自制力差怎么克服太差怎么办?

我的自制力差怎么克服认识我的囚都了解我控制不住自己!~有时候想控制可是一不听使唤~!为什么啊!~帮帮我啊~!... 我的自制力差怎么克服 认识我的人都了解我 控制不住自巳!~有时候想控制 可是一不听使唤~!为什么啊!~帮帮我啊~!

给你些建议:找一个同伴时刻提醒。定一份精密的计划:要到每小时做什么每小时检查一次是否自己完成目标。试试吧也许有效

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