如何缓解妈妈上班后宝宝的分离焦虑情绪？ 妈妈从生下宝宝那一刻起就决定不能把孩子交给老人抚养，是自己的孩子，要靠自己来养育，于是，过了四个半月的产假后，尽管是外婆帮助看管宝宝，但是妈妈除了上班，时间都是在陪伴宝宝。到了暑假，妈妈24小时陪伴在宝宝左右，这个时候奶奶从老家来了，
如何缓解妈妈上班后宝宝的分离焦虑情绪？ 妈妈从生下宝宝那一刻起就决定不能把孩子交给老人抚养，是自己的孩子，要靠自己来养育，于是，过了四个半月的产假后，尽管是外婆帮助看管宝宝，但是妈妈除了上班，时间都是在陪伴宝宝。到了暑假，妈妈24小时陪伴在宝宝左右，这个时候奶奶从老家来了，可是宝宝开始认生了，根本不让奶奶碰他，无论怎么努力，就是粘着妈妈。
可是现在妈妈开学了，要上班了，宝宝怎么都不愿意，妈妈走后的一个上午，宝宝拒绝奶奶给他的任何吃的东西和玩具，只是抱住妈妈的睡衣一个劲地哭啊，很伤心地哭。等妈妈中午抽空回家的时候，宝宝还抱着妈妈的睡衣在睡梦中抽泣呢，看着宝宝委屈的模样，妈妈的心都快碎了！
下午妈妈要去上班时，妈妈那委屈伤心又舍不得的可怜模样真让妈妈心疼啊！怎么办？如何缓解妈妈上班后宝宝的分离焦虑情绪？
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全部答案（共3个回答）
状态就会消失,于是宝宝会产生和父母分离的焦虑。如何才能减轻宝宝们的这一心理感受呢?可以先给他们做一些准备,让他们慢慢地适应这种分离。 先期准备 试着离开孩子一段时间——将她交给一个照看者(保姆或者祖父母)。在宝...
这是宝宝特有的分离焦虑,在他们小小的世界里,长期和他们共处的是倾心照顾着他们的爸爸妈妈,宝宝和爸妈之间,建立了一种最亲密的关系,在父母的身边,他们有安全感,当父母要离开他们时,这种安全的心理状态就会消失,于是宝宝会产生和父母分离的焦虑。如何才能减轻宝宝们的这一心理感受呢?可以先给他们做一些准备,让他们慢慢地适应这种分离。 先期准备 试着离开孩子一段时间——将她交给一个照看者(保姆或者祖父母)。在宝宝小的时候,可以让他(她)短暂地离开父母一段时间(几个小时),离开时间可逐步延长,使之逐步适应,这样做对父母和孩子双方都是有益的。 告诉你的孩子当你不在时是在做什么。告诉你的孩子,当你外出时是在做什么,向他描述当你不在时你将在哪里,他将要做什么,使他有个心理准备。例如,告诉孩子说:“你爸爸和我将要出去办事,会晚一点回来。阿姨会安排你的午饭,会给你讲故事,抱你上床。”或告诉他说:“我现在要去做饭了。当我做完饭后,我们就可以一起讲故事了。” 和宝宝玩躲猫猫的游戏。这个简单的游戏会让孩子知道:东西(包括你)走了以后还会回来的。学步的小孩和学龄前儿童可以以多种方式玩这种游戏:用他们的手或其他东西遮住眼睛,看别人用手或其他东西遮眼睛。对于二到五岁的孩子可以参与到更加活跃的游戏:捉迷藏。 要让孩子在思想上对分离有所准备,告诉你的孩子你会离开一点时间,并告诉他自己可以安排时间。比如说,“你已经是个大男孩了。我知道我走后你会很乖的,自己可以做什么,应该注意些什么,使他有个心理准备,知道该怎么办。”如果你不告而别会使他吃惊,并不知道会发生什么事,会产生恐惧……并会担心你也会再次突然消失。
当宝宝心理上有了准备之后,爸爸妈妈要试着和他们分离,或许在这过程中反复,此时爸妈又该怎么办呢? 当你的孩子不喜欢你离开时,要有他会吵闹的思想准备。尽量要使孩子知道当你不在他身边的时间,已为他作好了安排,他不必担心,更不需要害怕。这样会减少吵闹的机会,即使出现吵闹,最终了会平息下来。 要表扬孩子在你不在他身边时的良好表现。让你的孩子知道你为他已有独自玩的能力而感到自豪。比如说,“当我洗碗做饭时,你能自己玩,我感到非常自豪。”这样会增强他的自信心和独立能力,这对与你们都将受益。 用游戏的方式慢慢地开始与孩子分离。如果你的孩子从一岁开始就过多的占用你的时间,那么就一起玩“闹钟游戏”吧。开始时可和他一起玩五分钟,再让他独自玩五分钟。在玩这类游戏的过程中,会增加他独自玩的兴趣,延长玩的时间,并逐步养成独自玩的习惯. 当你的孩子依附你时,自己不要感到不安。你不安的情绪会毫无保留的传染给你的孩子,让他感到和你分离是非同小可的。 不要给予混淆的信息。当你握着他,轻拍他,或抚摩他时,不要让他离开。这样会使他迷惑到底是留还是走。可以对孩子说“让妈妈抱抱,然后我们说再见” 不要使孩子养成把生病当成一种寻求特别关注的机会。不能允许孩子在生病时做一些平时不能被接受的事,但应认真而细心地给予照顾,情绪平衡安定,不要增加焦虑因素。
該如何處理幼兒的分離焦慮呢?以下分享幾個重要的技巧:
一、平時的訓練:在嬰兒時期約5-6個月大的時候就可以開始。平常讓孩子獨處時候也要常發出聲音,讓他知道你在身邊。大一點的時候,可以開著門但是在不同的房間活動;或是不時查看孩子等等。
二、要有一段分離緩衝期、漸進式地引導:對孩子會害怕的某些人、事、物,或是情境,用漸進式的引導,協助他們認識了解陌生的事物,引起孩子的好奇心,進而敢去接近或做嚐試。分階段讓孩子習慣分離的經驗,譬如托育時先從幾個小時到半天,最後變成一天。托育前先與褓姆見面、去褓母家熟悉環境。
三、在必要時堅定地離開:不要擔心分離焦慮會對孩子產生長遠的影響,畢竟這是人生必學的功課之一,有一天你跟孩子還是要分開的!因此一開始碰到這個問題的時候,該離開還是要離開。但是要給予保證:拿一個東西給孩子保管,並且承諾一定會回來。放一個孩子熟悉的屬於你的物品在他身邊,好像你就在身邊一樣。 應避免以下幾個錯誤的處理方式, 供您參考:
一、避免將幼兒關在黑暗的場所,或施以恫嚇的手段:例如孩子不聽話時,威脅他說會被鬼抓走,這類的話語會讓幼兒的潛意識產生幻想,加深他內心的恐懼,容易產生分離焦慮症狀。
二、避免強迫分離的情形發生、不要在生氣地情況下與孩子分開:孩子需要的是你的安撫的話語或肢體接觸,媽媽情緒化的表現會讓孩子更加不安。 三、避免以欺騙的方式處理:分離焦慮就是因為他不相信你還會再回來,欺騙只會加深孩子對你離開的不信任感。 四、避免趁孩子睡著時離開:醒來後找不到媽媽,才會對孩子造成心理的創傷。經過說明的分離,可以提升孩子適應分離的能力。
分離焦慮是人生必經的歷程。通過了它的考驗,孩子的人生會走得更順、更加獨立、更能?自己負責。學會面對生命的失去,才會更懂得珍惜擁有的!媽媽只需要適當的處理和協助,扶孩子一把,但不是用全力支撐孩子生命的重量,這樣才能扮演好母親的角色!不會因為過度保護,讓孩子失去自我防禦的力量。眼看著孩子哭泣跌倒,卻能溫暖地關懷引導,就是母愛最充份極致的發揮!
您要学会轻松和宝宝说再见 统计显示,中国城市中只有11%的宝宝完全由父母照料,其余多数宝宝在白天由老人和职业保姆照顾。社会发展使越来越多的妈妈走上工作岗位,也让越来越多的妈妈面临着宝宝分离焦虑的困扰。期望下面的建议能帮助您轻松和宝宝说再见。 l
分离焦虑是正常现象,妈妈不必过度紧张。相信宝宝会有自己的天地,为宝宝的泪眼而伤心难过只会把宝宝宠坏。 l
分离焦虑的发展和缓解是一个循序渐进过程,不要期待立竿见影的妙招。 l
平时给宝宝准备一些柔软的玩具,柔和温暖的触觉感受能缓解他的焦虑。 l
了解宝宝近期最喜欢的玩具和活动,为转移宝宝的注意力做好准备。 l
提前通知宝宝,妈妈一会要出门办事,让宝宝有充分的心理准备是必要的。 l
妈妈出门前可以给宝宝安排好活动,并引导宝宝投入其中,减少宝宝对离别的高度关注。 l
建立告别仪式,拥抱宝宝,挥手再见,并告诉他你要去上班了。仪式化的程序,会让宝宝以后看到这个信号就知道妈妈必须上班去了,告别会更轻松。 l
道别后,作轻松状直奔目的地,一回头就会前功尽弃。你的情绪和行为都会给宝宝暗示,而他很善于学习和捕捉妈妈的信号,因此,不做留恋状,而是愉快地、直截了当地与宝宝说再见。
回来后与宝宝好好亲密亲密,让宝宝感觉到妈妈回来后还是一样的爱他。妈妈可 以偶尔在重聚时用玩具来“贿赂”宝宝,也许宝宝就不那么排斥妈妈出门了。
分离焦虑产生的原因
　　1、环境的巨大变化
　　幼儿从家庭迈入幼儿园，环境有了巨大的改变，被称为“心理断乳期”。
　　(1)生活规律和生活习惯的改变。
　　幼儿...
不只是宝宝会因为分离而感到焦虑,妈妈也一样有这种情绪,分分秒秒为宝宝担心、无法放手让宝宝独立、担心宝宝生病而过度保护等,但如果因此造成孩子过度的依赖,反而更加重...
你可以让他随意地躺在沙发上，或裹着被子赖在床上，询问他的需要，知道怎样可以让他感觉更舒服一些，或者大声地读书给他听
这情况正常的表现的,你离开会后宝宝哭了会后就不哭了,多和宝宝说,妈妈晚上回来陪你,你要学会独立,你是妈妈最重要的宝宝,不会不要你的,妈妈的工作只为你挣钱的让你养...
亲爱的宝妈好!看小丸子的主页了,乖乖妞呢! 小孩子讨厌去托儿所特普遍,但下面这个办法据说很多小朋友试过都有效果。宝妈试试看。 1、早晨,把家里的灯、轻缓的音乐、...
焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成...
焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成...
焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成...
焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成...
焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成...
根本就没有正式的国际驾照，如果到国外开车，正式的程序：
1、到公证处办理驾照的公证书，可以要求英文或者法文译本（看看到哪个国家而定）；
2、拿公证书到外交部的领事司指定的地点办理“领事认证”，可以登录外交部网站查询，北京有4、5家代办的，在外交部南街的京华豪园2楼或者中旅都可以。
3、认证后在公证书上面贴一个大标志；
4、有的国家还要到大使馆或者领事馆盖章一下。
偶前几天刚刚办过。
铝属于两性金属，遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀，尤其是铝合金铸件的孔隙较多，成分中还含有硅和几种重金属，其防腐蚀性能比其他铝合金更差，没有进行防护处理的铝铸件只要遇到稍带碱性或稍带酸性的水，甚至淋雨、水气、露水等就会受到腐蚀，产生白锈。
解决的办法。
铝铸件完成铸造后，在机械加工前，先要进行表面预处理，如预先对铸件进行喷砂，涂上一道底漆（如锌铬黄底漆），在此基础上再进行机械加工，以避免铸铝件在没有保护的情况下放久了被腐蚀。
要有经营场所，办理工商登记（办理卫生许可），如果觉得有必要还要到税务局买定额发票，不过奶茶店一般人家消费是不会要发票的巴，要买设备，要联系供应商备一些原料，就好啦，没啥难的，不过要赚钱的话就得选好开店地段。
办理手续的程序（申领个体执照）：
1、前往工商所申请办理
2、根据工商所通知（申请办理当场就会给你个小纸条）前往办理名称预核
3、拿到名称预核通知书，办理卫生许可证（前往所在地卫生监督所办理）
4、拿着名称预核通知书和卫生许可证前往工商所核发营业执照。
销售额：指企业在销售商品、提供劳务及让渡资产使用权等日常活动中所形成的经济利益的总流入。税法上这一概念是不含任何税金的收入。销售额适用于制造业、商业等。
营业额会计上指的是营业收入，税法指的是应税营业收入。营业额属于含税收入，适用于饮食业、运输业、广告业、娱乐业、建筑安装业等 。
好像有不少，运德物流友爱路营业厅、阿曼尼汽车运输公司、中铁特货运输、南宁创业运输公司、林业运输公司。。。。。
大连市海产品批发市场地址：辽宁省.大连市西岗区黑嘴子码头邮编：116011电话：8大连天成小食品批发市场地址：辽宁省大连市市辖区辽宁省大连市西岗区香棉街9号联系电话：2
货源很重要，五洲会的产品全部国外直采，100%品质保障，你可以打电话问下
友阿农博汇是不是传销我们说了不算，看国家对它的态度。
定制衣柜根据您选择的款式、功能、门板材质不同，价格也会不同。这种工艺节约了木材，也降低了成本。一套普通实木家具价格应在1.6万元左右，而全实木家具起码要3万元以上。现实当中家具的具体价格还要根据所用的材料和工艺决定。红木红木家具，也是实木家具的一种，但红木家具在家具业内单独是一种风格的家具系列，不同于其他实木家具，因此在这里也特殊说明一下。红木家具始于明代。其外观形体简朴对称，天然材色和纹理宜人。
看你什么规模了，我是公司是65人，花了6000多。
看你什么规模了，我是公司是65人，花了6000多。
一般8000多啊，我就是在塑美颜学的
海藻面膜也比较便宜，tao宝上搜搜一般400克也只要十元左右即可。油性皮肤面膜还有一个好的选择就是纳米珍珠粉，用纳米珍珠粉调成膏状做清水面膜。用法如洁面ru。平衡水大家对平衡水的认识存在yi定的误区，我也是一样，之前总以为平衡水用了别的护肤品就不用了，特别是夏天感觉用了水以后不想在用别的护肤品了，因为天气热容易出汗。
北京现在学皮肤管理的学费也是看学校的，我学习塑美颜学费要8000多。干燥的面膜反而会吸收皮肤中的水份。揭除面膜的时间因种类不同而不尽相同，一般在15分钟左右。3：面膜别太“单薄” 优质的面膜，能够紧紧吸附、锁住zui大剂量的营养成分。面膜较厚既保证营养成分不会“单薄”，又可敷脸时，让肌肤温度会有效上升，促进血液循环，使渗入的养分在组织间更好地扩散开来。
你在三个月内最好同时也搭配喂宝宝奶粉，否则你上班后他不吃奶粉，你更着急了。
这个是不准的,只能是妈妈吃的越全面宝宝的营养也就跟得上
这个可不一定,宝宝的饮食习惯全在一周岁之前养成,一般在辅食添加的时候就要注意,尽量把宝宝养成杂食的,就是什么也吃的宝宝,这样宝宝大一些了也不会挑食。
请假吧,宝宝太小了
回家就直接给孩子喂奶,上班时间就带个吸奶器啦。
还是我说的那句话，如果有条件继续母乳喂养最好，做个背奶妈妈更好，如果都达不到，现在必须习惯配方奶，孩子不接受奶瓶可以采用两种方法：1，使用小杯子喂奶。2、孩子饥饿时先喂配方奶后喂母乳，孩子逐渐习惯配方奶后才能断母乳。
可以给宝宝试试羊奶粉吧,因为羊奶比牛奶更接近母乳。我没母乳的时候就是给宝宝喝的是荷兰原罐进口的佳贝艾特羊奶粉,挺好的。现在喝了7个月了,没有出现上火过敏的现象哦,不过也建议你把羊奶涂在乳头上,让宝宝慢慢适应哦
母乳宝宝这样是比较常见的,可以选择合适的奶嘴,或者将母乳放在奶瓶里,先给宝宝熟悉下,一般会比较容易接受,平时多引导,断奶的话一般也不要担心的,我们家就是断奶过几天开始吃的奶粉。
你好,宝宝出生六个月了,在宝宝妈妈上班前,一定要让宝宝先接受奶嘴才行的,要是不接受,宝宝妈妈是不能上班的啊.喝水可以用勺子给宝宝慢慢喝的.当宝宝接受奶嘴后,宝宝妈妈要和家人一起照顾宝宝一段时间,这样,当妈妈离开后,宝宝会比较容易适应其他人的照顾 的.
买个母乳实感的奶嘴给宝宝试试
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这个不是我熟悉的地区拿“放大镜”看一看，六张图告诉你妈妈为什么会焦虑，如何赶走妈妈的焦虑？_突袭网
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拿“放大镜”看一看，六张图告诉你妈妈为什么会焦虑，如何赶走妈妈的焦虑？
编辑：王亮评论：
为什么会焦虑
妈妈之所以焦虑，很多时候是没有客观看待事实，比如孩子有一次考试没考好，焦虑的妈妈在紧张情绪的作祟之下，容易放大问题，担心孩子考不上重点中学，害怕孩子考不上好大学，担心孩子以后找不到好工作……想象到孩子这辈子就完了！
其实人在很多时候，遇到不如意的事情，就容易自己吓唬自己，把问题想到最坏，于是一点小问题都会让自己烦恼不已。
解决之道：平和的妈妈就能从容淡定，看清事实，从而也更容易想到办法，帮助孩子有效地调整状态，从具体的问题入手去解决问题，而不是无限放大，自己先乱了阵脚。
让妈妈焦虑的事情有很多，有时候不仅仅是孩子生病、升学的大事，生活中一些的小事的累积，也会让妈妈情绪无法平静。
比如孩子早上起床拖拉，妈妈的火可能不打一处来，这件事就像多米诺骨牌，引发妈妈想起各种不开心的事情：比如孩子昨天写作业磨蹭、上课听讲不认真、上次还被老师点名批评、己还要工作加班……
我们常安慰妈妈“一点小事至于嘛”，但是多件小事就给妈妈造成了很大压力，于是情绪爆发的导火索就被点燃了。
解决之道：妈妈要冷静下来，积极想对策，要么让他迟到，去学校接受老师的惩罚，要么寻找更快捷的交通工具，告诉他下不为例。总的来说，冷静下来解决问题才是关键。其实大吼大叫、对孩子发火是最无效的教育方式，还会给孩子树立坏榜样、让孩子养成用发火来处理事情的不良习惯。
妈妈焦虑之后，引发的连锁反应就是容易控制不住情绪，对孩子和家人大吼大叫，很多时候，发火之后妈妈并没有变得轻松，而是感到后悔和愧疚，于是暗自下定决心，再也不发火了，下次有话好好说。
可是等下次遇到同样的情况，还是忍不住发火，于是形成了一个恶性循环，其实，妈妈在这个时候也会感到深深的无力。
解决之道：想要打破这个循环，需要的不仅仅是事后反思，最重要的是当我们控制不住脾气的时候，给自己一个暂停时刻，这个时候，课余用数数、深呼吸、喝杯水、离开等方式提醒自己。
妈妈发脾气，有时候不是妈妈太急了，只是妈妈太累了，需要缓解一下疲惫的身体和紧绷的精神。要想减少妈妈的焦虑，需要很多人的帮助，在家庭中尤其需要爸爸的支持，但是当爸爸没有觉察这一点的时候，妈妈没有找到正确的提醒方式，常常用抱怨的口气表达自己的不满。
解决之道：有时候，不是爸爸不想带娃，是他不想用你的方式带娃，当爸爸因为一点小事被妈妈指责、批评的时候，他也就减少了参与家庭生活的热情。妈妈可以换个方式求助，不要指导、不要抱怨，鼓励他以爸爸特有的方式和孩子相处，可能会有意想不到的效果。
造成妈妈反复焦虑的原因，还有一点是因为很多时候，我们看不到问题的本质，总是在现象的表层来回打转，所谓治标不治本。
比如孩子沉迷游戏，妈妈觉得催促就好了、批评就好了，这样的方式反而拉远了亲子关系的距离，而没有看到问题背后的原因。
沉迷游戏的背后有可能是孩子的生活单调枯燥，没有适量的运动和有趣的家庭活动，在学习上压力大，找不到缓解的出口，从而在游戏中寻找成就感。
当妈妈看不到问题的本质，孩子也不愿意和妈妈沟通的时候，就需要反思一下妈妈和孩子之间的关系了：是不是母子关系太紧张了？当彼此关系紧张的时候，再正确的道理孩子也是听不进去的。
解决之道：倪萍的儿子也沉迷于打游戏，校长把倪萍叫到学校，让她把儿子领回家。倪萍就不让儿子上学，天天陪着他打游戏，结果没几天，儿子就觉得这样的时候没意思了，主动要求回学校，保证好好学习。后来 倪萍的儿子是学习游戏两不误，还是一个挺成功的孩子。所以遇到问题，先不要急于指责，了解孩子，找出问题的根源，再对症下药。
让妈妈焦虑的事情，除了孩子，还有很多，比如工作压力大、自我成长慢……面对生活中的各种人际关系，比如父母、同事、亲戚、朋友等等，这些事情里面也有很多是非曲直。
解决之道：妈妈应该静下心来想一想，那些“糟心”的事情基本一半已经发生在昨天，一半还在无法到了的未来，焦虑也无法改变它们。妈妈只有活在当下，积极对待眼前的事情、调整自己的心态才是最重要的。
妈妈只有管理好自己可以控制的事情，即自己行为得体、态度温和、情绪平静，再慢慢地影响家庭的其他成员。
你的心里是春天，你就会看见鲜花和绿树；你的心里是冬天，你就会看见萧瑟和严寒。所以，无论富贵贫贱，作为妈妈一定要让孩子的眼睛看到妈妈的美好、妈妈的笑容、妈妈的积极乐观。用你的行动、语言、微笑、理智、坚强、幽默、乐观对待孩子，在孩子的脑海里必然会留下理智、坚强、幽默、乐观等优秀品质，并且陪伴他们一生。
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更多精彩 >>>一般妈妈和佛系妈妈到底哪里不一样？5组焦虑对比图告诉你答案一般妈妈和佛系妈妈到底哪里不一样？5组焦虑对比图告诉你答案小时刻儿童成长教育百家号很多妈妈打从检查到怀孕起就开始不断的焦虑，孩子孩子肚子里时担心孩子是都能平安出世，孩子出生了又担心孩子发育的好不好，再大点妈妈又担心孩子学习，孩子恋爱，结婚，婆媳关系···总之，养儿100岁长忧99一点都没说错。可是妈妈们，你们为什么会焦虑，如何缓解妈妈的焦虑呢？你的担心是否真的有必要？来看一看普通妈妈和佛系妈妈到底有哪里不同吧~一：某次单元测验孩子成绩没及格···很多妈妈的焦虑都是自己吓自己，习惯性把事情想到最坏，一点小事都能搅得全家不得安宁。而佛系妈妈更从容淡定，看事情本质，能容易想到办法帮助孩子有效地调整现状。二：当自家孩子打碎一个碗的时候···很多妈妈遇事控制不住自己的脾气，遇到孩子的事*10倍越发不淡定。不仅问题没解决，把自己心情弄糟不说，还把孩子越推越远！快学学佛系妈妈~~遇上糟心事给自己一个深呼气~三：当你想掌控家里所有事的时候···你以为你是超人妈妈，作为家里的女主人什么事情都想掌控在自己手里，你是否懂得一句话，能力越大责任越大呢？想心情舒畅，关注当下事宜才是王道~四：当你揽下所有事时···喏喏喏~当你把事情全揽在身的时候，处理不好，就会一团乱！处理不好事物，心事落到冰点，不断焦虑，简直就是恶性循环~而佛系妈妈，懂的规划~有计划的完成每天要做的事，效率能不高吗？心情能不好吗？五：想让孩子爸分担家务时···夫妻关系不和谐？怪你自己，不懂得聊天的艺术不说，还喜欢下命令，孩子爸依了你去做，你又数落个不停说没做到位！还不如自己搞定~（真的有好多这样的妈妈，千万要反省~！）各位妈妈看懂了吗？育儿路上你为什么心累不已！这些坑你是否不能自拔？谈谈你的想法吧！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。小时刻儿童成长教育百家号最近更新：简介:分享亲子教育，育儿经验，儿童成长心得体会作者最新文章相关文章面对小孩分离焦虑,家长切忌偷偷离开！
你娃有过以下的经历吗？
尿急要上厕所，刚冲到卫生间，门还没有来得及关上，就听到刚才还在自己玩的娃大叫“妈妈，妈妈”，然后或爬或走或跑地也要进入卫生间，缠着你的腿，要抱抱。
于是，你只能要么抱着他/她上厕所，要么搬个小凳子放旁边给他/她坐着，然后一边和娃大眼瞪小眼，一边解决个人“三急”。
娃到了上幼儿园的年龄，可是你总是狠不下来心送娃去。因为他/她要么在幼儿园门口抱着你的腿不放手，要么本来还对幼儿园里的玩具和小朋友很好奇，但是一看到你要离开，立马扯着嗓子大嚎，怎么哄也不停。
你想想狠狠心离开，等他/她自己适应，结果他/她要么哭得喘不过气直呕吐，或是连着大哭了两三个星期甚至更久还没有好转的迹象。
什么是分离焦虑？有哪些表现？
分离焦虑是指婴幼儿因与主要照料者（通常是妈妈）分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑，即婴幼儿于某个人产生亲密的情感结系后，又要与之分开产生的伤心、痛苦。
而文章开头的两种情况就是儿童分离焦虑的典型例子。
分离焦虑的表现主要有：
与主要照料人分开时的哭泣、焦虑等即时情绪反应；
已经不尿床的儿童频繁出现尿床；
因为害怕与照料人分开而拒绝去幼儿园或其他地方；
拒绝在没有主要照料人的陪伴下睡觉；
害怕主要照料人受到伤害等。
因为亲子依恋和儿童气质特征的不同，每个孩子的表现形式和程度不同。
分离焦虑可能因为年龄不同和环境变化反复出现。例如，8-14个月时不肯让母亲离开自己的视线，2-3岁左右拒绝上幼儿园等——一般认为12-24个月是分离焦虑出现的高峰时段。
儿童出现分离焦虑正常吗？
有一些人认为分离焦虑是不健康的，异常的，是一种情感障碍，这种看法是不正确的。
现在国内外的专家都认为，儿童出现适度的分离焦虑是正常的，甚至可以说是健康的，因为它是儿童成长过程中一个正常的发展阶段，也是儿童的一种自我保护方式。
只要家长给予足够的耐心，用正确的方法应对，这种分离焦虑就会是暂时的，也终究会被孩子克服。
当然，如果有的儿童分离焦虑持续时间过长，各种情绪反应过于强烈，仍应咨询儿童心理行为方面的专业人士，用专业的方法为儿童提供帮助；切忌用打骂或恐吓的方法应对！
父母如何应对儿童分离焦虑？
第一、早期准备
● 在儿童出生后即给予足够的亲密，给予儿童及时的一致性的情感回应，以建立安全型亲子依恋。这是儿童自信并乐意向外部世界探索的基础。
● 在和儿童日常相处的过程中多对娃进行简短训练。例如，让孩子和奶奶在一起，妈妈起身去房间拿东西，离开前告诉孩子自己去哪，什么时候回来，然后拿好东西快速如约出现。
通过这种简短训练，儿童会逐渐理解妈妈的离开只是暂时的，并建立对妈妈的信任：“妈妈说什么时候回来，就会什么时候回来”。
● 多带孩子出去接触其他小朋友及其家长（在确保安全的前提下），试着让孩子和其他小朋友一起玩耍，妈妈在不远处观察和照料。一旦孩子需要妈妈，喊妈妈的时候，妈妈及时回应孩子。
第二、具体操作。
● 和孩子建立一个告别仪式，每次和孩子分离时遵循这个仪式。
例如，每次和孩子分开始，给孩子左右脸颊各一个亲吻，或者和孩子拍个手等。
切忌：偷偷离开。有些妈妈送孩子去一个陌生的地方（例如去幼儿园），然后等孩子玩玩具没注意的时候，偷偷的离开。
这些妈妈以为这样孩子就不哭了，或者自己就不会因为听到孩子哭而难过，殊不知这样的方法会严重毁坏孩子对妈妈的全心信任，使其内心充满恐惧和焦虑，他们不知道妈妈是不是把自己丢在那里不要了。
这种行为只会让孩子的安全感不足，分离焦虑更严重。
● 和孩子说再见的时候要简答明了，语气要欢快。
这样给孩子传达的信息是：你很信任那个代替你照顾他/她的人，没什么大不了的。
不要把担心放在脸上，反复叮嘱，语气焦虑，要知道孩子对主要照料者（通常是妈妈）的情绪最敏感，你的焦虑担心会影响孩子，让他/她觉得你要把他/她留在一个很恐怖的地方，一个连妈妈都不放心的地方。
● 提前告诉孩子你什么时候会接她，并坚决按时执行。
年龄小的孩子可能还不了解几点钟的概念，可以给他们具体的描述。例如，“等你在幼儿园午睡起来以后，妈妈就会来接你了”，“你和奶奶在家，等吃午饭的时候妈妈就回来了”等。
● 离开的时候也可以给孩子布置一个简单的小任务，让孩子有事可干，分散他的注意力。
比如说出门的时候对孩子说，“再见宝贝，帮妈妈关一下门”，或者“把你的背包挂起来”。
● 有些孩子在开始上幼儿园的头两周，可能晚上会出现尿床和做噩梦的情况，或者本来已经独立睡觉的孩子开始拒绝自己睡，要和爸爸妈妈一起睡。
这个时候，父母要耐心温柔对待，不要因为责怪打骂孩子，给孩子过渡和自我调整的时间。
● 对于家中新添弟弟妹妹，又正赶上老大上幼儿园的年纪，更要注意处理老大的情绪。
因为他们除了分离焦虑，还有“注意需要”，不要忽略日常生活中老大的各种需求，给老大更多的亲吻和拥抱以免让他/她觉得你是因为老二的到来而不爱他/她了，所以要把他/她送去幼儿园。
● 尽可能利用和孩子一起的时间，给孩子高质量的陪伴。
这里高质量的陪伴，是指要全身心投入到孩子的游戏和世界中，而不是只是拿着手机坐在孩子的旁边。最好多一些户外亲子活动，哪怕和孩子在草地上打几个滚，扔扔球都能让孩子很开心。
一般情况下，经过以上有效应对方法，娃的分离焦虑在持续1-3周后缓解，如果情况严重，持续时间过长，要反思日常生活中的各种细节，必要时要求助于专业人员。
版权声明：未经授权不得转载，需转载请联系【妈咪知道】，联系邮箱：
『作者介绍』
徐桂凤，美国爱荷华儿童医院主治医师，擅长儿童心理及行为保健。
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