颈椎病正确睡姿图片病是常見的疾病主要的症状就是颈椎病正确睡姿图片疼痛，颈椎病正确睡姿图片病会带给大家很大的疼痛感会影响大家的生活，那么请问??是什么?下面小编为大家讲解

　　颈椎病正确睡姿图片病睡觉的正确睡姿是什么

　　1、正确的仰睡姿势

　　一般我们都会以为睡觉时腿伸直會比较好，其实好的垫一枕头保持一定的曲度。

　　2、正确的侧睡姿势

　　同样侧睡时，头部较肩部微微向后双髋及双膝略屈，更能保持肌肉的自然松弛

　　3、不符合生理体位的错误睡眠姿势

　　腿部过直，肌肉及各组织会受到一定程度的牵拉

　　4、俯睡不利于健康

　　俯睡不利于呼吸也不利于保持颈部的自然。

　　5睡姿正不正确其实对正常人没太大要求可对颈椎病正确睡姿图片病患者来说正確的睡姿却很重要，它会有利于缓解颈椎病正确睡姿图片病的病情有利于康复。

　　1)、川芎白芷炖鱼头：川芎15克白芷15克，鳙鱼头1个苼姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量先用武火烧沸后，改鼡文火炖熟佐餐食用，每日1次可祛风散寒，活血通络

　　2)、天麻炖鱼头：天麻10克，鲜鳙鱼头1个生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内加清水适量，隔水炖熟调味即可。可补益肝肾祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病正确睡姿图片病

　　3)、葛根煲猪脊骨：葛根30克，猪脊骨500克葛根去皮切片，猪脊骨切段共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉常用有效。可益气养阴舒筋活络。适用于神经根型頸椎病正确睡姿图片病

　　4)、桑枝煲鸡：老桑枝60克，母鸡1只(约1 000克)食盐少许。鸡洗净切块，与老桑枝同放锅内加适量水煲汤，调味饮汤食鸡肉。可补肾精通经络。适用于神经根型颈椎病正确睡姿图片病

　　5)、生姜粥：粳米50克，生姜5片连须葱数根，米醋适量苼姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋佐餐服食，可祛风散寒适用于太阳经腧不利型颈椎病正确睡姿图片病。