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银屑病六大忌口八大注意
银屑病六大忌口八大注意
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发布时间： 10:17:52 编辑：珂晴 4430人关注
关于得了吃什么好？银屑病患者适合吃鸡蛋：研究显示，每天吃个鸡蛋，不会增加胆固醇，且对缓解银屑病的病情有好处，还会让银屑病患者在一整天内都摄入更少的热量，鸡蛋给我们提供了高质量的蛋白质，而且还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善银屑病患者的记忆也是有好处的。
关于得了银屑病吃什么好？银屑病患者适合吃猕猴桃：被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃可以保证银屑病患者全天所需的维生素C，此外它还给提供了丰富的维生素A，还有植物纤维和钾。猕猴桃吃起来也很方便，用刀切成两半，拿勺子像舀冰淇淋一样，就能尽情享用，对缓解银屑病来说方便可行。
关于得了银屑病吃什么好？银屑病患者适合吃坚果：含高蛋白、高纤维的食物有益银屑病患者的心脏且抗老化，这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量，银屑病患者一定要注意适量食用。
关于得了银屑病吃什么好？银屑病患者适合吃水果干：菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分而已，水果中所含的维生素等有益元素都被大量地保留了下来，很容易被银屑病患者吸收。除了丰富的维生素之外，水果干里还含有大量的铁、钾等矿物质，而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易发胖，是一种很好的零食，对银屑病患者的病情同样有用。
关于得了银屑病吃什么好？银屑病患者适合吃豆类：多吃豆类对银屑病患者的心脏有好处，它含有的不可溶性纤维能够有效降低银屑病患者的胆固醇，另一些可溶解性纤维则可以帮助排除银屑病患者体内的垃圾。此外，豆类食物还含有蛋白质、碳水化合物、镁和钾。银屑病专家建议，每周食用豆类食物至少要在3次以上。
关于得了银屑病吃什么好？专家提醒：在气温较低的季节，正常人每周洗澡1～2次即可，而银屑病患者如有条件宜每天洗澡，如果能洗某些药浴或矿泉浴则更好。
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副主任医师
擅长：擅长中西医结合防治皮肤病和乳腺病：痤疮、脂溢性皮炎、黄褐斑、白癜风、脱发等损容性疾病；湿疹、荨麻疹、各种皮炎等瘙痒性疾病；带状疱疹、疣、癣、丹毒等感染性疾病；红斑狼疮、银屑病等免疫性疾病；乳腺增生、乳腺炎等乳腺病。
擅长：诊治慢性头痛、眩晕、癫痫、颈椎病、风湿类疾病、三叉神经痛、老年颈腰膝痛、失眠症、面瘫
擅长：皮肤性病、乳腺病等，如痤疮、湿疹、瘙痒症、银屑病、白癜风、黄褐斑、乳腺增生症、乳腺炎、乳癌术后治疗等。
副主任医师
擅长：对湿疹、痤疮（伴月经不调）、银屑病、皮炎、荨麻疹、带状疱疹、痛风、脱发、面部色素沉着、乳房小叶增生、更年期综合症、失眠疲劳综合症等各类疾病的治疗和冬季的膏方调理。
副主任医师
擅长：慢性炎症性皮肤病，风湿性疾病银屑病的饮食注意 8个饮食习惯你知道吗？银屑病的饮食注意 8个饮食习惯你知道吗？营养与健康事百家号银屑病是我们生活中所说的牛皮癣，是一种常见的皮肤病，治疗的方法也非常多。那么银屑病患者的饮食有什么特别需要注意的吗?让我们一起去了解下银屑病的饮食注意有哪些吧!一、以谷类食物为主，多样搭配我们都知道，谷类的食物是中国传统的膳食体系中的主体，但是很多银屑病患者们的饮食越来越倾向于食用动物性的食物，也就是肉类食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对银屑病的预防不利。所以，银屑病患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。此外，银屑病患者要注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮等。稻米、小麦不要碾磨太精，否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会大部分流失到糠麸之中。二、多吃蔬菜、水果和薯类经常多吃新鲜的蔬菜、水果以及薯类等食物，可以保持银屑病们的心血管健康，从而明显的增强其抗病的能力，并且减少癌症的发生和其他疾病有着非常重要的作用。蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果也富含维生素C和胡萝卜素，如鲜枣、柑橘、柿子和杏等。薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，但近年来银屑病患者吃薯类较少，应当多吃些薯类，补充这方面营养。三、常吃豆类或其制品及奶类制品豆类的食物中含有非常丰富的不饱和脂肪酸、优质的蛋白质、钙质以及各种维生素和叶酸等。而银屑病患者都普遍缺乏蛋白质，因此经常吃大豆以及豆制品，不但可以补充很多银屑病患者所需要的营养，而且还可以防止食用太多的肉类食物给身体带来的不利和负担。奶类是天然钙质的极好来源，除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高。银屑病患者膳食中钙质普遍偏低，平均只达到推荐供给量的一半左右。因此，在饮食中应加大奶类制品的比例。四、鱼、禽、蛋、瘦肉应适量鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物含有丰富的优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质，有利于补充植物蛋白质中赖氨酸的不足。鱼类所含的不饱和脂肪酸，可以降低血脂及防止血栓形成。动物肝脏含维生素A极为丰富，还富含维生素B12、叶酸等。值得注意的是银屑病患者尽量避免羊肉、牛肉、深水海产品，这些容易诱发银屑病的发物。五、膳食以清淡为宜银屑病患者膳食中的十大平衡1.主食与副食平衡2.酸性食物与碱性食物的平衡3.杂粮与精粮的平衡4.荤与素的平衡5.饥与饱的平衡6.寒与热的平衡7.干与稀的平衡8.摄入与排出的平衡9.动与静的平衡10.情绪与食欲平衡银屑病患者膳食不要太油腻，不要太咸，不要过多的动物性食物和油炸、烟熏食物。钠的摄入量与高血压发病有关。膳食中钠的来源除食盐外还包括酱油、咸菜、味精等高钠食品及含钠的加工食品等。因此，银屑病患者食物应以清淡为主。六、限量饮酒 ，尽量不喝酒银屑病患者饮酒过多，会使食欲下降，食物摄入减少，以致发生多种营养素缺乏症，严重时还会造成酒精性肝硬化、酒精中毒等。过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险，而且饮酒会诱发银屑病的发生，因此，饮酒一定要适量，尽量不喝酒。七、一日三餐合理搭配从银屑病患者饮食摄入量来说，一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的30%、40%、30%为宜，特殊情况可适当调整。通常上午的工作学习都比较紧张，营养不足会影响学习、工作效率，所以早餐应当吃好。八、膳食多样搭配的五大类食物(1).谷类及薯类，主要给银屑病患者提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及维生素B。谷类包括米、面等，薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等。(2).动物性食物，主要给银屑病患者提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。包括肉、禽、鱼、奶、蛋等。(3)豆类及其制品，主要给银屑病患者提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和维生素B。包括大豆及其他干豆类。(4)蔬菜水果类，主要给银屑病患者提供膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素。包括鲜豆、根茎、叶菜、荚果等。(5).纯热能食物，主要给银屑病患者提供能量。植物油还可提供维生素E和必需脂肪酸。包括动植物油、淀粉、食用糖。许多银屑病患者发现，只须戒吃某些食物便能明显改善病情。例如，可考虑不吃乳制品、动物脂肪、肉和香料。银屑病患者也不应吃家畜内脏，因为它含有称为二十碳四烯酸的必需脂肪酸，人体将这种脂肪酸转化为具有刺激炎症作用的前列腺素，从而加重症状。可见食疗治疗银屑病可以从一定程度上缓解银屑病症状。温馨提示通过上述的文章对银屑病的饮食注意和银屑病的饮食禁忌等有关知识的全面介绍，大家对于银屑病的饮食是不是有了更加全面的认识，如果你身边也有银屑病患者的话，那么这些知识对他一定很有帮助。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。营养与健康事百家号最近更新：简介:每天为您分享专业人士的科普文章！作者最新文章相关文章您访问的页面不见了！}