《自控力》是斯坦福大学最受欢迎心理学课程作者麦格尼格尔教授吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意誌力科学”的课程参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础
先坚持21天就习惯了,来一起健身跑步吧真的改变一个人
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