可怕的不是糖尿病 而是糖尿病并发症可怕的不是糖尿病 而是糖尿病并发症桂仁之家百家号糖尿病作为一种终身性疾病，对糖友的生活质量和健康都有着很大的影响。糖尿病患者平时要非常注意饮食，吃不对，血糖很容易升高，引起其他并发症。糖尿病本身可怕，可怕得是糖尿病带来的并发症。一旦确诊糖尿病不是不敢吃，而是要吃对，还要吃的营养均衡。有了糖尿病不打针不吃药也能控制血糖那就是每天坚持补充微量元素硒。据世界卫生组织统计，糖尿病患者死亡率最高的为心脑血管病变占50%，其次是肾病为10%以上;糖尿病患者95%以上并发视网膜病变，是四大致盲原因之一。糖尿病造成的截肢占非外伤性截肢的85%以上。尤其可见糖尿病并发症的可怕之处。有不少糖尿病患者咨询“一日三餐怎么吃才能控制血糖”，“不打针不吃药控制血糖能实现吗”等问题。想控制血糖又不想打针吃药不防补硒试试吧!友情提醒得是：糖尿病患者在服用降糖药或者是打胰岛素时，补充补硒保健品，不能随便的盲目的停止打针吃药，两者可同时进行;在血糖降低或好转的情况下酌情处理。研究发现补硒有降低血糖的作用。硒能对胰岛及其周围的小血管有保护作用，源于含硒酶所具有的清除自由基功能，从而表现出降糖作用。医生通过让糖尿病病人定量服硒，可以起到保护和恢复胰岛功能的作用，有利于改善糖尿病的症状，降低尿中的葡萄糖化血红蛋白水平。所以，有人称硒是微量元素中的“胰岛素”。糖尿病患者服用降糖药的副作用都很大。患者在服用降糖药的同时服用一定量的硒后，可以减轻降糖药的副作用，同时也减轻患者因糖尿升高而产生的并发症。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。桂仁之家百家号最近更新：简介:保证饮食健康，坚持合理锻炼作者最新文章相关文章身体出现哪几个信号，说明血糖失控，糖尿病并发症来了？|糖尿病|血糖|并发症_新浪网
身体出现哪几个信号，说明血糖失控，糖尿病并发症来了？
身体出现哪几个信号，说明血糖失控，糖尿病并发症来了？
虽说糖尿病需要终身治疗，但是只要把血糖控制好，没有出现并发症，其实它也没那么可怕。相反，如果血糖失控，导致身体的各个组织受损，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍，那么诸多的并发症可能会致残、致死。所以糖尿病关键还是在于控制好血糖，杜绝并发症的发生。身体出现哪几个信号，说明血糖失控，糖尿病并发症来了？信号一：来自眼睛的信号视物模糊，出现近视物体不清，眼调节功能降低等症状，提示可能有视网膜病变或白内障。信号二：来自肢端信号对称性手足刺痛、麻木，代表有糖尿病周围神经病变的发生。一侧肢体麻木，周身难以支持，为脑血管意外先兆或脑梗死指征。双足刺痛，继之麻木，提示有糖尿病末梢神经炎发生。信号三：来自皮肤的信号长期高血糖可引起全身皮肤及皮肤真菌感染（如手癣、足癣、股癣、甲癣等）、毛囊炎、疖痈、糖尿病性水疱病等皮肤病变，而且往往非常顽固、久治不愈。当糖尿病人出现上述情况时，要想到这可能糖尿病皮肤病变。信号四：来自耳朵的信号有科学家研究发现糖尿病患者耳垢会异常增多，已经被确诊为糖尿病的人，如果经常感觉耳朵瘙痒，耳垢异常增多的话，应该首先考虑是否血糖控制不良。信号五：来自口腔的信号糖友如果经常感觉口腔烧灼感、牙龈红肿容易出血，齿容易松动脱落等考虑是血糖控制不好导致的，长期高血糖引起微循环障碍和神经末梢变性，会影响牙齿和口腔黏膜的修复能力，更有甚者，引起糖尿病性骨病，导致牙槽骨质疏松，年纪轻轻就会有牙齿松动、脱落的表现等。日常如何预防糖尿病及并发症？糖尿病不是一种孤立的疾病，患者往往有高血压、血脂紊乱、高尿酸血症、高血脂症等，必须看到代谢综合征这个整体。代谢综合征是一个典型的“不良生活习惯病”，预防治疗必须从改变生活习惯入手。1、吃科学饮食能帮您减轻胰岛负担，纠正代谢紊乱，控制体重在合理范围和帮助血糖达标。所以您需要做到管住嘴，饮食上要“总量控制、结构调整、吃序颠倒”，即每餐只吃七八分饱，低脂低盐饮食，同时保证营养均衡；进餐时先吃青菜，快饱时再吃些主食、肉类。2、动运动能提高身体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素和受体的亲和力，并且能增加肌肉对葡萄糖的利用，以此有效地改善糖代谢，达到降糖目的。糖尿病患者1次运动不少于30分钟，每周运动不少于5次；运动强度应该以浑身发热、出汗但不大汗淋漓为宜，这样运动则为有效且安全的。3、调推荐一款能降血糖，预防并发症的茶饮：荞麦桑叶饮品1、取荞麦15克、决明子10克洗净并浸泡半小时，备用；2、取桑叶8克、槐米8克、枸杞6克、菊花5克，洗净，备用；3、将上面的所有材料放入锅中，最好是选用砂锅，大火煮开后，转小火焖半小时，关火；4、待茶饮转温后，取汁代茶饮，一天煮一剂，分早晚饮用。温馨提示：寒性体质者，可先把决明子用小火炒熟后再煮。不想每天煮茶饮的，也可以直接服用荞麦桑叶发酵液，利用上面的这些配方和益生菌一起发酵制成，经过发酵酶解提纯后，其中的药用成分活性更高，成分更精华，药效更强，也更有利于人体的吸收转化。荞麦有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有很好的效果。桑叶也叫神仙草，含有丰富的γ-氨基丁酸、桑叶多糖、桑叶生物碱（DNJ）、N-糖化合物、芦丁、槲皮素、异槲皮苷，是天然的强抗氧化剂，可清除体内自由基，能刺激胰岛素分泌，并能降低胰岛素的消耗率，具有抑制血糖上升的药理作用，可用于防治和治疗糖尿病。
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高血糖有5大伤，血糖失控的12个信号要注意！
众所周知,血管遍布我们人体各组织器官,通过血液的流动为细胞组织器官运输氧气和营养物质,并带走它们产生的代谢产物,以维持人体的正常功能。而糖尿病患者血液中高水平的葡萄糖(高血糖)会引起氧化应激,并通过一系列复杂的过程,损伤血管内皮细胞。高血糖导致的血管损伤一般表现为血管内皮功能紊乱,造成血管硬化,血栓形成,进而导致血管管腔狭窄,甚至血管闭塞。如果供应某一器官的血管狭窄,这个器官就会缺血缺氧。根据狭窄的血管所供应的器官不同而出现不同的症状。因此,患了糖尿病,全身各组织器官的工作均可能受累,其中主要累及心、脑、肾等重要生命器官。糖尿病高血糖有五伤！伤“心”供应心脏的冠状动脉狭窄可导致冠心病甚至心肌梗死。与冠心病有关的最基本检查是心电图,因此糖尿病患者应该至少每半年查一次心电图,以便早期发现冠心病。一旦合并冠心病,应积极治疗。伤“脑”供应大脑的血管狭窄可导致脑缺血甚至脑梗死。糖尿病患者脑血管病的发生率比非糖尿病患者要高得多,一旦糖尿病患者出现反复头痛眩晕、头部跳痛等症状,应及时到神经内科就诊,行相关检查,并及时采取相应的治疗措施。早期预防动脉粥样硬化,除降糖治疗外,还要保持血脂、血压正常,降低血液黏度,控制体重。伤“肾”当高血糖影响到肾脏的血管时,尿中白蛋白排泄会增加,并逐渐进展至大量白蛋白尿和血肌酐水平升高,最终发生肾衰,需透析或肾移植。糖尿病患者,应该定期复查尿白蛋白。在糖尿病肾病的早期阶段通过严格控制血糖、血压,防止或延缓糖尿病肾病的进展。伤“眼”糖尿病性视网膜病变是糖尿病性微血管病变中最重要的表现之一,糖尿病的病程越长,视网膜病变的发生率越高,在首诊的2型糖尿病患者中21%有视网膜病变,70%的2型糖尿病患者出现增殖性视网膜病变,致盲率极高。糖尿病视网膜病变早期可以通过激光治疗,减少眼底出血。如果已到晚期,失去治疗时机,容易发展至失明。因此糖尿病患者应该每半年去眼科查一次眼底,以便及时发现眼底病变,及时治疗。糖尿病导致的动脉硬化及微血管病变基础上产生的慢性并发症,已成为影响糖尿病预后的主要因素,因此糖尿病的早期诊断,合理控制血糖等一系列的努力,最终是为了延缓并发症的发生、发展,使患者延长生命,提高生活质量。糖尿病血糖失控的12个信号！血糖失控代表什么？代表着糖尿病复发以及可能衍生出更多的糖尿病并发症，非常可怕。而又有多少人知道自己的血糖已经失控了呢？据不完全统计，至少有12个身体信号，能够说明血糖失控，而当事人还被蒙在鼓里。1.视力变化。糖友有时可能会发生视力模糊，阅读困难，晚上看灯出现光环等现象。血糖过高容易造成视力模糊，看东西出现黑点或者闪光等问题。另外，从黑暗处到较亮处时，糖友眼睛需要更长时间加以调节。2.听力丧失。耳朵中很多细小血管及神经对听力过程起到关键作用。高血糖会损伤这些血管和神经，使糖尿病患者听力丧失危险比普通人群高两倍。3.牙龈出血。除了出血之外，高血糖还会导致牙龈萎缩及出现严重牙周病的症状。久拖不治，则容易导致牙齿脱落。牙龈炎会导致血糖更难控制，从而形成恶性循环。4.口腔干燥或溃疡。高血糖会导致口干舌燥，更容易发生口腔疼痛、溃疡、炎症和龋齿。勤刷牙和每半年看一次牙医，有助于防止与糖尿病有关的口腔疾病。另外，戒烟和定期清洁假牙也非常重要。5.头晕或头昏眼花。血糖过高容易造成起身站立速度太快时感到有昏晕感，心跳过快。这些情况可能会突然发生，或者同时伴有呼吸急促、胸闷、说话不清或视力丧失。这时心脏或大脑供血可能减少或受阻。应立即求助或拨打急救电话，及时就医。6.四肢刺痛或麻木。神经损伤会扰乱四肢与大脑之间的神经传递信号。血糖过高容易造成手脚针刺感或麻木，走路时感到脚痛。腿部和脚部肌肉力量减弱，站立不稳。7.手脚经常疼痛。受损神经会传递混乱的信号，造成身体反应与外界刺激难以同步。很轻柔的毛毯碰到脚都可能会产生疼痛感，夜间疼痛更明显。另外，糖友会感觉手脚极热或极冷，或者感觉像戴了手套和穿了袜子。8.腿部痉挛或疼痛。血液循环不良会导致糖友走路或者进行其他身体活动时发生小腿、大腿或臀部疼痛。休息后，疼痛感减轻。建议将此症状告诉医生，可能需要采取相应的必要措施保护血管。9.肠道及膀胱功能紊乱。高血糖损伤膀胱神经后，患者难以识别何时该小便，导致憋尿，从而让膀胱炎频发。如果肠道神经持续受损则容易导致便秘和腹泻。胃部消化食物能力也会大大削弱，导致呕吐和腹胀。10.出汗异常。血糖过高容易导致一些患者出汗更频繁，夜间或吃饭时尤其严重。但是，有些患者则完全不出汗，即使在大热天也很少出汗。另外，检查一下脚底，如果皮肤很干燥，说明汗腺功能出现异常。11.皮肤干燥或瘙痒。血糖过高时，体液相对较少，更容易导致皮肤干燥和瘙痒。皮肤裂口容易造成细菌侵入皮肤，导致感染愈合缓慢。其他症状包括：皮肤出现黑色斑点、水疱、皮疹、鳞状脱屑或豌豆大小的硬块。皮肤局部还会出现僵硬、蜡状、发凉或无毛等现象。12.性生活困难。性器官也会受到神经损伤的负面影响。血糖过高容易导致男性勃起困难或勃起时间过短，容易导致女性阴道干涩、性唤起困难、难以达到性高潮。因此，出现性问题，也要查查血糖。这12个可怕的身体信号完全能够说明的你的血糖出现了问题，一旦发现症状，应立即就医，而不是存有“过两天就好了”的侥幸心理，耽误了最佳治疗时间。糖尿病高血糖怎么办？高血糖的危害不容忽视，对糖尿病患者来控制好血糖是最关键的。首先看看如何把高血糖降下来的方法？少吃多餐去掉一次零食或改吃血糖生成指数（GI）较低的食物由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显着地改善血糖情况。所以，只要适当地减少热量摄入，就可以获得更好的血糖控制。中餐“西”吃在糖尿病的科学饮食疗法中，尝试一下中餐“西”吃，应该是一个不错的选择。西餐中一些常用的烹调手法（如蒸、拌、煮），基本上很少用油，或者不用油。黄瓜、番茄、生菜、卷心菜、花菜、西兰花，是制作西餐时常用的蔬菜。这些蔬菜所含热量低，有利尿作用，能生吃的就尽量生吃，个别品种开水焯一下即可食用。这样可充分保留蔬菜的维生素和营养成分。不过，西餐的烹饪方法中也有不适合病友的，如采用煎、炸、烤等方法制作的食品。西餐中还常用黄油（奶油）代替烹调用油，但黄油（奶油）中含有大量的饱和脂肪酸，对糖尿病合并心脑血管疾病的患者有危害。所以糖尿病患者在中餐“西”吃时应避免煎、炸、烤等烹调方式。喝点茶经常的喝茶能够帮助我们控糖，但是要注意不要喝太多的饮料，以免血糖增加，糖尿病患者为了防止血糖的身高，有很多饮品是碰不得的，比如含糖量多的碳酸饮料、果汁等。不过作为三大饮品之一的茶对于糖尿病患者来说可是利大于弊的。茶不仅能提供人体充足的水分，还含有多种营养成分，如蛋白质、茶多酚、生物碱、氨基酸、矿物质等，对防治糖尿病慢性并发症有重要作用，只要学会喝茶，不仅能够帮助降低血糖水平，还有预防并发症的功效哦。做些有氧运动适当的进行有氧运动能够帮助我们有效的降糖，因为适当的运动是可以帮助我们消耗血糖的，养成适度、恒定的运动习惯，对于血糖控制也同样重要！运动不仅可以促进能量的消耗、减轻体重；同时，也有助于降低中性脂肪及低密度胆固醇，提高高密度胆固醇。
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哪几个身体“信号”一出现，说明糖尿病“恶化”，并发症来了？
哪几个身体“信号”一出现，说明糖尿病“恶化”，并发症来了？
糖尿病是慢性病，俗话说，慢性病三分靠治，七分靠养。很多人以为平时血糖稳定了，就放松警惕，而忽视了测血糖。其实糖尿病恶化是有4个很明显的信号，请记住出现任何一个都要马上到医院检查。信号1：视力下降、腿脚不利、蛋白尿视网膜病变、糖尿病足和糖尿病肾病是糖尿病的常见并发症。如果突然出现视力下降、走路腿脚不利、脚部发麻的现象，应警惕血糖升高。信号2、反复感染免疫系统弱是糖尿病恶化的一大特征。如果糖友发现自己最近老是感染，且很难恢复，应该选择就医。信号3、皮肤瘙痒糖尿病恶化表现之一——持续出现皮肤瘙痒、疖肿、溃疡。这是因为糖友们体内血糖如果升高，会使植物神经功能紊乱，引起瘙痒。信号4：非常口渴糖友们的血糖控制得好，不会出现明显口渴。相反，如果血糖迅速升高，那么口渴症状会非常明显。有工具的应该应立即测血糖，如发现异常立即就医。出现上述4种症状，就需要引起警惕了，很可能是血糖升高了，及时到医院检查，并配合医生积极治疗。不要一拖再拖，拖成大毛病。糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，如果糖尿病没有血管并发症，糖尿病将不是一个重大的公共健康难题。糖尿病的治疗目的就是在于预防和延缓并发症的出现。预防糖尿病，两点很重要：有些人刚开始只是血糖高，并不是真的糖尿病，而长期以往，若控制不好血糖，就真的会引起糖尿病。所以建议大家保持健康的生活方式，定时监测血糖，这样不仅能预防、延缓糖尿病的发生，甚至还能逆转糖尿病前期人群。一、饮食科学合理1、炒菜避开两道菜：炸土豆片、莲藕血糖主要来是由糖和碳水化合物带来的，食物中的碳水化合物含量越高，升糖速度越快。所以控制血糖首先要控制的是：不要吃太多甜食和含淀粉类食物。炸土豆片和莲藕就要慎用。经过高温油炸过的土豆变成了所谓的高血糖指数食物，而且很可能会产生一些苯并芘等有害的物质。脂肪的含量也很高，这样土豆中的淀粉就比较容易被糖尿病患者消化，上升血糖的速度也会变快，不建议食用这样的土豆。大家同样要注意，莲藕的淀粉含量很高，150克左右莲藕的热量就相对于半碗米饭了，所以糖尿病患者在吃莲藕的时候，要相对应的减少摄入量或者减少一部分主食的摄入。2、选择合适的饮品最好将常喝的糖分含量高的饮料、啤酒等饮品改为白开水、茶饮。平时也可以自制降糖茶。婆婆丁桑叶.茶配方：1.取新鲜的桑叶洗净，晒干，备用；2.取新鲜的婆婆丁叶，洗净之后晒干，备用；3.将晒干的桑叶撕成碎片，备用；4.取桑叶15g，婆婆丁叶40g，将两者混合均匀，存储在玻璃瓶中备用。每次取2-5g，热水冲泡，代茶饮即可！现代医学证明，桑叶是上好的功能食品，它能降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成、抑制肠内有害细菌繁殖、抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。国内外研究资料证实，生物碱和多糖是桑叶中主要的降血糖成分。蒲公英：众多研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切，蒲公英中含有广谱消炎成分，广泛应用于多系统炎症相关性疾病，并且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。二者搭配在一起，降糖效果明显，口味虽甜，却不升高血糖。二、规律运动坚持不多吃一口，不少走一步芬兰的一项研究发现，每天走35分钟的路，糖尿病患病风险减低80%。中国的研究也指出，高血糖者多走路，发展成糖尿病的风险减少40%。因为走路增加细胞胰岛素受体的数量，让胰岛素的利用效率更高。医生还提醒说，很多糖尿病患者检测空腹血糖时正常就掉以轻心，以为自己很健康，其实餐后血糖的监测也很重要。空腹血糖低于6.1mmol/L，餐后血糖低于8.0mmol/L，糖化血红蛋白低于6.5%，如果糖尿病人能将血糖严格控制在这个范围，就能有效地减少糖尿病并发症的发生，或阻止其进展。
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人民网-生命时报
[摘要]糖友有时可能会发生视力模糊，阅读困难，晚上看灯出现光环等现象。血糖过高容易造成视力模糊，看东西出现黑点或者闪光等问题。血糖失控在全身都有信号，神经、血管及气管都会有，导致多种糖尿病并发症。美国“MSN健康生活网”最新载文，刊出美国疾控中心糖尿病专家蒂娜?圣约翰教授总结的“糖尿病失控12个信号”。 视力变化。糖友有时可能会发生视力模糊，阅读困难，晚上看灯出现光环等现象。血糖过高容易造成视力模糊，看东西出现黑点或者闪光等问题。另外，从黑暗处到较亮处时，糖友眼睛需要更长时间加以调节。 听力丧失。耳朵中很多细小血管及神经对听力过程起到关键作用。高血糖会损伤这些血管和神经，使糖友听力丧失风险比普通人高两倍。 牙龈出血。除了出血之外，高血糖还会导致牙龈萎缩及出现严重牙周病的症状。久拖不治，则容易导致牙齿脱落。牙龈炎会导致血糖更难控制，从而形成恶性循环。 口腔干燥或溃疡。高血糖会导致口干舌燥，更容易发生口腔疼痛、溃疡、炎症和龋齿。勤刷牙和每半年看一次牙医，有助于防止与糖尿病有关的口腔疾病。另外，戒烟和定期清洁假牙也非常重要。 头晕眼花。血糖过高容易造成起身站立速度太快时感到有昏晕感，心跳过快。这些情况可能会突然发生，或者同时伴有呼吸急促、胸闷、说话不清或视力丧失。这时心脏或大脑供血可能减少或受阻。应立即求助或拨打急救电话，及时就医。 四肢刺痛或麻木。神经损伤会扰乱四肢与大脑之间的神经传递信号。血糖过高容易造成手脚针刺感或麻木，走路时感到脚痛。腿部和脚部肌肉力量减弱，站立不稳。 手脚经常疼痛。受损神经会传递混乱的信号，造成身体反应与外界刺激难以同步。很轻柔的毛毯碰到脚都可能会产生疼痛感，夜间疼痛更明显。另外，糖友会感觉手脚极热或极冷，或者感觉像戴了手套和穿了袜子。 腿部痉挛或疼痛。高血糖会让血液循环不良，这会导致糖友走路或者进行其他身体活动时发生小腿、大腿或臀部疼痛。休息后，疼痛感减轻。建议将此症状告诉医生，可能需要采取相应的必要措施保护血管。 肠道及膀胱功能紊乱。高血糖损伤膀胱神经后，患者难以识别何时该小便，导致憋尿，从而让膀胱炎频发。如果肠道神经持续受损则容易导致便秘和腹泻。胃部消化食物能力也会大大削弱，导致呕吐和腹胀。 出汗异常。血糖过高容易导致一些患者出汗更频繁，夜间或吃饭时尤其严重。但是，有些患者则完全不出汗，即使在大热天也很少出汗。另外，检查一下脚底，如果皮肤很干燥，说明汗腺功能出现异常。 性生活困难。血糖过高容易导致男性勃起困难或勃起时间过短，女性阴道干涩、性唤起困难、难以达到性高潮。因此，出现性问题，也要查血糖。 皮肤干燥或瘙痒。血糖过高时，体液相对较少，易导致皮肤干燥和瘙痒。皮肤裂口易造成细菌侵入皮肤，导致感染愈合缓慢。其他症状包括：皮肤出现黑色斑点、水疱、皮疹、鳞状脱屑或豌豆大小硬块。皮肤局部还会出现僵硬、蜡状、发凉或无毛等现象。 这12种信号中，有很多都是高血糖造成的神经病变所引起。木丹颗粒便是一种专门针糖尿病出现的四肢麻木疼痛、手脚经常疼痛、出汗异常、皮肤干燥或瘙痒等症状治疗的创新药物，缓解糖尿病患者的痛苦，因此，早防早治，阻止疾病的发展是关键。
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