让宝宝变漂亮的5个奥秘
20:22来源:99健康网
　　漂亮、可爱的宝宝大家都喜欢，每个父母都希望自己生一个这样的宝宝。其实父母不要以为宝宝生来是什么样子就是什么样子的，其实，从婴儿期起，父母就可以通过有效的护理方式，帮助宝宝塑造完美的骨骼形态。下面就为父母们揭秘让宝宝变漂亮的5个奥秘！
　　一、婴儿期：塑造很重要
　　◆纠正宝宝睡姿&&给宝宝漂亮脸型
　　婴儿在出生时头骨是柔软的，尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可塑性。而且，宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时，其生长的形状就会受影响了。
　　当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头型就不大会改变了。调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的3个月内。
　　以往中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿，因此中国人的脸型大多比较扁平，立体感不强。而且，仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称，形成偏头。而西方人并不介意宝宝的睡姿，很多婴儿习惯趴着睡，他们也是不加干涉的，西方人脸型轮廓鲜明也有一些这个因素。
　　不过，父母还应根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿，例如：有的宝宝颧骨较高，如果再让他趴着睡的话，以后颧骨会更高，脸型反而变得不好看了。
　　脸型扁平的宝宝适合左右侧睡，这样即不会使前额与枕骨（后脑勺）受到挤压，并且可让两侧脸颊受力内塑，可使头型轮廓优美。
　　在这里要注意的是：取俯卧睡姿也有一定风险的，必须有专人看护，随时注意宝宝的呼吸道是否通畅，防止呼吸道阻塞。
　　◆睡眠助长宝宝&&塑造好身材
　　孩子的个头基本上是每位父母关注的焦点。刚出生的孩子，一天24小时中，要睡20个小时以上，以后随着月龄的增长睡眠时间会缩短，但是婴幼儿每天最好睡12个小时以上。
　　有些妈妈们会说&我的孩子每天都睡12个小时以上，应该会长高吧？&但是值得一提的是睡觉时间段也非常重要。即使都睡12个小时，但是从晚上9点开始睡12个小时和从凌晨1点开始睡12个小时的效果是截然不同的。有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的，因此一定要保证宝宝的夜间睡眠才是最关键的。
　　◆防止宝宝变丑避免3误区
　　误区1.在婴儿床上悬挂玩具
　　刚出生的婴儿，多数时间是躺着度过的，只能看到上方有限的空间，因此很喜欢盯视眼睛上方的饰品和玩具，时间一长就容易变成斜视或对眼了。
　　对策：不要在婴儿床或童车的上方固定悬挂任何物品。可以手拿玩具，来回晃动着逗宝宝，玩的同时还锻炼了宝宝眼睛的灵活性。
　　2.压着宝宝的耳朵
　　有的父母外出给新生儿带帽子时，一定要注意帽子的大小是否合适，不要让帽子的边缘过于压迫宝宝的耳朵。宝宝睡觉的时候，也要注意不要让宝宝折着耳朵睡觉，新生儿的耳朵非常软，就算被压到也不会哭闹，因此以上的情况很可能造成宝宝耳朵生长的变形。
　　对策：给宝宝选择柔软的帽子，宝宝睡觉的时候把宝宝的耳朵抚平。
　　3.含着奶嘴睡觉
　　很多妈妈为防止宝宝夜晚吵闹，让宝宝夜晚也含着奶头或安抚奶嘴睡觉。长此以往，宝宝下颌会习惯性错位，上下腭齿列（颌骨）处产生移位，宝宝长牙以后，上牙也会前移，形成小龅牙。
　　对策：宝宝长牙以后，让宝宝逐渐戒掉含着奶嘴睡觉的习惯。采用其他方式安抚宝宝睡眠，比如妈妈哼唱睡眠曲，为宝宝讲故事等等。
　　二、儿童期：纠正很关键
　　◆姿势正确是要点
　　每一位家长都应该注意自己的孩子是否有因不良姿势引起的驼背、脊柱侧弯问题，培养孩子良好的学习、生活习惯。
　　多数儿童由于长时间坐在沙发上看电视、在学校上课、在家写作业，不知不觉养成驼背、鸡胸、凸肚等习惯，日久天长形成脊柱弯曲、畸形。年幼的学生一般都使用双肩背书包，但因书包太重，仍能形成驼背的姿势。这些都会渐渐成为真性畸形，还有引起近视、斜视的可能，成年再纠正就更难，如不能及时纠正，老年肯定发展为严重驼背、弯腰。因此要从小教育孩子养成正确坐立姿势，多参与挺直腰背、扩胸、收腹，训练两足弹力，手臂上举等这些有助于脊柱健康的运动。
　　◆运动习惯也重要
　　即使是为了让宝宝长高，家长也不应该一味相信目前出现的增高饮品、药品，增高鞋垫等。首先要给孩子提供充足合理的营养。其次让孩子保证充足的睡眠，督促孩子抓紧时间尽早入睡。三是鼓励孩子多运动，选择一些跳跃性强、能尽量伸展四肢的体育项目，尽量不做负重运动。此外还要给孩子一个宽松愉悦的生活环境。
　　孩子的外貌美丑不仅来自于遗传因素，后天的可塑性也很强，家长们一定要抓住这些小细节，让宝宝漂亮健康的成长。
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Copyright&（闽ICP号-3）如何拍出照片的立体感？
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如何拍出照片的立体感？
一般来说，影响照片立体感的因素实在是太多太多，象是照片的片幅与所用的镜头，这些都是影响照片立体感的原因。只是今天我们不谈器材产生的立体感，而是要谈谈拍照时如何创造的立体感。拍照时能创造的立体感不外乎跟视觉焦点、线条、透视感、与光影有关，其实只要掌握这三个条件就能轻易让自己拍得的照片有立体感。视觉焦点视觉焦点不外乎是利用浅景深让主题焦点清晰而背景虚化，让主题明显跟背景分离、让照片更有立体感，另外追求浅景深也是众多人买单反的理由之一。其实浅景深手法也是最方便让照片有立体感的方法，因为只要有大光圈镜头或是逼近主体（镜头最近对焦距离）就可以虚化背景，让主题有种从背景跳出来的感觉。前面提到除了虚化背景创造立体感之外，其实也可以虚化前景创造立体感，这也是利用浅景深创造立体感的方法之一，就看各位如何呈现了！线条构图三元素：点、线、面是构图中的基础。线条运用得当，可以增强照片的视觉冲击力，线条除了可以增加照片的情绪，也可以增强照片的立体感。线条可以适当引导观众的视线，经由视觉引导，让照片更有层次。在运用线条构图时，建议让线条指向画面中想要表达的主题，透过视觉引导让观赏者直接注意到主题，增强画面的冲击力。透视感除了上面提到的线条与散景之外，透视也能产生立体感。象是运用超广角镜头独有的变形效果（近大远小），或是适当安排的前景、中景、远景也可以让照片更有层次。在使用超广角镜头营造强烈透视感时，如果能逼近主题就尽量逼近主题，尽量压榨「近大远小」的变形透视，可以让照片的透视感更强烈。超广角镜头祕诀：尽量逼近前景就对了。前景＋中景＋远景＝丰富的层次。光影谈到最后的光影，摄影顾名思义就是捕捉影子，想必影子在画面中是相当相当重要的角色。没错，影子是增加物品立体感的元素！影子怎么制造的？当然就是光线照射下才会产生嘛！当一个物体经过光的照射下，颜色鲜艳，接着物体背后就会产生影子，这都是环环相扣的！光线真的变化万千，每秒的光线都不同！但在众多变化中，可以大致分为逆光、顶光、侧光、顺光，到底那种影子比较容易创造出立体感呢？这个答案因人而异，因为每种光线都有属于它的立体感，就看你要怎么操作，以及影响想表达什么感觉！▲逆光照射岩石，让岩石更有戏剧性。在同一色系的物品当中，少掉光线的加持，照片会黯淡许多。在黑暗中到底要什么光线才能凸显出立体感？直接一盏强烈正面光就能让主题从黑暗脱颖而出。综观刚刚提到光影立体感的部分，现在相机科技与计算机修图非常方便！天底下太阳只有一个，光永远直线进行！在修图时候，千万不要忘记光的特性。另外象是高反差场景大家爱用的HDR或是黑卡控制反差等等，在运用时还是要依循大自然的定律，有适当的反差，照片才会有立体感，也会让照片更耐看！只要时时注意生活周遭，就能找到有趣的影子。-END-编辑 | 王秀清｜侵删/投稿： 分享，能让你找到志同道合的人&！
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