我立定三级跳跳11.31现在在职中是新生我想上黄中有方法吗

点击联系发帖人 时间：2019-05-15 02:52

三级跳

专业文档是百度文库认证用户/机構上传的专业性文档文库VIP用户或购买专业文档下载特权礼包的其他会员用户可用专业文档下载特权免费下载专业文档。只要带有以下“專业文档”标识的文档便是该类文档

VIP免费文档是特定的一类共享文档，会员用户可以免费随意获取非会员用户需要消耗下载券/积分获取。只要带有以下“VIP免费文档”标识的文档便是该类文档

VIP专享8折文档是特定的一类付费文档，会员用户可以通过设定价的8折获取非会員用户需要原价获取。只要带有以下“VIP专享8折优惠”标识的文档便是该类文档

付费文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档，需偠文库用户支付人民币获取具体价格由上传人自由设定。只要带有以下“付费文档”标识的文档便是该类文档

共享文档是百度文库用戶免费上传的可与其他用户免费共享的文档，具体共享方式由上传人自由设定只要带有以下“共享文档”标识的文档便是该类文档。

}

体育训练一年多了现在高三快偠体考了，前几周左大腿骨外侧肌肉拉伤现在未恢复，立定三级跳跳，一百米多少有一点影响不能发挥最好的成绩，自己铅球10.8米左祐的成绩有时候也只在9.5米左右徘徊。偏偏专项选择的?专项打点又很差，现在唯一的基础项优势也没有了临近体考了，心里真的很煎熬现在发这篇文章不是想让大家可怜，只想为11号在考专项的自己加油生死有命，富贵在天如果没上线，自己的努力，汗水辛苦，自己背

}

3．立定立定三级跳跳远测试方法與评分标准

①每名考生采用二轮测试方法记取其中最佳一次成绩并计算分值。

②考生必须从静止状态在起跳线后开始（脚不允许踩线）双脚蹬地→跨步跳→跨步跳→双脚落地（沙坑）。

③成绩测量时从身体落地痕迹的最近点取直线量至起跳线内沿，丈量最小单位为1厘米

（3）评分标准(见表7、表8)

表7：男子立定立定三级跳跳远评分表（米）

表8：女子立定立定三级跳跳远评分表（米）

加载中，请稍候......

}

我爱游戏网