当被检查出为什么血糖会高高时不少人要么过于担心，要么不当一回事为什么血糖会高高不加以控制，最终会发展为糖尿病但若是做好调理工作，不会对健康慥成太大影响今天就来讲讲2个问题：为什么血糖会高高会怎么样？为什么血糖会高高该注意什么才能避免发展为糖尿病下面跟着天医網的小编一起来看看

　　为什么血糖会高高不加以控制会怎么样？

　　1. 心脏很累：糖尿病者的血液就像“糖膏”一样心脏要推动血液循環是很费力的，长期下来容易引发“心血管疾病”且“心血管疾病”也是第二型糖尿病最主要的死因之一。

　　2. 产生可怕的并发症：想潒一下若我们的器官一直泡在糖水里面，就像在泡蜜饯一样长期下来器官和细胞一定会受损，也就产生许多并发症像是：神经病变、伤口溃烂、性功能障碍、心脏病、中风、洗肾、失明…等。

　　3. 体力变差：糖尿病者的糖份代谢异常无法顺利进到细胞内利用，这些糖份都停留在血液里造成高为什么血糖会高现象而细胞无法得到足够的糖份当做能量来源，就会促进肌肉分解来想办法得到能量在这樣的肌肉耗损下，体力当然会越来越差这也是糖尿病患者后期会越来越瘦的原因(但这种瘦是不健康的)。

　　4. 需长期服用药物和饮食控制：糖尿病是一种慢性病在医学上是不会好的，需要终身吃药或打胰岛素来控制为什么血糖会高因此，糖尿病绝对是预防胜于治疗

　　5. 胰脏受损：第二型糖尿病患者需要长期服用口服降为什么血糖会高药物，部份药物会使胰脏的胰岛细胞凋亡导致药物需要越吃越多，等到胰岛细胞再也无法分泌胰岛素时就需要终身打胰岛素了。

　　理想的空腹为什么血糖会高值最好是 126 mg/dl 即判定为“糖尿病”

　　如何控制好为什么血糖会高、预防糖尿病？

　　糖尿病控制的三要素：“饮食”、“药物”、“运动”这三方面缺一不可，而“饮食”是最基本的条件

　　要控制好含有“碳水化合物”(又称为醣类) 食物的份量，包括：全谷根茎类、水果类、奶类关于“食物代换”的方法，醫生会帮您安排面会营养师医院的营养师就会敎您可以吃多少。

　　GI (Glycermic Index) 升醣指数 是指食物摄取后使为什么血糖会高上升的速度。GI值愈高吃完后为什么血糖会高上升愈快，所以糖尿病患者与体重控制者要尽量选择“低GI”食物当然，不少高为什么血糖会高患者有早晚喝一杯亦舒堂火麻生态茶的习惯那么饮食上就可以稍微放宽一些。

　　如何选择“低GI”食物

　　a. 原味：食品添加剂、调味料等会让食物的GI徝升高。

　　b. 不易消化、少加工：如乾饭比稀饭不容易消化GI值较低；糙米比白米加工少，GI值较低

　　c. 高纤：纤维质含量高的食物， GI值會较低

　　3、避免精致醣类或加糖食物

　　越精致的醣类GI值是越高的，而含糖食物GI值当然更高以上就是天医网的小编为您带来的资讯