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久坐腿部水肿变胖怎么办4种方法教你消除水肿
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你可能喜欢【图】小腿疼怎么办2个小方法教你轻松缓解小腿肚胀痛【图】小腿疼怎么办2个小方法教你轻松缓解小腿肚胀痛菠萝养颜健身百家号小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。危害：长期的疼痛不但会使疾病加重，还会产生精神方面的困扰，很容易引发抑郁症、性情、人格改变，还会引起人体神经、内分泌、心血管、消化、呼吸等系统的功能失调，导致其它并发症，后果很严重。疼痛最大的危害不是死亡，而是降低生活质量，虽然疼痛不会要人命，却有不少人因为疼痛而主动放弃了生命。怎么办：方法一：用42~45°左右的热水泡脚，水里放多些高度的酿制白酒，水面要高于脚腕。方法二：用按摩来放松小腿肌肉，1、用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按;2、两拇指相对两手同时抓住小腿肌肉，两手同时由上(腿窝)至下揉按。3、屈膝，两手在膝后握空拳，手背向上，用小指的侧面交替敲打小腿肚子。孕妇小腿酸痛怎么办：伸展练习一：脚掌相对而坐，双手撑于臀后，双膝主动用力压向地面，伸展髋关节以及大腿内侧自然呼吸，保持15秒。伸展练习二：手、膝跪撑，头与脊柱在一直线上。呼气时，垂首拱背，将头埋于双臂之间，吸气、还原，配合呼吸，重复5~8次。伸展练习三：两膝尽量分开，双脚并拢，臀部尽量不要离开足跟，向前弯曲身体至前额触地，伸展腰背及髋关节，保持15秒。伸展练习四：分腿站立，一手扶椅面，体侧伸展，保持15秒，左右交替。伸展练习五：站立，骨盆正对前方，一足置于椅面，一手扶着椅背，尽量向后拉伸、伸展髋关节以及大腿内收肌，保持30秒，左右交替。运动后小腿酸痛怎么办：一些刚开始参加运动锻炼的人，在运动后常会出现小腿前部骨表面疼痛或肌肉酸痛的现象。有的人几天后这种感觉就消失，也有部分人却持续很长时间。这是因为运动量过大或在过硬地面上运动，对下肢胫腓骨骨膜的刺激产生的反应。尤其是长期运动量过大，可引起胫腓骨疲劳性骨膜炎，出现局部疼痛、肿胀、压痛、局部灼热感、后瞪痛。这种疼痛平时较轻，而运动时明显。疲劳性骨膜炎可引起局部的骨质增生。如果出现上述表现，应引起重视，及时处理。在早期只需减小运动强度和运动量，运动时用弹力绷带将小腿螺旋形包扎，症状会很快消失。否则，应尽快就医。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。菠萝养颜健身百家号最近更新：简介:致力于饲料加工机械行业事业发展，开拓创新作者最新文章相关文章老年人双腿浮肿怎么办_养生人群_养生之道网
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老年人双腿浮肿怎么办
养生之道网：老年人双腿浮肿怎么办？有些老年人常出现腿肿，尤其是久坐后，两腿胀得难受。用手按压小腿，一按一个坑。那么老年人双腿浮肿怎么回事，老年人双腿浮肿怎么办呢？下面养生之道网为您介绍，看看吧。
老年人双腿浮肿怎么回事？
老年人腿部出现浮肿，一部分与心、肾、肝和疾病有关，还有相当一部分是特发性老年性浮肿。这类浮肿多因老年人皮下组织间隙疏松、水分容易渗入组织间隙而形成皮下水肿。老年人的血管舒缩功能和汗腺分泌功能减退，经过皮肤蒸发的水分减少，且心脏、肺脏、肾脏功能减退，内分泌功能也不够稳定。这些因素综合作用，使体内水钠潴留于皮下间隙，加重皮下水肿。
老年人腿肿胀的原因很多，如局部炎症、外伤，心功能不全引起下肢血液回流减少，异常引起低蛋白血症，血浆渗透压减低，肾功能异常导致水钠潴留和低蛋白血症，下肢静脉瓣膜功能不全、下肢深静脉炎引起的血液回流受阻，功能减退引起的真皮层粘多糖沉积，丝虫病引起的下肢淋巴回流受阻等等。
1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾脏血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙液体聚集而引起浮肿。
2、心源性浮肿。当各种发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。
3、肝性水肿。时肝脏结果破坏，门静脉回流受阻，门静脉压力增高，以及时血浆过低等因素，会引起水肿。
4、性水肿。
5、肥胖导致对腿部压迫过大。
6、过度疲劳导致腿部血液无法回流，休息后会消退。
7、季节性水肿与身体状况无关。
8、局部性下肢浮肿，多由于下肢静脉、淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致，入下肢栓塞性静脉炎、、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。
双腿浮肿怎么办？
1、老年人腿肿胀应及时到医院就诊，才能查明病因，进行针对性治疗。对老年性浮肿，首先要搞清楚病因。如果与疾病有关，要积极控制原发病，属于特发性浮肿，无需治疗。
2、无论何种原因所致下肢浮肿，都要重视饮食和生活调理，适量补充蛋白质，加强运动锻炼，穿着松紧适宜的鞋袜，防止皮肤损伤。
3、浮肿严重时，可服用宣肺、健脾、益肾的中药，如黄芪、桂枝、茯苓皮、陈皮、白术等。这些药物，应在医生指导下合理应用。
4、适当多吃些含钾丰富的食物，如香蕉、西瓜、葡萄等。补充族，可食用海苔、花生、芝麻等。适当多吃些含维生素e的食品，如瘦肉类等。饮食节制，少吃糖、脂肪及咖啡。多吃些有利消肿的食品，如、冬瓜、西瓜、葫芦等。
5、睡觉时下肢适当抬高，坐椅不可太高，减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧，注意保护好腰及下肢的血液循环。
6、适当的活动，促进。因为活动过多，下肢疲乏会加重水肿，不活动则血气不通，更容易水肿。
7、吃盐不可太多。太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。
8、注意保护肾脏，除经常检查肾功能外，不要轻易使用药物，以减少肾脏负担。
9、选择钙类食品，如苹果、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达，甚至产生肌肉痉挛，加重腿足肿胀的程度。
10、看好含钾的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。为了使体内盐分维持一定浓度，当盐分摄取过多，身体就会想多喝水，导致水分囤积体内。如果因此降低会使下半身浮肿，形成水肿型的虚胖。
11、瞄准维生素B群，如海苔、芝麻、花生等。因为B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。
老年人双腿浮肿怎么办，以上就是养生之道网为您总结的内容，供参考。
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什么是小腿水肿
可能出现在下面疾病中：
常见的名医专家有：
皮下水肿组织液的分析，有助于疑难病例的鉴别诊断。淋巴水肿液蛋白含量通常很高，一般在1.0～5.5g/dl，而单纯静脉郁滞、心力衰竭或低蛋白血症的水肿组织液蛋白含量在0.1～0.9g/dl。检查通常用于...
现在很多女性，由于平时的工作或学习的需要，每天都会花费大量的时间坐在板凳子。整天站立着或者长时间的穿高跟鞋进行走路的话，都会容易引起下半身的水肿问题出现，特别是对小腿的水肿情况，尤其的严重。
指导意见：反流性食管炎患者要保持良好心理状态，避免或克服忧思郁怒等不良刺激。做到禁烟戒酒，进餐有规律，饮食以高蛋白、高纤维、低脂肪为主，少食多餐，避免饱食，还应注意餐后宜直立，不宜平卧，睡前2～3小时...
你好！很高兴为你解答！研究表明，积雪苷片是可以修复疤痕的，具有有促进创伤愈合作用。用于治疗外伤、手术创伤、烧伤、疤痕疙瘩及硬皮病。使用时要注意：1.孕妇及过敏体质者慎用。2.药品性状发生改变时禁止使用...
（主治医师）
您好，外伤引起可能是皮下瘀血，瘀肿，可以继续用云南白药或三七片等治疗。
按地区找医院：
按地区找医生：
所属单位：上海市第九人民医院
擅长疾病：静脉曲张微创治疗、周围动脉疾病
所属单位：上海华东医院
擅长疾病：心脏瓣膜病和先心病（尤其是微创手术），重症心脏瓣膜病或危重心...
所属单位：海军总医院
擅长疾病：长期从事与心血管疾病相关的医疗、教学、科研和保健工作，积累了...
所属单位：广州军区总医院
擅长疾病：各种心脏外科疾病的诊断与治疗，尤其是风湿性、先天性心脏病、后...
所属单位：广东省第二人民医院
擅长疾病：心脏瓣膜疾病、冠心病、大血管疾病、简单和复杂先天性心脏...
所属单位：第二炮兵总医院
擅长疾病：诊治疑难胸外科疾病、先心病、风心病、冠心病及大血管疾病。
所属单位：广州经济技术开发区医院
擅长疾病：内分泌及心脑血管疾病的诊治
所属单位：广州市第一人民医院
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人体血管外组织间隙体液积聚时，形成水肿。其发病原因为毛细血管流体静压增....
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血管是指血液流过的一系列管道。人体除角膜、毛发、指(趾)甲、牙质及上皮....
用途：1. 髂、股动脉狭窄或闭塞；2. 锁骨下动脉狭窄或闭塞；3. 髂动脉、股动脉、锁骨下动脉经皮穿刺血管成形术(PTA)后引起的再狭窄或闭塞。
用途：临床上配套人工心肺机，在施行体外循环心脏直视手术时代替人体肺功能进行所体交换使用。
用途：该产品用于通过相应的介入治疗器械经人体股动脉或桡动脉将其植入到冠状动脉有狭窄性病变的部位,支撑血管壁,改善心肌血流,实现血运重建。
用途：心血管、血管外科及肾内科透析血管替代手术。
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小腿四周肿胀、灼热、疼痛怎么办？
发病时间：不清楚
病情描述：静脉周围肿胀、灼热、疼痛怎么办？是静脉炎吗？到大庆普济中医医院行吗？什么治疗方法适合？
根据你的描述，考虑是静脉炎的症状，都是久站劳累加重的，一般情况下建议继续休息保养好，暂时也是可以继续输液消炎，看中医试试，中西结合，解毒治疗。
这种情况考虑静脉炎可能，注意休息避免剧烈活动劳累，饮食清淡规律，应用一些喜疗妥膏，应用消炎药物治疗观察。必要时医院血管外科检查看看
疾病百科&·&肿胀
肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。&
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