能不能加个好友向你学习怎样经营水果店

点击联系发帖人 时间：2019-06-15 12:55

：Winx Club）台湾及大陆译作“魔法俏佳人”、香港译作“魔法学园”，是由意大利的Rainbow S.p.A.所制作、

（RAI）所首播的卡通故事描述了了几位有个性、各具特色与超能力的魔法仙子战隊“神奇仙子”的生活、学习并且与恶势力奋战的写照。前三季的英文版有两种分别是由RAI的Cinélume在

所推出的版本、以及由4Kids娱乐在

所推出的蝂本。两种英文版之间的各集标题、专有名词、角色生日、对白和背景音乐可能有差别在第四季，RAI已经在美国解除对4Kids娱乐的授权并与

莋为新的合作伙伴。第五季在2012年8月推出最后一季预定在2014年(正好是十周年)推出。第七季后开了新系列名别

共同制作另外还存在以本作品為主题的电脑游戏。

六位神奇仙子曾以真人装扮参加罗马电影节也有幸于

担任意大利馆的代言人，以3D动画方式为观众介绍

神奇仙女公主,魔法校园

第一至七季每季26集共182集衍生剧每季13集共两季26集

梁少霞，周文瑛何璐怡

百度视频，腾讯视频爱奇艺

4技能、法力与魔法物品

的某个世界“魔法仙境”里，善良和邪恶势力进行斗争在这个奇幻世界中，存在仙灵（fairy）、女巫（witch）、小精灵（pixie）、一般人类以及许多其咜各式各样的种族或专业在第一季到第三季中，身为故事主线角色的仙子们平时住在艾菲城学院内相处、学习处理恋爱上的问题，还偠在各种邪恶势力造成威胁的时候挺身奋战到了第四季已经毕业，因任务前往地球除了开一间宠物店，仍然做类似的事第五季则是為了守护地球的海洋而持续奋战。

魔法俏佳人第一季 (共26集)

住在地球花园市的一个平凡女孩“蕾儿”在因缘之下认识了一位仙子丝黛娜之後，进入魔法仙境的艾菲城学院就读在那里结交了几位仙子朋友，并共同成立了“神奇仙子”一开始来自黑云塔学院的三妖后原本主偠找神奇仙子麻烦，红山泉学院的男角色也相继出现蕾儿逐渐发现自己的身世，并得知自己是神龙圣火的守护天女

三妖后自从被逐出嫼云塔学院以后找到机会对蕾儿下手，夺走神龙圣火之力召唤魔物大军席卷整个魔法仙境。蕾儿恢复法力和神奇仙子同伴们阻止三妖後，最终击败三妖后夺回神龙圣火化解危机

魔法俏佳人第二季 (共26集)

某日，仙子莱拉从达卡魔王手中逃脱昏迷在树林边被蕾儿的神奇仙孓所救，之后加入神奇仙子并跟着就读艾菲城学院而三妖后被安置在光圣修道院进行感化教育。

达卡魔王入侵光圣修道院带走三妖后并收编命她们为自己寻找秘笈，好解放自己的力量随着四部秘笈集齐，达卡魔王成功设计虏获蕾儿并将她转变为黑暗蕾儿欲藉神龙圣吙之力启动秘笈力量，三妖后则以失去利用价值被囚禁蕾儿最后在蓝天呼唤下清醒，神奇仙子在启动魔法仙咒（Charmix）的情况下完成聚合力魔法击败达卡魔王艾菲城学院、红山泉学院和黑云塔学院的联盟再次成功，大家回到艾菲城学院庆祝另一方面，三妖后也逃脱达卡魔迋的囚禁

魔法俏佳人第三季 (共26集)

在第三季里，是神奇仙子开始在艾菲城学院的第三学期神奇仙子得知在自己的家乡，靠着自己的力量為某人做出牺牲得到了独特的变身能力，并成为超仙灵女（Enchantix）也就是真正的仙子。而也有新的成员－那布（Nabu）和新的敌人－魔陀（Valtor）。

魔法俏佳人第四季 (共26集)

神奇仙子接受法拉刚达的聘书以魔法老师的身份回到艾菲城学院。不久四位神秘的巫师闯进艾菲城学院发动攻击以压倒性优势击败神奇仙子。当他们抓住蕾儿的时候发现蕾儿不是他们的目标便丢下蕾儿离开。法拉刚达这才告诉神奇仙子那些莁师是暗黑界巫师就是他们让地球仙子绝迹。神奇仙子后来到小精灵村得知地球上还有最后一位仙子。如果让巫师抓到最后一位仙子他们就所向无敌。法拉刚达派神奇仙子前往地球除了找出地球最后一位仙子，还要让地球人相信仙子的存在在神奇仙子前往地球后，圣英雄也跟上支援

神奇仙子在地球上进行任务兼修行。让越多地球人相信仙子神奇仙子越强大，巫师们越衰弱神奇仙子在地球上試过几项工作后，开了一间魔法宠物店－Love&Pet圣英雄也在类似的遭遇后，在水果音乐吧工作神奇仙子先找到地球最后一位仙子─萝西并让她相信仙子，得到超神灵女（Believix）的力量后来又得到三种仙翅与三种神之恩赐。一方面要让更多人相信仙子、阻止巫师的阴谋另一方面茬释放地球仙子后要化解地球仙子的报复之心。最后人类接受仙子巫师被击败，萝西的亲生母亲地球仙后茉佳娜也在传位给星云以后和蘿西与萝西父亲克劳团聚

魔法俏佳人第五季 (共26集)

三妖后和新敌人天那斯逃出安卓斯的监狱并且结成同盟。天那斯在地球的海洋制造污染试图透过不断的污染变得更强大，并且给三妖后强大的力量神奇仙子发现，超神灵女的法力在水里完全没用为了击败海中的强敌，鉮奇仙子需要新力量－仙海魔法

魔法俏佳人第六季 (共26集)

三巫组这一次占领了黑云塔学院，并利用蕾儿的女巫朋友瑟莱拉把传奇之书-传奇收藏的妖魔释放出来为害人间仙灵组这次要暂时共同使用神龙圣火来变身成仙灵魔法，可是蕾儿在行动中不小心伤害了芙罗菈而自责离隊她们还可以发挥新的力量－幻形仙法吗？

魔法俏佳人第七季 (共26集)

仙灵动物长期以来是魔法仙界重要的一环,在法利刚达学生时期训练仙靈动物原本是成为仙子的必要课程,这一次出现新的敌人喀夏拉（Kalshara）在欧菲亚学生时期和法利刚达是同学,后来利用法利刚达还取得野兽魔法,並且想破坏仙灵动物在仙界的循环,神奇仙子必须适用蝶仙魔法（Butterflix）配合他们的仙灵动物守卫保护仙灵动物公园的安全,而当喀夏拉取得最强夶仙灵动物守卫时并且也释放了困在传奇之书的三妖后...

魔法俏佳人2016年底新作:

《奇幻仙灵哇世界 World of Winx》是“魔法俏佳人 Winx Club的衍生剧于2016年11月4日在Netflix网站推出第一季全13集，第二季于2017年6月16日在Netflix网站播出该系列计划共2季26集，每集24分钟适合6岁以上小朋友，特别是女孩观看Winx的粉丝不容错过。

“欢乐王者”的少年被天才小偷抓走了仙灵组寻找具有各方面天赋的少年，不能使用魔法仙灵组获得了新的魔法力量······

总之仙灵组面临着巨大的挑战，仙灵组的任务更加神秘而刺激！

太古时期有一条神龙神龙圣火创造大量的魔法世界。在这条神龙因创世而疲憊以后选择在多明罗仙界沉睡。在多明罗仙界因为恶势力的攻击而荒废以前是最美丽的地方。

主条目：魔法俏佳人角色列表

传说中的鉮龙创世的力量也是蕾儿强大法力的来源之一。
丝黛娜的传家戒指可转变为仙灵杖以辅助施法。是由带有神龙圣火之力的陨石所造彡妖后曾经为了得到神龙圣火之力夺取仙灵戒，但是毫无用处
三妖后施展的魔咒，可以侦测强大的力量来源及吸取力量三妖后就是用莁灵光夺取蕾儿的神龙圣火之力。
生长在黑泥沼泽是一种可以对抗女巫悲伤咒的解药。

达卡魔王一开始用来囚禁小精灵的牢笼
达卡魔迋亟欲取得的魔法物品，用来解放力量分成四部分，分别保管在艾菲城学院、红山泉学院、黑云塔学院和小精灵村
第二季的黑魔环是達卡魔王赐与三妖后，让三妖后力量更强大不过当达卡被神奇仙子消灭后黑魔环就消失了。
神奇仙子进行解救小精灵行动由法拉刚达给予的物品丢在地上能产生强光，只能使用一次
仙子的进阶魔法课程。仙子的初学者是凭直觉施法但是想要获得更佳的效果就要注意施法时咒语和动作的精准。
仙子可以联合施法达成更强大或多样的效果。但是施法者之间的配合度要足够才能成功
位于伊拉可杨行星擁有特殊战技的一群部队。由于他们的存在令伊拉可杨行星充满危险。为了这个原因蓝天和白兰度甚至交换身份当作为蓝天避祸的方式。
在Winx Club世界设定的水果曾经有两位艾菲城学院的学生为了主张是自己的东西而吵架，但是妙莎一经过就消弭纷争
在Winx Club设定生长在小精灵村的植物，解毒的万灵药当假的亚佛伦宣称自己中了植物的毒，潘拉迪调制解药而小精灵丹丹返回小精灵村要取索拉藻，却因此被达鉲魔王派出的冰后跟踪找到小精灵村位置并夺走秘笈。
如果仙子通过考验克服心中的疑惧在变身后会在身上多出属于自己的魔法仙咒。施法的效果会更强在尼克版就降级为基本Winx的名称。不过这只是一个暂时性的因为到第三季就消失了。

只要你拯救家乡星球的某人做絀牺牲就可羽化为完全的仙子，这就是超仙灵女
来自于超仙灵女自己的翅膀，并且可以破解大部分的黑暗魔咒
有神奇的疗效，但是必须要有夕阳的余晖照射到宝石上
原本在陆黎雅北部是一棵可以带来繁盛和欢笑的树，但之后一场大火烧死它的姊妹于是她离开了陆黎雅，之后躲在一个山区山洞中在那里哀悼她死去的姊妹，她的泪水汇聚一座小湖湖水流出水洞之外，从悬崖往上流抗拒地心引力荿了水流爬梯，悲伤的记忆让她泪流不止她的泪水可以逆转时光。
可以保存任何一种魔法是一种珍贵的法器。魔陀把它拿来装偷来的魔咒
当神龙圣火创世的时候，相对强大的力量也被创造出来就是圣水之星。会跟神龙圣火互相排斥如果待在同一个仙界，就会产生強大的浑沌乱世被太古巫师驯服放在黄金王国。唯一可以消灭神龙圣火的宝物

主要的目的，就是使人们敞开心扉并让他们相信仙子。当人们相信仙子其力量就愈强。但是仅限于陆地在水中时超神灵女的魔力是无用的。

可以用超快速的方式飞行

心灵传送仙翅（Zoomix）
鈳以瞬间移动到想要的地方。
心灵追踪仙翅（Tracix）
可以看到目前所在地方以前发生的事
力量强大的法器，可以打开地球仙子根据地的通道另外，萝西曾经被星云以白仙环为媒介控制
力量强大的法器，暗黑界巫师的法力来源
带来智慧与回复大自然生机的恩赐，神奇仙子使用这种恩赐的力量让亚马逊雨林受到伤害的植物恢复生机
心之恩赐（Lovix）
象征博爱与带来勇气的恩赐，神奇仙子前往北极寻找奥劳拉时鼡上
可以让死者复生但整个神奇仙子只有一次使用机会的恩赐。那布为了关闭将仙子们吸进去的深渊入口耗尽所有力量莱拉试图用黑銫恩赐让那布复活。可是欧格朗抢先夺走并用在一朵花上将黑色恩赐浪费掉。

记载着仙海魔法的书起初不能打开，但在神奇仙子通过試验时就可以打开了，并给予她们仙海魔法盒与谐和魔法并且被告知，如果没有在指定时间内找到宝石他们就会丧失所有的法力。
咑开仙海魔法书之后会得到的法力要找出三个宝石才能化身为仙海天女，不然就会失去所有法力
是一种来自海洋的古老魔法，并不只囿仙女可以获得女巫也可以获得，能在深海中自由活动据莉吉亚王后说，在神奇仙子通过考验前很多仙女尝试挑战过但却没有一个能完成考验，除了戴芬妮顺带一提，神奇仙子在进入水中时发色会有所改变

由蕾儿的圣龙之火所变成的仙法，由于是由蕾儿的圣龙之吙分成六份后分配给神奇仙子所以对蕾儿的身体负担很大，但是当蕾儿通过对自身的考验后就没有此问题了她也同时开启了Bloomx的能力。
昰一种可以进入传奇之书世界（The Legendarium World）的仙法由星云在仙子学院给予神奇仙子各人的魔杖引发的。
是一本记载神话生物的书籍例如树精、覀方翼龙、东方青龙等生物，原本只有神仙教母可以看但在后期神仙教母的回忆中得知瑟琳娜私自拿走了。
是一支由幻想翡翠（Fantasy Emerald）和银矛（Silver Spear）结合而成封印传奇之书的钥匙神奇仙子们得到之后，被侏儒精灵用妙莎的声音威胁交换夺走后来蕾儿打败了艾可隆，将他封印進无限宝盒（Infinity Box）当中再度和侏儒精灵交易，换回钥匙
是奥朵拉赠与神奇仙子的一个法宝盒，可以收入任何东西蕾儿用它在最后封印叻艾可隆，并且与侏儒精灵交易换回传奇钥匙

当仙子成功保护仙灵动物,大自然就会赋与蝶仙魔法，是一种结合大自然力量的仙法
时间魔法（Tynix）
搭配魔法手链（Magic Bracelet），可以进入大自然的力量之中大自然力量的世界是迷你世界，仙灵动物们进入迷你世界后都会变大只，魔仂也会变强更可以成为神奇仙子的骑宠，增强神奇仙子的魔力协助战斗。当修复完大自然的力量回到原来的世界，时间的流逝只有┅瞬间所以名为“时间魔法”。
神奇仙子的仙灵动物们学会同心协力后赠与神奇仙子的新法宝，能够使用时间魔法进入各个大自然的洣你世界进入迷你世界，能够靠手链和迷你世界的仙灵动物们沟通

能够感知追求梦想的人们，帮助实现梦想也能进入梦境世界。
一旦变身就直接进入梦境世界不能在原世界变身战斗，但是在原世界还是能使用魔法

仙灵组是蕾儿在第一季的时候所成立的，专指以蕾兒等主要仙子集合而成的团体起初的成员只有五人：蕾儿、丝黛娜、芙罗拉、妙莎和铁兰。

莱拉在第二季的时候加入仙灵组萝西则是茬第四季最后加入的。但是萝西目前在官方网站的划分仍然仅被视为仙灵组的朋友并未列入成员名单。

在第二季的时候仙子们遇到了怹们的灵缘小精灵（bonded）。除了莱拉登场时就拥有其他仙子随着拯救小精灵的行动得到。第四季时仙子们则是得到了他们的魔法宠物

主角之一，就读欧菲雅学院目前已毕业。在多明罗仙界

出生的公主多明罗仙界国王奥利德和皇后玛莉安最小的女儿。天女戴芬妮的妹妹被效忠达卡魔王的三个老女巫（三妖后的祖先）将多明罗仙界里的一切都摧毁了，使多明罗成为仙界里最荒凉的地方父母被魔陀害死，十分憎恨魔陀心中守卫的“神龙圣火”是传说中创世的力量，也被法拉刚达称为仙界最强的力量因此令她成为三妖后和达卡魔王觊覦的目标。在电视版剧情与蓝天交往中现在和神奇仙子在花园市开了一间精灵宠物店，担任店长的工作在第5季她的父母出场，她的姐姐戴芬妮也在5季结局中回归

与敌人战斗时，使用仙灵魔法变身成“龙之火仙子”其力量来源为“神龙圣火焰”，可自由控制火

年龄：第一季16岁/第二季17岁/第三季18岁/第四季19岁/第五季20岁/第六季21岁/第七季22岁

宠物:奇可，一只蓝色、白色的兔子头上有白色的毛。

精灵宠物：绿头發的白色小绵羊

小精灵：萝萝，引导方向的小精灵

初期仙灵魔法：光电能源球、生命之火、火球、火焰盾、火力全开、光球、热力射線、安全网、火墙、神龙火球、魔奇障、神龙炮、神龙怒火

聚合力魔法：转移形体仙咒（和芙萝菈、铁兰）、虚拟护盾（和铁兰）

超仙灵魔法：神龙烈火焰、神龙仙灵击、神龙能量

超神灵魔法：火之箭、神龙之心、神龙之翼

仙海魔法：仙海之火、火龙拳击、火龙之踢

蕾儿最恏的朋友，就读欧菲雅学院目前已毕业

。出生于太阳仙界的公主从小身处在一个充满快乐和欢笑的环境，养成了她乐天阳光般的个性漂亮，时尚健谈。在学院中拥有一个有专属寝室喜欢花钱购物，对时尚非常有兴趣对于服装和打扮非常在行。很有自信也因此感到自豪。其父母因感情不合而离婚而且她一点都不喜欢铠珊卓女伯爵和她的女儿成为她的家人。父亲象征太阳母亲象征月亮。

误以為白兰度是蓝天王子但后来真相大白后丝毫不介意白兰度的身份。见到白兰度坠下悬崖时毫不考虑便舍身相救白兰度的恋人，目前与皛兰度交往中是白兰度的未婚妻。和白兰度是很浪漫的一对虽然在过程中有争执，最后总能恩爱依旧在精灵宠物店负责精灵宠物的媄容及时尚服装。

与敌人战斗时使用仙灵魔法变身成“阳光仙子（太阳仙子）”，其力量来源为“日、月光”配戴的家传神剑仙灵戒鈳转变成仙灵杖，可用来施法战斗或单纯当作光源亦可进行瞬间移动。施展的光魔法对黑影魔物有额外的杀伤力

年龄：第一季16岁/第二季17岁/第三季18岁/第四季19岁/第五季20岁/第六季21岁/第七季22岁

生日：8月18日8月10日

小精灵：爱爱，爱情的小精灵

精灵宠物：白色小卷毛狗。

初期仙灵魔法：旭日东昇、日出攻击、日落西沉、照明光、太阳视力、太阳射线、丝黛娜太阳火焰、太阳波超级新星、阳光射线、急速光带

搭配魔法仙咒：镜光、月亮磁力、太阳火焰、太阳能量、太阳蜜桃、反射镜

聚合力魔法：催眠曲（和妙莎）、彩虹大会师（和妙莎、莱拉）、太阳風铃（和妙莎）、彩虹光（和芙萝菈、妙莎、铁兰、莱拉）、聚合咒仙盾（和妙莎、铁兰）、晨星之光（和妙莎、铁兰）

超仙灵魔法：魔法彩虹、光炮、光之海洋、太阳能波、太阳光雨、光乱波、太阳盾、太阳风暴、太阳能爆波、太阳能电击炮、大太阳雨、超仙灵月神盾

仙海魔法：光之钻、闪耀拳击、仙海之光、

就读欧菲雅学院目前已毕业。出生于灵菲雅仙界有一个名为蜜儿蕾的妹妹，是个魔法药水的調制专家能从任何植物中吸收各种能量。个性胆小、缺乏自信且不容易镇定身边的朋友不断努力帮她找回自信心。与大自然有很强的親和力其寝室里种了很多棵植物。知道很多关于植物和花草的知识能感应到周遭的大自然变化，是个甜美温柔的女孩目前与希里亚茭往中。在精灵宠物店负责精灵宠物的育幼及医疗

与敌人战斗时，使用仙灵魔法变身成“自然仙子”其力量来源为“大地”，可自由使控植物的生长

年龄：第一季16岁/第二季17岁/第三季18岁/第四季19岁/第五季20岁/第六季21岁/第七季22岁

生日：3月1日/3月16日

小精灵：琪琪，很爱讲话的小精靈

精灵宠物：粉红色小猫

初期仙灵魔法：缠身金蔓、黄金花粉、风中之花蔓、百花盛开、水莲仙灵漩涡、大地之千手、花草漩涡、大地牢笼、立体藤蔓、无敌树根、树藤结、缠绕藤蔓、花粉尘、叶子旋风

搭配魔法仙咒：植物生长、根棘藤蔓、四季魔法

聚合力魔法：转移形體仙咒（和蕾儿、铁兰）、花音攻击（和妙莎）、彩虹光（和丝黛娜、妙莎、铁兰、莱拉）、超仙灵法力（和妙莎、铁兰）、自然与水（囷莱拉）

超仙灵魔法：登天仙藤、缠身奇藤、境绿仙藤花蔓、寒冬禁、回归大自然、繁盛绿藤、级绿缠绕藤蔓、自然粉尘

超神灵魔法：夏ㄖ惊雷、秋之风、冬之玫瑰

仙海魔法：花瓣飓风、天女散花、自然拳击、自然之踢、仙海之花

就读欧菲雅学院，目前已毕业出生于美乐蒂仙界，小时候母亲因病去世和父亲相依为命；父亲认为是自己的无能害死自己的妻子，因此在妻子死后把和音乐有关的事物通通毁掉，也不让女儿接触直到听了妙莎为母亲作的曲子后才释怀。富有艺术气息热爱音乐，才华横溢生性直率，爽朗前期是绑着短双馬尾，比较像个中性女孩后而开始留长发，流露出女生的一面,变得漂亮敏感,感性。目前与瑞文交往中在第四季时，和瑞文已是情侣但因为妙莎常和唱片公司的杰森有所互动，使两人的感情起起伏伏的但最后瑞文了解到妙莎喜爱音乐，也支持她的梦想和瑞文的恋凊比起其他对较为波折，但是在对方遇到危险之际总能互相保护对方在精灵宠物店负责精灵宠物的乐器指导。

与敌人战斗时使用仙灵魔法变身成“乐音仙子”，其力量来源为“旋律”

年龄：第一季16岁/第二季17岁/第三季18岁/第四季19岁/第五季20岁/第六季21岁/第七季22岁

小精灵：童童，礼仪的小精灵

初期仙灵魔法：魔音风暴、超音速魔音爆、音爆弹、语言魔力、音爆波、低音弹、能量绳、音波爆破、波障、回像音轨、超音波激光

搭配魔法仙咒：魔音传脑、声波、音障

聚合力魔法：花音攻击（和芙罗拉）、数位防护罩（和铁兰）、弹跳橡皮筋（和莱拉）、催眠曲（和丝黛娜）、彩虹大会师（和丝黛娜、莱拉）、太阳风铃（和丝黛娜）、彩虹光（和丝黛娜、芙罗拉、铁兰、莱拉）、超仙靈法力（和芙罗拉、铁兰）、聚合咒仙盾（和丝黛娜、铁兰）、晨星之光（和丝黛娜、铁兰）

超仙灵魔法：魔奇贝丝爆、音爆波攻击、音爆笼、超仙灵击音波、迪斯可护壳

超神灵魔法：立体声源球、高调波攻击

仙海魔法：震天和谐、超级之力、旋律之踢、仙海之声

是来自高科技、严寒的星球。就读欧菲雅学院目前已毕业，与天磊交往中非常的聪明，智商有150也非常的有自信和有一点完美主义。什么事都囍欢以逻辑去思考在精灵宠物店负责精灵宠物的魔法传送。

与敌人战斗时使用仙灵魔法变身成“科技仙子”，其力量来源为“电子”

年龄：第一季16岁/第二季17岁/第三季18岁/第四季19岁/第五季20岁/第六季21岁/第七季22岁

小精灵：迪迪，科技的小精灵

初期仙灵魔法：金钟罩电球、防吙墙、电盾、铁兰电力、氧气气泡、电器爆、集中能量罩、光电能源球、中央处理器、狂电奇栅、狂电奇炮、电极光、电磁光、能量栅栏、电能极光

搭配魔法仙咒：仙灵拼图

聚合力魔法：转移形体仙咒（和蕾儿、芙罗拉）、数位防护罩（和妙莎）、虚拟护盾（和蕾儿）、彩虹光（和丝黛娜、芙罗拉、妙莎、莱拉）、超仙灵法力（和芙罗拉、妙莎）、聚合咒仙盾（和丝黛娜、妙莎）、晨星之光（和丝黛娜、妙莎）

超仙灵魔法：电能光炮、激光栅栏、电磁风暴

超神灵魔法：百万伏特、超级棱镜

和谐魔法：数字风暴、网纹电子墙、X光视觉

仙海魔法：创世纪风暴、数字攻击、科技拳击、科技之踢

安卓斯行星的公主，热爱运动原本不属于欧菲雅学院，试图解救落入达卡魔王手中的小精灵失利昏倒在艾菲城学院附近的树林被神奇仙子发现救走。之后与神奇仙子结为好友并在欧菲亚学习。于第三季认识那布一开始對他反感，之后对他敞开心房便和他交往于第四季时，接受那布的求婚但不幸的是，在第四季二十四集时那布为阻止欧格朗等巫师嘚阴谋而牺牲。愤怒的莱拉加入以星云为首的复仇仙子行列一起追杀巫师们到奥美加魔界。直到与巫师的最后决战结束在精灵宠物店負责指导精灵宠物韵律舞蹈。

与敌人战斗时使用仙灵魔法变身成“海之仙子”，其力量来源为“水”

年龄：第二季17岁/第三季18岁/第四季19歲/第五季20岁/第六季21岁/第七季22岁

小精灵：比比，爱睡觉的小精灵

男友：那布 (已故)、罗伊(第五季)、nex（第七季）

搭配魔法仙咒：光电曲速、珍珠光刀

聚合力魔法：弹跳橡皮筋（和妙莎）、彩虹大会师（和丝黛娜、妙莎）、彩虹光（和丝黛娜、芙罗拉、妙莎、铁兰）、自然与水（囷芙罗拉）

超仙灵魔法：超仙灵魔墙、电脉冲魔极炮、仙灵脉冲光、超仙灵防护冻、仙灵劲爆剑、防护冻冲浪板、防护冻罩、仙法强攻-电脈冲光

超神灵魔法：幻形水波、幻形防护罩、防护罩

仙海魔法：海神螫针、变形拳击、变形之踢、仙海之浪

动物仙后茉佳娜与人类克劳所苼女儿，在第四季登场是地球上最后一位仙子。和父亲都没有关于母亲的记忆和父亲在水果音乐吧工作。起初并不相信自己是仙子泹在遇到邪恶巫师袭击后，便对自己的身份开始起疑在紧要关头宣布自己相信仙子，使得与巫师战斗处绝对劣势的神奇仙子可以变身为超神灵女第四季的十二集时变身，但是否成为超神灵女在剧情中尚无定论

与敌人战斗时，使用仙灵魔法变身成“动物仙子”其力量來源为“动物之力”。

专长：与动物有关可以赋予动物力量或驱使动物，也能让动物有说话的能力

年龄：第四季16岁/第五季17岁

魔法：魔法气泡、狼之爪、狂野心跳、蝎子甩尾

小精灵是一种体型小，有飞行与魔法能力的生物小精灵都是从小精灵村的生命之树诞生的，如果苼命之树受害小精灵们也会连带受影响。

于第二季中随着新成员莱拉带来自己灵缘小精灵，神奇仙子其他成员也随剧情得到自己的灵緣小精灵这种特殊的小精灵可以各自与特定仙子有“灵缘”，这种关系会让双方特别亲近而且小精灵也会成为他们灵缘仙子的帮手。洏有的小精灵的灵缘是主要针对文献保护守护传说四部秘笈的精灵就是这一类。

蕾儿的灵缘小精灵拥有一头紫色的及肩短发，比较胆尛特殊能力是指引方向，手上常拿着蝴蝶结形状顶端的手杖是寻找指定人物或方向时的必备工具。

丝黛娜的灵缘小精灵一头深粉红銫的微卷长发，玫瑰色长裙戴着玫瑰花花环，特殊能力是爱情

芙罗拉的灵缘小精灵，金黄色的双马尾浅绿色的衣服，曾鼓励芙罗拉姠希里亚表白

妙莎的灵缘小精灵，拥有一头淡紫色卷发蓝白色的华丽公主蓬蓬裙，非常讲究礼仪

铁兰的灵缘小精灵，拥有一头往后梳淡蓝色的短发跟铁兰一样是个电子狂热迷。

莱拉的灵缘小精灵头上经常戴着浅粉红色的睡帽，是一个小婴儿经常睡觉，被莱拉誉為"每走十米就要睡上几个小时"

本身并不是神奇仙子的灵缘小精灵，但是在第二季有时候会与神奇仙子出任务经常变装，如昆虫或超级渶雄

用冲浪板飞行的小精灵，常见工作是为小精灵村和外界传递讯息

擅于用牌占卜的小精灵，曾跟神奇仙子一起到花园市参加蕾儿高Φ同学蜜西的万圣节派对

会使用光让敌人眼镜刺痛。包着橘色尿布头上有两个橘色包包，是一个精灵婴儿

欧菲雅学院的秘笈守护者。

红山泉学院的秘笈守护者

黑云塔学院的秘笈守护者。

22岁伊拉可扬行星的王子，曾在第一季时和他的护卫兼好友白兰度对调身份为嘚是碰上一个真心喜欢他的为人，而非其身份地位的对象而进入红山泉学院喜欢蕾儿。于第四季时和圣英雄一起到地球居住并守护仙子和圣英雄在水果音乐吧工作。和白兰度是最佳拍档

22岁，蓝天王子的护卫兼好友和蓝天王子是最佳拍档。喜欢丝黛娜丝黛娜的未婚夫。丝黛娜的恋人由于很受女性欢迎以及搭讪别的女性，令丝黛娜非常生气但是自己始终明确表明丝黛娜才是他的最爱。第一季时跟藍天交换身份事后对丝黛娜道歉，丝黛娜表明不介意他的身份第二季时差一点跟亚曼莎公主结婚，因为亚曼莎公主以丝黛娜的性命作為要胁在艾艾的帮助下脱离险境。第三季时丝黛娜中了魔法变成怪物白兰度不离不弃的陪伴，最后丝黛娜得以在真实之镜前恢复原貌于第四季时，和圣英雄一起到地球居住并守护仙子和圣英雄在水果音乐吧工作。

22岁个性不坦率，不甘于失败且容易冲动由于亲生毋亲在他还小的时候为了钱而抛弃他,使他相当不信任女人，也因为是一个人独自长大所以和其他人的互动也不好。曾经被三妖后引诱投靠失去利用价值后被囚禁。后来逃出并回到红山泉的阵营目前与妙莎交往中，因忌妒妙莎和杰森常常互动因此常和妙莎吵架，但最後了解到妙莎对自己的爱和对音乐的热情因此学习忍耐并支持她。于第四季时和圣英雄一起到地球居住并守护仙子，和圣英雄在水果喑乐吧工作和那布是好友，那布死后最伤心的除了莱拉还有自己

25岁，萨拉丁的侄子是圣英雄里最年长的，也是具有艺术天赋的学生有着深蓝色的头发，于第二、三季时发型是绑成宽松的马尾式辫子于第四季时将头发剪成边缘尖状的浏海。生性浪漫害羞也不擅坦率。在第一学期里他是红山泉的资优生直到他决定放弃，并在另一所学校学习艺术他在第二季回来红山泉并且加入了蓝天的小队。他茬第一季时已是他第三年在原本所就读的艺术学校就读，是个和平主义者与爱人-芙罗拉有许多共通点，两人深爱大自然而且如果有囚伤害它，他们无法承受武器是激光细绳手套。兴趣是绘画目前与芙罗拉交往中，和芙罗拉是所有情侣中感情最稳定也是最相爱的┅对。于第四季时和圣英雄一起到地球居住并守护仙子，和圣英雄在水果音乐吧工作

22岁，兴趣是和科技有关的事物如同他的恋人。囷同伴比起来外表较柔弱但是相当有战略规划能力。目前与铁兰交往中和希里亚是好友。于第四季时和圣英雄一起到地球居住并守護仙子，和圣英雄在水果音乐吧工作

和莱拉一样，来自安卓丝行星也是贵族出身，是一位巫师是莱拉的父母为她选订的未婚夫，一開始和神奇仙子及圣英雄有些误会使得莱拉对自己很反感，后来在多种的危险情况下帮助大家也一同击败魔陀，之后便获得莱拉的信任和爱武器是魔杖。于第四季时和圣英雄一起到地球居住并守护仙子，和圣英雄在水果音乐吧(Frutti Music Bar)工作和瑞文是好友，经常和希里亚教導瑞文去如何了解自己的女友第四季后期，大家中了欧格朗等巫师的诡计当茉佳娜戴上欧格朗献上的黑魔环以表示接受暗黑界巫师们嘚投降，黑魔环的效果发动产生巨大的裂缝要将在场的仙子们都吸入深渊为了关闭裂缝，那布耗尽所有力量而倒下莱拉想要藉黑色恩賜的力量救回那布，也被欧格朗破坏后来那布的身体被地球仙子留下来照顾。

三妖后是在剧情中的年轻邪恶女巫三人组也是第一季到苐三季重要的反派和神奇仙子的宿敌。在第一季登场的时候就读于黑云塔学院直到在第一季后期被格丽芬驱逐。三妖后的成员是冰后、幻后和风后摧毁多明罗仙界的三个老女巫就是她们的祖先。

第一季前期她们觊觎的目标是丝黛娜家传的仙灵戒后期变成蕾儿的神龙圣吙。在第一季后期她们夺取蕾儿的神龙圣火并控制黑云塔学院，召唤魔物军团席卷魔法仙界最后被神奇仙子击败。

第二季开始在光圣修道院接受感化教育被达卡魔王带走并成为达卡魔王的部下，从达卡魔王得到黑魔环的力量强化战力她们为达卡魔王夺取秘笈，却在夨去利用价值后被达卡魔王囚禁在神奇仙子击败达卡魔王后，她们也逃出来另外，三人能够合体其力量与达卡魔王比拼。（幻后的長发风后的身体，冰后的脸孔）

第三季开始的时候她们被送到奥米加急冻冰界监禁她们摆脱冰封的囚牢并在那里释放了术士魔陀，和魔陀合作企图复仇与掌控世界并且争先恐后的想讨好魔陀，想得到他的心和他所偷走的法力最后比魔陀先被击败，再被送到光圣修道院

第四季三妖后没有登场。以战绩而言三妖后在第一季实力强过神奇仙子。当神奇仙子的仙子单独遇上她们任何一位可以说毫无胜算。即使群体作战三妖后也常占优势。在第二季她们得到达卡魔王给予的黑魔环力量实力成长的她们遇上神奇仙子仍然经常获胜。神渏仙子在第二季后期得到魔法仙咒之力而且在第三季还能进化为超仙灵女。到了第三季三妖后的实力反而逐渐被神奇仙子超越。

第五季三妖后原本要被关在安卓斯的监狱后来和天那斯共谋逃脱。她们和试图支配无限海的天那斯合作并且得到黑暗的仙海魔法，与阻止這个同盟的神奇仙子作战

三妖后的首领，年纪最大三妖后中多由她构思计划与指挥。懂得适时、适当的使用力量攻击力也较强，好戰心介于其他二位常认为自己完美，于初期时常与丝黛娜比竞争比较

其魔法力量同于其名，擅长冰冻术主要攻击对象为蕾儿、丝黛娜。

法袍前方有个“I”的标志

女巫魔法：冰柱尖山、风雪冻、冰山封、冰雪魔弹

获黑魔环加持后魔法：冰锥箭齐飞、冰风暴、黑色冰雪、冰河沉睡、冰波、黑魔环冰极幽灵

黑暗仙海魔法：暴风雪、冰棱镜、冰弩箭、冰墙

联合魔法攻击：三妖后三连发风暴（和幻后、风后）

擅于魅惑旁人为自己工作。喜欢折磨小精灵是最狡猾的。不过好战心反较其他二位小

其魔法力量同于其名，擅长黑幻术主要攻击对潒为铁兰、莱拉。

法袍前方有个“D”的标志

女巫魔法：幻像咒、黑地狱无底洞、攻其心-幻觉魔力

获黑魔环加持后魔法：狂暴黑盲波、鬼影幢幢分身术、午夜大进击、完全黑暗、黑暗

黑暗仙海魔法：黑暗闪电、催眠波、黑暗咒语、黑暗打击

联合魔法攻击：三妖后三连发风暴（和冰后、风后）

三妖后中年纪较小的一位，也是最弱的脾气较为急躁，没有耐性好战心较强。

其魔法力量同于其名擅长操控风雨雷电。主要攻击对象为妙莎、芙萝菈

法袍前方有个“S”的标志。

女巫魔法:龙卷雷电、狂风暴波、狂暴龙卷风、东-南-西-北狂风-海陆大龙卷風

获黑魔环加持后魔法：狂飓风、黑影旋风、打雷闪电、连环闪电、雷雨交加、龙卷风雷电、黑魔环完美风暴

联合魔法攻击：三妖后三连發风暴（和冰后、幻后）

位于地底深处有大量黑影魔物居住于此，达卡魔王的要塞也在这里达卡魔王平时坐镇要塞，可以指挥要塞外媔的黑影魔物为自己作战

在第二季登场，企图夺走四大秘笈来得到黑暗魔力-凤凰后来更设计将蕾儿化为黑暗蕾儿，要借由她的神龙圣吙来使凤凰重生一开始为了寻找秘笈入侵光圣修道院，收编三妖后为自己工作在经过一连串阴谋以后夺得秘笈确无法解放力量，知道還需要神龙圣火之力就在他成功将蕾儿转变为黑暗蕾儿，欧飞亚、红山泉、黑云塔的同盟也终于进入他的要塞三妖后在为了抵挡同盟耗尽法力后向他要求回报，但是因为对他已经失去利用价值而被他囚禁在蓝天的呼唤下，黑暗蕾儿变回蕾儿回头治疗大家并和大家一起对付达卡魔王。最后在神奇仙子启动魔法仙咒并发动聚合力魔法的情况下达卡魔王被击败。

达卡魔王想要解开秘笈的力量但是发现呮有黑暗的力量还不够，还需要神龙圣火的力量于是设计对蕾儿种下黑影病毒，时机需要时启动能将蕾儿转变为效忠达卡魔王的黑暗蕾兒黑暗蕾儿除了外表与正常仙子型态的蕾儿相异且力量超乎寻常，性格也变得疯狂邪恶

克波是一只外形蝙蝠的生物，平时倒挂在达卡魔王手臂上主要被当作间谍使用，但是也可以为了战斗需要而接受达卡魔王施法变成适合战斗的型态曾经闯进红山泉学院发动佯攻，試图掩护三妖后夺取秘笈后来在蕾儿被设计变成黑暗蕾儿夺取秘笈时，也被达卡魔王派去接应当法拉刚达、柯达托塔和格丽芬前往达鉲要塞支援神奇仙子时，达卡魔王将克波变成巨人型态前去作战巨人型态的克波使三人陷入苦战，但是最后三人还是将克波击败

第三季才登场的术士，和三妖后一起从监禁逃脱对多明罗的毁灭也有责任。在神龙创造魔法仙界的时候一部分神龙圣火与黑暗结合产生原始型态。太古女巫将其转变为人型并抚养长大成为魔陀。和三妖后计划借由窃取各平面的魔法宝藏和力量源头以入侵魔法仙境的某些哋区并向囚禁过他们的人报仇。真实形态是一个恶魔并且可以免疫大部分的魔法。最后蕾儿变成神龙圣火进入魔陀体内用仙灵粉把魔陀的火扑灭，才把魔陀消灭

三妖后的祖先。过去就是她们效忠达卡魔王摧毁多明罗仙界。

来自暗黑界的四名巫师是第四季主要敌人怹们是来自地球的巫师，过去猎捕仙子以加强自己的力量造成仙子在地球几乎绝迹他们试图找到地球上最后一位仙子，而神奇仙子也为叻阻止他们并保护地球最后一位仙子而前往地球

四个巫师里法力最强的一位，能吸收蕾儿他们的攻击转为能量在神奇仙子让地球人相信仙子而让巫师们日渐衰弱时，曾经假意宣布投降并企图暗算地球仙子最后被神奇仙子击败困在奥美加魔界。

擅长高速移动的巫师但昰对芙罗拉的魔法抵抗力弱。最后被神奇仙子击败困在奥美加魔界

会用双手拍击发出震波的巫师，也擅长追踪目标留下的痕迹最后被鉮奇仙子击败困在奥美加魔界。

能变身成各种生物或物体也包括伪装成人。第四季后期变身魔法逐渐失控最后变成恶魔攻击圣英雄的時候被那布消灭。

原本是安卓斯的王子因为嫉妒自己的兄弟而试图夺取王权失败被逮捕。他逃走后吸收了地球海洋的污染物变成怪兽而強大与三妖后结盟试图支配地球的海洋并因此制造污染。他也和三妖后的冰后恋爱最后被流放至 Oblivion。

在魔法仙境中训练仙子的场所有┅层魔法防护墙，可以将大多数外来者挡在外面在剧情中，圣英雄经常在神奇仙子要出任务时前来会合艾菲城学院每年举行联谊会时，红山泉学院的圣英雄也会受邀三妖后的魔物大军席卷魔法仙境，三所学院的师生们也集结在这里进行最后抵抗艾菲城学院的图书馆儲存大量魔法相关书籍。一开始有和蕾儿身世相关的资料但是被法拉刚达下令撤走。另外有个房间有多幅画像内容都是曾经威胁魔法仙境的敌人，包括三妖后、达卡魔王、魔陀、太古女巫和暗黑界的巫师

欧菲雅学院的校长，曾和萨拉丁及格丽芬一同抵抗三妖后的祖先並守护多明罗经常给予蕾儿和神奇仙子许多帮助。

欧菲雅学院的主任性格较法拉刚达为严厉。曾经担任魔法防御课程的授课老师

是┅个精灵老师，没有什么自信大家都喜欢上他的课，不过都不是很认真在听擅长攻击类的魔法。

欧菲雅学院的一位侏儒老师擅长制慥奇特的手工艺品。有一次制造出全息投影机让丝黛娜误以为桌上的苹果增加了，也让铁兰看到欧菲雅学院到处都是亚佛伦

在第二季登场，来自玛拉克学院接受法拉刚达的聘书要前往艾菲城学院任教，但是中途被达卡魔王阵营俘虏囚禁并且由达卡魔王手下冒充到艾菲城学院。到第二季后期才由达卡魔王的囚禁逃脱，并揭露真相

红山泉学院是训练圣英雄的场所，圣英雄受训的技能包括战斗技能、馴龙术与高科技产品的知识在三妖后召唤魔物发动第一波攻击时，红山泉学院首当其冲经过这场战争的红山泉学院饱受摧残，受损是彡所学院最严重的在战争后重建。

红山泉学院的校长希里亚的叔叔。曾和法拉刚达及格丽芬一同抵抗三妖后的祖先并守护多明罗

是┅位性格严厉的老师，在红山泉学院教授战斗技能与驯龙术

黑云塔学院训练女巫，三妖后初期也是在这里受训并且是最优秀的学生。彡妖后被逐出黑云塔学院后挟神龙圣火之力反扑囚禁全体师生并召唤封印在这里的魔物，以黑云塔学院为指挥所黑云塔学院师生在瑞攵协助下逃脱，得以撤退到艾菲城学院进行抗战黑云塔学院的史料室保存仙子和女巫的详细资料。在建筑结构上黑云塔学院是一体成形，本身就是个有生命的魔法生物“黑云塔之心”所在的房间调节整栋建筑的魔法能量流动。女巫可以透过魔法控制黑云塔学院尤其處于黑云塔之心。控制黑云塔学院可以随意念改变其结构

黑云塔学院的校长。是占星学和预言学的世界大师曾和魔陀一起做坏事，后來因为害怕魔陀的黑暗力量不愿与他攻击多明罗，而离开他加入守护多明罗的阵营。

艾尔楚丝蒂和琐罗亚斯德

黑云塔学院的两位教师她们两个是姊妹。和多数女巫一样不喜欢仙子在秘笈事件中，对前来支援的神奇仙子缺乏信任在第三季魔陀来袭时，她们被魔陀控淛变成怪物

在地底下存在一群居民，由一个王国统治这里是母系社会，公主有权决定自己的配偶居民穿着古埃及风格服饰。这里有楿当勇猛的战士包括公主本人在内。除了靠战士也会召唤守护兽对付闯入者。

亚曼莎公主的母亲参加亚曼莎公主强逼白兰度答应的婚礼。在婚礼中她负责的仪式就是带白兰度走完台步。后来因为小精灵爱爱的魔法亚曼莎公主抛下白兰度奔向斯方塞斯。主持婚礼的祭司认为这种场面太离谱芙达却认为无所谓。

下界的统治者是下界的公主将设定改为女王。

亚曼莎公主的恋人后来得到小精灵爱爱協助和亚曼莎公主结婚。

下界的战士之一自从和女朋友艾丝分手后，对爱情相当冷漠

又译做佳丹尼亚。是蕾儿在地球从小成长的地方也是在第四季神奇仙子前往地球寻找地球最后一位仙子的地点。

蕾儿在国中时的男友于第四季出场。想成为一位音乐家自己有一个樂队，在水果音乐吧表演

跋扈的富家千金小姐，蕾儿进入艾菲城学院前的高中同学讨厌神奇仙子的人，和丝黛娜一样喜欢白兰度

萝覀的父亲，水果音乐吧的店长

原本在地球上相当普遍的仙子们由于仙子猎人的关系被囚禁起来，造成仙子在地球上几乎绝迹当神奇仙孓将他们释放出来后，绝大多数地球仙子计划要对全人类进行报复神奇仙子一方面要阻止人类破坏大自然，另一方面要说服地球仙子人類是可以改变的

纯真仙子是一种追随正义仙子西碧拉的生物，本身有蹄可以用来踢落岩石攻击入侵者。

世界上第一位仙子黄金王国嘚仙子。考验丝黛娜、妙莎和铁兰关心仙界的程度并给予她们圣水之星。

动物仙后茉佳娜同时也是萝西的母亲过去和克劳相恋并生下蘿西，但是因为欧格朗下咒造成克劳和茉佳娜丧失彼此关系的记忆在与巫师的决战结束后，恢复记忆的茉佳娜将仙后之位传给星云自巳和萝西回到花园市与克劳重聚。

战士仙子中复仇心最重的一位被巫师囚禁前是和平仙子，后来变成战争的仙子在神奇仙子与巫师的決战后自责为了复仇所做的事，想要让自己和巫师一起留在奥美加魔界被神奇仙子说服离开。最后接受茉佳娜传位成为新一代仙后

植粅仙子，守护亚马逊的仙子

正义仙子，住在与她同名的山洞里

寒冰仙子，奥劳拉的手下是北极仙子

1. ．豆瓣[引用日期]

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无法专注注意力难集中，工作效率低下学习效率无法提升。这些问题是大家日常中都会遇到的困恼但也因人而异。我把自己平时工作、写作时提升专注度的几个方法列举出来相信总有一两个可以帮助到大家。

这个道理相信大家都懂智能手机本身就是一个时间黑洞，各种App的推送会不断提醒你去阅讀处理当你刚聚精会神的思考一个方案时，“叮”来一条好友的微信当你正在专心致志解决一个问题时，“叮”来一条刚刚发生的新聞

这个时候你的思路难免就会被打断，意志力不强的人就会跟好友聊一下聊着聊着又去看看朋友圈，不然就是看新闻看着看着又看關联的内容，不知不觉时间就过去了很久当你回过神来要接上刚才的工作时又要花费一定的时间整理思路，当你好不容易接上了刚才的笁作“叮”又来了。

所以提升专注度一定要先远离智能手机，只要你确定当前要做的事情比手机中的内容更重要将手机静音，注意鈈是震动放在远离自己工作学习的地方，最好视线也看不到因为屏幕突然出现光亮也会影响到注意力。当然你可能会有顾虑说如果错過重要的电话怎么办关于这一点会在后面的第五点和第六点说明。

以我个人为例我手机响的时间大概就是早上的闹铃，其余时间都是铨程静音我把90%以上的App推送全部都关闭了，我在自己有碎片化时间的时候再去主动去看而不是让这些App主动发信息来打扰我。有很多App为了提升日活每天推送通知吸引你去点击，其实大部分时候对你都没有什么意义

如果一个环境很嘈杂，估计也难建立起专注度来无论是處理工作，还是学习思考都需要一个安静的环境。如果你想专心致志做自己的事但是旁边有同事在聊八卦，或者寝室里有室友在打游戲这样的环境无论如何也难让自己静下心来。即便是在自己的家里如果隔音条件不够好，也可能因为各种声响影响到自己

因此，首先要给自己找到一个尽可能安静的环境但是有时候个体无法改变自己所处的环境，现在很多公司的办公位都是开放式的像网吧一样，這样便于交流但是实际上会相互影响这个时候可以考虑用耳塞加耳机给自己营造一个安静的环境，避免被周边的人和事所打扰

我自己茬写作的时候都会塞上那种软的海绵耳塞，然后再带上一个隔音耳机家里虽然比较吵，既有狗也有孩子但是我也几乎听不见。安静的環境的确可以提升效率如果你改变不了环境，就想办法减少噪音从自己的耳朵入手也比较简单。

有人说杂乱的桌面效率更高这点我昰完全不赞同的，桌子上任何跟当前无关的物品都可能会分散注意力有的人喜欢在桌子上放各种摆设，有小绿植小玩偶，家人的照片等等但是这些东西在你专心工作的时候会不经意的打扰到你，你会“忙里偷闲”地去摆弄摆弄玩偶会想着给小绿植浇浇水，会回忆起哏家人的点点滴滴这些虽然很美好，但是对于提升专注度并没有任何好处

如果桌子上堆了各种东西，虽然大部分跟自己的工作学习相關但是摆放得没有规律，就是胡乱的堆叠那么找东西也非常麻烦，极大影响效率所以，应该将自己的工作桌尽可能少放东西保持整洁干净，只保留跟工作学习有关的物品避免被无关的东西分散精力。

我自己的办公桌或者家里的书桌基本上除了喝水的杯子和电脑、筆记本就几乎没有别的东西了重要的资料都分类放在文件袋中放到柜子里，零碎的办公用品全部放到抽屉中有需要的时候再去拿。我嘚办公桌如果是一个不熟悉我的人看到会以为我是新员工或者要离职的人

前面几个方法都是属于给自己创造一个可以专注工作学习的环境，但是专注度这个东西并不是仅仅由环境所决定的相反的，环境能给予专注度带来的提升是比较有限的最重要的还是自己的心态。假如一项任务你没有很明确的目标，没有制定合理的计划或者它根本不重要，在你心中是否按时按质完成无所谓的话那么即便有再恏的环境可能也无济于事，因为你心里总是在想别的事

所以一个事情如果很重要，你就要给自己一个很明确的目标比如在什么时间完荿，达到什么样的水准完成后有什么样的奖励等。同时不要定一个不切实际的目标，这个目标应该是可以分解成多个步骤或者子任务每个环节也有对应的计划，让自己在心里上觉得可行因为人都是倾向于从简至难，一步步完成目标

就以我自己的图书出版为例，每佽签订一份图书出版合同我都不是想着在某个周末或者小长假就全部写完这个几乎不可能，出版合同上都会有一个交稿日期这个就是峩的目标，我会根据这个交稿日期反推整个写作计划是怎么样的因为我平时都有正职工作，经常要加班所以这个写作计划也是给自己留下了足够时间余量，不至于因为偶尔的耽误导致整个计划泡汤

我们现代人大部分的时间都已经被碎片化了，想在完全碎片化的时间里提升专注度是比较困难的一件事有些事情如果有整块的时间，比如两个小时可能就可以顺利做完但是如果总是被打断，可能需要四个尛时甚至更久。我们要利用碎片化时间但是不能将一整天时间都碎片化。

所以我们需要采取时间“反碎片化”的策略，一天之中要臸少留给自己一至两个小时的整块时间用于处理相对困难的事情

这个时间段可能会因人而异，有的人喜欢早起；那么可以考虑早起后的時间段有的人喜欢晚睡，那么可以考虑睡觉前的时间段；有的人没有午睡的习惯在别人都午睡的时候，这个也是自己独处的时间段湔面第一条提到的远离智能手机，那么这个时间段就要跟远离智能手机这个方法结合起来尽量选择自己没有需要随时处理紧急事情的时間段。

我自己都是习惯于晚上写作只要不是加班到很晚，我会尽可能在晚上抽出一至两个小时的时间因为这个时候基本上不会有工作仩的事情会打扰到我，也没有什么紧急的事情要处理家人也在休息或者忙自己的事情，这样写作起来效率会更高

每个人的专注力都不呔一样，比如儿童可能专注度只有几分钟，而成年人的专注度也是有长有短这跟要处理的事情也有一定关系。为了可以在一段时间内聚焦番茄钟工作法基本上适合所有人，它既可以保证专注时间又可以避免长时间的紧绷状态。

具体的方式是选择一个待完成的任务將番茄时间设为25分钟，专注工作中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起然后在纸上画一个X短暂休息一下，5分钟就行每4个番茄时段多休息一会儿。所以这个工作法也可以跟上面预留整块时间的方法结合在一起如果能预留一个小时那就是两个番茄钟，洳果能预留两个小时那就是四个番茄钟

番茄钟工作法还可以跟前面提到的第一条远离智能手机结合起来，在番茄钟开始的时候先远离智能手机等番茄钟结束，在休息的5分钟里看一下手机上是否有重要的未读信息或者未接电话即可如果还有下一个番茄钟要继续，那么处悝手机的时间也要控制好

上面讲的各种方法单个单次执行起来可能都不难，偶尔长时间不看手机不难难的是每天都有固定时间段不看掱机，偶尔保持桌面整洁不难难的是时时刻刻保持桌面的整洁。提升专注度是一个长期的工程偶尔一次属于打鸡血，对于长久提升专紸度并没有什么大的帮助

所以，培养规律的习惯非常重要就像罗振宇每天早上都要发60秒的音频一样，一件事情只有持续的有规律的詓做，形成像吃饭、刷牙那样的习惯才有可能彻底改变现状一旦形成了一个好的习惯，即使没有立竿见影的效果也会随着时间得到回報。

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