如何远离不孕不育困扰？怎样才能防止不孕不育？_优优健康网
如何远离不孕不育困扰？怎样才能防止不孕不育？
不育一直是困扰很多的一种疾病，很多年轻夫妻都为此发愁，有的甚至因为不能生育而离婚，因此生育问题一直都属于一种重症，伤害着男女的自尊心，那么如何远离不孕不育困扰？怎样才能防止不孕不育？下面我们一起来看看。
1、如何远离不孕不育困扰
不孕不育，对于女性来说是痛苦不堪的，不仅要面对上一辈祈盼第三代的压力，“后继无人”的失落，还可能导致的解体。不少女性的不孕不育其实属于功能性不孕症，如果能够放下心理负担，理性选择适合的治疗方式，合适的医生，孕育成功，抱上可爱的几率将大大增加。本期，我们专门邀请北京东城院主任医师、教授华苓为您答疑解惑。
“功能性不孕”比例高
功能性不孕症一般指无确切原因的不孕症，即排除生理缺陷先天性因素、器质变等后天因素后，女性功能障碍或内分泌失调所致的不孕，主要指功能障碍性和黄体功能不全性不孕。中国人口协会发布的调查结果显示，中国不孕不育患者目前已超过4000万，占育龄人口的12.5%。而20多年前，中国育龄人群中不孕不育率仅为3%。在呈现快速增长趋势的不孕不育患者中，功能性不孕症占了很大比例，约为70%。
女性受孕和同样重要
女人要受孕，最重要的看啥？月经，卵巢。
女性的，又称为初经，代表内膜受到卵巢分泌的刺激开始发育，但初潮以及随后的月经不一定和排卵一起发生。身体发育到24-25岁时，生育能力最强，45-55岁是，之后停经，这是生殖能力从生长到衰老的过程。《内经》云，“月事以时下，故有子。”也就是说，月经来潮预示着女性将会有生育能力。
女性年龄是影响受孕的主要因素，从整个受孕阶段来看，生育能力最强是在20多岁，30岁以后缓慢下降，38岁以后迅速下降，40岁左右生殖能力衰退，之后的更年期孕育能力下降至谷底。不过，更年期虽然月经不规律，排卵不规律，但仍然有生育的可能，直至彻底停经。
说到这里，月经有多重要，你一定知道吧？前面说了一大堆，贯穿其中的主线其实都是月经的问题。那么，月经正常，就一定有生育能力了？医生只能告诉你，准确答案是，可能有生育能力！注意，是可能。
原因是，月经规律和排卵并非正相关。有人一辈子月经非常规律，但是她不排卵。也有人月经不规律，不是提前就是推后，可她有排卵。只要有排卵，就有生育能力。这就是说，能否受孕，更进一步要关注的其实是卵巢，是排卵是否正常——核心问题是在排卵上。
传统中医辨证治疗功能性不孕
知道了问题所在，再来看功能性不孕。治疗的时候，要先到医院检查，逐项排除生理缺陷先天性因素和器质性病变，这样才会少花冤枉钱。
功能性不孕的病因非常复杂，西医治疗功能性不孕多采用激素治疗，但有一部分患者的疗效不甚满意，且有一定并发症和副作用，因此，不少不孕者转而寻求中医的帮助。
确实，对此中医有一套独特的理论和思路，《黄帝内经·素问·上古天真论》中指出，女子到了，气逐渐旺盛，在肾的刺激推动下，一种促使人体生长发育的阴精物质天癸产生，并逐渐成熟，成为受孕的基本物质。当冲任二脉气血旺盛，相互沟通，月经就初潮，按时而下，具备了生育能力。当男女“两精相搏，合而成形”，一个新的生命由此开始。如果以上的某一环节发生异常，即可导致受孕障碍。
从这可以看出，肾虚为功能性不孕不育主因，所谓：“肾藏经，主生殖”，引起肾虚的原因有素体肾虚，禀赋不足；久病多产伤肾等。
而女性又以血为主，血是经、孕的基础，如果运行不畅，淤血于内，则会产生各种，不孕症中常见的卵巢功能低下，输卵管功能蠕动差等，主要原因之一就是气血经络脏腑功能失调所致。而脾为后天之本，精血生化之源，脾虚则生化无源而致不孕。女子又以为先天之本，肝藏血，主调节和疏泄功能，肝的功能异常亦可导致不孕。因此肝、脾、肾三脏功能失去协调，也是不孕的重要原因。
功能性不孕的治疗，应该结合月经周期的变化，结合本人身体情况，辨证论治，在这方面，中医可谓优势明显。但生殖、内分泌非常复杂，临床症状多，多数治疗起来周期会比较长，而且出于优孕优生安全性的考虑，注定一次开药不能量大，患者需要耐心和坚持。
功能性不孕早知道
1有病早治早调理。要知道很多疾病，尤其是妇科疾病可能引起不孕，如果这些疾病能够早期发现，早期得到彻底的治疗，就不会发展成不孕症。
2避免手术。手术不洁或术后调理不慎均会引起感染，发热，出现输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。还有诊刮、或子宫颈息肉摘除等手术，可引起或宫腔黏连等，这些病证均可能影响生育。
3放松心情，作息规律。《傅青主女科·种子》云：“其郁而不能成胎者，以肝木不舒，必下克脾土而致塞……带脉之气既塞，则胞胎之门必闭……”。就是说，情志的变化影响脏腑功能，致气血，脏腑功能失调，气血紊乱，而难以受孕。不少人准备期间紧张，往往长时间不受孕，一旦放松下来，很快就能怀上，因此要特别注意放松心情，保持心情舒畅和缓，生活规律。
4体重适中、锻炼适度。体重过轻和过重不利于身体健康，可能导致月经不正常，甚至停月经，而致不孕。此外，过度运动致脂肪不够，也可影响受孕，运动员、芭蕾舞演员等80%都可能出现这个问题。
5不饮、少喝、少喝。可影响卵巢功能，导致排卵障碍，诱发月经异常和，严重者还可能导致胎儿；多饮用咖啡，有可能妨碍怀孕，容易、畸形；适当有利于健康，但饮茶过多不利于生殖健康、不利于生育。
月经不规律无需过分担忧
不少就医者因为月经不规律过分担忧。对于受孕，月经很重要，月经规律，卵巢功能相对较好，月经不规律，卵巢可能相对差一些。但月经是一个指征，并非最终决定因素。现代人生活压力大，女性耗阴血比较严重，月经不规律比较常见，甚至都会出现月经不规律的问题，不必为月经不规律过分担忧。考虑优育优生的因素，可以在受孕前，找有经验的中医调理一下即可。
性激素无需盲目查
很多的女性，过于关心自己的身体，没有医生建议，就积极去查性激素，但检查结果往往无法判断，花了不少冤枉钱。由于正常的生育期女性，性激素的分泌具有周期性，也就是说，每天和每天的数值都是不一样的。而女性的不同个体，月经周期的长短也各有不同。如果检查时间与月经周期不匹配，检查结果很难准确有效。如果确实有需要，最好在医生的指导下进行检查。
此外，任何的检查都可能只是一个参考，并非最终的定性，应听取经验丰富的医生的说法。
2、不孕不育主要检查项目
女性检查项目
女性一般是五项检查，主要是卵巢功能检查、腹腔镜检查、宫腔镜检查、输卵管通畅性试验、其他常规检查等。卵巢功能检查是对女性身体基础体温测定、子宫颈粘液结晶检查、女性私处脱落细胞周期性涂片等。而腹腔镜检查，能够直接观察腹腔内有无粘连;子宫、卵巢和输卵管的发育情况。通过宫腔镜检查，对女性身体的宫腔内情况有充分了解，诸如有无子宫畸形、息肉、粘连或粘膜下肌瘤等。因女性私处闭锁或女性私处中隔等先天因素引起同房障碍或困难，也是主要原因之一。输卵管通畅性试验，子宫腔镜下造影、超导监测造影或输卵管通液术、输卵管通气术。其中，还有其他一些项目的检查，例如：妇科检查、体格检查、排除全身疾病检查以及询问病史等。
男性不孕不育主要因素，是生精障碍与输精障碍。对男性身体当中，是否有微生物有细菌、病毒、支原体、衣原体、淋球菌、状瘤病毒等进行检查。精浆生化检查，不育患者有量少、无精症、少精症、不明原因的活动力下降、附属性腺先天缺陷及附属性腺疾病等情况时，可作精浆生化检查。炎会引发。前列腺液检查可为的诊断提供重要的数据。精液分析是不育患者必查基础项目。同时还需要检查，男性内分泌检查主要是性激素水平测定和各种激发试验。
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让孩子远离心魔的困扰(8)
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　　②为了掩饰。自己某一方面比别人差，或是达不到父母的要求。例如，考试成绩不理想，因此向妈妈撒谎说：“老师没有把考试范围说清楚”或“考试那一天正好不舒服”，借此掩饰自己的弱点。　　以上两种谎言，其实正表示孩子的羞耻心和自尊心非常强烈。因为他确实认知到自己犯了错，只是没有勇气去面对。　　③年纪稍大，例如五岁以上的孩子说谎，很可能是他缺乏安全感，借说谎来寻求保护。这种情况，多半是由于孩子缺乏“爱”.例如，父母离婚、亲子关系冷淡、兄弟姐妹不和睦，或者自己是最得不到父母欢心的一个等等。他们最常说的谎言是：“父母如何疼惜我，买许多新衣、玩具给他，我要怎样父母都会顺从他等等。”他们就是从这些自己编造的谎言中，找到自我安慰的办法，得到满足。　　④为了吸引他人注意。被父母忽略了的孩子，经常会以说谎来引起父母的关心，例如假装肚子痛、头痛等。不被老师注意的学生可能会对同学以谎话夸耀他有一个很富有的姨母在外国，今年夏天全家人将会到姨母家里度假。　　⑤为了达到某种目的，或为了得到一些东西，例如告诉妈妈：老师说明天要交十元买习作簿。其实是拿了钱去买自己喜欢的玩具或食物。　　⑥受到环境影响。平时所接触的小朋友、亲友或父母、兄姐常常说谎，久而久之，孩子也有样学样了。　　⑦孩子的认知能力还未成熟，很多时候，还分不清真与假，把幻想与现实混淆，将一些自己平时的幻想、梦境，或从电视上看到的情景，当成现实生活说出来。尤其是五岁以下的孩子，还无法确实分辨真实与虚幻，就最常有这种情形，父母听来，就认为孩子喜欢说谎。　　（2）如何防止孩子说谎　　以下方法不妨试试：　　①父母要以身作则，更要避免在孩子面前说谎。例如妈妈带着孩子乘巴士，为了少付一点车资，向乘务员说孩子只是一年级学生。孩子问为什么，妈妈煞有介事地教他：“如果说真话，就要多付钱，千万别那么笨。”孩子听到耳里，很容易会“上行下效”，有样学样。　　②第一次发现孩子说谎时，不要生气，先要保持冷静，也不能假装不知；用缓和的、坚定的语气向他说明：爸爸、妈妈向来很疼爱你，不过不喜欢说谎的孩子，如果你能不说谎，把真相说出来，爸爸、妈妈会更爱你。通常，孩子知道自己犯了错误，又知道父母没有因此而不再爱他，会乐于把真相说出来。千万不要强迫孩子认错，或严厉责备和惩罚。若他以后再犯便以同样方法处理，然后施予适当惩罚，如打手掌。经过一两次，他会把这些教训牢记在心里。　　③避免粗暴、严厉的惩罚。因为这样做无疑是让孩子肯定他的想法是对的：“做错事一定会受到严厉的惩罚。”如前面提到孩子撒谎其中一个原因是想逃避惩罚。恐惧受罚的心理，将会使他无可避免的一次又一次地说谎。　　④若真要惩罚，必须顾及孩子能够承受的程度、心理的感受与反应。过度的惩罚，不但会伤害孩子的身体，而且还会引起极度恐惧，破坏孩子的自信与自尊。这些伤害将会使孩子在犯错之后不能勇于认错及改过，只会继续撒谎作为逃避的手法。　　⑤鼓励孩子承认错误。了解他犯错误的动机，教育孩子对所作所为负责。当孩子向你诚实地承认错误时，应该给予赞许，以增强他的责任心，让孩子体会到“诚实”的可贵。但对所犯的过失也要有适当的处理，给予应有的教训和惩罚，以免孩子以为只要“认错”就没事。　　⑥不要过分专制和对孩子要求过高，更不要以自己的标准来判定孩子的成败得失，这样会令孩子产生许多压力；压力会促使孩子不自觉地隐瞒和掩饰真相，渐渐学会说谎。　　⑦平时多鼓励孩子抒发己见，容许他为自己的行为作出解释与说明；多与孩子交谈，增进亲子之间的互相了解与信任，是预防孩子说谎的重要前提。　　除了以上的方法，父母还要有洞察谎言的本领。如果父母对孩子说的话真假都分辨不出来，孩子会觉得父母很容易受骗，会肆无忌惮地向父母撒谎。这不是说父母对孩子要时常保持警惕；其实，小孩子的谎言总是漏洞百出，并不难发现，只要稍微关心孩子，就能觉察得到。　　因此关心爱护孩子也是避免孩子说谎的重要方法。不要因为任何理由而忽略了孩子，还要将这种深切的爱确实传达给他，这样他就不需要千方百计去引人注意了。　　6、让孩子远离虚荣心的干扰　　心理学认为，虚荣心是以不适当的虚假方式来保护自己自尊的一种心理状态。是一种不正常的社会情感。孩子摆脱虚荣心的干扰才能培养起健全的心智。　　虚荣心的产生与人的需要有关。每人都有受尊重的需要。这种需要包括成就、力量、权威、名誉、地位、声望等方面。有了成就，就可能受尊重；有了力量、权威，就可能受尊重；权威、名誉、地位、声望都与尊重息息相连。　　尊重的需要可以通过许多正当的手段来获得满足。帮助他人，他人给你以尊重；工作出色，同伴给你以尊重。可是，也有一些人在尊重的需要得不到满足，或者尊重的需要可能受到某些挫折时，通过不适当的手段来获得满足，这就是虚荣。因此，有的人说虚荣心是一种扭曲了的自尊心。　　在汉语中，虚荣往往与虚假、撒谎、欺骗、浮躁等词语连袂出现。在一个人的成长过程中，虚荣同样会与它们结伴而行。因而，应该对孩子的虚荣心理防微杜渐。　　要创造条件满足孩子自尊的需要。自尊，是进步的动力。没有自尊的需要，就不会有进取的欲望与进取的行为。当孩子取得成功，当孩子有了进步，当孩子做了有益于他人有益于集体的事时，都要给以鼓励、赞许。在这个意义上说，家长不要吝啬“赞扬”，要以多种形式在孩子心中播撒阳光。　　一方面要满足孩子的自尊的需要，另一方面，更要让孩子懂得自尊的内容，亦即什么样的自尊才是真正的自尊，什么样的人才是真正值得尊重的。比如班主任老师知道自己班的郑正同学把自己的爸爸说成是邻居之后，没有批评指责而是精心安排了一次少先队活动：先是组织全体少先队员去参观郑正爸爸清扫的街道，然后又请郑正爸爸到班上来介绍自己的工作。同学们的心灵得到了一次洗礼，郑正也逐渐意识到：爸爸是值得尊重的，爸爸的工作是值得敬佩的。郑正的虚荣心逐渐得到纠正。　　郑正的老师不愧是处理这些问题的能手，他听说郑正的事情后并没有直接找郑正谈话，更没有严厉地批评郑正，而是巧妙地策划了上述活动，既保护了郑正，教育了郑正，又对全班同学上了一堂成功的思想教育课。　　孩子把爸爸当邻居，做爸爸的都会很伤心。孩子虚荣心理膨胀，做家长的都会担心。除了老师教育之外，家长还能做些什么呢？　　从小培养孩子“悦纳自己”.　　“悦纳自己”是心理健康的重要标志。它包括：正确地认识自己，愉快地接受自己，恰当地评价自己。其中最难办的是“愉快地接受自己”，因为不但要接受自己的长处，而且要接受自己的短处；不但要接受自己的优势，而且要接受自己的不足；不但要接受自己的完美之处，而且要接受自己的缺撼之处；不但要接受自己的过去，而且要接受自己的现状。爸爸是环卫工人，就是环卫工人；自己脸上有块疤，就是有块疤。这就是现状。　　让孩子愉快地接受自己不是一件容易的事情，需要我们做很多工作。不管做什么工作，都应该引导孩子看到自己的过人之处。“尺有所短，寸有所长”.每个人都有超过他人的地方，让孩子懂得这些看到这些，对自己就有了信心，也就消除了虚荣心。　　具有虚荣心的孩子一般都比较敏感。在他们因为虚荣心作怪而说了些谎话、做了些错事之后，不宜直接去戳穿他们，以免断了他们脆弱的心灵之弦。　　--[法]拿破仑?梅里美　　7、教育孩子莫将欣赏变攀比　　培养孩子健康的欣赏心态，矫正孩子变调的欣赏，要重视动之以情，充分发挥情感的陶冶、感染、熏陶、暗示、震撼的功能，力求收到最佳的效果。　　一项题为“你最欣赏什么?”的调查，向我们展示出一幅色彩斑斓的现代童心世界：　　他们欣赏歌星、影星的风采；　　他们欣赏雷锋、张海迪的行为；　　他们欣赏“迪斯科”的节奏；　　他们欣赏华尔滋的优雅；　　他们欣赏百万富翁的潇洒；　　他们欣赏不花钱进入重点学校的努力。　　……小小年纪有这么多的“欣赏”?我们不能不感叹现代儿童心灵的丰富。　　但是，我们又能听到其中不和谐的音符--攀比：“欣赏”同学生日花钱之多；“欣赏”别人上了好学校；“欣赏”别人的名牌服饰；“欣赏”别人优越的家庭条件……诸如此类的“欣赏”就演变成了攀比。往往会影响人的情绪，左右人的行为，使人或激奋，或怨愤；或自豪，或自卑；或奋进，或灰心。　　孩子们在比较中，发现别人在某一方面远远超乎自己，超乎众人之上，他们就可能产生欣赏、羡慕、企盼等情感。　　健康的欣赏，可激发积极向上的动机，引发努力进取的行为。　　变调的欣赏就是攀比，则可能诱发不健康的动机和行为，导致失当的结果。　　少年A，因为欣赏他人吸烟的姿态，自己逐渐染上吸烟的恶习，最终走上偷窃之路。　　少年B、少年C，因为欣赏深山练武功的情境，结伴离家出走，闯入深山，险些入虎狼之口。　　对待孩子的欣赏心态，首要的是区分是否对健康有益。　　区分欣赏心态是否对健康有益，一是看欣赏对象是否符合社会要求；二是看欣赏形式是否有益于身心健康。　　孩子的欣赏心态往往受着传播媒介的极大影响。传播媒介不停地宣传港台音乐，孩子们很容易对港台音乐产生欣赏之情。传播媒介不断地宣传科学家的业绩，孩子便可能产生对科学工作的欣赏。因此，一方面大众传播媒介应该对少年儿童的欣赏心态进行积极的引导；另一方面，家长应该设法调控传播媒介的影响，筛选其内容，削弱传播媒介的不良影响。　　在对待传播媒介的不良影响方面，家长们往往不是显得无可奈何，就是简单粗暴地禁止。这些都不是积极的办法。　　积极的办法是适时地介入孩子的欣赏过程，在与孩子共同欣赏过程中进行引导和点拨。例如，孩子欣赏影视中的武打镜头，家长不妨抽时间与孩子一起观看几部武打片，当你和孩子坐在一起的时候，孩子便感到你的心与他的心的距离一下子缩短了。有了这种情感的基础，你的引导、点拨、教诲更容易进入孩子的心灵。这时，可以运用插话、议论、回忆等方式，强化武打片的积极内容；也可以在观看之后的空闲时间（吃饭时、散步时、共同游戏时、共同做家务时），与孩子回忆有积极意义的影视片断，这样加深孩子积极记忆的同时，抑制对消极内容的记忆。　　引导孩子的欣赏心理，另一个有效措施是推荐、介绍和宣传积极的欣赏内容、高尚的欣赏对象。例如，孩子倾心西洋音乐，这样的欣赏心态并不错，但不能让孩子因此而忽视或贬低民族音乐。于是，家长可以购进一些介绍民族音乐的书刊，可以经常播放一些民族音乐的乐曲，可以带孩子参加一些民族音乐会。通过这些方式拓宽孩子的视野，丰富孩子的音乐内涵。　　变调的“欣赏”现象自会逐渐减少。　　8、帮助孩子克服过分依赖心理　　孩子依赖父母，本是正常的现象，但是过分的依赖，例如寸步不离、缠人，不肯自己完成一件事等，则属于不正常。对孩子独立意识的形成产生障碍。　　造成孩子依赖性的原因，是大人们过分的溺爱。因为周围的人特别疼爱，任他撒娇，凡事都帮他做好，使得孩子不愿、也没有机会去学习独立。反之，父母过度忙碌，无暇照顾孩子，因而内疚，想补偿他；于是尽量容忍他、满足他、纵容他，当有任何要求时，从不拒绝，因此养成孩子喜欢撒娇的习惯，或喜欢说“我不会做”，因为这样就有人代劳了。　　想纠正孩子的依赖性格，培养他独立、坚强，必须在日常生活中潜移默化地影响他，这不是一下子可以改变过来的。首先，训练孩子做自己的本分事，穿衣、吃饭，都让孩子自己去做。面对一个依赖性强的孩子，父母往往禁不起孩子的要求、撒娇，而首先改变态度；有时是因为不能忍受孩子的哭闹，但求平息孩子情绪而满足他。久而久之，孩子揣摸到父母的心态，知道只要坚持用同样的方法就可以令父母改变。真的忍受不住时，干脆走开一阵，不要面对孩子。而且不断提醒自己：这样做是为了孩子着想，内心就会感到舒服一点。　　此外，吃饭的时候，给孩子选择喜欢的食物的权力，带孩子去买玩具、衣物时，让他有拣选的机会，一旦选定了，要尊重他的决定。父母可以给予意见，但不要代他作决定，如果孩子表现得忸怩不安，或犹豫不决时，说一些鼓励和提示的话，帮助他立定主意。对他的决定，表示欣赏可以坚定他的信念，并起鼓舞作用。　　当你要求孩子自己去完成一件事时，不要因为他做不来，或手忙脚乱，或需时很久而表现得不耐烦，不断催促、批评，甚至斥骂，更不可代他完成。要给他充足时间，即使是慢，也不可指责他做不来。实在不能完成时，也只能从旁协助，或口头指导。不过，当孩子第一次尝试做一件事时，必须先给予充分的指导，不能一开始就要求他自己来，他也不可能一下子学会做所有的事。学会自己吃饭了，再教他穿衣服，按部就班渐进式地进行。一时间要他做那么多工作，对依赖性强的孩子来说是很困难的，而且会让他有借口说做不来。　　他做不好时，不要责备他、取笑他，应指出他的错处，告诉他应当如何做，鼓励他重新开始；做对了，要称赞，不管是多么小的一件事，也不能忽略。当孩子自动自觉去做时，便给予适当的鼓励和赞赏，让他觉得“这是我自己做的”而感自豪、高兴，以后更乐意去做了。　　要注意，选择适当的时间来开始第一次训练，是重要的一环。不适当的时候，容易引起父母与孩子双方的紧张，事情就不容易成功。例如，临上学前便不应该教孩子自己穿校服，由于时间紧迫，大人急于把孩子送上校车，见到孩子笨手笨脚，忍不住就要发脾气。孩子受了气，自然不高兴，赌起气来，于是大人和孩子都放弃了，最后还是由大人代劳，有了第一次的经验，孩子心存恐惧，下一次要他再尝试就难了。倒不如选择一个不急迫的时候，例如冲完凉要穿回衣服的时候，可以乘机教孩子如何扣纽扣；晚上换睡衣上床时，则教他如何穿裤子。每天学一点，在没有压力下学习，孩子会乐意多了。　　别忘了，同龄小朋友间可以互相影响，大家一起玩，看见别的小孩子可以自己绑好鞋带，自然会刺激他，他也想自己做，不自觉地学习起来了。　　过分依赖父母的孩子，往往独立性就很差。孩子为什么会产生过分依赖性?这正是父母过分溺爱的结果。因此说，要帮助孩子克服过分依赖，首先我们要认识到溺爱的危害。　　--[美]巴伦?刘易斯　　　　
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豫ICP备号 Powered by www.jianbihua360.com（壮壮简笔画）如何远离妇科疾病困扰,女性同胞必看!
妇科病是困扰女性朋友的常见疾病，轻者影响生活、工作、学习，严重者会危害女性朋友的健康。那么日常生活中，女性朋友们要采取哪些措施预防妇科病呢?专家提示日常生活中要注意以下几点：
1.内衣裤清洁，内衣裤是我们每天都贴身的衣物，因此做好清洗工作非常重要，但很多女性在清洗内衣裤的时候经常会走进一些误区。比如用洗衣机清洗内衣裤，这是非常不卫生的，因为洗衣机很有可能是疾病的源头。现在很多人都喜欢用全自动的洗衣机，这样的话残留水不容易排放干净，更依然引起霉菌的滋生，在这些霉菌当中有些可能即使通过晾晒也不一定消灭得了，如果女性的内衣裤感染了这些霉菌的话，对女性来说将会非常的危险。
因此建议女性：在清洗内衣裤的时候最好是选择手工搓洗的方法，并且最好是选用肥皂，不要用加酶洗衣粉，同时，应该将洗衣机摆放在通风、明亮的地方，在清洗的时候还要注意与外套分开洗涤，以降低衣服的交叉污染。
2.良好的生活习惯，要想预防妇科病，首先要养成一个良好的生活习惯，特别是对于一些总是黑白颠倒生活的女性而言，养成一个良好的生活习惯尤为重要。研究发现：女性经常过黑白颠倒的生活更易患妇科肿瘤，这是由于这样的生活规律会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，从而导致雌激素、孕激素不平衡。如果不及时的进行调整的话，很有可能会导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。
因此对于长期上夜班的女性，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。同时还要特别的注意补充营养，多吃一些水果蔬菜等有利于消化的食物。
3.拒绝护垫，怎样预防妇科病?很多女性为了预防阴道与内裤的直接接触，因此经常会通过使用护垫来保持阴部环境清洁，专家指出这种想法是非常错误的。如果长期使用护垫的话，阴部就不容易透气，一旦透气不良的话就会导致感染从而患病。除了护垫之外，还有就是看似方便的内置棉条是导致女性出现妇科病的源头之一，特别是一些长时间不更换棉条的女性，更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。
因此专家建议女性朋友：在平时最好尽量少用护垫以及棉条等物品，要用的话也只在月经将净或月经将至的短期内使用护垫。
4.清洗液不要盲目使用，很多女性为了保持阴道的卫生，经常会使用阴道清洗液来进行清洁以及杀菌，但你可能不知道，过度频繁的使用清洗液也是导致女性朋友患妇科病的源头之一。因为长期用清洗液清洗阴道，会影响阴道的正常酸碱度，破坏阴道的自洁功能，而且经常使用清洗液进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性会增加。
要想保证阴道的清洁，每天的清洗是必须的，但最好是使用清水清洗。即使出于治疗目的，也应在医生的指导下进行使用清洗液。
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