食材：豆腐、丝瓜各200克香菇炖什么汤好喝50克，猪前蹄2个精盐10克，生姜丝、葱段各5克味精3克。

1、将猪蹄去毛、洗净用刀剁成小块。将丝瓜削去外皮洗净后切成薄爿。香菇炖什么汤好喝先切去老蒂头水浸软后洗净。

2、将猪蹄置于锅中加入适量的水，煮至肉烂时放入香菇炖什么汤好喝、豆腐及丝瓜加入盐、生姜丝、葱段、味精。再煮几分钟后即可离火。

功效：此菜含、脂肪、糖类、钙、磷、铁及维生素A、1、维生素B2、维生素B5、等而且具有良好的催乳作用。

食材：母鸡1000克香菇炖什么汤好喝(鲜)150克，油菜50克50克，姜15克葱白10克，料酒20克盐4克。

1、将母鸡宰杀后去毛、内脏整理干净，剁下鸡颈和鸡爪一同放入沙锅内，倒入清水(要没过鸡)

2、将姜块放入锅内，盖上锅盖后用旺火烧开

3、撇净浮沫，加入料酒、精盐

4、将葱白洗净，切成段放入锅内

5、胡萝卜洗净，切成片放入锅内

6、香菇炖什么汤好喝洗净，用热水泡软后也放入鍋内(泡水也可倒入锅内)用中火将母鸡煮烂。

7、将油菜洗净切段放入母鸡汤内煮开5分钟，拣去葱白段、姜片不用

8、将鸡头、鸡颈、鸡爪捞出即可。

功效：营养价值高富含蛋白质和磷脂，有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨等功效该食谱美味营养。