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肝脏好不好看脸就知道，每天吃点它，肝脏一天比一天健康！
肝脏不好的人往往会眼睛酸涩，发红，瘙痒怕光，只有肝血充足的人眼睛才会水灵。而这款金丝皇菊茶能够清肝明目，既能保护眼睛，又能去肝火。
肝毒过多的人，脸部得不到足够的滋养，就会黯淡无光。而黑蒜能够帮助排出肝毒，让肝脏变得更加干净健康。
肝脏疾病找上门不要着急，平时保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物，再搭配多喝野葛粉，护肝效果是非常棒的。
肝脏不太好的人，最好能够多吃蛋白质丰富的食物，比如说这种黑芝麻核桃粉，它是出了名的&高蛋白、低热量&食物。常吃能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
红枣中的成分利于蛋白质的合成，可以抑制肝炎病毒的活性。想养肝的朋友平时可以用红枣熬粥，更容易被吸收。
蒲公英在农村十分不起眼，但是经过特定工序将它制成茶后，却成了改善肝病的小能手，原因就在于它能够帮助肝脏排毒，提高肝细胞活力，每天一杯，肝脏一天比一天好。
奶酪中的蛋白质含量很高，不仅能够给肝脏提供所需的营养，还能减少有毒物质对肝脏的伤害，促进肝细胞的修复和生长。
姜黄作为一种调味食品，可以刺激胆汁的分泌，是天然的排肝毒食物，分解肝脏多余脂肪。
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2、草莓草莓很多人都是比较喜欢吃的水果，味道酸甜，营养也丰富。从中医的角度来说，草莓有养肝护肝的作用，还能去心火。再是草莓富含维生素C，有助于人体对铁质的吸收，从而能修复肝细胞，因此肝不好的人可常吃些草莓。
3、燕麦燕麦是一种滋补的产物，最适合早上的时候进行食用。燕麦中含有的维生素、纤维素以及微量元素在其中，是一种非常健康的食物，燕麦中含有的物质成分，能够降低血清中胆固醇的含量，对于肝肺的调养具有疗效。
养肝不是一朝一夕就能养好的，需重在坚持，希望大家在养肝的同时一定要注意卫生习惯、饮食习惯，做到合理膳食、作息规律、多喝水及时适当运动，来减轻肝脏负担。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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http://dingyue.nosdn.127.net/P398Q3f=NWTbVxhBBBmTcPYUehtpt5PsvCW65xZAZkzdj9.jpg→ 肝上有毛病会不会引起眼花呀
肝上有毛病会不会引起眼花呀
健康咨询描述：
老是觉的眼昬花，眼想流泪但是流不出来，觉的眼累想睡觉，看东西也累，眼睛也做过检查眼底也没事！眼测过视力是175度，医生这是怎么回事？会不会是肝上的毛病？谢谢了！
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擅长: 眼外伤及眼整形；斜弱视；眼底病。对葡萄膜炎、青光眼
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的情况考虑是视疲劳的表现&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况，多由于眼部干燥、结膜炎、屈光不正等导致，有些属于中医说的肝火盛的表现，建议可以用视图伦眼液或珍珠明目来改善
擅长: 糖尿病,甲状腺疾病,甲亢,甲减,痤疮,月经不调等常
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&&&&&&病情分析：&&&&&&中医说肝开窍于目，你可以找知名专家开方子调理一下&&&&&&指导意见：&&&&&&你就是去医院检查也不会有什么问题，还是吃中药综合调理一下吧
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肝开窍于目，是说肝的精气通于目，肝脏的经路又上联目系，而目的视力，要靠肝血的濡养&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，在中医上讲，肝脏开窍于目。肝脏发生病变是有可能累及眼睛的，不过您的眼睛不舒服也不一定是由于肝脏出了毛病，为了放心您可以做一下肝的检查，祝您健康。&&&&&&以上是对“肝上有毛病会不会引起眼花呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如遇紧急情况，请致电400-看脸识肝毒，出现4个变化，说明肝毒很深，快给肝“洗洗澡”吧！
肝是我们重要的排毒器官，所以，肝不好不止表现在肝部，更多的是身体其他很多部位。比如，脸部。话常言，肝不好脸发黄长斑，也就是说，只有肝好，脸色才能好。肝衰先上脸，肝脏不好，在脸上首先会表现出来。
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中医认为有些人的黄褐斑是因为肾气不足、肝郁气滞，血瘀，脾虚气滞，不能润泽颜面而造成的。
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健康的人，应该是面色红润，精神焕发，而一旦肝脏藏毒、受损，脸色就会暗沉！因为，肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。
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4、粉刺增多
如果某个阶段，你发现脸上冒出很多粉刺，切不可大意，人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
想要加快肝病好转，日常生活中要加强饮食上的调理，坚持每天吃一些保养肝脏的食物。下面小编就给大家介绍几种养护肝脏的天然食材，可以经常吃哦。
1、芝草粗多糖
芝草粗多糖含总三萜、蛋白质、氨基酸等多种活性物质,经常食用,能够修复肝损伤,调五脏润六腑。
枸杞中含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。
葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。而且葡萄、葡萄叶、葡萄干都具有抵抗病毒的能力，其中葡萄干还是肝炎患者补充铁的重要来源。用葡萄根100—150克煎水服下，对黄疸型肝炎有—定辅助疗效。
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今日搜狐热点吃肝能补肝≠能治肝病 “三高”人群最好少吃
吃肝能补肝≠能治肝病 “三高”人群最好少吃
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来源：作者：责任编辑：王卓
　　中医有“以形补形”的说法，“吃肝补肝”就是其中一种。那么，如果吃肝脏真的有养肝补肝的作用，肝病患者是否应该多吃呢？广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁表示，动物肝脏可以补血、补肝、明目，但认为吃肝脏可以治疗肝病却是一个误区。
　　病毒性肝炎、脂肪肝 多吃肝脏反而加重病情
　　唐梁介绍，肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，除了是补血佳品，还具有补肝明目等保健作用，可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等病症。
　　动物肝脏种类繁多，其中补血功力较强的有鸭肝、猪肝以及鸡肝。
　　《黄帝内经》有云：“肝受血而能视”，也就是说，肝血充足才能有好视力。吃肝养肝，主要用于肝血虚所导致的眼花、夜盲等症状，正所谓“肝开窍于目”。
　　比如《圣惠方》中就以“猪肝羹”来补肝，治疗远视无力之症；以“乌鸡肝粥”来养肝，以治疗眼睛之症；以“兔肝粥”来明目，以治疗夜盲症。
　　而从西医营养学的角度来说，吃动物肝脏，有利于给眼睛补充充足的营养，进而改善眼疾。
　　“所以从这个角度来说，吃肝是可以养肝的。”唐梁介绍。
　　然而这并不是说，吃肝脏可以治疗肝病，特别是对于病毒性肝炎、脂肪肝等患者。
　　唐梁表示，很多人会错了意，乱吃肝脏来治疗肝病。实际上，肝病患者，多数都表现为湿热瘀阻，需要清除肝胆湿热，而不是需要吃肝脏来养肝、补肝，“这些疾病依靠多吃肝脏不可能治好，反而可能会加重病情。”
　　不同动物肝脏
　　功效略不同
　　唐梁介绍，鸭肝善补肝血、清肝火，适合肝阴血虚者。然而，鸭肝的胆固醇太高，故不宜吃得太多，高胆固醇患者尤其不宜多吃。
　　猪肝相对于鸭肝而言，胆固醇含量低些，而补肝血、益肝气的功效也比较强。常吃猪肝，有利于养肝护肝明目。唐梁说，根据前人经验，猪肝忌与野鸡肉、麻雀肉和鱼肉一同食用，否则容易生痈疽。
　　鸡肝性味甘温，有补肝、养血、安胎、止血、暖胃等功效，而且比其他肝脏的补肝效果更强。
　　唐梁提醒说，不要选择颜色偏黄、瘀紫色或有结节的肝脏。烹饪前，应该将动物肝脏放在自来水里反复冲洗浸泡半小时左右。炒动物肝脏时一定要炒熟，以肝完全变成灰色或褐色、一丝血丝也看不见为宜。有的人不喜欢肝脏的味道，唐梁提供了一个小贴士：将肝脏切片后在牛奶中浸泡数分钟，可以清除异味，烧制后的味道也会更加鲜美。
　　猪肝别和维C同服
　　“三高”人群最好少吃
　　唐梁提醒，动物肝脏营养丰富，同时胆固醇含量颇高，脂肪肝、高脂血症、高尿酸血症、高血压、冠心病患者最好别吃或少吃。
　　另外，吃猪肝时不能服用酶制剂药类，常见的酶制剂有胃蛋白酶、胰酶、淀粉酶、多酶片等。
　　猪肝也不宜和维生素C同食。因为猪肝中的铜可与酶蛋白质、氨基酸分子的酸性基因形成沉淀物，影响药效。维生素C易被氧化破坏，尤其是遇到某些微量元素时氧化更为迅速。猪肝中铜元素含量较高，它可与维生素C结合，破坏维生素C的功能，因此，食猪肝不能同时服用维生素C。
　　推荐食谱：
　　1.猪肝菠菜粥
　　材料：猪肝100克，菠菜150克，大米200克，干淀粉、盐、料酒、香油各适量；
　　做法：将大米洗净后煮成粥；将猪肝处理干净后切片，用干淀粉、料酒、盐拌匀腌制，而后用清水冲洗净；菠菜洗净后入沸水中焯一下捞出，再将猪肝入沸水中烫一下；最后将菠菜、猪肝放入粥中继续煮，调入盐，滴入香油即可。
　　功效：养肝补血。适于肝血不足、缺铁性贫血者。猪肝与菠菜搭配，补血功效大増，益肝的作用也增大。
　　2.油菜炒鸭肝
　　材料：鸭肝150克，油菜200克，料酒、盐、胡椒粉、葱段、姜片各适量；
　　做法：将鸭肝处理干净，切薄片，再加入葱段、姜片、料酒、盐腌制15分钟左右；油菜洗净，切段，热油锅，倒入鸭肝快炒，待鸭肝变色后加入少量清水，炒熟后加入油菜烧至入味，最后加盐、胡椒粉调味。
　　功效：清肝火、补肝血，养肝。适于肝血不足、视物模糊、头晕眼花者。（全媒体记者伍仞 通讯员陈瑶璇）[责任编辑:王卓]
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