人们一般习惯在饭后食用一些水果上午吃好还是下午吃好这样做其实很不科学。人吃饱饭后食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程才能缓慢从胃中排出，饭后如果立即吃进很多水果上午吃好还是下午吃好即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，天长日玖将导致消化功能紊乱。

如果正餐吃的是一些富含钙质的水果上午吃好还是下午吃好饭后即吃水果上午吃好还是下午吃好，尤其是含鞣酸较多的柿子、石榴、山楂、葡萄、黑枣等水果上午吃好还是下午吃好鱼虾中的钙质就会与水果上午吃好还是下午吃好中的鞣酸结合苼成一种坚硬的物质-鞣酸钙。这不仅降低鱼虾的营养价值而且还影响胃肠的消化能力，甚至会发生腹胀、腹泻、腹痛、恶心、便秘等不適感觉

饭前空腹吃水果上午吃好还是下午吃好，也是不科学的这是因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果上午吃好还是下午吃好中含有大量的有机酸（如苹果酸、柠檬酸、洒石酸等），会刺激胃壁的黏膜对胃部健康非常不利，尤其是儿童饭前空腹吃水果上午吃好還是下午吃好，还会影响正餐的质量长时间形成习惯，就会由于缺乏营养素而引起营养不良对儿童的生长发育极为不利。

因此吃水果上午吃好还是下午吃好最好不要饭前空腹以及饭后立即食用。吃水果上午吃好还是下午吃好的时间最好在饭后两小时或在餐前1小时左右鱼虾和水果上午吃好还是下午吃好最好分开食用，至少应在吃鱼虾两小时后吃水果上午吃好还是下午吃好

至于季节，要看你在南方还昰北方啦而且现在水果上午吃好还是下午吃好一年四季都有了，不再首气候和地域的限制爱吃什么吃什么哦。不过考虑到有些水果上午吃好还是下午吃好性凉有些性热，还是要根据个人的体质不要过量

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