得了强直性脊柱炎的人怎么样锻炼得了强直性脊柱炎的人怎么样锻炼溜走点百家号强直性脊柱炎的危害非常大，大家千万不可掉以轻心。一旦患上了强直性脊柱炎，除了要积极的治疗外，生活中的功能锻炼也需做好，争取早日恢复健康。那么，强直性脊柱炎的锻炼方法有哪些？强直性脊柱炎的锻炼方法有哪些1、骑自行车：骑车对下肢关节不负重，尤其是髋、膝、踝都能充分的运动，但对胸腰椎的活动不足，特别适合髋、膝关节受累的患者。2、游泳：因为在水中是水平位，水还有浮力，各个关节可以不用太费力的就能很好的活动;但是，游泳的运动量比较大，需要逐渐适应，而且有颈部受累的患者运动起来有一些难度;另外游泳对场地有要求。3、仰卧起坐&&小燕飞&：这两个动作能很好的锻炼腰背部的肌肉力量，并能有效的增加脊柱的活动，对强直性脊柱炎的患者很有好处，但是其对腰背腹部的肌肉力量要求比较高，急性期及中晚期患者开始不能完成，可以作为疾病恢复过程中的选择。以上就是关于“强直性脊柱炎的锻炼方法有哪些”具体介绍，希望对大家能够有所帮助。除此之外，了解强直性脊柱炎的预防方法，利于大家更好的进行预防，从而降低自身的患病几率。具体介绍如下：强直性脊柱炎的预防方法有哪些1、预防感染：避免传染病、流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生;注意饮食结构;烟酒要自控，尽量忌掉。2、注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。3、防止外伤：因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影响，轻微的挫伤即有可能会引起骨折，也有可能会引起本病。4、功能锻炼：根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。强直性脊柱炎的发病症状有哪些1、强直性脊柱炎在早期疼痛的时候多在一侧呈现间断性的状况，且在数月之后疼痛往往会在双侧呈现持续性的，随着患者的病情进展，病变会从骶髂关节扩展到腰椎、胸颈椎部位，往往会出现相应部位的疼痛、活动受限或者是脊柱畸形，在疾病发生之后会影响到日常生活。2、强直性脊柱炎的起病是隐袭的，该病的患者会逐渐出现臀髋部或者是腰背部疼痛者是发僵的症状，特别是在夜间卧久或者是坐久的时候较为明显，翻身特别的困难，晨起或者是久坐起立的时候腰部就会发僵明显，但活动过后就会得到减轻，有较多的患者会感觉到臀髋部剧痛严重，偶尔会向周边进行放射。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。溜走点百家号最近更新：简介:带给你不一样的精彩，每天好心情作者最新文章相关文章为什么我要说：得了强直性脊柱炎并不可怕！——强直性脊柱炎系列
看到我院现在住院的两个年轻的强直性脊柱炎患者，我的心非常沉痛。20多岁，人生的黄金年华，却因为强直性脊柱炎，导致脊柱竹节样改变，髋关节融合。他们举步维艰，他们疼痛难忍，他们前景黯淡……
可是，他们本应该风华正茂，他们本应该前途无限，他们本应该青春无敌……
是谁让他们成了这个样子？我们不得不把这个责任归咎于医疗，我相信，自从患病后，他们就不曾停止过治疗，而正是无休止的治疗，才成就了现在的惨剧。强直性脊柱炎到底是怎么回事，我们应该怎么面对？下面步入这个话题。
强直性脊柱炎，因为其可怕，博得了一个“活动的僵尸”之恶名。我说强直性脊柱炎不可怕，是说风凉话么？莫急，且听我慢慢道来。
首先我要说的是，我们应该重视这个疾病，原因是他常常影响青少年男性，在风湿病中较高的患病率（脊柱关节病总的患病率可能是类风湿、狼疮、硬皮病、皮肌炎等的总和还要多），比起以30-50岁女性（任劳任怨的家庭主妇）为常见的类风湿关节炎在当今社会本病（计划生育后的家庭宝贝）的地位当然要重要的多，这也是为什么在门诊病人中，本类疾病比类风湿要多得多的原因。但它的严重性是没法和类风湿关节炎相比的，类风湿是以侵蚀性滑膜炎为特点且多影响手这一人之所以为人的重要器官的疾病，侵蚀性当然就代表着残疾，类风湿关节炎的残疾率很高，对生活的影响也很大。但强直性脊柱炎是以附着点炎和非侵蚀性滑膜炎为特点的疾病，影响相对笨重原始的关节，致残局限在脊柱和髋关节，对人生活的影响相对较小，且致残率很低，发展也较慢。另外因为它缺少致病的抗体、小血管炎的表现不突出有关（有些专家称之为乏免疫的风湿病）强直性脊柱炎关节外的表现相对较少。说得通俗一点，它是一种发展较慢、致残率不高且较少影响关节以外器官的疾病，所以不要为了得了本病而苦恼，没什么大不了的。我院接诊过几个病人是到将近六十岁因为其他原因才诊断出了强直性脊柱炎，诊断时他的骶髂关节已经融合了、脊柱已经竹节样变了，但他从没有在这之前因为腰痛去看过医生，虽然他的腰疼可能已经有五六十年了，他们从没有感觉到腰痛影响到了他们的生活而必须去看病。像这样的结果对病人朋友来说并不可怕吧？
为什么会这样，因为强直性脊柱炎大多是隐袭起病，隐袭的意思就是“羞答答的玫瑰静悄悄地开，”很多人都记不清自己具体的患病时间，又因为很多人在早晨起来较重、活动后减轻，可能早起的时候觉得自己今天需要看看医生，但刷完牙就忘了自己是一个病人了，因为已经没有什么多大不舒服了，对工作学习影响也不大。也因为这样的特点，病情进展又较慢，对药物疗效的观察较困难，所以到现在还没有一种药物被医生认为能真正改善强直性脊柱炎的病情。当然能改善症状进而提高所谓的功能就比较容易做到了。
有些病人讲了，我的腰已经强直了，你还能说没事吗？但只要你保持正确的姿势，只要你不去搞体育有谁能看出你的腰已经直了呢？而且你如果坚持正确的锻炼，腰想直也没那么容易啊，有两个例子：一个是娇生惯养的家庭宝贝，得了关节炎就卧床不起——但也可能是医生不让过多活动，父母端吃端喝甚至端屎端尿，但半年一年后他不能下床走路了，我院厨房大师傅范世志就属此类，不过他是因为怕疼而卧床；另一个贫苦之家的孩子找不到出路，只好离家打工，同样是得了强直性脊柱炎，虽然病得很重，但迫于生计，不得不坚持劳动，后来娶妻生子，维持一家的生活。以上确实不是我编的而是实实在在的例子，所以腰直了不可怕，只要没到晚期阶段还可以练过来。
还有的病人讲他的很多关节都肿着岂不是很麻烦，但你去查查资料，有哪一个病人因为外周的关节炎残疾了呢，没有！除非他做过不适当的治疗。强直性脊柱炎出现残疾主要有两个方面，一是腰直了，腰是一个重要的平衡器官，你的平衡能力会减低，你可能不能当飞行员了、不能耍杂技了，但那又有什么要紧的，何况腰强直的机率不到所有病人的五分之一；另一个方面就是髋关节强直了，这种机率更少，正确的治疗可以明显减少它的发生。&
所以我希望病人不要因为本病而休学，而是要努力想办法出人头地、实现自己的人生价值
所以不要害怕这个病。不要害怕把自己看作为一个病人，由一个健康人到一个病人的角色转换有时是很困难的，有统计资料显示角色转换较好的病人病情的发展也较好。首先承认自己有病，自己必须因为自己的病在生活工作等各个方面作一个调整，这是非常重要的一个事情。另外就是不要害怕自己的病，而是要学会慢慢接受它，与疾病共生存并最终战胜疾病。了解一些和所患疾病有关的知识很重要，了解的途径不能来自网络上虚假的信息也不能听一些非专业医生给你乱讲。这些信息必须来自权威的机构和专业的值得信赖的医生。这个辨别有时很困难，但很重要。
&大家都知道周杰伦是个强直性脊柱炎患者，但有哪个歌迷认为他跳的舞不好看呢！他每次唱歌的时候也没有告诉歌迷“我是个病人，我很痛苦。"因为有病才要坚强。永远要记住这句话。
所以，得了强直性脊柱炎并不可怕。保持好的心态，积极的锻炼，避免负重，平时再注意一下自己的形象，保持较好的坐卧姿势，合理的治疗，尽量不出副作用，定期去专业的地方复查就可以了。
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女性也会得强直性脊柱炎吗？
健康咨询描述：
腰痛，听阿姨说:女性也会得强直性脊柱炎，是不是真的？
想得到怎样的帮助：女性也会得强直性脊柱炎吗？
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抚州市第一人民医院&& 副主任医师
擅长: 对普外科疑难病症的诊治、恶性肿瘤个体化治疗、腹外疝
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&&&&&&强直性脊柱炎（AS）是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。多发群体于青年男性，但不代表其他年龄，其他性别不会发病。
擅长: 疫苗接种及接种反应处理,狂犬病暴露处置,肺结核,水
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您说的情况分析，是的，不论男性和女性，都有可能会患上强直性脊柱炎。&&&&&&指导意见：&&&&&&但是，强直性脊柱炎的发病是多因互作用的结果，只要规则的治疗，强直性脊柱炎也可以和正常人群一样工作、生活、学习。
擅长: 皮炎、湿疹、痤疮、胃炎、肠炎、消化不良、感冒、发烧
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好根据你所描述的情况你的问题只有腰痛建议你更加细致的描述你的问题&&&&&&指导意见：&&&&&&如果你现在的问题只有腰痛建议你到医院去就腰痛的问题进行治疗至于强直性脊柱炎男性女性都有可能得&&&&&&以上是对“女性也会得强直性脊柱炎吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，女性也是可以患强直性脊柱炎的。你可以去医院看医生做相应的检查。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食不要吃辛辣刺激性食物，要听从医生的建议，服用相关的药物。
肥城矿业中心医院&& 护师
擅长: 职业病矽肺的防治与护理
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,强直性脊柱炎是一种免疫系统疾病,好发于青年男性,但是不排除女性也会患上这个疾病.&&&&&&指导意见：&&&&&&你好,治疗这种疾病建议可以去医院的风湿免疫科住院治疗,后期配合针灸康复理疗.
擅长: 月经不调,阴道炎,流产,小儿感冒,小儿消化不良,肠
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&&&&&&病情分析：&&&&&&强直性脊柱炎并不会分性别，男女都有可能，但发病率不高&&&&&&指导意见：&&&&&&腰痛不等于强直性脊柱炎，具体需要做血液的检查以及腰椎检查，才能确定具体情况
擅长: 骨质疏松,骨折,骨关节炎,腹股沟斜疝,阑尾炎,胃炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&强直性脊柱炎是一种风湿类疾病，男女都可以患病，与性别无关。&&&&&&指导意见：&&&&&&强直性脊柱炎一般是从骶髂关节发病。逐渐加重。伴有血HLA_B27升高。并伴有晨僵&&&&&&以上是对“女性也会得强直性脊柱炎吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！强直性脊柱炎男女均可发病，只不过男性发病率较高而已&&&&&&指导意见：&&&&&&强直性脊柱炎初期主要表现为腰背痛，活动后逐渐减轻，随着病情发展，疼痛加剧，活动受限
建平县医院&& 主治医师
擅长: 腰椎退行性疾病,腰椎间盘突出,颈椎病,痛风,腰痛,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&强直性脊柱炎属于风湿病范畴，病因目前尚不明确，是以脊柱关节为主要病变部位的慢性病，通常累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变，本病属自身免疫性疾病。&&&&&&指导意见：&&&&&&强制性脊柱炎通常好发于年轻的男性。通常有家族史可以有遗传倾向。x像检查可有骶髂关节改变。hlab27阳性。
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&&&&&&会的，告诉您预防强直的方法&&&&&&1.应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。&&&&&&2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。&&&&&&3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。&&&&&&4.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。&&&&&&5.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。&&&&&&6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。&&&&&&7.注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。
疾病百科| 强直性脊柱炎
挂号科室：风湿免疫科
温馨提示：注意防范风寒，坚持经常锻炼，坚持经常锻炼可以增强体质。
&&&&&& 强直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一种主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂关节和周围关节的...
好发人群：10-40岁人群
常见症状：晨僵、持续性疼痛、骶髂关节疼痛
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其他投诉理由心疼周杰伦得了强直性脊柱炎，这种疼痛该如何缓解？|强直性脊柱炎|周杰伦|消炎药_新浪网
心疼周杰伦得了强直性脊柱炎，这种疼痛该如何缓解？
心疼周杰伦得了强直性脊柱炎，这种疼痛该如何缓解？
之前看娱乐新闻的时候常常听到周杰伦在巡回演唱会的时候脊椎炎发作，为了不让歌迷失望，他吃了消炎药、打了止痛针后继续为歌迷带来精彩的表演。那么除了消炎药、止痛针外作为强直性脊柱炎的患者他们该如何缓解强直带来的疼痛呢？下背部疼痛是强直性脊柱炎最常见的症状之一。强直引发的背部疼痛与普通的背部疼痛有一个明显的区别就是：休息时加重，活动后缓解。而且它比影响1/4成年人的普通背部疼痛更强烈、更使人衰弱。有以下一些小方法可以缓解强直引发的背部疼痛。缓解背部疼痛的方法1.热敷有些病友应该能够感受到，背部疼痛在早上醒来或者忙碌了一天之后的晚上会更加严重，这种情况下，热敷能够起到缓解疼痛的作用。或者根据自己早晚的惯例，洗一个热水澡也是个很不错的选择。2.温和的运动运动有助于缓解疼痛和不适感。在定期的基础上，游泳和水性活动可能会特别有用。当早上起床时，尝试做些温和的伸展运动并散步。步行是最好的运动项目之一，步行时，应保持良好的姿势，向前看，让手臂和躯干自由摆动。3.药物处方非甾体类抗炎药或许已经足够帮助一些病友控制强直带来的炎性疼痛。如果这类药物缓解症状的作用不够的话，可以咨询医生是否有其他的处方药来控制你的炎症，例如糖皮质激素，缓解病情抗风湿药物，或生物制剂等。减少背部疼痛的生活习惯1.时刻保持良好姿势我们的目标是保持耳朵、肩膀、臀部始终保持在一条直线上，无论是走路、坐着或睡觉。当你姿势不正确时，让身边的人提醒自己。虽然强直的病情进展因人而异，但它可能导致脊柱融合，或者炎症会导致脊柱新骨的形成，使关节融和成一个弯曲的状态。在日常活动中始终保持良好姿势，能够尽量使得即使发生脊柱融合，也可以保证正常的关节功能。2.使用道具辅助坐的时候尝试在腰部放一个支撑坐垫。睡觉时，侧睡的话可以在两腿之间放一个枕头，仰睡的话，可以在膝盖下垫一个枕头，以保持你的脊柱是直的。在工作时多活动如果你在办公室工作，每小时至少起来走动一次。一个能坐也能站的工作空间也可以帮助你保证身体的运动。保持健康的体重肥胖与恶化的炎症性关节炎和对药物的不良反应息息相关，达到并保持健康的体重可以帮助你更好地生活。多吃全谷物，水果，蔬菜和瘦肉蛋白。减少加工食品中添加的糖、脂肪和盐可以帮你控制体重。强直性脊柱炎作为一种渐进性的疾病，重要的是病友们要遵守与医生制定的缓解计划，并随时间和病情进展的变化而作出相应的调整。
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我在强直性脊柱炎吧，现在发不了
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你如果拿出些实据或者一些能说服大家的东西，相信一定会有人理解的，坐等好消息，我是加你扣扣的言不由衷。
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今天介绍患强直性脊柱炎的病人给一自称能治愈此病的医生看，病者拒绝不看病，他说治疗了几十年了，没用的，治不好的
可以的，有句话叫 药医有缘人 有想法的加我私聊
现在治疗好了吗
什么药的。兄台
我只是发个图片，也给删了
六不治据《史记o扁鹊仓公列传》曰：“人之所病，病疾多；而医之所病，病道少。故病有六不治：骄恣不论于理，一不治也；轻身重财，二不治也；衣食不能适，三不治也；阴阳并，脏气不定，四不治也；形羸不能服药，五不治也；信巫不信医，六不治也。有此一者，则重难治也。”人们所患的疾病太多，病情复杂，终有不治者，而医生殚思竭虑的是医法太少，其“六不治”值得今人借鉴、学习，本段历代析译很多，不敢乱翻译，从字里表面解释为：一、骄傲任性、依仗权势，骄横跋扈、蛮不讲理的人为不能治愈的表现。望求医者好自为之。二、贪图钱财，不顾性命、舍命不舍财，不注重养生的人病更难治。今人更应重视这一社会现象。三、暴饮暴食，饮食无常、对服饰、饮食、药物等过于挑剔、不能适应的人，虽服药而难愈，应遵医嘱调养疾病。四、病深不早求医、五脏功能失调，体内气血错乱、脏腑功能严重衰竭的人，为难治之疾，一时难愈。五、身体极度虚弱，不能服药或不能承受药力的人、也为沉疴痼疾，难以急速求救，不得勉强求之。六、信奉鬼神、巫术不信医学的人不治。此乃古人扁鹊认为六种不能治愈的表现。随着时间的推移，今天，医疗也发生了日新月异的变革，本人关键着重说说如今社会普遍存在的“六不治”。应大体如下：偏信西不信中，一不治也；略知医理，自以为是，擅行用药者为不治也；仰仗财大气粗，苛求权威治疗者不治；过于着急上火，不能按疗程服药者不治；无人悉心照顾，亲人不亲者不治；压力过大，绝望心死者不治。其“六不治”可理解为：一、过度依赖西医治疗，不能接受中医治疗为不治。（董大夫注：反之亦然，过度依赖中医治疗，不能接受西医治疗为不治。）二、了解一些医学常识就擅自给自己治疗，不能听从别人的意见为不治。三、不怕花钱，治疗就进最权威的医院，找海归博士后治疗，不接受其他意见和治疗为的人不治。四、治疗期间，不能面对现实，不注意服药过程只求结果、急于求成老是换药者不治。五、患病期间，无人照顾和安慰者不治。六、对病情过于恐惧，影响休息和饮食者不治。所以疾病治疗的成败，由两方面的因素决定：一是医生的技术水平和责任心，二是患者对疾病的认识和对医生的态度。在二者之中，有时后者的作用显得更为重要，因为没有患者的积极配合，治疗活动根本就无法顺利开展。中医学植根于中国五千年文化，讲究阴阳平衡、重视天人合一，是真正的“社会、心理、生物医学模式”。扁鹊是中医学的奠基人之一，他所提出的“六不治”至今影响深远。中医是站在整体的高度、运用辩证的眼光看待疾病的。人之所以生病，首先是人与自然、人与社会、人体自身发生不谐调，然后才使各种致病因素有了可乘之机，最终导致一系列生理、心理障碍。因此，人体任何部位出现问题，都是内、外环境不协调的结果——“阴阳失调”所造成的。假如患病期间无人照顾，亲人背离，这就出现不和谐因素，指定会愈后不佳。有个外地朋友夫妻打架，他出来租住半年，中间因饮食、起居、精神等因素得病，逾久不愈，找我服药治疗，我了解其情况后，劝他回家，夫妻和好，和谐情况下，病情逐步好转。“正气内存，邪不可干。”疾病的发生发展和转归，不过是正、邪斗争的具体表现。致病因素是必要条件，患者个人的先、后天因素也是决定条件。因此，患病以后，中医提倡清心寡欲，主动调整生活节奏、积极配合医生治疗。比如患者服药期一定注意好：多休，少郁，不感染；早睡早起，饮食规律等。但是，这些情况不大可能依靠医生单方面医术来解决，需要医生、患者、家属、甚包括整个社会的共同努力。很多患者治疗期间，亲人不亲或被视若累赘都不利患者恢复。中医强调：疾病的康复“三分治，七分养。”无论是中药还是针灸，都离不开患者的积极配合。如果病人对医生过于猜忌、怀疑，缺乏起码的信任，不愿意与医生沟通，甚至根本拒绝治疗，则必然使医生的诊疗技能无地放矢，或诊疗效果大打折扣。我治病过程中也有不少类似患者，服药起就吵闹开了，嫌疼怕苦，抵触治疗。服药期间根本谈不上修养和调养了，恣意行为，治疗结果可想而知。中医认为，在医、患关系中，患者自身是内因、医疗手段是外因，外因通过内因才能起作用。如《素问汤液醪醴论》指出：“精神不进，志意不治，故病不可愈……何者？嗜欲无 穷而忧患不止，精气弛坏，营泣卫除，故神去之而病不愈也。……歧伯曰：病为本，工为标，标本不得，邪气不服，此之谓也。”这里明确提出在医患关系中，患方所处的重要地位。如果病人对康复缺乏主动，或拒绝治疗，或不遵医嘱，或把一切责任都推给医生，就属于本末倒置。
有缘人说的太对，分享下自己的脊椎不疼的效果，都说是卖产品的！哎
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