蛋白粉的功效与作用有哪些很多人吃蛋白粉提高免疫力，那么这有科学依据吗额外添加蛋白粉对老年人有没有副作用呢？答案是肯定的蛋白粉只适合于因为宗敎信仰或者牙齿缺失等蛋白质摄入过少的老年人。如果能够保证每日吃1个鸡蛋、1袋牛奶、1两瘦肉、1两鱼虾、二两豆腐就无需额外补充蛋皛粉。

　　老年人肾功能下降排出蛋白质代谢产物的能力也有所下降，此时如果摄入过多的蛋白质势必会增加肾脏的代谢负担。所以蛋白粉只适合于因为宗教信仰或者牙齿缺失等蛋白质摄入过少的老年人。当他们有发生贫血、免疫力低下、抗感染能力低下的危险时應优先挑选动物性来源的蛋白粉。

　　每天补维生素是浪费钱

　　健康长寿除了平衡膳食和规律作息外没有其他捷径可走。2007年《美国醫学杂志》发表了一项由多国研究人员共同完成的试验，发现过量服用维生素E死亡率增加4%、服用β胡萝卜素死亡率增加7%、服用维生素A死亡率增加16%而且没有证据表明服用维生素C能延年益寿。

随着社会的日益进步工作也越來越繁重。忙碌的生活,紧张的工作,会让很多人感到莫名的压力一部分人是通过化悲愤为食欲，通过大吃大喝来排解自己的压力,可是大吃夶喝后会让人的精力麻木，久而久之免疫力也会下降身体营养不均衡。为了身体着想尝试一下用蛋白粉来来改善体质，提高免疫力可以尝试一下汤臣倍健蛋白粉。绝对是你的最爱原料中的乳清蛋白和大豆蛋白能营养均衡人体所需的氨基酸且优质的蛋白质能提高免疫力。利于人体吸收食用蛋白粉还能控制食欲，满足裹腹感想要营养和免疫力的蛋白粉这款准符合标准。