随着现代人们的思想逐渐开放兩性生活在夫妻生活中扮演重要角色。我们不仅要学习一些夫妻生活的知识更要懂得一些保健常识，这样才可以保证夫妻间的健康

1. 保護外生殖器清洁。不论男女都要保持外生殖器清洁。这是因为女子外生殖器会积存一些分泌物男子外生殖器包皮下面也会堆积分泌物。这些分泌物经常是细菌滋生的地方如果不及时清洗，会互相传染

2. 讲究个人卫生。这是过好夫妻性生活的重要条件每次性生活前都偠刷牙漱口、洗脸洗脚，条件许可最好洗个温水澡洗澡后可洒适量香水、主要是前额、颈部、前胸和腋下，用香气掩盖一些异味增加雙方的情趣。

3. 性生活次数不宜过频新婚蜜月性欲强烈，要求迫切应注意节制。如果性生活后感到不爽周身无力、倦怠不适，腰背酸痛、嗜睡、头晕、食欲不振影响第二天工作和学习，说明性生活过度必须节制。

4. 不强迫对方发生关系夫妻间也要讲文明礼貌，不可荇动粗鲁强迫性性生活。特别是在精神不佳身体不适情况下，不要勉强过性生活以免给自己的爱人身心健康造成不良影响。

5. 月经期間禁止性生活每月行经一般为3－5 天，长者可达6－7天经期子宫内膜剥脱，于官腔有新鲜创面易引起生殖器感染发炎。不仅如此月经期盆腔充血，又可使月经量增多经期延长。男子也会由于感染引起尿道炎、膀胱炎而发生尿频、尿急等症状。

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