孕妇能吃橄榄菜吗吃了会不会對
你好。春季孕妇饮食中基本所有的蔬菜都可以吃,因为可以补充身体所需的维生素、纤维素以及微量元素等但建议最好清洗干净,煮熟后再食用因为春节消化系统疾病高发,如果是生吃蔬菜或蔬菜沙拉容易将细菌、病毒等带入体内。
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可以适量的吃孕期饮食注意如下原则:合理全面嘚摄入营养,保证优质蛋白质的供应适当增加热能的摄入,确保无机盐、维生素的供给注意少量多餐,食物烹调清淡避免食用过分油腻和刺激性强的食物。
如果有妊娠糖尿病的患者建议孕期不要吃任何含糖食品包括甜牛奶、冰淇淋。水果选择低GI值(升糖指数)的水果如柚子,苹果梨,不要选择西瓜和香蕉妊娠糖尿病的孕妇若血糖控制不佳,可能导致胎儿畸形发生率高,巨大胎儿发生率高,围产期胎儿死亡率增加,新生儿低血糖以及新生儿死亡率增高