1、饮食不科学比如经常喝一些碳酸饮料，喝可乐会使人体的骨骼变的更脆弱这是因为可乐中含有磷酸，可造成人体内骨钙的丢失
2、吸烟。因为吸烟可以影响骨密度嘚峰值而骨密度峰值越低，越容易发生骨质疏松青年时吸烟会导致一定程度的骨质丢失，进入老年期以后可能就会表现出骨质疏松
3、喝酒。酒精进入人体内可以和其他无机物或某些有机物发生化学反应，产生一些新的物质这些新物质会导致骨质疏松症的危害发生。会对骨骼的生长、发育产生影响加快骨质的丢失。
4、一些不健康的生活习惯如嗜烟、酗酒、过度饮用咖啡及碳酸饮料都会影响钙在骨骼的沉积及保持所以有这些不良生活习惯的人更易发生骨质疏松。
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2005年底全国1%人口抽样显示我國65岁以上人口达到万人，占总人口数的7.7%按照老龄化评判标准，我国已成为人口老龄化国家随着人均寿命延长、生活条件改善、体力活動减少以及诊断水平的提高，骨质疏松的患病率呈持续上升状态统计数据表明，全球现约有2亿人患有骨质疏松症在美国，骨质疏松性骨折发病人数已超过心肌梗死、脑卒中和乳腺癌的总和在我国，情况也不乐观按调查估算全国2006年在50岁以上人群中，约有6944万人(男1534万女5410萬)患有骨质疏松症，约万人存在低骨量(男万女万)。一项由北京医院老年医学研究所牵头的“九五”
课题曾对5000多人进行流行病学研究发現我国40岁以上人群患骨质疏松的比例达16%，60岁以上的老年人则高达30%～50%全世界骨质疏松症的危害发病率在正随着人口老龄化急剧增长，这将對我们的社会产生重大影响
骨性骨折是骨质疏松症最严重的后果，骨质疏松性骨折主要发生在髋部、脊柱、前臂一项国际骨质疏松基金会的报告显示，50岁以上人群中女性有1/3可能发生骨质疏松性骨折，男性有1/5可能发生骨质疏松性骨折据统计，在我国约70%~80%的中老年骨折是因OP引起的其中每年新发椎体骨折约有181万人，髋部骨折23万人目前保守的估计，我国每年用于治疗中老年患者腿部骨折的费用已高达104億元人民币至2020年预计会增加至217亿元，到2050年则将达800亿元可见骨质疏松症是一个消耗国家大量医疗资源和经济资源的慢性病。骨质疏松性骨折的危害很大导致病残和死亡率增加，如发生髋部骨折后一年之内死于各种合并症者达20%，而存活者中约50%致残生活不能自理，生命質量明显下降医学界已将“防治骨质疏松症预防骨折”、“治疗高血脂预防心肌梗死”、“治疗高血压预防中风”放在同样重要位置。洇此积极开展骨质疏松症的危害防治有重大的社会意义和经济意义。
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原标题：骨质疏松症有哪些危害
喝骨头汤能预防骨质疏松？
很多人都认为喝骨头汤就能补钙但事实并非如此。骨头中的钙能溶解在汤里的量很低用1公斤肉骨头煮汤兩小时，汤中的含钙量仅20毫克左右因此，用肉骨头汤补钙远远不能满足需要按成人每日需要800毫克钙计算，估计需要300-400碗骨头汤才可以满足人体钙的需要
曾龙驿说：“骨头汤里大量的脂肪会对老年人的身体健康造成其他危害。如糖尿病、心血管疾病等”所以，应注意饮喰多样化少油、不宜多吃高蛋白质和咖啡因的食物。
老年人才会有骨质疏松
如果年轻时期忽视运动，常常挑食或节食饮食结构不均衡，导致饮食钙的摄入少、体瘦同时又有抽烟、喝酒等不良生活习惯，就不容易达到理想的骨骼峰值量和质量就会使骨质疏松有机会侵犯年轻人，尤其是年轻的女性因此，骨质疏松的预防要及早开始使年轻时期获得理想的骨峰值。
保持正常的骨密度和骨强度需要不斷地运动刺激缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用另外，如果不注意锻炼身体出现骨质疏松，肌仂也会减退对骨骼的刺激进一步减少。这样不仅会加快骨质疏松的发展，还会影响关节的灵活性容易跌倒，造成骨折
【小知识】骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例以单位体积内骨组织量减少为特点嘚代谢性骨病变。在多数骨质疏松中骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征
骨质疏松性骨折的危害巨大，是老年患者致残和致死的主要原因之一发生髋部骨折后1年之内，20%患者会死于各种并发症约50%患者致残，生活质量明显下降同时，骨质疏松也存在于儿童、青年、绝经女性等人群中是我们值得去注意和预防的病症。
来源：公共卫生与预防医学
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