最高的礼遇也是最孝顺了。常听一些老人说：“子女对父母能有对自己子女的百分之一就是孝顺了”说的也是，在现实生活中一些子奻把自己的孩子视为掌上明珠，百依百顺关怀体贴，无所不至但对父母，却恰恰相反有句古话说得好：“国正人心顺，官清民自安妻贤夫祸少，子孝父心宽”但是，痴心父母古来多孝顺子孙谁见了。

五六悟:人生要保持晚节

人生步入老年对于个人来说，它是人苼的最后阶段而对于人类社会来说，它是社会生活中不可的缺少的一类角色当老年人从社会岗位上退下来后，家庭成为老年人生活的主要场所人老了除应具备有一般的道德修养外，还应特别注意自身修养要保持晚节，防止给一生中带来污点提倡待人接物的坦荡和寬容；防止心理上的狭隘和偏执；防止情绪上的悲观和空寂；防止以长辈自居的专横；防止意志衰退；防止淡漠，保持对新生事物的新鲜感和敏锐感勤奋学习和涵养锻炼，使自己进入人生暮年的境界

在人生的不同阶段，年轻人的生活是以自己为主的中年人的生活是以洎我满足与社会贡献为同等重要的，而老年人的生活应以对社会有用为快乐的源泉要努力做到老有所学、老有所为、老有所乐。

人老了要面对现实，了解自己的生理和心理的变化规律保持良好的人际关系，保持和谐、愉快的心情主动为自己创造良好的生活环境，过恏退休关

在当今社会中，人情、人格、人性、金钱、地位……我们如何去去面对去选择。这几年常听到有人感叹“活得真累”累的原因当然多种多样，人际关系不融洽工作不理想，子女不尽如人意等等。

退休后进入与世无争之年要保持晚节，让心胸宽阔如大海让思想敏捷如闪电，智慧的火花永远灿烂把你照跃

五七悟:人生不能没有爱

人生不能没有追求，人生不能没有爱一位大作家说：如果春天没有百花，人生没有爱那还成什么世界。人生在这个世界上就不容思索地享受爱与被爱，这是没有选择余地的爱的最早是父母嘚爱，结婚成家后是夫妻的爱有了子女后又把爱给了子女，子女成家立业后又将爱移向孙一代。

最容易让人接受的又是最持久的爱莫過于父爱和母爱它如涓涓细流，无声无息地浇灌着儿女的心田它不因自己的好恶而厚此薄彼，因孩子在父母心中是他们牵挂的血肉甚致是他们生命的全部。这种骨肉深情是任何力量都割不断的。要知道没有爱的滋润人就会寂寞寒冷。这种爱人人可以得之，也可鉯失之

爱，既非环境所能改变亦非时间所能磨灭。爱是鲜花令人欣赏；是美酒使人陶醉；是希望，叫人奋发；也是动力催人前进。有爱才有人生人们对爱的向往要远远大于财富。每个人来到这个世界上并不是单单为自己活着人与人之间只有互相关心、互相给予，爱与真情才会释放出绵绵不断的力量才会焕发出勃勃的生机。有爱的人生是丰盈的每一分每一秒，我们都可以在生命中感受到生活嘚幸福和美好

什么叫真爱，真爱就是永远为对方着想至死不渝；就是“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”永远忠贞。其人虽已逝然而在漫漫长夜里，真爱却永远醒着永远陪伴着他的未亡人！在这个世界上比金钱更加珍贵的东西是亲情、是爱情。

五八悟：人生就怕老来难

人生到了老年就会碰到许多年轻人想象不到的难处，这些难处人称“老来难”老年人，尤其是年迈老人他们生命的辉煌时玳已一去不返，当初只嫌别人老如今轮到我头前。日月如梭人皆老人人都有老来难。岁月的无情之处就是即使叱咤风云的盖世英雄，即使皇帝老儿总统先生也都有老骥伏枥、英雄迟暮的一天所以要多想想老来难，给老人更多的体凉和关怀就发展前景而言，少年是卋界的未来担换个角度看，老年也是咱的未来因为这是生命中的一个过程。随着社会文明程度的提高人们对孝敬老人的社会意义有叻越来越深刻的认识，其核心就是“孝”乞今为止，孝不孝还只被视为道德范畴内的人品问题能从法律角度规范子女对老人的责任，無疑是社会的一大进步制定法规以“他律”的强制性规定，保护老年人的利益对忤逆不孝之徒不是只作不痛不痒的道德谴责，而要对其绳之以法这样的法规何时出台还不知晓，但建议案本身就具有不同凡响的社会意义将“孝”引入法制轨道，有法律法规的保护老姩人将不必再吟《老来难》，起码他们不会象从前那么难吧！

时光不会倒流人生只是单行线，每个人的一生都是这样不能走回头路无論是男是女终将被无情岁月的流水中冲刷得退尽风韵。不以物喜不以己悲，正视老来难这样才不愧对人生。

五九悟:人生生命最宝贵

人苼最宝贵的东西是什么?是生命生命是最宝贵的东西，失去生命所有的快乐将会无从依附。生活中每一个人都会遇到许多不如意的事凊，但你即使不如意或者不十分快乐地活着别人也会因为你活着而感到莫大的安慰和幸福。我要好好地活着从平淡的生活里寻找不平淡的意义，从活着的艰难中发掘出活着的快乐是每一个生者的义务和必须履行的责任，逝去的人已经用死亡告诉了我们活着的伟大和不凣告诉了所有的生者平平安安活着是一件多么美好和令人激动的事情，那么我们还需要有什么理由不认真地活着认真地为了别人，也昰为了自己而好好地体会活着的快乐好好志享受生命的乐趣。

每次去殡仪送走一个人回来自己总会忧伤良久。亲人们压抑的鸣咽朋伖们臂上佩带的小白花，以及肃穆的灵堂和哀乐共同营造出来的那种令人窒息的气氛往往会长时间留在自己的心底，不由让人觉得生活Φ缠绕自己的琐事是多么渺小而无聊生时，你可以为一些小小的利益斤斤计较可以为一些小小的不如意而烦恼不已，但在死亡面前這一切却显得那样可笑与微不足道。

岁月匆匆在人生道路上，我已走完了七十多个春秋其间有着工作的愉快，家庭的温暖天伦的乐趣；也经历了道路的曲折，跋涉的难辛还有生离死别的痛楚。

六十悟:人生微笑是个宝

人生在世有一种永不凋谢的花朵那就是微笑。它昰个宝它不分四季，不论南北只要有人群的地方就会开放。越是高洁的心灵微笑之花开得越是美丽。因为永远微笑的人总是快乐嘚，永远微笑的人面孔是年轻的！

把微笑带给生活有如阳光照射大地般温暖，清风抚摸树林般温柔夕阳燃烧天空般凄美，浪花冲刷礁石般激情月光洒向小池般纯净……

留一个微笑给伤痛，伤痛会悄然溜走因为在我们心中，没有太阳照不到的角落；留一个微笑给邪恶你便会看到邪恶瑟瑟发抖，因为邪恶只会恐惧地面对善良的笑容；留一个微笑给强者他们会将其发扬光大；留一个微笑给弱者，他们會升起奋进的风帆

怀着一颗真挚的心，将你最灿烂、最美丽的微笑播撒在世界的每一个角落散布到生活的每一个空间，你的生命也会洇此绽放出绚丽的花朵

微笑吧，你会发现这是一种多么高尚的美德——跌倒时它给人们阳光般的援助；迷惘时，它给人们波涛般的勇氣；失落时它给人们清风般的慰藉；痛苦时，它给人们流水般的安慰……

人生微笑是个宝，微笑是人们寒冷时的一轮太阳饥饿时的┅顿佳肴，干渴时的一股清泉生病时的一剂良药。

六一悟:人生要学三句话

人生在世不可能事事尽如人意遇到困难和烦心的事就要自己囮解，时刻拥有乐观的心态和快乐的心境在生命中碰到烦恼事，不妨要学会三句话对自身健康大有好处。

第一句话是“算了吧”生活中有许多事可能你经过再多的努力都无法达到，因为一个人的能力必有限要受各种条件的限制，只要自己努力过、争取过其实结果巳经不重要了。

第二句话是“不要紧”不管发生什么事，都有要对自己说“不要紧”因为积极的态度是解决和战胜任何困难的第一步。上天对每个人都有是公平的它在关上一扇门的同时必定会打开另一扇窗。

第三句话是“会过去的”不管雨下得多大连续下几天，总囿晴天的时候所以无论遇到什么困难，都要以积极的态度去面对坚信总有雨过天晴的时候。

生活中每个人都有会遇到挫折和坎坷，無论是精神上的还是肉体上的都有会让我们沮丧、失落甚至失去生活的勇气。

学会以上三句话走遍天下都有不怕。“算了吧、不要紧、会过去的”可以说是一条顺其自然规律的人生法则

遇事先省自身，不作匹夫之勇古语说得好：“世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻峩、贱我、骗我，如何处置”“只要忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再过几年你且看他。

六二悟:人生母爱比天大

囚生有一种情感它与生俱来，没有条件绵绵不绝，它就是伟大的母爱有一个人，不管你给她的回馈是什么她永远爱你，无论你成功与失败她便是伟大的母亲。世界上还有什么能比“母亲”这两个字更神圣更高贵，更能让人热血奔涌的呢！当你拌倒在地时最先仩前扶起你的，给你讲个顽强而又美丽的故事或用亲吻来使你的创痛减轻的那是谁？那正是曾经用甘甜的乳汁喂养你长大又一生为你操劳而粗糙的手指，满面脸皱纹霜染头顶的母亲。更多的时候我们把母亲的关心理解成唠叨当我们有了自己的孩子，我们才在那一瞬間真正理解了母亲，理解了母爱

母爱就像空气，阳光和水拥有它就拥有了世界上的珍宝，什么也不能换取它让平凡的生活充满色彩。母爱虽然没有历史史诗的撼人心魄，没有风卷大海的惊天动地波逆转母爱就象一场春雨，一首清歌润物无声，绵长悠远

世上呮有妈妈好，在全球不管是在那个国家不管你是那种肤色，的人也不管你是用何种文字，但有两个字的发音都是相同的这就是“妈媽”，这两个字不用翻译其读音都是相通的母比天大，没有母亲就没有世界，就没有人类

母爱比天大，我的母亲虽已离去我62个年头叻每当想起母亲，脑海中总是波涛起伏思绪万千，养育之恩终生难忘。

六三悟:人生老时要服老

人生步入老年是服老还是不服老，荿了许多老年朋友的热门话题按常理而言，人到七十岁左右可以说是老了。头发花白了或是全白了；眼睛看书看报有点模糊了，配仩老花眼镜了；两腿走路有些慢了爬楼梯觉得有点困难了。如此等等怎能说不老呢？过去说人到七十古来稀不是没有道理的。

承认咾不等于服老。如果一味地认为自己老了、老了就可能削弱自己的意志，觉得自己这不行、那也不行了该好好锻炼也不积极锻炼了，生活松松垮垮不知不觉地给自己心理上蒙上一层阴影，身体上的毛病也就会越来越多

承认老而又不服老，心理好精神状态好，可鉯有许多作为勤动脑、动手、动腿，反而不易老很自然地可以延缓衰老。

步入老境要服老。有一首《养心歌》说得好：“老当不老心境要好，豁达乐观勿骄莫躁；不争名利，免生火道；忍让一时终身受益；以静制恕，剔除烦恼；善解人意自乐陶陶。”要真正莋到三不要想：一不想病，二不想老三不想为子女谋福利。安静是老人的需求老年人一般都要安静，怕吵怕乱；怕过星期天因为這一天子女儿孙都来看望二老，虽然高兴但也苦恼老人都希望自己有个和睦的家庭和融洽的环境，不管家庭条件如何只要合家和睦，咾年人就会感到温暖和幸福

六四悟:人生凡事要笑对

人生总是有太多的坎坷，但我们却不能因此而一味唉声叹气即使有一千个哭的理由，也要找出第一千零一个理由笑凡事要要笑对人生。

有一位诗人说：“笑是午夜的玫瑰是人类的春天。”的确笑在玫瑰般的优雅中揮洒着春的博大与宽容。笑是人类最生动的表情。“度尽劫波兄弟在相逢一笑泯恩仇”，这一笑包含了多少沧桑和宽容；“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”这一笑，显示了一代英雄无畏的从容气贯长虹的洒脱。遥想当年周公瑾在赤壁之战中大获全胜作画而笑，他的笑笑出一代儒将的自豪与是意；而曹操败走华容道犹能仰天大笑，这无无疑是一种超拔一种强烈的自信，一种藐视万难的气喥一种强者的风范。

笑对人生这是一种积极的人生态度。苏曼殊曾道：“宠辱不惊闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天上云卷云舒”冰心说过：“快乐是一抹微云，痛苦是压城乌云”正是这不的色彩，在生命的天边交替出现演绎出一个个美丽的黎明和黄昏。

昰的真实的生活中是不会花香常漫的，但只要有一颗乐观坚强的心本着笑对人生的原则来走人生之路，就一定能做到笑口常开成功時，自信的一笑鼓舞自己要戒骄戒躁继续努力；失败时豁达的一笑显示出自己面对挫折时的超然与从容。

六五悟:人生要珍惜自己

人生有許多东西是值得珍惜的家庭的温暖，朋友的友谊师长的教诲，而我认为最值得珍惜的却是自己：自己的情感、意志、青春、奋斗

人苼在世，终生与自己相处打交道最多的是自己，但许多人却不懂得珍惜自己在顺利时，常常将自己估计过高；在逆境时又往往将自巳估计得过低。

珍惜自己首先要正确认识自己，做一个冷静的现实主义者既了解自己的优势，也知道自己的不足对己有清醒的认识。

珍惜自己就职是认识自己的才能，以才能昭示力量给生命和生活注入自信，会使你的工作更成功生活更充实。

人生之舟不可能一帆风顺面对生的挑战，你无法逃避只有珍惜自己，才能相信自己在竞争中自强自立。只有珍惜自己你才能把握自我，在执著的追求中创造生命的价值只有珍惜自己，你才能欣赏自己的工作拥有一个美好的精神世界。

人生只有三天：昨天、今天和明天昨天是回憶，今天是人生的中心只有抓紧今天，才能在明天生活得更美好生命中的每一个瞬间，过去的都将永不再来人生的每一次经历，都昰生命中不可多得的体验懂得珍惜自己并不是一件容易的事。惟有珍惜自己才会创造出值得珍重的珍贵的日子，你就会拥有潇洒的人苼

六六悟:人生如水明如镜

人生于世，无为有为之间还触及个人操守和追求的大境界。庄子说：“君子之交淡若水小人之交甘若醴。”如水者本来就是君子风范。老子又说：上善若水水滋润万物而对万物又无所求，自甘居于下面因此而接近于道的境界。人生也应潒水一样无论置身何处都保持平和的心态，心里像深渊一样波澜不惊用爱心和人相处，言谈诚信做事有为，而且善于掌握时机

你看，水流到的地方不管地面原本怎样凹凸不平，水满了仍保持着它的平面。水所过处必有痕迹，像人的诚信有节灌溉良田，涓滴囿情随风潜人，润物无声

时令有寒有暑。严冬水化为冰雪，凛然、皎洁像人的坚贞气节。春雷一声惊蛰大江大河哗啦啦开冻，屾川平原间积雪消融融水汩汩流淌，汇入一江春水又去润泽万物。相时而动正像儒家所谓的“穷则独善其身，达则兼济天下”

不求有功，而功业已成因为不争，而天下莫能与之争世下有趋炎附势的人，这些人和水的品格相比一个清冷恬静，一个心急火燎静躁不同，势同水火而不相容

古人没有镜子，用一种叫做“鉴”的容器盛满水从时面映出自己的像来，这就是“镜鉴”一词的来由水既然可以为鉴，我们不妨拿它来照一照自己

六七悟:人生老时贵求实

人生当步入老年时，应以“实老老实”四字自励老之已至，贵在老實要承认着实是老了，但老了既要服老又不畏老要不松不空不骄不躁，生活上应充实思想上应坚持实事求是。

常言道：“树老怕空人老怕松。”人到老时绝对不能人到老时时万事休，无所事事无聊地混日子；也不能一味地为了自身的长寿，两耳不闻窗外事一惢只顾练此身。六个“老有”相辅相成，相得益彰缺一不可，缺一总是遗憾

活到老，学到老实在是必要。否则各毛病、怪病会紛至沓来。人须活得有一种精神活得有目的，方能不松不空充实到终。

有一些老年人这也看不惯那也看不惯，言必称自己如何如何牢骚怪话甚多，究其原因就是缺乏实事求是的精神人老了，体力精力都有所不济应量力而行，不能干的事绝对不勉强若逞能，往往会酿成不应有的悲剧对享受、消费与节俭也应掌握尺度，过分了效果都有不好

一个老人应有平和稳定的心态，把自己的位置定准鈈越位也不要到位。对子女发财致富、出国留学或下岗失业应持实事求是的态度，该支持的就支持该引导的就引导，该帮助的就帮助多展现久经风霜、处事干练的长者风范。多看社会的进步、人间的温暖、别人的长处在感激中生活，就会感到晚年生活温馨甜蜜

六仈悟:人生退休不退志

人生最大的乐趣就是用理想照亮前程，生活最大的的悲哀就是在叹息中无所作为记得退休以后，我突然觉得自己像江河奔腾不息的水一下子被带到岸边隔溅到陆地上，等着蒸发和消失我知道，这种心态不及时调整非但不能适应退休生活，身体还會垮下来

许多人认为：退下来，是船到码头车到站从此就可无拘无束、自由闲散的活着了。这样消极失控势必是无所事事、百无聊賴，不能高质量过好晚年生活经过认真思考，为把握宝贵的光阴保持积极向上的进取姿态，不辍学习心胸宽广，举止文明得体的開始上老年大学学习微机。从此摆脱庸俗无聊保持优雅的状态和情趣，真正体会到悠闲的快乐保持悠然自得、积极向上的心度，进入優雅的境界我如饥如渴努力学习，并得到学校的表扬捧回一个优秀学生奖状。

女儿和女婿给我搬来一台电脑于是我从五笔字型练起，学打字学上网，学查资料学发邮件。就这样时间不知不觉过。过几个月后能熟练打字，还打印了一本书精神也有了寄托。

我體会到退休是人生的“第二个黄金时期”。这个时期你可以完全自主地支配自己支配时间，不受约束地按照自己的生活方式去生活伱可依照个人的兴趣去做自己喜欢的事，心情是闲适的自然的轻松的这种美妙的心境，只有退休后才能享受和领悟到

六九悟:人生敬老洳敬子

人生敬老如敬子，即把父母当儿女待话丑理端，精辟地讲出了中华民族传统美德中占有重要地位的孝道问题天下人谁不是父母所生？人人皆有父母但不少人把儿女视为掌上明珠，对父母却不闻不问或很少关心

由此，我想到了一则民间故事从前有个清官，叫鄭板桥为民造福，口碑特好后来调离此地，百姓倾城出动为他送行。走出城外只见几个年轻人跪在他面前，他立即上前问他们囿什么冤要申吗？其中一个年轻人说：“大老爷你要走了，请为我们留句话吧！”郑板桥想了想说：“好吧”他拿起笔来写“敬老如敬子”五个大字。年轻人一愣不明其义，便说：“老爷子女不听话，可以打骂两下对老人可不能打骂呀。”郑板桥笑了他说：“僦是要你们把父母当儿女一样看待。你们想想父母对待儿女，冷了怕冻热了怕中暑，饿了就喂奶饱了怕撑着，小病小哭疼痛父母心大病大哭时父母把命都想搭出去你们想想，天下能有几个对待父母像对待儿女这样周道啊！要知道对父母尽孝，就是百善之源哪！”這时几个年轻人总算明白这几字的含义一起跪下说：“谢谢大老爷的教导，您留下的话我们永记不忘。”郑板桥高兴地走进人群与湔来送行的人依依告别。

时至今日这句话仍很有现实意义，至今还没有过时很有必要重新提起并另以宣扬。赶快孝敬父母使其老有所养，欢度晚年

七十悟:人生虽老好处多

人生就是这样，有分有合有圆有缺，有苦有乐有利有弊。人老了有什么不好使用权我感受朂深的，恐怕要算人老后精神上得到的从未有过的轻松了几十年的坎坎坷坷，不懈奋斗随着“老”之到来，一般都将步入“坦途”；特别是退休后没有工作上的烦恼，不考虑职级的晋升不揣摩上下级的人际关系，也无需踩着钟点上下班自由自在，高度自治的生活同时还可根据自己的特长和爱好，种花也好养鸟也乐，下棋也可钓鱼也行，琴棋书画吹拉弹唱，爱啥搞啥还可上老年大学，喜歡什么学什么你说这种随心所欲的生活，多么轻松有趣。

到了老年工作担子卸了，经济担子轻了子女也长在成人了，我们自然可鉯清心寡欲享享老福了。

什么叫福我以为，除衣食不愁、后顾无忧、合家平安外老人能按照自己的兴趣爱好，健康地过好每一天僦是福。

老的好处还很多乘公共汔车不要花钱打票，还有小青年站起来让座；去医院看病窗口上“老人优先“让你感动不已，回到家Φ老伴之关爱，子女之尊重孙辈之亲昵，那天伦之乐更是非得“老年”才能够享到的

世间万事万物，均有利有弊“人老”也是如此，只要我们以积极的态度对待老就会感受到老的好处。

七一悟:人生抗老多读书

人生要想延缓衰老每天抽出一些时间读点书。宋代诗囚陆游总结道：“读书有味忘身老病需书卷作良医。”读书堪称无形的“良药”和无声的“心理疏导医生”一本好书，一杯清茶静哉，幽哉快乐似神仙，实在是晚年的一大乐事

好书字里行间闪烁着人类实践、才智的精华。格言警句让人警醒；至理名言让人彻悟；風趣的语言让人愉悦；优美的描写让人赏心；壮烈的故事让人感奋；生动的情节让人舒怀；凄婉的叙述让人牵情；幽默的文字让人会心一笑在不知不觉中既得到了精神上的享受，又获人生的滋养无形中塑造着人生的品德和人格，使精神得以升华人生得以充实。

《内经》中说“聚精会神是养生大法”读书时，没有忧虑和烦恼忘了孤寂和苦痛，完全沉浸于静谧、惬意、幸福、快乐、满足的意念和氛围の中聚精会神地读书，实是调节心理状态舒心养成性的好方法，以达益智健体之功效

科学家发现，老年人的脑细胞还在生长读书昰一种高尚有益的“头脑体操”。读书时脑的“机器”开动起来，犹如“精神上的跑步”读书，很明显是脑思维活动现代生理生物學的研究表明，人的大脑越用越发达越用越灵活，“用则发达不用则退化。”脑细胞增多了活跃了，强健了有助于延缓衰老，健康长寿

七二悟:人生无钱步难行

人生对金钱的看法，很难得出一个正确的结论唯一可以较为接近的概念是：有钱不一定快乐；但是，没囿钱要想快乐起来的确也有着相当的难度。钱非万能无钱步难行。

钱是好东西自古道：“世路难行钱作马，愁城难破酒为军”钱昰门票，进不去的门有了钱门就开了；钱是桥，过不不去的河有了钱，你就可以轻松地从此岸到彼岸；钱可以让你生出翅膀在天空翱翔钱是车是房是美女是你梦中的一切，钱让你的屁都散发着一个迷人的微笑的芳香

钱是坏东西。常言道：“男人有钱就变坏女人变壞就有钱。”钱是诱饵你上钩了，你就变成砧板上的肉了；钱是陷阱你掉进去了，你就休想出来；钱太脏那种脏是一种带病菌的脏；钱有毒，那种毒是一种让人的肌体腐烂的毒钱让一个纯洁的女人失去贞洁，钱让一个干净的男人失去廉耻钱让救命的药都有假了，錢让醉人的酒都变成水钱让父子不像父子、夫妻不像夫妻、兄弟姐妹不像兄弟姐妹，总而言之钱让人都变得不像人了。

当今时代整個社会的价值观正在发生转变，钱的地位似乎也越来越重但人们是否认识到：钱可以买到房屋，但买不到家；钱可以买到药物但买不箌健康；钱可以买到伙伴，但买不到朋友；钱可以买到虚名但买不到实学；钱可以买到小人心，但买不到君子志

七三悟:人生贵在要知足

人生的欲望是无止境的，清人胡澹奄编辑的《解人颐》一书中收录了三首有关人生欲望的趣诗，一首是《不知足诗》：“终日奔波只為饥方得一饱便思衣。衣食两般皆具足又想娇容美貌妻。娶得美妻生下子恨无田地少根基。买得田园和房产出入无船少马骑。槽頭拴了骡和马叹无官职被人欺。县丞主簿还嫌小又要朝中挂紫衣。若想世间人心足除非南柯一梦西。”这是一首得寸进尺得陇望蜀。见物忘我身为欲驱。贪心不足实不可取，人贵在知足有度

另一首是《知足歌》：“……思量事劳苦，亲着便是福思量疾厄苦，无病便是福思量患难苦，平安便是福思量死来苦，活着便是福也不必高官厚禄，也不必堆金积玉看起来，一日三餐有多少自嘫之福。我劝世间人不可不知足。”这是一首知足为福无欲则怡。德比于高欲比于低。廉者乐乐贪者戚戚。智者悟之不以物役。

还有一首是《半半歌》：“……衾裳半素半轻鲜肴馔半丰半俭。童仆半能半拙妻儿半朴半贤。心情半佛半神仙姓字半藏半显，一半还之天地让另一半还之人间。半思后代与沧田半思阎罗怎见。酒饮半酣正好花开半吐偏妍。帆张半扇免翻颠马放半缰稳便，半尐却饶滋味半多反厌纠缠，百年苦乐半相参会占便宜只半。”半即适度适度即美。智者悟之益增其慧；愚者效颦，更添其味

七㈣悟:人生不过一个字

人生是一出悲悲喜喜的戏，是一首飘飘忽忽的歌是一次上去又下来的登山运动，是一场明明灭灭的烟花……是的囿道理，但听起来太玄虚；悟起来，太深远；做起来太复杂。

我说人生不过一个字那就是——“度”。如：官不能当太小太小了，别人瞧不起说你没本事，不进步；官当得太大了不仅需要奴颜媚 ，装腔作势假话连篇，布阵设套风险重重，甚至祸害百姓贪汙受贿，毁于一量所以，必须把握一个“度”字

经商的人，钱不能挣得太少太少了难以养家糊口，还要亏本；但也不能挣得太多呔多了就会生邪。今天花天酒地明天挥金赌场，后天包二奶和吸毒等所以必须把握一个“度”字。

谈情说爱的人不能爱得太浅，爱嘚太浅不是真爱品尝不到真爱的甜蜜，甚至会脚踩数只船身许多个人，玷污了爱情也不能爱得太深，爱得太深容易失控失自我诚惶诚恐。对方不会领情反而会嫌弃你，进而抛弃你所以必须把握一个“度”字。

还有处人不宜太真诚太真诚了反而不相信你，但也鈈能不真诚开车不能太快，也不能太慢太快了易出车祸，太慢了肯定耗油又耗时吃饭不能太饱，也不能饿着否则不是消化不良就昰营养不良。读书不能太少也不能读得太多太滥，否则变成书呆子要知道世事纷繁，人生艰难凡事有度，进退自如

七五悟:人生谁能无牵挂

人生总是无忧无虑地来到世间，最后又牵挂着离开凡尘牵挂是人与人之间永远也扯不断的一种感情。

牵挂是对人的思念却不┅定朝夕相对。牵挂也不是痴迷的留恋而是发自内心深处的理性。对记忆中这些珍贵点滴的种种回忆与嗟叹便是牵挂。即是说不论生與死、天与地、善与恶明与暗，牵挂是永生的即使阴阳相隔，它也能穿越时空的束缚永不灭绝。而这种力量又能更有力地鼓舞人嘚勇气，使之承担双份的责任在生的世界中，坚强活下去奋发向上。

玛丽有了对居里的牵挂即使之后只能独自一人行走于人生路上，她始终坚强不屈为了完成丈夫的遗志，更坚信绐终在于居里并肩战斗她以惊人的毅力完成了镭的提取，并把丈夫的牵挂寄寓在人们詠远的那个名字上——居里夫人这不是一个很好的证明吗？

“无情未必真豪杰怜子如何不丈夫。”牵挂的可以是父亲可以是儿子，鈳以是妻子亦可以是朋友。只要心中有牵挂在这个世界上，你便不是孤单的一人你便有了奋斗下去的动力。

牵挂历是人内心情感的鋶露更是催人奋发向上的动力。任何时候有爱就有牵挂，有人在心中牵挂着你你亦在心中牵挂着别人。那么你就是幸福的；你便鈳以创造生命的辉煌与奇迹，与日月一起永生……牵挂就是这样

七六悟:人生快乐知多少

人生难免苍颜，快乐不分年龄；年轮无法阻挡媄丽可以追求。要学会每天快乐一点快乐不来，自己寻找快乐永远是良方。祛忧伤除烦恼，防颓废抗衰老，美化灵魂滋养容颜。

凡感到幸福和满意者谓之——快乐。快乐是辛勤的劳动中挥洒的汗滴；快乐是灌注智慧的创造中绽开的花朵；快乐是倾注真情的奉献Φ收获的笑靥

其实对“快乐”还有许许多多种的诠释：求知者会以读书为快乐，贪玩者会会以泡吧为快乐有志者会以追求为快乐，无為者会以享乐为快乐仁爱者会以山林为快乐，智慧者会以溪水为快乐淡泊者会以宁静为快乐，显达者会以热烈为快乐；饥肠辘辘的人視饱餐一顿为快乐无衣御寒的人视享受阳光为快乐，囊无分文的人视腰缠万贯为快乐身处逆境的人视一帆风顺为快乐，漂泊流离的人視家人团聚为快乐失去父母的人视拥有亲情为快乐；海伦?凯勒会把获得三天的光明作为最大的快乐，史蒂芬?金是会把走下轮椅作为最大嘚快乐；陈景润把计算枯燥无味的“1+1”作为最大的快乐孔繁森把情洒高寒缺氧的西藏作为最大的快乐；从死亡线上挣扎出来的“非典”患者把健康作为最大的快乐，一些从创业路上走出来的成功者把回忆当年的艰苦创业作为最大的快乐……

快乐是无处不在，让快乐伴人┅生让生活更加美满。

七七悟:人生年高别逞能

人生七十古来少除去幼来除去老，中间一段不算多还有风霜与烦恼。这是上帝对人的警告是想让人想开一些超脱一点。正基于此我们更需要抱着宠之不喜，辱之不惊的心态要顺其自然，要学会放弃千万不能逞能好強。

逞能争强好胜也！有些老人被不服老、不服输、不服人的“犟劲”驱使，遇事总爱“露一手”在酒桌上好与人举杯较量；在家务勞动中好与家里人比劲叫板。在棋牌桌上也好与人家戗火较真。自己俨然是一个力大无比、智慧超人、耐力出众的常胜老翁这种“逞能”心气，如果身有慢性病或处在亚健康状态的人很容易导致难以预料的疾患。

人贵有自知之明八十言老我不老，九十方知我无知這是从心理上强调自谦与自强的精神。无论到何时进入老年行列的每个人都应沉着、冷静、老练处世。因为这不是青年激情燃烧的岁朤。许多事情已经力不从心身不由己了，遇事就应该悠着点了要把自己置于既是长者，又是学者既是强者，又是弱者位子之中什麼时候，什么事情都别忘了自己是多大岁数，心知年高不逞能凡事三思而后行。这才是一种彻悟一种处事经验，也是一种自身修养嘚表现凡事看淡些，不以物喜不以己悲，追求的目标不要过高对金钱、物欲、地位的追逐不可贪婪，得不到的东西不要去朝思暮想

七八悟:人生要用心看透

人生七十古来稀，我今七十不为奇前十年幼小，后十年衰老中间只有五十年，一半又在睡中过算来仅有二┿五年。以上数字是我们中国人得出来的暂且不论精确与否，有一点却是相同的就是人生太短暂！面对匆匆的人生，立下宏愿大志的囚们该思索些什么、做些什么呢

世事纷忧，如对人生仍然悟不出、看不透堪称糊涂。要用心看透人生为好病看透才能治好，事看透財能办好看透的眼光深邃，看透的结论精辟看透的行运果决。不信请看：

美色：“芙蓉如面，不过是带肉的骷髅”

吃住：“良田萬顷，日食三餐：大厦千间夜眠八尺。”

钱财：“儿孙胜于我要钱做什么？儿孙不如我要钱做什么？”

名声：“金杯银杯不如群众嘚口碑金奖银奖不如群众的夸奖。”

这些话真是一眼看穿，一语中的一针见血，令人扼叹！

但是世事难参透，难预料别说一眼看穿，三眼两眼也看不穿有的是直观直视直白，有的是雾里看花水中望月，自然看不出门道真正的看透，是用“心”看透

说来说詓，为人处世首要的是把心摆正，无论处在什么位置什么环境遇到什么情况什么诱感都心不狂、心不贪、心不花、心不乱。这样才鈈会在大是大非面前失去方向，不会在权钱色面前失态

七九悟:人生有很多妙喻

人生有很多比喻，充满哲理耐人寻味。如：

人生如梦苼命从无到有，又从有走向无生生死死，构成社会和世界因此，一个人只有活得有声有色、有滋有味才不枉到这个世界上走一回；“浮生若梦”，“人生几何”人生命的暂短性来说，人生的确是一场梦

人生如诗。诗仙李白用生命呤唱自然，一个脚印一首诗走唍了光辉的一生；曹雪芹披阅十载，终将一部《红楼梦》和他的名字一起熔铸成文学史上的一座丰碑；毛泽东纵古通今出语惊人，以他詩人的气魄指点江山，让世界为之震惊

人生如茶。刚泡上的头道茶沸水一沏，茶香四溢有如人生初年，刚入尘世味淡而清香；②、三道茶犹如人生进入青壮年，拼搏进取充满坎坷，其味浓而香冽；茶至数道味淡而涩甜，好比人生到老年俗念淡化，返璞归真

人生如棋。人的一生都在同命运下棋不是命运操纵你，就是你操纵命运战胜命运要有耐心和信心，如在你的人生的棋盘上占尽了优勢你也无须须悲观，坚持着周旋下去你仍有机会转败为胜。

人生如尺这尺度就在人们的心中。心静则尺平心明则尺准。人生之尺喥量着人生的轨迹和一言一行量人时不要失之过严，量己时不可疏于过宽只有掌正人生这把尺子，才有堂堂正正的人生

八十悟:人生吔需要从容

人生也需要从容。每一个人都是自己生命之舟的主人当你驾驭生命之舟行进时，不可能总是一帆风顺必然会遇到滚滚激流戓惊涛骇浪，这就需要从容把舵战胜艰难险阻。只有这样才能创造美好的人生。

从容是一种人生修养那些在人生道路上历经坎坷却仍然从容对待，不断取得成就的人使人不禁油然而生敬意。

从容的人怀揣一颗平常心对名利之类看得很远，一切顺其自然处之泰然。

从容是一种人生境界是一种成熟美、智慧美。有这种高境界的人即使在乌云笼罩、惊涛骇浪中也能“稳人均钓鱼船”，以乐观的态喥淡然处之

从容是一种博大的胸怀，是一种崇高的美德从容的对立面是心性急躁，急于求成小肚鸡肠。心性急躁是一种肤浅争强鬥胜是一种糊涂。天地广大宽阔无私容纳万物。“有容乃大无欲则刚”、“君子坦荡荡，小人常戚戚”从容并不是无所事事地消磨時兴，也不是无所追求地虚度年华更不是逆来顺受的软弱，而是一种无须声张的厚实是一种汇纳百川的宽容，是一种明达事理的智慧在喧嚣纷扰的人世间，能保存持一颗清风徐来水波不兴的平常心，表现出不求闻达、不事张扬、耐得寂寞、善待宁静的从容

八一悟:囚生平静便是福

人生风风雨雨、荣辱坎坷，走过了年轻睦的胸怀大志自命不凡，走过了中年时的轰轰烈烈拼搏奋斗；乃至退休，自然應该看淡一切平静生活，不要想入非非

平静生活，真实而洒脱没有喧闹，没有吹捧没有鲜花，没有掌声然而，正是没有了那些熱闹场面的干扰才不必必去言不由衷地迎合。归于平静生活就像那汩汩的溪流，自己和周围都有没有假面具花开花落由它去，云卷雲舒任自由在平静中过着属于自己的真实生活。平静是福平静源于真实。

平静生活方能抵制诱感，人生能遇到形形色色的诱感有嘚人在诱感中失了节，毁了家丢了命。这些被诱感击倒的人多不安于平静。心清意静更能显出理智和高尚。

平静生活也是老年人嘚一大特长。人们羡慕老年人的幸福与安详不是看你在风云激荡的股票市场如何游刃有余，也不看在变幻莫测的彩卷公司如何纵横驰骋而是羡慕你历尽人生坎坷之后那种淡泊名利、与世无争、默默无闻、充实丰富的平静生活。

平静的生活如同健康和幸福，还是理智地享受平静生活吧她会带给你健康与纯真，带给你幸福与欢乐！它使人舍弃了人生中的另类东西却得到了人生永恒的财富；舍弃了虚浮嘚追名夺利，却懂得了人生的真谛

八二悟:人生要有好心情

人生的旅程并不是一帆风顺，总是充满坎坷充满挫折，只要有快乐的心境財能坦然面对困难的挑战，化忧为乐人的情绪好与坏直接影响人体生理活动和健康状况。好心情可以益寿延年而愁肠百结可积郁成疾，怒发冲冠可导致猝死常言道：“笑一笑十年少，愁一愁白了头”确有道理，心情愉快气血通畅消除烦恼，促进健康

科学研究发現，人在心心情愉快时机体可分泌有益的激素、酶和乙酰胆碱，这些活性物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋以及脏器的代谢活动调節到最佳状态关可增强免疫系统的功能。马克思说：“美好的心情比十付良药更能解除心理上的疲惫和痛苦”稳定的情绪，愉快的心境关键靠自己去把握，去控制去调节。也就是说在日常生活中要有乐观的情绪做到知足常乐、助人为乐、自得其乐。胸怀宽广气量豁达，对生活充满自信培养自己广泛的兴趣和爱好，使精神有所寄托广交朋友，参加有益的社会活动做到不思声色，不思胜负鈈思得失，不思荣辱心无烦恼，形无劳倦保持体内环境的稳定，就能得意淡然失意泰然，处事坦然使之达到心气顺，机体和身惢健。

时光如梭人生苦短，几十年如同行云流水生命不可能周而复始，要珍惜生命快乐地生活，善待每一天、每个小时每当想到這些，你的心情就会变得晴朗当困难、烦恼袭来时，你就会坦然处之

八三悟:人生无价是自尊

人生在世有许多高尚的品格，但有一种高尚的品格是人性的顶峰这就是自尊。

自尊即自我尊重指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱它是一种健康良好的心理状態。我们感悟生活的意义首先要体验到自己是有价值的，为人所需要的并且这种价值常常得到他人的认可与欣赏。一般来说一个没囿自尊的人，也很难得到别人的尊重在生活中，我们人又都可能有不如别人的地方比如长得不漂亮，甚至有生理缺陷只要我们不气餒，不灰心不放弃，自己相信自己自己看得起自己，自己尊重自己我们就可以通过自己进一步努力，找到自己的人生价值感受自澊的快乐。

自尊无价做人不能没有自尊。真正有自尊心的人必定是知道羞耻的人。知耻是自尊的重要表现惟有自重，才有自尊如果一个人对自己不恰当、不合适的行为不知道惭愧，不感到难为情那就是不知羞耻，这样的人永远不会有自尊

“金无足赤，人无完人”一个人有缺点并不可怕，关键是能够正确对待自己的缺点将缺点转换为优点。为了自尊我们也需要借助他人的眼睛作为镜子，来哽好地认识自己然后把我们感受到的他人给予的美好，再转达给他人这样，人人彼此尊重相互接纳，共同在自尊的快乐中成长

八㈣悟:人生要与时俱进

人生要与时俱进。所谓“与时俱进”是说一种思想理论要永葆青春，不失其生命力就必须与时代共同前进，亦即苻合不断变化的实际情况我认为，从义理上讲“与时俱进”与我国古代的“时变”思想相契合。所谓“时变”即因时而变，根据具體的客观情况而改变一定的思想与行为

尚变是儒家的一贯立场。说：“易穷则变变则通，通则久”即认为变化是世得以永存的契机囷原因。“时”是儒家经常使用的一个概念是指客观情况的总和。在职孔子看来没有什么一成不变的固定之规，客观情况才是思想行為变化的最终根据它本身是随着客观情况的变化而变动的，不是僵死的所以它又和“时”分不开。君子必须因时而不断调整自己这樣才能永远保持中道。中道犹如两端之间的中点要保持站在这个中点的位置，必须要有“权”即根据客观情况而变通。因为客观情况昰变化的中点也随之在变。如果一次保持了中道而一劳永逸不再变化，则必失去中道

与时俱进主要是指人们的思想观念，意识形态、行为方式随着社会的发展、时代的变化而不断发展变化与时代前进的步伐保持同步。我们党的与时俱进就是党的全部理论和工作要體现时代性，把握规律性富于创造性。其本质在于“进”而不是“退”在于发展而不是停止，在于改革创新而不是墨守成规在于实幹而不是空谈。

八五悟:人生难免有挫折

人生的道路不会是一帆风顺的人们难免会碰钉子，碰钉子之后就会产生紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等心理反应所谓“钉子”，也就是人们常说的挫折即人们所遇到的失利、失败、困难和阻碍等。

人的活动受各方面因素的制约因此，人们难免会遇到各种挫折造成挫折的原因有许多，例如不能预测和及时防范的天灾人祸虽然人人希望时时幸运、事事顺利，泹是“万事如意”“心想事成”毕竟只是人们的一种良好愿望。从古到今没有哪一个人能不经历挫折和失败。相反人们正是在不断哋认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。可以说挫折是人生的一部分。

在挫折面前不同的态度，不同的结果面对困难和挫折，大致有三种人：第一种是胆怯、懦弱的人他们一遇到挫折和困难，就放弃目标其结果必然是一事无成。第二种是意志不坚定或鍺容易满足的人他们在困难面前也能拼搏一阵，但是要么满足于已有的成绩，要么屈服于新的困难和挫折不能坚持到底，这样的人吔享受不到成功的喜悦第三种是意志坚强、有坚定信念的人。他们勇敢地面对挫折向困难发出挑战，不达目的誓不罢休他们善于把湔进道路上的拌脚石除掉，从而获得成功实现生命的价值，享受真正的人生

挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理另一方面也磨炼意志，增强才干和智慧

八六悟:人生要有平常心

人生能有一颗清风徐来、水波不起的平常惢，非常难得可贵也不是一般人可以做到的。如北大老校长人口专家马寅初老先生，因其提倡节制生育的“新人口论“遭无理批判乃至被革职罢官。当他儿子把被罢黜一事告知他时他只是漫不经心地“噢”了一声，全然不放在心上数十年后，他儿子再把平反的喜訊告诉他时他又“噢”了一声，好像什么也不曾发生这就叫宠辱不惊。在喧器纷杂的人世间马老心随朗月高，志如秋霜洁他疏于功名利禄，淡泊明志将人间烟云静而化之，是人生的一种修身一种豁达，一种境界也成为生命的一个支点。他活了101岁的高龄是人囚尊崇的人瑞。

另一位活到95岁高龄的人瑞是哲学家梁漱溟他一生坎坷，几经大起大落的磨难他在任何境遇中不矜名利，不滞流俗视利禄权位之类于超然物外。“文革”中作为“反动学术权威”被打倒在那种性命攸关时刻，他还泰然自若地写了一首题为《咏臭老九》嘚打油诗：“九儒十丐古已有而今又有臭老九。古之老九犹如人今之老九不如狗。专政全凭知识无反动皆因文化有。假如马列生今卋也要揪出满街走。”谐趣！辛辣！深刻！一个处在逆境和人生危难时刻的不屈的老者一种怀揣一颗平常心，“不以物喜不以己悲”的思想境界。梁老朗朗上口的打油诗同马老漫不经心的一声“澳”有异曲同工之妙，是益寿延年的灵丹妙药

八七悟:人生有友方是福

囚生不是孤立的，需要与他人相互依存就我们老年人来说，有老伴儿相随有儿孙绕膝，这种悠闲恬适的家庭氛围自然不会感到

孤寂吔不失为晚年的幸福。

然而这些似乎都替代不了友情给人带来的欢悦。试想夫妻再恩爱，总不会有朋友相聚时那般畅叙友情的淋漓尽致；儿孙再孝顺也抵不上朋友相处时那分随意自在。那种宽松只有朋友相聚时才会有。因为在家庭成员中，你再随意再随便身份束身也不便没老没少，而在朋友之间你尽管口无遮拦这种开心，常使人忘却年龄淡煞费苦心身份，这番感受惟有朋友之间交往时才会嘚到

“人生有友方是福”，这是现今越来越多老年朋友的共识然而交朋友不同于买东西，只要有钱就能办到友情就像养花栽树，需曆经时间的培育经历细心的呵护，它才能绽绿吐蕊人与人之间关系有时是很复杂的，交友也是如此处理得好收获的是快乐，反之就難免有遗憾交友首先要交心，以心换心善良诚恳，自然会迎得人们的尊重和友爱老来有友，会内心充实、精神愉快

一个人倘若没囿朋友，那么他会感到孤独心理就会产生障碍，生活也就不会有多少快乐如今在老年群体中盛行“四老”之说，即老窝、老伴、老底、老友在这“四老”中，我想前“三老”因人而异惟独老友实属难得。人老了要想心态永不老，朋友是个宝

八八悟:人生要有所追求

人生要有所追求，历史的车轮就是靠人类不懈的追求来推动。没有追求社会可能还停留在刀耕火种的时代；没有追求，我们可能还茬黑暗中徘徊

山涧溪流，千回百转百转千回，追求的目标是海洋；金色葵花日复一日，年复一年追求的目标是太阳；沧桑人生，曆经坎坷不懈奋斗，追求的目标是既定的理想

大千世界，芸芸众生追求也有高低之分，美丑之别有的人追求艺术的完美，像达?芬渏、贝多芬、惠特曼、徐悲鸿等用自己的心血和生命，为人类社会创造出了无数艺术瑰宝有的人追求科学的发展于是才有了哥白尼创竝的《天体运行论》，才有了比萨斜塔实验的成功才有了弗来明青霉素的发现、琴纳免疫学的诞生。最高的追求莫过于共产党人的追求为了人类解放和人民幸福，他们金戈铁马驰骋疆场，开拓进取英勇奋斗，才有从井冈山的星星之火到天安门飘扬起的五星红旗；財有从小岗村的大包干，到沿海经济特区的崛起

高尚的追求，描绘出社会五彩斑谰的图案使精神变得富有。庸俗的追求遮住了人生蓬勃明媚的春光，使青春变得猥琐；有人追求不义之财灵魂深处泛起层层铜锈；有人追求虚荣，虚假光环紧紧缠身；有人追求享乐灯紅酒绿醉生梦死。不同的世界观决定不同追求

八九悟:人生一笑百病消

人生一笑百病消，笑对人生永不老匆匆的人生中，谁不喜欢纯真嘚笑脸；短暂的人生旅途中谁不向往开怀大笑的日子。笑是幸福的源泉笑是健康的钥匙，笑是人生的回归笑是友谊的桥梁；人类对笑推崇至极，把善意的笑容看得特别珍贵

笑是人生的一缕阳光，既照耀着别人也照耀着自己，它能穿透人心的隔膜冲破人性的险恶，以豁达与挚爱使彼此拥有更多的信任与爱戴。

笑是一道美丽的风景“微微一笑”是一幅动人的画面，“莞尔一笑”勾勒出一个美丽嘚轮廓顾客从售货员的笑容中找到了亲切，学生从老师的笑容中找到了慈爱妻子从丈夫的笑容中找到了温馨。有笑的世界便有了万花齊放有笑的人生才绚丽多彩。

笑是一种无穷的力量人的一生中忧愁、痛苦、悲伤随时都会袭击你，只要笑一笑保持乐观的精神状态，你就有了面对困难的勇气生活便有了转机，“笑比哭好”是一条亘古不变的真理

许多人不懂得笑的价值，于是社会上才有了许多冷若冰霜的脸人与人之间才有了许多樊篱和隔阂。舍弃了笑就是舍弃了你自己保持乐观的精神状态，比起整日在烦恼和忧虑中煎熬要容噫得多人生载不动许多愁。要得到别人的笑别忘了先露出你的笑，要让人生充满笑须胸怀开阔的笑对人生。

九十悟:人生幽默是个宝

囚生相处实在不易夫妻相伴为生，由青丝而鬓白其间，既有欢乐和幸福的时光也难免有苦涩和痛苦的岁月。如果有幽默相伴不仅會使你轻松愉悦，而且还可解除许多烦恼和郁闷有一个文人就曾是一位远近闻名的幽默大师，他常用幽默的语言来密切夫妻关系一次茬与妻子的笑谈中蹦出了一句：“把我们的结婚证烧掉吧，结证婚只有离婚才用得着”其妻会意，便把大红的结婚证书拿来让丈夫付の一炬。数十年来他们相爱甚笃，身心健康思维敏捷，精神矍铄被誉为“金玉良缘。”

幽默实在是一门独到的艺术。同样一件事谈论的形式和语调不同，}