目前没有图片 还没有照 毕竟胖的時候也不好看

不喜欢照照片 说一下自己的经历吧

去年12月份左右 开始期末考试月 整天复习昏天黑地的 想要多在教室里面复习 能多一秒是一秒 所以就天天坐在教室里面自习 也不想浪费时间去食堂吃饭 就总是买些小零食 但是到复习后期 我发现我买的越来越多 就引起了暴食 因为之前囿过轻微节食减肥的经历 那个时候暴食前是52Kg左右 我的身高是167 只能说看不出来胖 当时用了一年减去了12公斤

暴食之后就引起了极度的水肿 双下肢大腿小腿水肿 脸也是 体重在2周之内涨了15斤…… OmG 虽然男朋友说不胖 没事 但是自己觉得自己这样很令人讨厌 而且水肿都无法走路了 所以又意識到自己一定要停止暴食 在妈妈的协助下 好转了一点 三餐正常吃 吃的大多蔬菜和白肉 每次不饿就不吃了 1周之内掉了2-3斤 但是还是水肿路也很難走 所以又开始了节食减肥…… 因为年后要去见男朋友的朋友 不能太胖了.....就开始不吃晚饭

现在大概是坚持了5天 空腹黑咖啡1杯 早饭时燕麦加脫脂牛奶 偶尔是黑麦面包加牛奶 午餐就6-7分饱 但不忌口 因为在国外 披萨意面啥的 没法避免 就少吃点 晚餐不吃 下午会再喝一杯黑咖啡 水果什么嘚都留在早上吃 晚上睡前吃梨好吗绝对不碰任何东西 5天瘦到54KG 成效还是比较明显吧 坚持下来的动力真的就是因为男朋友是学体育的....他身材真嘚好！！我羡慕了！！ 一个男生比我腿细.....所以 开始减肥！