糖尿病人喜欢吃面条又怕血糖高，该怎么办呢？糖尿病人喜欢吃面条又怕血糖高，该怎么办呢？淘气的小宝贝百家号2011年，全球糖尿病人多达1.2亿。中国糖尿病患病率也从11年的9.6%到现在的10.9%，简单的说，每十个人里，就有一位糖尿病患者。糖尿病现状如此严峻，饮食治疗又是糖尿病治疗的基础。有人出现这样的问题：糖尿病人喜欢吃面条怎么办？点击由于面条含有大量的碳水化合物，是血糖的主要来源，所以怎么吃面条对血糖的影响最小，是糖尿病饮食控制的重中之重，可以从以下几个方面加以注意：吃多少 糖尿病的全天的主食是定量的，如果中餐吃面条，大约需要2两左右的面粉来制作。吃啥面 越精细有面做出的面条进入胃肠后消化吸收的速度越快，血糖升高的幅度越大，所以糖尿病人最好不要选择精粉，以标准粉为好。还可以选择粗粮面来制作面条，比如高梁面、豆面、莜面等等。需要提醒的是，即使是粗粮面也不能随意加量，要知道粗粮面与白面在含糖量上没有多大差别，只是吃进去后被消化吸收的速度不同，血糖升高的幅度不一样而已。怎么吃糖尿病人在主食定量的基础上，如何吃对血糖升高的幅度是有影响的。比如干面条比汤面好、凉点再吃比刚出锅就吃要好、与多种蔬菜拌在一起吃比单吃面条要好、先吃菜后吃面比先吃面再吃菜要好等等，特别要注意“原汤化原食”对糖尿病人不合适，千万不要吃完而再喝一碗面汤。做面条要多加菜，最好也加肉/蛋/虾煮面的时候呢，最好多加一些蔬菜可以是一些豆角、西红柿，茄子、青菜等等。最好做成鸡蛋面、牛肉面等，餐餐有蛋白质哈。吃面条要有配菜哈吃面的时候，我们容易一大碗很快吃完，这时候血糖上升的速度比较快，可以做一些简单的凉拌菜，比如说凉拌一些豆制品，豆腐皮，小葱拌豆腐等等，也可以再准备一小碟生花生。进餐顺序也有小窍门接下来就是要注意进餐的顺序了，我们建议先吃几口菜，然后再吃几口面，再吃几粒花生，接下来再吃几口菜，这样的进食顺序可以延缓血糖上升的速度。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。淘气的小宝贝百家号最近更新：简介:来这里告诉，你们最新最好玩的故事作者最新文章相关文章糖尿病人不能吃稀饭和面条,请问早餐吃什么.
糖尿病人不能吃稀饭和面条,请问早餐吃什么...
糖尿病人不能吃稀饭和面条,请问早餐吃什么.
糖尿病是一种常见的、多发的、伴随终身的，但可以控制的疾病。采用的是控制饮食、适当运动、中医调理等综合治疗方法...
医院出诊医生
擅长：烧烫伤、褥疮、糖尿病足（老烂腿）
擅长：各类型糖尿病
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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专长：妇科病
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病情分析：糖尿病
意见建议：你好，你的情况考虑是可以的，建议增加运动量很关键。
如遇商品下架，请咨询对方药师或客服
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：
意见建议：
你好 糖尿病不能吃的东西以外都能吃！吃东西看自己胃口，喜欢吃的才吃，不喜欢吃的不要刻意吃，这样没有好处！
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：糖尿病病人可以喝小米稀饭。奶和鸡蛋。还有适量蔬菜
意见建议：
问糖尿病人的血糖多少为正常.可以不可以不用药
职称：医师
专长：妇产科疾病
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血糖的参考值为，成人：3.6～6.1mmol/L，这是空腹检测的正常值。
问糖尿病人能吃玉米面吗
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用，苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉片、凉拌都可以的。
问医生您好！请问糖尿病吃什么主食最好？
职称：医生会员
专长：内分泌疾病、高血压、脾胃病
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问题分析：您好，糖尿病患者的主食首先考虑是粗粮的，米饭、馒头也是可以的但是一定要控制剂量，平时粥类尽量不要喝。意见建议：建议您患者平时控制饮食量，多吃绿色蔬菜，多运动，不要是水果，可以吃西红柿和黄瓜，可以帮助控制血糖。
问糖尿病人注射胰岛素是在早餐、中餐还是晚餐前？
职称：医师
专长：内科疾病
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需要根据个体情况而定，建议具体结合临床医生治疗。
问2型糖尿病能活多久还能治好吗
专长：红斑狼疮、内科其它
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血糖越高,发生并发症的几率就会增加,寿命肯定会缩短.你的血糖控制的不太好,应该空腹控制在4.4-6.1mmol/l,餐后血糖控制在4.4-8.0mmol/l,糖化血红蛋白控制在小于6.5。如果你的年龄在55以下，一定要努力达到以上标准。糖尿病人要管住嘴，迈开腿，贵在坚持，相信你一定能控制好的。
问糖尿病怎样吃什么和什么
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
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指导意见：你好，糖尿病属于内分泌疾病.目前没有特殊治疗方法,不能根治.治疗方法一般有控制饮食和遵医嘱服用降糖药或者注射胰岛 素,要养 成良好的饮食生活习惯,适当体力活动。
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评价成功！糖尿病人能不能吃面条？
糖尿病人能不能吃面条？
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糖尿病人能不能吃面条？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
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副主任药师
黑龙江省密山市中医院
擅长：本人拥有国家级正规执业中药师，副主任药师，执业医师等资格证书，擅长临床慢性阻塞肺疾病及冠心病和脑梗死及癫痫常见多发病
您好，糖尿病患者饮食保健可能是需要注意，一般需要控制高糖饮食，其中包括你提到的面食，此类食物食用时可能是需要控制量，一般不易超过2两，食用过多容易继发出现血糖增高，而且可能需要注意，食用后较以往的运动还要增多，糖尿病患者饮食结构还是需要多元化，避免出现营养不平衡。
肥城陶阳矿医院
擅长：心血管、神经内科、消化、呼吸等常见病、多发病的诊断与治疗工作。
你好:根据你叙述的情况，糖尿病人，尽量不要吃面条。因为面条在粮食类食品中含糖分是比较高的，偶尔吃一次，少吃也可以。建议糖尿病人忌甜食，少吃面食，多吃豆制品，多吃粗粮，多吃蔬菜，多运动，控制好体重不要超标。祝你生活愉快！
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
多发人群：四十岁以上的中年人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约元糖尿病人到底能不能吃面条，怎么吃才最控血糖？糖尿病人到底能不能吃面条，怎么吃才最控血糖？心驰神往娱乐资讯百家号很多糖尿病友都喜欢吃面条，可是又担心吃了面条血糖会飙升，坚持以下4个方法，让你开心吃面。1、糖尿病人面条应多选择全谷物面条，全谷物面条富含营养，糖尿病人不仅能吃，还可以将面条纳入健康饮食的一部分，像荞麦、玉米、燕麦、高粱、糙米等都属于全谷物。2、糖尿病人适度食用面条，不宜过量，煮面条之前最好用厨房秤称一下，一般80克左右为宜，也可以买超市已经按克数分好的小包装。3、糖尿病人吃面条一定要配蔬菜和肉蛋，吃面条不要光吃寡面，混搭食物进餐，对控制血糖有一定的帮助。煮面条时，放蔬菜的量是面条的2倍。4、糖尿病人在吃的顺序上有讲究，应该先喝点汤（非面汤），再吃蔬菜，再吃面条，再吃蛋或肉。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。心驰神往娱乐资讯百家号最近更新：简介:心驰神往娱乐资讯，最新鲜的娱乐圈资讯作者最新文章相关文章糖尿病人能吃面吗？许多人不知道方法！糖尿病人能吃面吗？许多人不知道方法！中华糖友学会百家号糖尿病人吃面血糖不高的技能：得会挑：选择筋道的面条面条加工方法不同，对血糖的影响也不同。90年代有研究发现，如果把面粉中的面筋蛋白去掉，面粉产品的消化速度就会加快，血糖反应就会显著升高。另外，质地太松软也会加快消化速度，比如馒头、面包、蛋糕之类，血糖反应都很强烈。为了控制餐后血糖，糖尿病患者应当选择筋力比较强、消化比较慢的面食，比如用硬粒小麦做成的通心粉，以及比较有韧性的意大利面，西方研究发现它们升血糖都比较慢。就中式面条而言也一样，筋道的面条(需要嚼的时间长)有利于控制餐后血糖。2得会煮：这样煮面条升糖慢要把面煮得有弹性， 除了加盐、碱面这些方法之外，还有一个物理方法，就是“韧化处理”。先把淀粉类食物加热到接近糊化的温度，然后取出冷却，冷透之后再加热，就很不容易煮烂。比如说，先把面条加热到半熟，然后捞出来放冷水中，冷透之后，继续放在锅里煮，就不容易煮烂了，口感比较筋道。这个方法能使淀粉分子发生重新排列，质地更为紧密，慢消化淀粉比例上升。吃了之后，消化速度会比较慢，对于控制餐后血糖上升比较有益。3得会吃：吃面条要注意以下几点1．尽量选用多种粗粮混合制作面食；2．面条煮的时间不要太长。煮得越软，消化越快，升糖速度也越快；3．吃卤面，不要吃汤面，面汤能帮助消化，升糖速度也就快了；4．增加主食的蛋白质，如一般的小麦面条血糖生成指数为81.6，强化蛋白质的意大利细面条血糖指数为37，加鸡蛋的小麦面条为55。典型的意大利通心粉用含蛋白质高的硬粒小麦颗粒粉制成，食物血糖生成指数仅46；5．吃面条一定要控制饮食量。相关知识：糖尿病人可以方便面吗?方便面是由小麦面粉、植物油、调味料、酱料、脱水蔬菜等食材制作而成的，大部分方便面为油炸面，由于方便面中含有大量淀粉和植物油，包含热量较高，脂肪含量也较高。对于糖尿病患者来说经常食用方便面可以导致营养不均衡，缺乏维生素，摄入热量较高，脂肪摄入超标，容易导致肥胖、高血脂，不利于血糖控制。方便面调味料中含有大量的盐分，过量食用可以影响高血压的控制。其实，方便面是一种高热量、高脂肪食品，但作为一种主食，营养就不够均衡了，尤其缺乏维生素，所以不能长期食用。而且方便面的调料中含钠多，过量食用会影响血压，对糖尿病人特别不利。糖尿病人需要控制饮食的摄入量，因此，方便面不是他们的理想食品。糖尿病能吃方便面吗，怎样健康吃方便面?虽然方便面热量高，但不是绝对不能食用。如果因为环境不允许或者特殊需要食用方便面，选择科学的方法，糖尿病人也可以健康地吃方便面。1、首先尽量少吃，并且两次食用之间一定要有时间间隔。2、其次，最好煮着吃。先用开水泡开后把水滗掉，这样就可以冲掉方便面上的油份，再倒进锅里煮。因为煮过的方便面能更多地吸收水分，面条较软，有利于消化吸收。3、同时应该少放调味料。方便面的调味料中含钠较多，过量食用会影响到血压，对糖尿病人也非常不利。4、另外煮面同时可以搭配鸡蛋、青菜，并按自己的口味进行调味。5、最后就是别喝面汤，吃面的同时可以再搭配一个凉拌小菜，营养就齐全了。面食是人们日常生活中重要的主食，一些地区甚至只吃面食，不吃其他主食。但是对于糖尿病患者来说，如果不正确的吃面食，则会导致血糖控制不理想，那么糖尿病患者怎样吃面食有利于血糖控制呢？面食主要是以面粉制成的食物，常见的有面条、馒头、大饼、饺子等，种类繁多。是人们日常生活中比较常见的主食之一。面食富含碳水化合物和蛋白质、少量的脂肪、维生素B族及矿物质，能为糖尿病人提供充足的热量和营养素。=总结一下：糖尿病人吃面食时，要做到粗细搭配，尽量选用多种粗粮混合制作面食，比如做馒头，可以掺入一半荞麦面、莜麦面等杂粮面；食材多样搭配，可以搭配鱼虾、肉类、蔬菜等。2.同时，注意控制摄入量，不要吃的过多，因为面食升糖速度快，不利于血糖控制。3.增加主食的蛋白质，如一般的小麦面条血糖生成指数为81.6，强化蛋白质的意大利细面条血糖指数为37，加鸡蛋的小麦面条为55。饺子是北方常用面食，蛋白质、纤维含量高，也是低血糖生成指数食品。4.面条煮的时间不要太长。煮得越软，消化越快，升糖速度也越快。5.糖尿病人吃面食的最佳搭配是主食和粗粮掺杂在一起食用，其效果更佳。粗粮可以有效缓解餐后高血糖的症状，减少血糖波动，有利于控制血糖。糖尿病人吃面食要学会控制摄入量，并搭配一些鱼虾、蔬菜、肉类等食材，就可以放心吃面食了。避免吃能量高的面食，像油炸馅饼。然而大多数糖尿病患者认为，面食容易升高血糖，不利于血糖的控制。其实，只要吃法得当，适量食用，便不会引起血糖波动。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。中华糖友学会百家号最近更新：简介:一个糖尿病志愿者发起的糖尿病知识科普平台作者最新文章相关文章}