我的腓骨骨折，脚踝也移位了，多久能恢复，该进行何种恢复训练能好点比较快？谢谢！_百度拇指医生
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?我的腓骨骨折，脚踝也移位了，多久能恢复，该进行何种恢复训练能好点比较快？谢谢！
前段时间因为运动的时候摔倒了导致腓骨断裂，以及脚踝部位的腿骨和脚部移位了，听医生的进行了手术打了钢板和钢钉进行腓骨的固定，因为脚踝的移位也在移位的上部打了钢钉进行固定，我现在已经有九十几天了，已经能稍微走走了，但是不能走的很快，有时走完之后还会有一些疼痛，也不能下蹲，脚动动的时候也有些疼痛，走起来有点一瘸一拐的。请问恢复成这样正常么，是否有点太急了应该再养些时候再下地走路？如果可以走路的话应该如何练蹲？我今年二十三岁，大概多久能完全恢复?谢谢大家！！
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
其实算是严重的骨折伤害。
但是你骨折才三个月，就下床走路是错误的。
你的脚会肿那是必然。
三个月连骨头都还没张上你已经急着要复健了，朋友你太心急反而会起反作用。
最起码要到骨头完全长好才能下地。
对人体来说腓骨取掉都没有关系，韧带只要接上就没关系了，主要的是踝骨，你一定要固定好，不能让他移位，只要骨头生长的良好，即使开始有一点跛，慢慢等身体适应了骨骼的改变就能调整过来。你现在勉强走路是会影响骨头的位子生长。
复健练习的是肌肉，让闲置了几个月开始萎缩的肌肉从新生长，
总之一切不能操之过急
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅
骨痂愈合的好，就可以加强锻炼。如果感觉腿发沉麻木就是骨痂愈合的不好，吃些舒筋活血接骨的中药。
像你 所说的这种情况 你要每天 坚持 康复训练 5小时 上午三小时 下午两小时
我敢保证你 40天内 就可以 正常 行走了 我表哥 两年前 出车祸 一只
腿 被车卡断了 是粉碎性 最后 上钢板 又钻钉子 他两个月就 出院了
一走一拐的 没有过多长时间 他和正常人 走路一样
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向医生提问邹正伤情：腓骨骨折+脚踝移位 将在日本手术
北京时间12月17日，2015世界俱乐部杯第二场半决赛在日本横滨打响，亚冠冠军广州恒大0-3不敌欧冠冠军巴萨，比赛中邹正在一次防守中遭遇严重受伤，左脚脚踝出现明显变形，随后被担架抬下送往医院。赛后恒大俱乐部董事长刘永灼在微博上透露：“腓骨骨折，脚踝移位。已紧急妥善处理，将在日本安排手术，家人已安排尽快抵日。”
第34分钟，邹正在与阿尔维斯争顶时滑倒，整个身体全部压在脚踝上，邹正的脚踝当场发生严重变形，随即被担架抬下送往医院。赛后恒大董事长刘永灼透露：“刚看完邹正，带着两位老板的慰问。腓骨骨折，脚踝移位。已紧急妥善处理，将在日本安排手术，家人已安排尽快抵日。 血性汉子，真正坚强，挺得起胸前的国旗，对得起耀眼的红。我想起了源熙。 加油，邹正！等你归队！”
2012年亚冠1/8决赛，广州恒大主场1-0击败东京FC，韩国外援赵源熙在防守中与对手发生碰撞，结果3根肋骨骨折，硬汉赵源熙也给恒大球迷留下深刻印象。邹正此次伤势也非常严重，腓骨骨折、脚踝移位，希望邹正尽快恢复，早日回到球场。（瑪塔）
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今日搜狐热点我的胫骨踝关节上部10CM处骨折已8个月，X片显示骨折处仍有缝隙，骨枷良好。现已负重煅练，但不能下蹲，脚面只能上勾90度，踝关节上部有异物挤压感，不知能否恢复正常，如何煅炼更能有效恢复。请明示，跪谢！
胫骨的下端骨折本身愈合就比较慢，不知道你采用的是何种治疗方法。不过据你说的情况，应该是长期固定所致的。
建议一方面加强功能锻炼，一方面可以考虑用些舒筋活血的中草药外洗，有什么问题，可以讯
其他答案（共2个回答）
如你所说，你完全是因为骨折后石膏外固定引起患肢活动障碍，大概还有废用性萎缩的发生吧~你在石膏固定期间，也就是从伤后六周内没有进行患肢的肌肉等长收缩，从伤后3~6周起到8~10周左右是康复的中期。这期间，经固定的关节及其关节囊、韧带等发生了粘连或者挛缩、肌体肌肉明显萎缩，力量减弱但应该尚未挛缩。这一时期的康复目的就是要恢复肌力和活动关节。方法是：逐渐加大肌力的锻炼，肌力达到3级以上后逐渐加大抗阻力的练习。关节活动在肌力控制之下，逐步增大活动范围。晚期的康复目标是：增强肌力、克服挛缩、活动关节！你可以从简单的手提重物开始，到各种机械性物理治疗如划船等以及配有音乐的锻炼器械。这样还可以提高你的锻炼兴趣还可以进行客观地进行记录，便于评价。锻炼的方式主要有三种：1、主动锻炼关节活动，踝关节以90度位为主，有足下垂首先练到此位，再练背屈和跖屈。2、被动活动，此处所指的是自身控制的被动活动。每天上、下午都要锻炼1~2小时，逐日渐进，慢慢会发生效果的。此种被动活动在任何简陋设备的条件下都可以实施，而且是有效的。3、主动控制下有节律的主动被动交替活动练习。但是这种方法的先决条件是：肌力达到4级以上，关节有一定的活动度，有一定的耐性，能控制不使重量被动加于关节以至创伤。重量由小开始，逐步加大。现代的一些关节练习器，如配有音乐等，可提高你所进行练习的兴趣。还可以配合理疗，比如：热、电、超声等治疗，可以缓解疼痛促进血流，作为自己的练习的辅助，但实施切勿过渡。不行还可以手治疗，这需要在麻醉下进行，但是需要有良好的体质，术后还要坚持活动，效果才好。如果术后不进行练习，很有可能因为出血肿胀、疼痛不能活动，又会发生粘连的！
CPM机就很不错的，假如医院有的话，可以在医生的指导下循序渐进的进行恢复性练习！
是从手术后开始算起，但这不是绝对的；要看手术的吻合情况；吻合间隙不能大于0.5CM，对于大于0.5的不利于愈合，容易感染。在和你的营养情况，生活情况都有很大的关...
小孩子骨折算不上大问题不要太紧张，因为小孩的身体正处在发育阶段，骨骼生长非常快而且都没有定型，只要固定的时候没有错位很快就会恢复的和健康时一样的，而且一点不会有...
你骨折后是否搭过钢板,钢订等内固定?
外踝骨折切开复位内固定治疗者，固定时间一般为4～6周后患者开始做可行足趾关节等伸张运动.下肢肌肉等张静力性收缩，每次15～...
病情分析：
您好，根据您提供的情况看，您是脚踝关节错位，胫腓骨骨折手术后一般在1年左右才能痊愈的，因为涉及关节，所以可能会遗留创伤性关节炎的后遗症的。
指导意见...
这是骨折后；
经络不通，气血阻滞，所致，
躺在床上抬高患肢，
一般6周后可自然消肿，
注意饮食，
骨折愈合一般按初，中好，后三期划分，饮食也要根据病情的...
答: 我的临床进经验是，尺、桡骨双骨折的病人最好手术治疗，不然一般难以达到预期的目的，除非是只是裂纹而已，其实老人家没有心、肺、高血压、糖尿病等宿疾的话，应该能够耐受...
答: 所有骨折的预防法都一样呀，就是避免硬物的撞击，保护好鼻子
答: 积极进行膝关节的屈曲伸直锻炼，必要时在当地康复师的指导下进行康复训练。下地时间以复查X光片，骨骼愈合时间为准
祝心情快乐
答: 病情分析：
你好，根据你的描述，胳膊关节痛可能是肩周炎症，颈椎病等造成的。是由于长时间保持一个姿势，或者是过度劳累等原因。
指导意见：
建议你可以用热毛巾热敷一...
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这个不是我熟悉的地区
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脚踝那里腓骨骨折手术后，脚一放低，就有肿胀感，怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
医生您好，脚踝那里腓骨骨折手术后，将近快一个月了，脚一放低，就有肿胀感，感觉脚憋的很，石膏变紧了，抬高之后就恢复了，石膏里面也变得松快了，这是正常的么？（女，22岁）
你好，下垂时间长了肿胀是正常的。你把片子上传一下，我看看。最近去复查了吗？
就是一只脚站起来的时候，坏的内个就感觉憋憋的
没有，做完手术还不到一个月，只有当时做完手术的片子，现在在家
还有就是想问一下，就平常的翻身，腿左右翻来翻去，坐轮椅上厕所啥的，里面钢板钉子骨头啥的，会跑么？
目前这个感觉是正常的。因为血液循环还没有重建。如果肿胀严重了，你就抬高，平常没事儿了，垫高，然后活动脚趾和脚踝。
不会的，正常的活动，只要你不下地，不会的。等有片子你可以上传我看一下。
因为躺下来腿抬高石膏就松了有缝隙，感觉翻身的时候，也不知道是关节还是骨头，有一点卡巴卡巴的感觉，但不是有响声的内种
我担心会像别人说的移位什么的
一般不会的。翻身什么的，不至于，放心吧。快一个月了，该去复查了。
谢谢医生，那我现在就是多活动活动脚趾就可以了是么？需要吃什么活血的药么？
对，活动脚趾，复查了再根据骨折愈合情况是否下地。如果肿胀淤青不严重，就不吃了。
好的好的，谢谢医生耐心回复我
不客气，祝你早日康复，有疑问可以留言。
好的，谢谢。
回头有片子发给我看看
嗯嗯，好的，麻烦您了。
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骨伤科 医师
河北医科大学第三医院
扫码关注医生,
得12.6元咨询红包腓骨骨折，脚踝处错位，手术打了钢板，需要多长时间能正常行走？
帮助网友：21
　　您好，您的腓骨骨折内、外固定术后已经有两个月的时间 ，一般来讲，此时的骨折已经达到了临床愈合，可以进行适当锻炼了。您近几天患处的肿胀现象，推测与锻炼强度过大或是不适当锻炼有关，在锻炼方面，首先请注意遵循循序渐进、持之以恒的原则，慢慢活动患肢的各个关节，锻炼其灵活性，再就是注意锻炼患肢的肌力，可以主动和被动锻炼相结合，使患肢功能逐渐恢复。锻炼的同时可以辅以适当的热敷和按摩，这样不仅可以保证锻炼效果，还利于进一步康复。
帮助网友：399
　　问题分析：你好，对于骨折来讲，任何部位的骨折治疗原则都是相同的，准确的复位，妥善的固定，定期复查是主要的原则。　　意见建议：对于腓骨的骨折，在治疗原则上也是相同的。但由于腓骨为非负重骨，因而即使愈合情况不好，也不会影响功能，也不会有其它的后遗症。对于腓骨骨折，最好能够做复位治疗，如果手法复位不理想，可以考虑做手术复位治疗。一般四周左右就可以形成完整的骨痂，因而四周左右去医院复查。对于孩子，四周左右基本就可以恢复。
帮助网友：52
　　问题分析：如果为胫骨中下三分之一处骨折，愈合时间为三个月左右，如果粉碎严重可能时间更长。你已经做手术了，骨折处已经用钢板固定，骨折端也就有一定稳定度了，　　意见建议：去医院复查一下把，一般来说骨折后什么时间可以负重走路 一，要根据x光片上骨折线模糊为准，二，以负重站立不疼为准，不能以时间来决定能否负重走路为根据，因为骨折的恢复是因人而宜的，有的人年轻，身体素质好，治疗和护理到位，恢复的就很快。　　以上是对“腓骨骨折，脚踝处错位，手术打了钢板，需要多长时间能正常行走”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：217
　　问题分析：这种情况如果局部没有伤口，只是闭合性的骨折，三周以上应该可以沾水了。局部肿胀应该是消退了。如果没有错位应该是不会有后遗症的。　　意见建议：建议复查一下片子观察骨折位置，如果没有错位，继续固定治疗。一般三个月以上才能完全愈合恢复的。三个月以上才能打球等剧烈活动的。过早剧烈活动有可能引起再骨折的。
擅长: 医学硕士，对骨科常见病、多发病的诊断及治疗有一定的临床经验。
帮助网友：585
　　问题分析：这种情况如果是有关节部位的骨折，及脱位一般需要手术治疗的。术后刀口完全愈合恢复后就可以积极收缩肌腱韧带活动避免引起粘连及关节僵硬的。一般术后两周以上就应该逐渐的活动锻炼。　　意见建议：建议提供一下片子看一下局部愈合的程度及位置。如果是手术固定治疗后肿胀疼痛完全消退后可以拄拐下地锻炼。　　以上是对“腓骨骨折，脚踝处错位，手术打了钢板，需要多长时间能正常行走”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　问题分析：根据你的描述这种情况考虑积极对错位的关节复位,积极固定这种情况一般如果没有错位的情况下可以固定治疗平时注意避免造成损伤部位的错位避免负重,　　意见建议：积极应用药物结合饮食治疗生活护理:平时注意复查,一般3个月以后可以借助辅助工具慢慢进行功能锻炼,一般需要半年的时间可以正常活动
　　问题分析：您好，估计您描述的是单纯外踝处腓骨的骨折，用夹板固定，保守治疗。骨折的完全愈合时间至少得3个月。　　意见建议：根据您的描述“骨折很少”应该骨折不是太严重，骨折应该不会影响踝关节的稳定性，等恢复好后出现并发症的几率比较低，最多就是劳累时或阴天下雨时有点酸胀不适。　　以上是对“腓骨骨折，脚踝处错位，手术打了钢板，需要多长时间能正常行走”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看现在主要是身体出现关节的脱位骨折对于这种情况应该适当的进行一些调整的房子造成身体的一些局部炎症恢复不好。　　意见建议：给你的建议就是对于这种现象可以适当的注意好休息结石部位并且固定基本上要在三个月左右才可以适当的进行一些活动。
　　指导意见：治疗骨折的最终目的是使受伤肢体最大可能的、最大限度的恢复其功能。因此。在骨折治疗中，其复位、固定（常用的固定方法有：小夹板、石膏绷带、外固定支架、牵引制动固定等，这些叫外固定。如果通过手术切开上钢板、钢针、髓内针、螺丝钉等，就叫内固定。）、
　　指导意见：你现在骨折没有愈合是不可以患肢持重活动的你现在可以在床上活动患肢各个关节的弯曲锻炼以及抬高锻炼避免关节粘连肌肉萎缩就可以治疗方面建议你配合服用接骨续筋活血化瘀通经络的专业接骨宝中药治疗能促进你骨头尽快愈合一般服药2个疗程就可以治愈
　　问题分析：你好；你说的是腓骨骨折；骨折病人一般需要三个月，但是主要是看看你的情况怎样，在恢复的时候骨痂生长的快慢、生长快了愈合就快了。　　意见建议：你好；您可以到当地医院骨科门诊。让医生详细检查诊断清楚。立刻治疗，早期愈合。就可以了。
　　问题分析：腓骨骨折后，没有较严重的并发症，和错位，可以行保守治疗的方法，一般情况下4-6周可以去除固定，进行适当的锻炼，8周左右可以进行一般的活动。　　意见建议：腓骨对于下肢的承重占很少，主要是胫骨。愈合后一般不会遗留明显的后遗症。
　　问题分析：腓骨外踝骨折，因为涉及关节稳定性问题，所以对位对线要求高，必须解剖复位　　意见建议：腓骨骨折保守治疗，前提是骨折对位对线要好，否则骨折畸形愈合会导致踝关节功能受限，有可能导致创伤性关节炎，如果骨折无移位，则一般无后遗症　　以上是对“腓骨骨折，脚踝处错位，手术打了钢板，需要多长时间能正常行走”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　指导意见：您好，下肢骨折术后一般需要固定4到6周，复查片子骨折愈合良好后可拆外固定，功能锻炼，拄双拐无负重下地走，慢慢增加负重，2个月基本可下地走路，3个月骨折愈合，可正常走路生活。所以60天，复查无异常的话，可脱拐走路。
　　指导意见：你好 ，只要骨折对位对 线是可以保守治疗的适当牵引保持骨折断段的稳定性这样对恢复有帮助同时建议你配合服用 接骨续 筋活血化瘀通经络的接骨宝中药治疗能促进你骨折减少后遗症的发生一般服药2-3个疗程就可以治愈.　　以上是对“腓骨骨折，脚踝处错位，手术打了钢板，需要多长时间能正常行走”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　问题分析：你好，从时间上看是可以慢慢下地持重活动的，不过建议你这个时候先拍片检查看看，能帮助你明确诊断，　　意见建议：在没有复查前可以在患肢不持重的情况下多做患肢各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连.
　　问题分析：你好；根据你的情况，在骨折术后，并给予内固定，在根据你的情况，在术后60天后避免肢体过度的负重，以免导致骨折愈合延迟　　意见建议：在平时避免精神紧张，并合理休息，并定期复查，以了解骨折愈合的情况
　　指导意见：您好，一般骨折后就诊医生会指导术后的一些注意事项，建议你可以咨询医生，医生会结合你的实际情况来确定，你还是要多休息，避免疲劳，在医生的指导下训练和运动，更有利于病情的恢复，祝你健康！
　　问题分析：你好，你的骨折一般需要40天左右就可以愈合了，骨折愈合后还需要一段时间功能锻炼。谢谢！　　意见建议：建议，你的骨折不是很严重，加上你是小孩，骨折相对愈合快，患肢制动很重要。谢谢！　　以上是对“腓骨骨折，脚踝处错位，手术打了钢板，需要多长时间能正常行走”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　指导意见：主要还是根据您的康复情况而定的，恢复期间主要还是做好固定，静养。饮食上不能盲目补充钙质，不能多吃肉骨头，多吃蔬菜和水果，以清淡易消化的食物为主，少吃甜食，不能长期服用三七片。}