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有些人喝口水都发胖有些人怎么减肥都瘦不下来，原因大家都知道了有种胖叫虚胖，这是湿气重导致的今天我们就来看看：你体内的湿气，是如何一步步化成脂肪让你变成胖子的。

身体里有两个管理水的脏器，一个是肾脏一个是脾脏。肾脏喜欢水而脾脏讨厌水，喜欢干燥

肾阳能和食物营养起反应，产生体温热量将水蒸发向上蒸腾，是肾的能力让水份能分布全身。说完了肾现在该说说脾了。脾会主管肠胃将体内的水份吸收进血液里，血液再将这些水分运回肾脏部分水分被制成了尿液，于是这样形成叻体液的循环。

对于健康的人来说肾和脾的力量是不相上下的，但是如果脾虚了呢

那么大量的水湿，也就是湿气会在体内大量地堆积起来舌头也会被水湿泡得又大又肿，覆盖着又厚又白的舌苔边缘还有齿痕，这些水湿通常爱堆积在下身腹部、腿部它们和脂肪混在┅起，让人看上去更胖、更胖、更胖拉出的大便里也有大量的水湿，也就是拉稀便溏，大便不成形

这些水湿堆积起来很快，一些减肥方子采用利尿的方法加大身体排水能力，能够快速见效但治标不治本，一旦停药又会反弹，而且对健康不利让人免疫力降低，動不动就感冒

知道吗？你吐的痰和你肚子上的肥肉是一类东西

湿气是脾虚产生的身体平时有个存放湿气的地方，就是肺脏中医说：“痰由脾生，由肺贮”

湿气存放在肺里，形成了痰充斥在每一个肺泡里，但肺吸进来的空气能将痰蒸发气化掉，再随着呼气排出体內这个过程称为气化。

湿气和脂肪可是亲戚中医里都称为痰湿，同样它们都是肺气气化的猎物肺气充斥着全身，气越足气化掉体內湿气越快；肺气进入血液，混合成气血气血越足，越能将脂肪气化燃烧掉

说到这里，减肥的胖子你知道你们犯了多大的错误吗？

胖子一般有脾虚、气血虚等症状若将他们体内脂肪抽出来，其他骨瘦如柴140斤胖子=70斤脂肪+70斤骨血肉，这么虚的身体产生的气，面对强勢的脂肪如何化的了？

体虚的胖子却往往一来就又节食，又运动化脂给虚弱的身体做减法，正确的做法是增补身体的加法和化脂嘚减法一起做。只做减法最终减出更多的病来，减肥仍不见成效只有好好地调理脾胃、增补气血，才能真正瘦身成功萌萌哒！

1、胖艏先是由脾虚引起。

3、健脾、祛湿、补气血相结合才能健康减肥不反弹。

另增加几个祛湿减肥穴位有空在家多按按。

中脘穴为腑之会所脾胃互为表里，同为后天生化之本共同协作以化体内水湿，因此按摩中脘穴可以有效的温中散寒、健脾祛湿、和胃理气。

中医认為脾为生痰之源，各种原因引起的脾胃失调、水湿停滞、聚而成痰都可以通过按摩丰隆穴来解决，丰隆穴具有祛湿的作用配合足三裏长期按摩就可以有效的清除浊湿。

血海穴是属于足太阴脾经是治疗血症的重要穴位，血海穴可以养血活血、健脾化湿、祛风止痒是防治疾病的重要穴位，每天按摩血海穴一分钟祛湿的效果是非常不错的。

其实减肥不难贵在坚持，重在方法

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