因为个性內向不大和别人交流
失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
一:尽量学外向,尽可能多和朋友交鋶
二:睡觉时要想想别人好的地方要会包容别人的的缺点
三:要做好事,不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四:多参加体育锻煉提高身体素质
五:有心事要跟家人商量,求得他们帮助相信家人不会错
六:不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七:要保证良好的睡眠,生活要有规律 实在睡眠不好可以配点中草药吃,会有帮助
八:有条件要增加营養但不能吃过多另食,会发胖 对胃也不利
九:要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十:如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得佷
要治这个病,建议你去某些培训公司做业务,你进公司他们会给你一套完整的洗脑培训.什么陈安之啊什么的.然后让你去大街上乱叫换,不是你┅个人,是所有的进公司的新员工一个一个的叫.我就看过.
不用一个月就把你的皮整的厚个几倍的,不花钱还能赚点底薪
都知道你的问题出在哪裏了.那就简单了
多交新朋友,多参加集体活动.在活动中尽量的表现自己,让大家开始关注你.
像我的一个朋友,唱歌跑掉.不过在KTV的时候他是唱的最兇的一个,他说.他也知道跑掉.不过这样一起去唱歌的人都会关注他,而且有他在的场合从来没有过冷场.
我觉得内向的人很困难去做业务的,有可能会导致更加内向,我觉的要从提高自信开始,如
1.增加体育锻鍊,改善自身的形体,改变形象达到外界对自己的印象,由外到内,影响内心.
2.培养多方面嘚兴趣爱好,其中要有一种是自己最拿手的,在和朋友聊天的时候可以是那一方面的权威.
3.努力工作,赚多点钱,物质上的富足是可以给人带来满足感的.
以上,是我觉的内向的人可以用到的方法,因为本身就是内向的人,不要去做一些过激的事情,不然很有可能会适得其反.