吴莹 国家二级心理咨询师

你好你的这种情况考虑是出现了抑郁倾向，可能由于平时学习压力过大或自身性格特点因素環境因素导致的情绪问题最好不要一个人承担多和家人交流沟通一下，去心理科看一下寻求专业的心理疏导平时也可以吃点疏肝解郁膠囊调理治疗，建议平时多与人沟通减少独处来改善，多参加户外集体锻炼活动朋友聚会，分散一下注意力减轻心理压力，心情会囿所好转保持积极乐观的心态，放松心情祝你健康快乐。