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郭林气功问题解答篇 80问
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3秒自动关闭窗口每天8杯饮水可防啥癌？
每天饮用8杯水，有效抑制预防膀胱癌。否则体内血液过于粘稠，有毒垃圾无法清除，还会加重肾、肝等的负担。
预防癌症应注意：保持粮食（谷类、豆类、甘薯）作为膳食的主体。多吃新鲜蔬菜和水果，特别是深色叶菜类以及胡萝卜和番茄。
多食入维生素C可防癌，少吃脂肪可防癌。
吃盐过多易导致胃癌，避免吃烧焦和烤糊的食品。避免食用大量腌制食物，因为其中可能含有大量亚硝酸盐。
葱、蒜和洋葱的防癌特别明显。洋葱还可治疗中风后遗症。
大蒜也具有明显的抗癌作用，每周生吃2次，抗胃癌（但也容易损伤胃粘膜，导致剧烈胃痛），但“大蒜百益而独害目”，长期过量，到了五六十岁，视力会明显下降、记忆力下降、口干舌燥等。
大豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动肪硬化等。黄豆内含亚油酸，能促进儿童神经发育。所以要常喝豆浆、吃豆腐。（黄豆一定要熟吃才能充分吸收营养）
蘑菇不仅能控制癌细胞的发展，并能使已形成的癌细胞萎缩。
番茄炒蛋汤可以帮助对抗乳腺癌，减少男人罹患前列腺癌和心脏病的风险。对抑制乳腺癌、胃癌、食道癌、前列腺癌有益，亦能防治高血压。
椰菜（也叫西兰花）和卷心菜（也叫甘蓝）含有可抗肺癌的化学物质及维C和胡萝卜素。
绿茶的主要成分之一茶多酚，可抑制癌症并抗氧化以预防衰老。但浓茶对心脏不好的人有害。
胡萝卜富含维生素A（缺乏者癌症发病率正常人2倍多）。
甜玉米具有抗癌作用，熟吃更有益，因为在烹煮过程中可释放一种抗氧化剂活性物质。能降低血清胆固醇，预防高血压，冠心病或中风的发病率就低，还能抑制乳腺癌细胞增殖。
柑桔类水果、苹果含丰富的胡萝卜素、类黄酮、维生素C等抗癌物质。
红葡萄酒中含有一种抗氧化剂，且可清除掉保护癌细胞的一种蛋白质。含25种以上营养成分，可降低心血管病及癌症罹患率。对身体虚弱、睡眠障碍的老年人更有好处。（日20—30毫升）。（吃带皮紫葡萄亦可，有很强的抗氧化作用。）
魔芋有解毒、防治与甲状腺癌、结肠癌、淋巴瘤、腮腺癌、鼻咽癌等。
草莓、葡萄、葡萄干富含排毒物质，有利于抑制消灭血液中加速癌变的物质。
海带含丰富碘化物，可防甲状腺肿大，对一些慢性炎症和高血压很有好处。且海带、紫菜、海白菜等含有一种褐藻胶和硒元素，可降低乳腺癌、冠心病、心脏病。如缺碘可诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等。而黄头发的产生是由于酸毒症的存在，白头发的产生由于酸毒症的发展所致，人的体力和精力过于疲劳，吃甜食太多，蛋白质缺乏，尤其是碘元素缺少，都会助长自身发生酸毒症。所以应常吃海带和紫菜。
虾含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维A、谷氨酸等，还含微量元素硒，能预防癌症。
犹太人格尔森博士以生食苹果汁、橙汁、橘子汁和芹菜汁等新鲜果菜汗为癌症病人治疗，收到良效。
美国安妮·威格莫尔使用生食疗法使数千名来自各国的心脏病、糖尿病和癌症患者好转或康复，生吃需洗净后用冷开水冲淋，从少量开始，逐渐增多，以免刺激肠胃。有胃病、肠炎者不宜生食。
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推广锻炼郭林气功五点体会
推广锻炼郭林气功五点体会
启东市癌友康复协会
为了癌症患者康复的一切，一切为了癌症患者的康复，这是癌症康复组织全部工作的出发点和落脚点。对癌症康复组织及癌症患者来说，康复是硬道理，康复是第一要务。国内外肿瘤专家给癌症这疾病的定义是一种顽固性疾病，是全身性疾病的局部表现，是终身性疾病，是慢性病。因而癌症疾病的康复不是传统医学治疗措施和其它的一些辅助手段能够解决问题的，它必须通过也只有通过综合康复措施的路子才能达到康复，五年以上、十年以上的康复率才能切实有效地提升上来。而郭林气功通过患者自身的意、气、形的锻炼，调整脏腑机能，增强气化功能。有平衡阴阳、调和气血、疏通经络、培育真气的作用，从而达到扶正祛邪、改善人体内环境。郭林气功的功法，是根据病人的生理、病理、心理、病症而设计的，是肿瘤患者中西医治疗的完善与补充。它已超出了中国传统气功养生的范畴，发展成为现代临床医疗的康复气功。
启东市癌友康复协会成立以来的15年时间，坚决贯彻践行群体抗癌综合康复模式，着重致力于郭林气功的推广与锻炼，把郭林气功的推广与锻炼作为协会工作的重点，使践行综合康复模式的患者5年以上生存率达80左右%。现把探索推广锻炼郭林气功的一些做法提出来和大家共勉。
一、抓宣传
宣传郭林老师和郭林气功。郭林老师是一位伟大的杰出女性，郭林老师自己从1949年患子宫癌全切除手术后十几年时间，多次复发、转移、手术，饱受疾病的折磨。但她以中华杰出女性的胆略和智慧，查阅了大量的中西医学及气功著作，历经十余年的研究总结，改革创新，探索实践，终于用气功战胜了自己的癌症，并于上世纪七十年初，用她创编的新气功走向社会，传授推广锻炼新气功疗法，使众多癌症患者和慢性病患者得到了康复。这种救死扶伤的博大爱心，探索追求的创新精神，郭林气功的独特疗法，成为当代气功与医疗结合的典范。从第一个慢性病人张怀涛、第一个癌症病人刘丙戍到现在全球数百万人的习练郭林气功的艰辛曲折里程，无不凝聚着郭林老师那颗报效祖国的赤子之心和挽救众生之人间大爱。为纪念郭林老师的丰功伟绩，冯理达将军为郭林老师竖立了“气功百花苑”第一块丰碑。郭林老师家乡广东中山市建立了“郭林纪念亭”。1998年经国家体育总局严格审定，批准“郭林气功”为可向国内外传授推广的健身方法。北京市民政局把“郭林气功”评选为政府购买社会组织公益服务项目。通过宣传，使广大患者认识到郭林老师“致力新气功，造福为人民”的抗癌理念，是我们群体抗癌的灵魂，是我们癌症康复组织最宝贵的精神财富。
为了达到宣传郭林气功的目的，使更多的患者锻炼郭林气功，激发患者战胜疾病的信心和决心，协会先后撰写了100多位抗癌明星的事迹材料，郭林气功为什么能抗癌等宣传资料，通过《启东日报》、《启东电视台》、南通《康复之友》等宣传阵地，加大了宣传力度，让更多的社会各界人士认识郭林老师，了解郭林气功，关怀癌症患者，支持患者锻炼，提供适宜的锻炼环境。协会还先后购买了锻炼郭林气功的书籍，包括《癌症患者的康复实录》、《第三人生》及锻炼郭林气功的碟片、《癌症病友康复新路》等资料书籍等5000多套，提供给广大郭林气功锻炼者和爱好者，在社会上和协会内部产生了极大影响，使郭林气功得到了社会各界有识之士的重视和支持。作为癌症康复组织，我们有责任、有义务理应以极大的热情传播、推广郭林气功，为人类健康作出新贡献。
二、讲道理
讲郭林气功为什么能治癌的道理。通过讲道理使广大癌症患者充分认识到锻炼郭林气功的重要性和紧迫性。我市参加康复协会的会员绝大多数都慕名于群体抗癌和郭林气功而来。讲道理，协会主要邀请专家讲、老师讲、明星讲、癌友相互讲。在讲道理的过程中，尽量讲得贴近实际，浅显易懂，符合患者心理。譬如讲到郭林气功巧妙地将现代医学中的心理治疗及行为科学融合于锻炼之中，贯穿于练功的全过程的道理时，我们协会要求患者第一步一定要走下病床、走出家门、走向社会，到空气新鲜的地方去，要放松心情，放下压力，消除紧张情绪。同时行为上与不健康的生活方式作诀别，得到了患者和家属的充分认可。变要我炼为我要炼，收到了事半功倍的康复效果。譬如讲到郭林气功能振奋精神，增强体质，改善睡眠，调整血象，提高患者的生存质量的道理时，协会要求患者第一条必须做到树立三心：信心、决心、恒心。拼搏求生，树立必胜信念，极大地激发患者抗击癌魔的精神力量。有部分患者是在危在旦夕，无计可施时参加协会，通过讲道理，郭林气功让他们明白，自己的病自己治，要努力拼搏，认真练功，生命就在自己的脚下，通过斗争一定能创造生命的奇迹。譬如讲到郭林气功特有的呼吸模式，能造成人体内大量富氧的内环境，可促进新陈代谢，提高免疫功能，杀死大量癌细胞的道理时，我们还查阅了大量的辅助资料，佐证郭林气功治癌的科学依据。使患者认识到，只有自身拥有强大的免疫力和自愈力，才有希望告别癌症。譬如讲到郭林气功治癌是一条绿色的经济的治疗道路的道理时，我们讲西医治疗的必要性，但也讲它的副作用。但郭林气功没有任何毒副作用，只要能走路，有决心，花时间，就可以炼。只要炼就有效，能提高生命质量，延长生命。所以讲道理时，我们极力提倡出医院进公园，进行绿色治疗，锻炼郭林气功。
三、搞培训
通过培训，凡是锻炼郭林气功的必须掌握郭林气功的功理、功法，练功要求，注意事项。从2001年至今我协会已举办郭林气功培训班30期，参加培训人数达2500多人次。协会先后邀请了郭林老师的谪传弟子、国际郭林气功文化研究会主要负责人袁正平、孙云彩、于大远、何开芳、王健赵继锋等老师专门多次来启传授功法。他们不辞辛劳来启教授郭林功法，振奋了患者精神，传播了抗癌理念，弘扬了中华文化。象袁正平老师在启东举办的多次培训班上，讲课见解独到，内容新颖；通俗易懂，深入浅出；忠于一家，博采众长；功法详述，功理详解；患者明白，易于掌握。使培训班学员无不为之振奋精神，树立了战胜癌魔的决心、信心、恒心。每期培训班，协会都制订了办班的详细计划，做到每节课内容层次分明，每个功目环环相扣，内容深入浅出，使不同层次的学员都能掌握各功法所要求应知应会的水平，达到办班预期的学习目标。搞培训，协会还采取了请进来和送出去相结合的办法。先后向北京、上海、南通、无锡选派了学员参加郭林气功培训班。象参加上海癌症康复学校学习的学员多数去的时候，精神上萎靡不振，将信将疑，通过20天时间的学习，不但掌握了郭林气功的功理功法，根本的是在精神上焕然一新。许多家属讲：什么良药使我家的那个人变得那么开朗、活泼，那么有自信，真是太神奇了！
四、学明星
学明星就是树立典型，学习那些通过坚持不懈地锻炼郭林气功，获得新生的抗癌明星。抗癌明星的榜样力量对癌症患者来说，是任何物质力量无法比拟的。说千遍道万遍，身边抗癌明星榜样最具有说服力。我们不但宣传全国获得重生的许许多多抗癌明星的事迹，协会还着重树立就在自己身边的典型事例。锻炼可以代替某些药物，但任何药物替代不了锻炼。我市协会世界华人百名抗癌明星钮希隆身患5×5厘米肝癌，1985年动了切除手术，未化疗，出院后即赴无锡参加郭林气功培训班学习一个月。从那时开始不管严寒酷暑，不管刮风下雨，一年365天从不间断。迈过了险关，度过了要关，闯过了大关。五年后，肝部又出现3.8×1.9厘米，4.7×3.9厘米的两个恶性肿瘤，他没有手术，没有化疗、放疗、介术，没有服药，相信郭林气功一定能抗癌。他加大了锻炼的强度，增加了练功时间，自然行功、中快功、升降开合功、吐音功、特快功、一、二、三点步功一齐上，坚持锻炼郭林气功至今28年。每年两次检查，肝上的东西不大也不小，和平共处，相安无事。钮希隆创造了与癌共舞28年的生命奇迹。许多肿瘤专家讲：这是人类用非传统医疗手段抗击癌魔的典型成功范例。
陆佩懿患胃低分化腺癌并淋巴广泛转移，启东、南通、上海各大医院肿瘤专家的诊断为3-6个月的生存期，上海作了胃局部切除手术。回家后就开始锻炼郭林气功，5年后检查各种指标一切正常，肿瘤消失。第9年她带着原来的病理报告到上海、南京等地医院复查，专家看着老的CT片子和病历资料讲：这个人已不在多年了，还看什么？她讲：“我现在不是很好嘛！”专家惊呆了。“这怎么可能呢？”陆佩懿现在已经23年，天天都在“吸吸呼”。
王志昌一个南京大学毕业的高材生，身患肺癌骨转移，肺上有2个3×4厘米恶性肿块，跨骨上11×13里米的转移病灶。他跑遍了上海各大医院，一致诊断为不会超过6个月的生存期。他还是不服输，唯恐上海诊断不正确，专门赴北京找到了中科院院士，也是这个结论，存活概率最长6个月。回启东后，写好了对妻子、儿子、女儿的遗嘱，开始了自己的抗癌斗争。他拒绝了手术，拒绝了医生推荐的“特效药”，但接受了8个疗程的化疗，为后来的练功、食疗、中药调理赢得时间。王志昌一天7-8个小时在公园锻炼郭林气功，他相信郭林气功是一门科学，能抗癌。大量吸氧能杀死癌细胞。还查阅了大量资料，他认为郭林气功的功理、功法同现代医学的各个学科是相通、相联、相融的。现在已5年多了，骨头转移病灶已钙化，肺上已无结节，血液中已查不到癌指标，这就是郭林气功创造的生命奇迹。
黄建兰，脾、后腹膜、肝、淋巴都是癌，并有腹水。手术打开后一看，因无法作切除手术而又缝合，手术不到2小时。因家里经济十分拮据，凑合了一点钱搞了4个疗程的化疗。华山天险一条路，找到了锻炼郭林气功之路，她从练功的那天开始，一天6-7小时的练功时间，从不间断，功夫不负有心人，6年多了现在血液中已查不到癌指标。她就是不信邪，坚持练功，获得了重生。
这些通过群体抗癌，特别是通过锻炼郭林气功后重建了第三人生的抗癌明星事迹，极大地鼓舞了其他患者锻炼郭林气功的积极性。
五、重综合
坚持倡导综合康复模式。经过上海、北京及全国各地癌症康复组织和广大癌症患者几十年不断实践、发展、总结，形成了“以健康的精神为统帅，以心理调节为先导，首选西医、结合中医，坚持郭林气功锻炼，讲究饮食疗法，注意生活调理”的综合康复模式。这种把心疗、医疗、体疗、食疗有机结合起来的抗癌理念和综合抗癌模式，极大地改善了癌症患者的生活质量，极大地提高了癌症患者的生存率，已成为中国特色抗癌道路的重要内容和重要实践。为了使锻炼郭林气功的患者取得最佳的康复效果，协会始终贯彻这一已被证明行之有效的科学的综合康复理念，我们把它作为协会最主要的工作常年抓在手上，一以贯之加以落实。把工作做扎实，做到病房里和患者的家里，做到每一位患者的身上，为广大患者服务好。我们认识到癌症康复组织几十年群体抗癌实践中形成的综合康复模式是十分科学的，互相紧密联系的，缺一不可的。精神是统帅，郭林气功是灵魂。癌症康复组织必须继承郭林老师的遗志：“致力新气功，造福为人民 ”。竭尽全力，矢志不移地推广、传播、普及郭林气功，使千千万万癌症患者获得新的生命，谱写抗癌史上新的篇章。
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&& 2015年3月
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