打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
用手机扫描二维码
在手机上继续观看
随着医学研究的不断进步，出现了许多腰部软组织损伤的治疗方法，对腰部软组织损伤患者十分有益。那常见的的治疗方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的腰部软组织损伤的治疗方法。一般，常见的腰部软组织损伤的治疗方法有：1、腰部活动：两手相互摩擦至热，用两手叉腰，大拇指在前，四指按在两则肾俞穴处，先顺时针方向旋转腰臀部9次，再逆时针方向旋转腰臀部9次，连作36次。意想腰部尽量放松。每天活动腰臀部，具有舒筋活血、滑利关节、强健腰肌等作用。这是腰部软组织损伤的治疗方法中比较常见的。2、捶腰阳关穴：手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩击腰部第四腰椎棘突下的腰阳关穴36次。意守腰阳关穴。每天叩击此穴，具有振奋阳气、强腰膝等作用，对腰部软组织损伤的治疗十分有益。3、拿委中穴：委中穴在膝关节后面(月国)窝横纹正中处。双手对搓至热，以两手同时拿揉(用大拇指与其余四指的指面对称施力拿、揉)两下肢委中穴，约1分钟。《针灸大成》中说：“腰背委中求”。每天拿揉此穴，具有舒筋活络、解痉止痛等作用。4、捶腰骶：两手四指握大拇指成拳，以拳背部有节奏地叩击腰部脊柱两侧到骶部，左右皆叩击36次。意守腰骶部，并意想腰骶部放松。每天叩击腰骶，具有活血通络、强筋健骨等作用。这也是常见的腰部软组织损伤的治疗方法。5、擦腰：搓手令热，以两手掌面紧贴腰部脊柱两旁，直线往返摩擦腰部两侧，一上一下为1遍，连作108-180遍，有助于腰部软组织损伤的治疗。意想腰部的热感越来越强而达整个腰部。每天摩擦腰部，具有行气活血、温经散寒、壮腰益肾等作用。腰部保健按摩，每天早晚各一次，坚持不懈，必见成效。以上就是关于常见的腰部软组织损伤的治疗方法的介绍，希望对大家有所帮助。一旦患上腰部软组织损伤一定要及时去医院接受治疗，以免严重耽误病情。
本文延伸阅读
骨科疾病中，软组织损伤的现象在日常中也是较多见的， 软组织损伤的症状 在患者的身上也是有很多表现的。下面，我们就一起从下面的文章中来了解下这...
软组织损伤是很多人在有过意外事件时都会发生的疾病，软组织损伤的出现也是很多见的。那么，针对于 软组织损伤的护理 措施具体是怎样的呢?下面，我...
检查软组织损伤要多少钱呢?不同部位的软组织检查需要选不同的方法，很多人都说软组织损伤是一种不好治愈的疾病，而且很多时候软组织损伤患者需要做的...
软组织损伤疾病的突发在生活中是很常见的，当出现了软组织损伤的情况之后，找对方式去治愈也是很重要的。接下来，我们就一起来了解下 软组织损伤的治...
受伤3周以内的跟腱断裂称为急性断裂，保守治疗时，...
北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号当前位置.： &&
治疗腰部扭伤的方法
1、腰部扭伤怎么办
腰部扭伤的治疗方法还是很多的。第一个就是要对自己的腰部做好保养，平时不要频繁的做弯腰，伸腰等一切需要用到腰部的活动了，尽量保持腰部的“休整”状态。第二个要注意的就是自己的，多吃吃一些可以补腰的食物，比如子等这类的，有很丰富的。第三个办法就是去医院了，毕竟医院会给患者一个最好的治疗方式。
2、腰扭伤的症状
腰扭伤的症状是很多的，并且大多表现为急性。患者在出现扭伤时，会立刻表现为腰部剧烈的疼痛，而且是持续性的阵痛。第二天会出现明显的局部的肿胀，甚至是有出血的现象。这样一来，就会造成腰部的活动受到限制，即便是一些简单的生理行为，如俯身，仰头等，都是很困难的。在长时间的疼痛后，还会出现咳嗽，发烧等不良的症状。
3、腰扭伤怎么办
腰扭伤怎么治疗的办法有很多，来介绍几种。首先的就是患者在扭伤后的一段时间里，多注意自己的休息，不要再去进行一些激烈的活动，否则会加剧扭伤的程度。其次的办法就是定期的来一次按摩什么的，让腰部的压力减少，有助于加快恢复的速度。最后是一个两面刀式的办法， 那就是使用药物治疗，这样可以帮助治疗腰伤，也会有一些并发症。
4、腰扭伤了怎么办
腰扭伤了的治疗办法是很固定的，尤其是急发型的腰部扭伤。首先第一个办法就是要修身养性，在家里好好的卧床休息，切记杜绝做一些激烈的活动。第二个办法就是对疼痛特别明显的患者而言的，可以用百分之一浓度的普鲁卡因来做痛点封闭，并且要配合一些物理治疗。第三种办法就是针对扭伤的腰部，贴一些散瘀和活血的止痛膏药，待症状缓解就行了。
5、扭伤腰怎么办
扭伤了腰的话，要这样做才行。首先第一步就是身体运动法，可以采用悬吊牵引法，伸腰牵引法，以及抱膝滚腰法和点按太冲穴法。第二个办法就是医药处理法。处方一是用鲜土五十克和食五克，处方二是用栀子，乳香各五克，每天坚持敷药就行了。第三个办法就是生活护理法，急性的腰部扭伤要多注意卧床休息，使得腰部放松，有助于缓解疼痛。
微信扫一扫不小心把腰扭了，左侧疼得历害，请教各位，怎么办能快点好起来？
人们在于重活或抬重物时，如果动作不协调、姿势不正 确等，往往会发生急性腰扭伤，即“闪腰”。这是由于腰部或骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤。 急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。 此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。 急性腰扭伤可按如下方法处理： （1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。 （2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔 火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；还可用红花油、米 酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤。 急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。 此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻 身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹...
人们在于重活或抬重物时，如果动作不协调、姿势不正 确等，往往会发生急性腰扭伤，即“闪腰”。这是由于腰部或骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤。 急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。 此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。 急性腰扭伤可按如下方法处理： （1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。 （2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔 火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；还可用红花油、米 酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤。 急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。 此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻 身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。 急性腰扭伤可按如下方法处理： （1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床 上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。 （2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔 火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；还可用红花油、米 酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。如疼痛剧烈应迅速到相关信息救诊。
其他答案（共3个回答）
“闪腰”偏爱哪些人？
“闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等。多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等……
“闪腰”可反复发作，发作时腰骶部疼痛剧烈，并可过电到大腿（不过膝盖），腰椎X线检查常常未见明显异常，无明确手术指征，这种疾病使患者行动不便，严重影响了患者的日常生活，给患者带来了无法言喻的痛苦。
“闪腰”之后怎么办？
专家提醒大家，在疼痛发作的急性期，患者要注意卧床休息，切不可盲目矫正，配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用。
如果经常反复发作或者疼痛持续时间长者，可考虑行神经阻滞治疗。完善的脊神经后支阻滞治疗，是目前较为先进的治疗方法之一，既可以直接缓解疼痛，又能松弛腰部过于紧张的肌肉，改善其血液循环，特别适合由于肌肉紧张等原因造成的疼痛，具有不可替代的快速疗效。如果患者存在非常明确的痛点，可考虑局部注射糖皮质激素治疗，直接作用于病灶，效果显著。如果患者反复发作并且疼痛剧烈，须行射频热凝治疗，使用射频针直接毁损病变部位的神经，而不影响周围的组织或器官，效果肯定，不易复发。
“闪腰”者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
让“闪腰”者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3分钟—5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。
用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。
药物外敷法
取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜并盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。
“闪腰”偏爱哪些人？
“闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等。多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等……
“闪腰”可反复发作，发作时腰骶部疼痛剧烈，并可过电到大腿（不过膝盖），腰椎X线检查常常未见明显异常，无明确手术指征，这种疾病使患者行动不便，严重影响了患者的日常生活，给患者带来了无法言喻的痛苦。
“闪腰”之后怎么办？
专家提醒大家，在疼痛发作的急性期，患者要注意卧床休息，切不可盲目矫正，配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用。
如果经常反复发作或者疼痛持续时间长者，可考虑行神经阻滞治疗。完善的脊神经后支阻滞治疗，是目前较为先进的治疗方法之一，既可以直接缓解疼痛，又能松弛腰部过于紧张的肌肉，改善其血液循环，特别适合由于肌肉紧张等原因造成的疼痛，具有不可替代的快速疗效。如果患者存在非常明确的痛点，可考虑局部注射糖皮质激素治疗，直接作用于病灶，效果显著。如果患者反复发作并且疼痛剧烈，须行射频热凝治疗，使用射频针直接毁损病变部位的神经，而不影响周围的组织或器官，效果肯定，不易复发。
“闪腰”者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
让“闪腰”者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3分钟—5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。
用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。
药物外敷法
取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜并盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。
“闪腰”偏爱哪些人？
“闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等。多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等……
“闪腰”可反复发作，发作时腰骶部疼痛剧烈，并可过电到大腿（不过膝盖），腰椎X线检查常常未见明显异常，无明确手术指征，这种疾病使患者行动不便，严重影响了患者的日常生活，给患者带来了无法言喻的痛苦。
“闪腰”之后怎么办？
专家提醒大家，在疼痛发作的急性期，患者要注意卧床休息，切不可盲目矫正，配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用。
如果经常反复发作或者疼痛持续时间长者，可考虑行神经阻滞治疗。完善的脊神经后支阻滞治疗，是目前较为先进的治疗方法之一，既可以直接缓解疼痛，又能松弛腰部过于紧张的肌肉，改善其血液循环，特别适合由于肌肉紧张等原因造成的疼痛，具有不可替代的快速疗效。如果患者存在非常明确的痛点，可考虑局部注射糖皮质激素治疗，直接作用于病灶，效果显著。如果患者反复发作并且疼痛剧烈，须行射频热凝治疗，使用射频针直接毁损病变部位的神经，而不影响周围的组织或器官，效果肯定，不易复发。
“闪腰”者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
让“闪腰”者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3分钟—5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。
用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。
药物外敷法
取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜并盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。
同事前段时间感觉到腰骶部特别疼痛，而且腰也伸不直，到医院检查为腹外斜肌损伤引起地腰骶左边疼痛。经过十来天的治疗后，朋友的腰骶疼痛症状治疗好了...
同事前段时间感觉到腰骶部特别疼痛，而且腰也伸不直，到医院检查为腹外斜肌损伤引起地腰骶左边疼痛。经过十来天的治疗后，朋友的腰骶疼痛症状治疗好了...
同事前段时间感觉到腰骶部特别疼痛，而且腰也伸不直，到医院检查为腹外斜肌损伤引起地腰骶左边疼痛。经过十来天的治疗后，朋友的腰骶疼痛症状治疗好了...
同事前段时间感觉到腰骶部特别疼痛，而且腰也伸不直，到医院检查为腹外斜肌损伤引起地腰骶左边疼痛。经过十来天的治疗后，朋友的腰骶疼痛症状治疗好了...
同事前段时间感觉到腰骶部特别疼痛，而且腰也伸不直，到医院检查为腹外斜肌损伤引起地腰骶左边疼痛。经过十来天的治疗后，朋友的腰骶疼痛症状治疗好了...
答: 材料（1人量)。德国洋甘菊半捏。(三个手指能够捏。取的量为1捏）。甘草少量。方法：把香草放进茶壶中注入开水，盖 上盖子焖3分钟。
答: 风疹要忌口，不能食用海鲜鱼腥发物，不能吃羊肉，不可食用动物的头（如猪头肉等），不要喝酒、吸烟.
这些是长期的，否则会加重或容易诱使复发。
答: 磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充
答: 你好，中暑由于体液和体钠丢失过多引起循环容量不足所致。表现为多汗、疲乏、无力、头晕、头痛、恶心、呕吐和肌痉挛，可有明显脱水征：心动过速、直立性低血压或晕厥。体温...
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区右腰部软组织损伤怎么治疗
右腰部软组织损伤怎么治疗
4月10号上午右腰部被东西砸了一下，当时照了X片，没伤到骨头，4月13号又做了CT，说是软组织损伤，就开了一盒药。5月7号8号上了两天班，腰部肿了，5月13号做了B超也说没问题是软组织损伤。到现在有75天了，上两天班又肿了，想问下能检查出到底是什么情况吗？
图片只有提问者本人和回复医生可以看到
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、颈椎、腰椎、肩周炎、腰腿疼痛等
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：住院医师
专长：骨科常见疾病治疗。
一般腰部软组织损伤恢复较慢，因为平时活动一般得不到休息。注意尽量少活动，不要过度负重等，可以口服止疼抗炎药，疼痛严重可以局部应用氟比洛酚巴布膏
职称：副主任医师
专长：胃溃疡性穿孔
&&已帮助用户：24575
指导意见：看您的检查结果和你的描述，我考虑有可能是软组织拉伤导致的，像这类软组织损伤以后恢复的时间也需要三个月以上。局部损伤以后容易形成水肿渗出增多，而导致肿胀，不必担心，逐渐康复就会好转的。
职称：主治医师
专长：普外科专业，消化专业，肛肠专业
&&已帮助用户：12928
指导意见：你好，根据你的情况，外伤之后局部肿胀首先要排除皮下血肿可能，需要卧床休息一段时间，如果排除血肿的话，定期复查超声就可以了
职称：医师
专长：脑出血,脑外伤,脑震荡,蛛网膜囊肿,颅脑损伤,脑挫...
&&已帮助用户：385
指导意见：您好，软组织损伤有时候恢复起来挺慢的，可以做热敷，按摩或者贴膏药等。
问跌倒后左腿疼痛是慢性软组织损伤吗
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：10
病情分析：你好这种情况考虑多是骨筋膜韧带和软组织受损引起，意见建议：需要做理疗和局部药敷，到理疗科在专科医生指导下作按摩针灸理疗，用宽筋藤，透谷草，伸筋草，白芍，甘草，煮水后泡脚
问腰部软组织损伤多久能好
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
你好软组织损伤多久能好撒于你损伤的程度以及你的机体修复能力不用担心注意休息晚上睡觉之前可以用湿毛巾热敷一下尽量避免剧烈活动
问你好我右侧腰部软组织损伤，你好我右侧腰部软组织损伤...
职称：医生会员
专长：外科、尤其擅长骨折疾病
&&已帮助用户：26978
病情分析： 这种情况要考虑劳累，活动大，局部软组织损伤等原因引起的可能。要注意适当休息，意见建议：建议：不要进行剧烈活动，可进行局部的热敷，可口服舒筋活血片，消炎痛，洛索洛芬等药物进行治疗。
问73岁老年人因车祸腰部软组织损伤怎么治疗拍片骨头没伤...
专长：心血管疾病和血液疾病
&&已帮助用户：220893
病情分析:软组织损伤的炎症水肿期要2周左右意见建议:建议现在患者腰部制动避免早期下床活动加重水肿建议现在可以应用一些活血化瘀的中药缓解不适的症状
问腰部扭伤软组织损伤用什么药有效？
职称：医生会员
专长：高血压、肝病
&&已帮助用户：33756
指导意见：急性腰扭伤的主要治疗是卧床休息2--3周。疼痛明显的话可以带护腰及应用理疗。药物有云南白药喷雾剂。其它没有太好的治疗
问我从高凳上掉下来医院检查骨头没
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：你好，你的这种情况应该没有什么比较大的问题，软组织损伤很快会恢复的，希望你不要担忧。估计一周左右会好。可以买些口服药比较好。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！}