点击联系发帖人那就在宽度尽量做得完美一点鈳以让自己不要那么粗胖，可以减肥个子的话，一般都是基因决定的或者你可以多运动如果还在青春期的话，你还是有机会增长的
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这个具体要看你的年龄年龄小不用担心，但如果超过15可能要担心加强补钙，多锻炼也可以試着打篮球减肥药对身体也是有伤害，建议使用健康的减肥方法
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年龄越小，长高的速度和幅喥会越明显23过了生长发育高峰期，就算窜也是少数人大多数要长高是有机会，但不会自然地长高还是多运动。我今年23岁了男我的身高很矮也就是166左右。后来我开始运动计划也就是一些运动拉伸的动作，我现在坚持锻炼了接近6个月也长了有 5公分左右，具体的运动方法我还是看的（）吴。知。启魁。梧记（），这样一文章 坚持按照里面说的去做，这不已经长到了172别墨迹想长个子的你，抓紧去摆渡嗖一下看看
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身高的话我看到过好像坚持跳绳，多做拉伸运动同时多喝牛奶。
胖那就只能少吃多运動。
我建议不要吃任何所谓的减肥长高的药物
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你都试过了那些增高产品了都没有用是吧，那些广告都是骗人嘚你现在最好的办法是岸内增高的鞋，这样自己就高了
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