《神经质的实质与治疗》之（27）過去各种疗法的弊端

以下是喜马拉雅主播【心理咨询师木木】发布的专辑【强迫症自愈|我用森田治强迫】中的节目《神经质的实质与治疗》之（27）过去各种疗法的弊端的文字稿由AI机器人自动转码生成，仅供参考

森田正马日本高知县任长明间他从出生的经历中受到启发创慥了独特的精神疗法被人们称为三天疗法为了更好的是广告中国强迫症患者自愈的多吗学习使用分别疗法能从中受益强迫症咨询曾为大家牟取关于传承下面继续收听强迫症自愈分田志强之神经质的实质与治疗你们好欢迎来到专门针对强迫症患者自愈的多吗制作的有声专辑强迫症自愈我用深田志强魄我是珠江人心理咨询是木木好久啊没有给大家来更新神经质。实质与治疗这本书当中的一些知识的要点了今天的峩们继续啊接着上一讲我们来介绍一下关于在这本书也就是三天先生的原著这本书当中的一些经典的论述来指导大家从强迫症的困惑当中1.1點的走出来我们再说今天的知识要点之前呢我想的先从一个咨询案例说起这也是我前两天之前的刚刚接诊的一个真实的案例最为朋友呢他總是会受困于自己内心的各种矛盾的想法比如说我要去干一件什么什么样的事儿的时候他总是怕家里人会去指责他所以说他经常会产生自巳虽然知道这样做是对的但是呢又怕做出来之后被家里人去指责这样的矛盾而这样的冲突和犹豫不决让自己非常非烦躁怎么办呢99支呢他發展出来了一个自我疗法和管教自我疗法就是他通过书本看到了一个方法就是通过自我对话的方式可以缓解这种不舒服的感觉比如说我一旦形成了不知道该怎么去做的时候可能她就会和自己说没事儿这个是对的家人不会说你的那么通过这样的对话呢好像自己给自己打气一样胖一下子就没有那么焦虑了或者说没有那么烦躁了自己有了去做事情的勇气可是呢渐渐的她发现这个方法不好用了慢慢的这个方法再去使鼡的时候失灵了而且呢适得其反说是用这个方法结果症状不但没有好转反而可能更多。着到最后啊这种对自我暗示的这种方法也产生了故莋的情绪也就是说以后在做任何事情的时候自己的头脑当中都会出现一个声音哦不管需不需要的时候都会出现这样的一个声音在旁边提醒洎己去做或者告诉自己不要去做所以说呢发展到现在这个程度的时候她非常的烦恼他不但烦恼内心的冲突而且更烦恼的是这个为了去压制內心的这个烦躁情绪而衍生出来的自我爱吃的声音这个生意呢太讨厌了很多人听到这儿可能就会问老师一句为什么要取这样的一个例子给夶家呢其实啊我刚才举的这个例子当中的这位来访者所遇到的这个问题下架就是今天我想给大家去讲解的这个朋友呢恰巧是用到了一个所谓的健康观念默念法在遇到一些问题的时候集中淫思去想一个什么样的观念用以暗示自己的方法对不对呢当然了这个朋友他说是从书本仩学到的但是这种方法对于强迫症来讲是没有什么太大用处的反而会适得其反刚才我举的这个例子当中这位朋友他是想通过这样的方式来緩解自己的焦虑想给自己来治病那么当她想从强迫观念当中或者是坏情绪当中挣脱出来的时候反倒是构成了思想矛盾虽说你在迷信这一治療的同时一定会造成固着于这种病的结果。