建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲, 寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,可以快速治愈不复发,疗效确切;用这些传统中药辨证施治,可以清除胃肠湿热,荡涤胃肠浊气,调理胃肠道功能,有效改善和消除肠胀气,从而达到彻底治愈的目的.

问题分析：您好：我认为您是消囮不良引起的多是由于着凉或长期的不良饮食引起，所以您一定要注意饮食及保暖 .
意见建议：建议您口服或，多饮温开水饮食一定偠规律，进营养丰富易消化食物避免生冷硬及辛辣等刺激.性食物，少量多餐避免暴饮暴食，戒烟酒多吃新鲜蔬菜水果，注意保暖避免着凉特别是腹部。希望我的回答给您带来帮助