健身长期姿势不正确把胳膊定型伸不直了怎么纠正啊？_百度知道
健身长期姿势不正确把胳膊定型伸不直了怎么纠正啊？
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shenbo8316
shenbo8316
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从现在开始每天练习伸展动作。不直的地方每天慢慢压，坚持到压直了。这是一个长期的过程。希望能帮到你。
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前天健身房练肱二头肌，好像有点猛，第二天...
前天健身房练肱二头肌，好像有点猛，第二天左胳膊伸不直，感觉筋疼，有人说正常，于是继续练，今天右胳膊相同位置也疼，俩胳膊现在都不敢伸直，这到底应该怎么缓啊？
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擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
共3条医生回复
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专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
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问题分析： 你好，所述情况可能与活动过度、过量，导致局部肌肉拉伤或肌纤维织炎等有关，意见建议：这种情况可以局部热敷，或红外线、神灯等烤电理疗，外用中药止痛膏或直接外涂扶他林，如果疼痛严重的话则口服非甾体类止痛药及解除肌肉痉挛的药物治疗，注意休息。祝早日康复。
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问题分析： 你这种情况可能是软组织损伤，和你用力过猛有关系的，用药治疗过没有？意见建议：建议你注意休息，避免劳累，可以活血止痛胶囊，伤湿止痛膏等药治疗试试看。
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专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见：你好，考虑可能是神经调节的问题引起的，需要进行细致的检查治疗的，需要做好营养修复调理的，祝健康
问锻炼后肌肉疼痛，胳膊伸直就会肱二头肌部位疼痛
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专长：风湿骨病、腰腿疾病
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病情分析：您好，您的情况是由于锻炼引起的。可以引起乳酸堆积而出现疼痛、酸痛的症状。意见建议：可以选择推拿和热敷改善的。并注意适当的休息。问题不大。
问肱二头肌拉伤了怎么办
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病情分析：你好，早起来把胳膊用力伸了一下，就觉得肱二头肌疼得很，疼痛一直持续，可口服软组织修复药。
意见建议：
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职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：肌电图是应用电子学仪器记录肌肉静止或收缩时的电活动及应用电刺激检查神经肌肉兴奋及传导功能的方法.通过此检查可以确定周围神经神经元神经肌肉接头及肌肉本身的功能状态.意见建议：您的这些症状可以做肌电图检查一下.主要是看有无神经的损伤.肌电图检查多用针电极及应用电刺激技术检查过程中有一定的痛苦及损伤另外检查时要求肌肉能完全放松或作不同程度的用力因而要求受检者充分合作.
问在健身房练二头肌，练的很猛，两天伸不直，一个星期没...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：健身其实是很枯燥的事情，而且很累，胸肌不要每天都来，要不就把你的肌肉拉伤了，刚开始的时候不要强求，意见建议：看别人什么都会，要找好自己的定位，刚开始的时候先要联系力量，有点力量的时候就可以联系你的体位、姿势了
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专长：泌尿系结石、肿瘤、结核、前列腺疾病及男性生殖系统疾病的诊断及治疗。
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问您好,我左胳膊上臂的筋疼,一下一下的,原因可能是我健身用力过...
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
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问题分析：建议最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎 症渗出，意见建议：促进关节液吸收，以解除 关节僵硬、 水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。
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评价成功！健身后手臂伸不直怎么破！！！！！_健身吧_百度贴吧
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健身后手臂伸不直怎么破！！！！！
平常健身也没有出现过这种情况，之前练完胸后就感觉手臂有点酸痛，前天去练背练完后也拉伸了回来第二天还好，昨晚睡觉把左手给媳妇枕在头下面了结果今天早上一起来手臂就疼的不要不要的，弯曲着还没什么感觉，一伸直就疼的要死，伸都伸不直，万能的吧友这种情况怎么破。。。这周的计划表里手臂还有练呢现在这情况有点让我堪忧啊
全球畅销的健身, 通过划船训练,能够锻炼全身多块肌肉,消耗大量卡路里有氧健身效果好,并通过大幅度运动促进关节健康.产品定价合理,全球质保.
做好饮食 和休息 尽量的恢复， 可以先练其他不酸疼的部位，
过两天自然就好了
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前两天健身时可能运动过度，运动完没事，睡...
前两天健身时可能运动过度，运动完没事，睡觉时到半夜醒来就感觉手臂难以歪曲。伸不直，这两天一直疼痛？
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问题分析： 你好胳膊痛其原因有很多，与网球肘，骨质增生，风湿痹证，劳损，扭伤，受风受凉受湿等等有关。意见建议：建议这种情况还是应该到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。
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指导意见：你好，颈椎病一般表现为;肩背部疼痛;感觉及麻木异常等。建议拍片检查颈椎。可以通过中药内服外用消除症状，控制不发展。治疗可以内服天麻丸，颈复康，外敷追风述筋贴膏，配合理疗效果更好。尽量不要受寒。加强颈背部的保护。
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问题分析：骨质增生是目前无法用药物根治的疾病之一。意见建议：目前的治疗方法还是比较多的，比如：紫外线疗法，按摩针灸， 直流电药物离子导入法，手术和药物治疗等，建议 这样的情况，最好的方法就是针灸按摩加上中药，另外，也可以多喝点牛奶来补点钙。
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你好，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。
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专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见：你好,这种情况 多见于睾丸炎症引起,另外前列腺炎也可引起睾丸疼痛,建议到医院外科就诊检查,明确诊断再治疗,
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