腰椎间盘突怎么锻炼治疗

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腰椎间盘突出简介
腰椎间盘突出系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。
临床统计表明,腰椎间盘突(脱)出症是骨科门诊最为多见的疾患之一,也是腰腿痛最为多见的原因。...
易感人群:多见于男性
患病比例:15.2%
传染方式:无传染性
常用检查:
症状表现:
并发疾病:
治疗方式:
牵引治疗 药物治疗...
治疗周期:1-3个月
治愈率:30%
常用药品:
治疗费用:根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(3000——5000元)
温馨提示:进行体育锻炼,但要适宜。
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1.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡; 2.多吃含钙丰富的食物,如奶及奶制品、大豆及其制品、虾、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适当补充动物肝脏,维生素和铁可以促进钙的吸收。
1.忌吃辛辣刺激性食物; 2.少吃可乐、汽水等碳酸饮料; 3.少吃油炸类食品。
1.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡; 2.多吃含钙丰富的食物,如奶及奶制品、大豆及其制品、虾、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适当补充动物肝脏,维生素和铁可以促进钙的吸收。→ 腰椎间盘突出怎么治疗最好
腰椎间盘突出怎么治疗最好
健康咨询描述:
问题描述:去年春节的时候有腰椎盘突出,今年春节又复发了.请问为什么是一到春节就发病了,去年是初一,今年是初十.有什么原因吗,该如何治疗,药膏有作用吗?
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枣庄矿业集团中心医院&& 主治医师
擅长: 擅长颈肩腰腿痛、颈椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死
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&&&&&&腰椎间盘突出症如果症状明显,建议去医院做一个腰椎的核磁共振检查,来明确诊断,而且来明确突出的程度。腰椎间盘突出症多数和慢性劳累有关系。用药膏作用效果不明显,建议卧床休息,根据症状可以应用脱水及营养神经镇痛药物治疗。如果治疗效果不好,可以行手术治疗,这种情况是一种比较常见的疾病,不必担心。
擅长: 骨折,颈肩腰腿痛,髋关节发育不良,股骨头坏死,肩周
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&&&&&&腰间盘突出可以通过保守治疗达到临床治愈,您可以服用陈李济舒筋健腰丸进行治疗,舒筋健腰丸是在400年中华老字号陈李济古代验方的基础改良而来,专药专治腰间盘及其引发的腰疼、腿麻、腰椎痛,且是纯植物中成药无任何毒副作用。坚持服用,会有不错的效果。平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势。
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&&&&&&可能是劳累造成的,药膏作用不大,可以试试一下方法:&&&&&&
一,非手术治疗之中包括:&&&&&&1,卧床休息 2,药物治疗 (芬必得,甲钴胺,仙灵骨葆胶囊,VB6)3,牵引疗法 4,物理治疗 5,推拿治疗 6,针灸治疗 7,封闭疗法 8,小针刀疗法&&&&&&二,手术治疗中包括 &&&&&&1,常规开放性手术(包括:半椎板切除,全椎板切除,经腹椎间盘手术) 2,椎间盘镜微创手术 3,经皮穿刺切吸术 4,人工腰椎间盘置换&&&&&&三,介入治疗中包括: &&&&&&1,胶原酶化学溶解疗法 2,臭氧注射疗法 3,超低温消融治疗&&&&&&
注意:&&&&&&
①患者需严格卧床休息,床铺最好用硬板床,卧床时间约为4-5周.可根据患者年龄,体质而定.&&&&&&②如手术,早期翻身应由护理人员协助,不宜自行强力翻转,以保证腰部筋膜,肌肉,韧带愈合良好.&&&&&&③充分卧床休息后,可在合适的腰围保护下.下地做轻度活动&&&&&&④在恢复期,患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼并注意纠正不良姿势,注意腰背活动的自我保护,以防止疾病复发.&&&&&& &&&&&&以上是对“腰椎间盘突出怎么治疗最好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&这位患者你好,腰椎间盘突出一年四季都会发,只是冬季发生的人多些,因为肌肉紧张和合理的运动少了,晒太阳的时间也不够所导致的。&&&&&&腰椎间盘突出是一个多发病、常见病,它主要是因为椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的。&&&&&&腰椎间盘突出的原因很多:1.脊柱畸形,常见于年轻人中的长期久坐者2.年龄、身高、性别3.种族和遗传因素4.职业因素,比如长期坐办公室伏案工作者、司机、长期负重者、长期站立者5.外伤因素,比如急性腰扭伤,脊柱骨折等6.剧烈运动会导致腰椎间盘的退变,但是一些慢运动对腰椎间盘有好处6.腰穿,常由于手术麻醉、抽取脑脊液检查等损伤椎间盘7.吸烟,尼古丁会使血管收缩,减少腰椎间盘的血液供应,使椎间盘退变&&&&&&治疗上应该做到:1.膏药治疗,析出速度缓慢、作用持久、局部疗效切实,而且无痛苦、无并发症、安全便捷,可以采用这种疗法2.卧床休息、药物治疗、牵引疗法、物理治疗、推拿治疗、针灸治疗、封闭疗法、小针刀疗法3.手术治疗:椎板切除、经腹椎间盘手术、椎间盘镜微创手术、经皮穿刺切吸术、人工腰椎间盘置换
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&&&&&&你好,腰椎间盘突出是指椎间盘组织局限性移位超过椎间隙,移位椎间盘组织尚与原椎间盘组织相连,其基底连续部直径大于超出椎间隙的移位椎间盘部分。天气转冷的秋冬季容易复发,因为此时温度较低人们的户外活动减少,通过阳光补钙的机会减少,所以容易发病。&&&&&&究其原因主要是:1.腰椎间盘的退行性改变:髓核的含水量降低,纤维环的坚韧程度的降低2.长期反复的外力的损害,长时间作用于腰椎间盘,加重了退变的程度3.椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环,修复能力差,导致椎间盘所承受压力升高,使髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环,从而造成髓核突出&&&&&&为此,治疗上能不用药物尽量不要用,平常的预防应该做到:1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累2、站、坐姿要正确,脊柱不正会使腰椎间盘受力不均匀,是造成腰椎间盘突出的最大隐患。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则会造成腰椎间盘突出4、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰5、睡觉的床铺应选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具,睡觉姿势以双下肢稍屈,侧卧位为好
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&&&&&&你好,腰椎间盘突出的原因是:1.椎间盘退行性变是基本因素。随着年龄增长,纤维环和髓核含水量逐渐减少,使髓核张力下降,椎间盘变薄,髓核失去弹性,椎间盘结构松弛。2.损伤积累伤力是主要原因,也是诱因。反复弯腰、扭转动作最易引起椎间盘损伤。3.遗传因素4.妊娠:妊娠期盆腔、下腰部组织充血明显,各种结构相对松弛,而腰骶部又承受较平时更大的重力,这样就增加了椎间盘损害的机会&&&&&&由于腰椎间盘突出是在退行性变基础上受到积累伤力所致,而积累伤又是加速退变的重要因素,故减少积累伤就显得非常重要。长期坐位工作者需注意桌、椅高度,定时改变姿势。职业工作中常弯腰劳动者,应定时伸腰等活动。如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对椎间盘后方的压力。平常绝对卧床休息。可以选择性的做推拿,牵引,按摩。
保定市第二医院&& 医师
擅长: 擅长神经系统、骨关节系统、腹部及男女性生殖系统疾病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致,积累伤又会加重椎间盘的退变,因此预防的重点在于减少积累伤。&&&&&&指导意见:&&&&&&平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者,应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性。&&&&&&以上是对“腰椎间盘突出怎么治疗最好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 骨质增生、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、椎管狭窄、
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&&&&&&腰椎间盘突出的治疗方法归纳为两类:&&&&&&一,止疼缓解: &&&&&&服止疼药,牵引(三维牵引床),按摩,针灸,理疗,薰蒸,封闭,骶管注射,输液等.只能解决一时痛苦,效果只是暂时的,当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重.&&&&&&二,断根治疗: &&&&&&根治的方法有:1,髓核摘除手术;2,膏 药髓核溶解术.&&&&&&手术摘除创伤大,风险高,恢复期长,费用昂贵因而受到极大限制,临床上普遍采用的是髓核溶解术.中医传统膏 药,贴敷患处及相关穴位,药力能直透皮下骨质,通过中药连锁生化反应使椎间盘突出物(78%都是水分)失水萎缩,体积变小,直至溶解消失,从而解除对神经的压迫,促进功能恢复.同时能抑制钙化,增生的发展,并能松解血管,韧带的粘连,消除无菌性炎症,迫使椎间盘养分吸收,弹性增强,最终达到消除症状,解除疼痛,彻底康复的目的.由于该药针对病因,穴位贴敷,药力强大,作用直接,急重症患者24小时就能见效,久治不愈的顽固患者一般7天左右见效,2-4个疗程康复.从根本上解决了颈腰椎病难治的百年难题.&&&&&&很多药物都是简单止痛,缓解症状,停药后当然会复发.膏 药 是针对病因治疗疾病,只要正确用药,治疗彻底,不会再复发,千万不能刚没症状,就开始停药.症状消失后必须再巩固1-2个疗程,治愈后在日常生活中还需注意科学保健.只要治疗彻底,科学保健,完全可以做到不复发. &&&&&&
擅长: 颈椎病,腰椎病,股骨头坏死,强直性脊椎炎,骨关节病
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&&&&&&颈腰椎病骨质增生的中医中药药物治疗, 目前多用中医辨症治疗,著名的中医专家邓铁涛说:“中医的先进就是在不损伤任何机体的情况下,通过调理就可以治好疾病.”西药是通过动物试验用上人体,而中医的经方,验方则是人们的祖先经过几百年或上千年在人体的反复验证得出的经验,治好后不复发的,虽说对伴有钙化,腰椎管狭窄 者没效,但不破坏人体的正常机能,还有再治疗的机会,手术一旦失败连纠正的机会都没有了.对于本病用中医是完全可以治好的,至所以社会上有人说颈椎病治不好,是他们对中医对中医对慢性病,病毒性病有很好的疗效不了解,通过一个时间,人们就会通过实践有所了解的.中医的真正伟大才会被理解的,比如非典;禽流感,口足手病以开始就是以西医为主进行治疗和防治的,根本不让中医介入,认为中医不科学,病人受了不少的苦,经济也花费很大,就是收效不大,后经中医辨用药很快就得以控制,就是很好的例子,同样的原理,中医对慢性疾病特别是退变性疾病亦是十分有效的.本人通过近20年的探讨和临床观察中医对于颈腰椎病只要没有钙化,椎管骨性狭窄,只要辨症得地,用药正确,不仅可以治好,并且复发率极低.所以人们不能不对中医进行和重新评价.只有你给我提供最详细的病史,我才能根据你的个人情况,专门给你一个人治定一个更好的治疗方案的.对本病的疗效关键 是找对大夫用对药很重要.
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&&&&&&&&&&&&复发的腰椎间盘突出有陈旧钙化的髓核与猝发的新突髓核混合存在,对髓核的治疗可以回缩,新的髓核容易回缩,也就是症状很容易解除,但要回缩陈旧的钙化髓核需要100天,消除症状与彻底根治病根由你选择.中药方法可以完成我这些说法
电话:010-
擅长: 治疗各种类型颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎增生、劳损、狭窄、膨出...
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&&&&&&腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因之一,其主要症状为腰痛及下肢痛。发病的部位以腰4、5之间最多。腰间盘突出病人多数在开始有腰痛,不久腰痛减轻,下肢出现放射痛。这是因为当髓核进一步后突后,原来处于紧张状态的纤维环破裂,使其上的痛觉神经纤维张力减低,故疼痛减轻;也可因髓核进一步突出,经过后纵韧带直接压迫神经根,故腿痛加重。治疗外敷中医外科膏药,由于膏药用于肌表薄贴。因此可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,促使突出软化回缩,达到消肿,消炎和镇痛治愈的目的。
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疾病百科| 腰椎间盘突出
挂号科室:脊柱外科
温馨提示:进行体育锻炼,但要适宜。
&&&&& 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作...
好发人群:20岁-50岁男性尤为多见
常见症状:腰椎退化、腰椎间盘突出、腰酸痛、肢体麻木
是否医保:医保疾病
治疗方法:西医治疗、中医治疗
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把坐出来的病“做”回去&&& 近些年,颈椎间盘突出的发病率大有抬头的趋势,发病的人数越来越多。它的发病率仅次于症。&&& 我有一远方亲戚就得了这个毛病。她家里开了个养鸡厂。近三个月来,她总感觉下肢无力,左胳膊发麻。好几次端着鸡食的时候,手好像拿不住一样,装鸡食的盆子莫名其妙地就掉了。吃饭的时候,攥在手里的筷子也拿不稳。走路的时候,她的腿就开始发软,像走在棉花堆上一样。&&& 她去医院做过检查,医生要求她做手术。她有点害怕,就来找我了。&&& 我在给她检查脖子的时候,边检查边告诉她说:“你颈椎4-5、5-6、6—7椎间盘突出、脊髓受压。”&&& 她听后惊讶地说:“舅舅,您说得真对呀!您看,这是我在医院做的检查,结果跟您说的一模一样。”&&& 我告诉她:“这病不用治,我有一套调治颈椎间盘突出的保健操,你每天早晚坚持做一做,不出一个月,准好。”&&& 这套操共分为8个步骤,每天照着做一做,有病治病,没病还能起到保健预防的作用。而且你每天还会头脑清醒、精神百倍。&&& 具体的操作方法是这样的:
步骤&&& 1.双掌挤颈:双手十指交叉抱在头颈后方,使两臂关节尽量外展,然后用双手掌挤压后颈部若干次。接着,双肘尽可能内收,双掌用力挤压颈部的左右侧。
&&& 2.拔颈:双手十指交叉抱在颈后,向上用力拔颈若干次,然后双手掌托住下额,轻轻向上托推颈部若干次。
&&& 3.拿肩肌:头偏向左方,用左手捏拿右肩肌群;然后头偏向右方,用右手捏拿左肩肌群。
&&& 4.拿后颈:一手放在颈后,以拇指与四指分开夹住颈后部肌肉,从上往下拿揉颈后肌,然后再从下向上揉拿。
&&& 5.点穴:点揉风府、风池穴各200下。
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护腰椎,推荐两类运动,对健康的人来说,下列运动有助于养护腰椎。怎样的锻炼保护腰椎1. 健步走走路可以锻炼腰、臀及下肢的肌肉力量,增强四肢与躯干运动的协调性,保持腰椎的生理曲度。走路...
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