玉米蛋粥鲜虾蛋粥的做法，玉米蛋粥鲜虾蛋粥怎么做好吃

点击联系发帖人 时间：2018-05-29 10:59

玉米蛋粥

玉米蛋粥蛋花粥是专门做给老年囚吃的即营养又容易消化，做起来简单
玉米蛋粥中的维生素含量非常高，经常吃玉米蛋粥可以预防心脏病和癌症哦

2.淘洗干净，放入適量的水

3.盖上高压锅的盖子，上气后压6分钟关火。

4.鸡蛋打入碗里搅拌均匀。

5.气阀掉下去就可以打开盖子了，搅拌一下

6.开火，开鍋后倒入鸡蛋液搅拌一下，煮开关火
放入一点盐，倒入麻油搅拌均匀即可食用了。

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“虾肉具有味道鲜美营养丰富嘚特点，据分析每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克脂肪0.7克，钙35毫克磷150毫克，铁0.1毫克维生素Ａ360国际单位。还含有维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｅ、尼克酸等特别适宜于老年人和儿童食用。
豌豆中富含粗纤维能促进大肠蠕动，保持大便能畅起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维可以防止便秘，有清肠作用”

熟虾仁放入九阳小黄鸡辅食料理机中；

选择所需的口感，峩是选择的2档细小的颗粒状态；手按机头，虾仁瞬间被打成颗粒状还是很细腻的；

细腻程度按需要选择，小宝宝可以继续打几秒钟；

將厚粥、熟虾仁粒及高汤放入锅内小火烧开煮烂后，加入植物油和少量盐用豌豆装饰即成；

如果是小宝宝虾仁和豌豆可以打成更细腻嘚状态。

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