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脆膝，运动员杀手
专题撰文：新快报记者 林炀　　NBA最年轻的MVP得主德里克?在膝盖前交叉韧带撕裂一休战年半之后，另一个膝盖半月板撕裂，将无限期休战。同一天，灰熊全明星中锋小加索尔左膝内侧副韧带2级拉伤，不需要手术，但归期未定。　　罗纳尔多十字韧带撕裂离开球场两年，梅西和赫迪拉最近都因为膝盖受伤而离场，2010年《体育健康》期刊一项跟踪NBA联盟17年伤病记录的研究显示，在NBA中，没有其他伤病比膝伤导致更多球员缺席比赛，而国家女子长跑马拉松队前教练陶绍明也说，对业余跑者来说，90%的伤病是膝关节劳损。　　如何保养膝盖，膝伤有多可怕？　　罗斯的选择　　修复，或者干脆移除　　公牛官方昨天宣布，罗斯核磁共振检查结果为右膝内侧半月板撕裂，需接受手术治疗。此前罗斯因为左膝十字韧带撕裂而休战一年半，这次受伤则是右膝。　　美国圈内著名训练师蒂姆?格罗弗（也是、韦德、麦迪等球星的御用训练师）在罗斯这次受伤后分析说，半月板撕裂，主要是靠两种手术来修复，一种是直接切除，这样伤愈更快，一般是需要6-8周时间，但这样会缩短职业生涯；还有一种是重新接上，这种可能需要4-6个月来慢慢康复。职业生涯后期饱受膝伤困扰的热火后卫韦德就出来说，他在大二的时候目光不够长远，“我膝盖的问题基本就是从那时候开始的。11年前的医疗技术和观念与现在是完全不同的。大家想的都是如何让我快点回到球场打球，我的（半月板）直接被移除了，这让我出现膝盖伤病的概率大大增加。”　　雷霆控卫威斯布鲁克今年也进行了半月板手术，不过他选择了修复。新赛季他闪电复出，场均可以砍下21.6分和5.1次助攻。　　罗斯的未来　　奥登，或者罗纳尔多　　并不能断言罗斯再次归来之后将不复神勇，但连续不断受伤的经历对他更大的伤害在于心理。　　现代运动员在他们的膝盖上施加了太大的压力，像罗斯、威斯布鲁克这样的冲击性后卫，不断加速、起步、变向，对膝盖造成了太大的负荷。而弥补的方法，就是通过加强周围肌肉的力量更好地保护关节。　　因此，我们听说过很多这样的事：运动员声称他们在接受前交叉韧带重建手术之后，身体状况比之前更好了。比如罗斯，在时隔17个月重新回到球场上时，他说自己跳得更好了。　　罗纳尔多因为十字韧带撕裂离开球场两年，但这不妨碍他获得2002年世界杯冠军，只不过他转型了，不再是以前风驰电掣的风之子，他会适时偷懒，选择合适的时机。当然，如果罗斯因此在心里埋下阴影，不断担心自己的膝盖，他也可能变成奥登―一个加盟NBA后每个赛季都重伤赛季报销的状元。　　NBA趋势　　近年膝伤数量激增　　在医学的角度上看，膝盖软骨的磨损是不可逆的，一名球员越多使用膝盖软骨，其受膝伤困扰的可能性就越高，但有数据显示，NBA球员膝伤的比例近年突飞猛进。《体育健康》上的长期NBA伤病研究报告显示，从1985年到2012年间，前交叉韧带撕裂在NBA中的病例一直在上升，自从1992年开始，每个赛季至少会出现一例，2012年达到6例。　　球员的个子越来越高，比赛难度越来越高，在他们扭动、转身和跳跃时，他们那些更高大与更强壮的身体对膝盖的压力更大，这就是这一趋势的主要原因。　　更多的膝伤出现在后卫身上，隆多、威斯布鲁克、罗斯、沃尔、厄尔文……老一辈的如斯托克顿、费舍尔却保养得很好，这也因此引出了另一个原因：现代后卫承担了更多的进攻任务，突破型双能卫成主流，他们开始倾向于自己持球攻击篮筐。　　致命膝伤一：半月板损害　　膝关节失“轴承式”保护　　半月板是两个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面，其横断面呈三角形，外厚内薄，上面稍呈凹形。功能在于稳定膝关节，传递膝关节负荷力。　　简单说来，半月板像一个轴承，既分担球员快速起跳落地的负荷，又在协助球员做出急停急转的动作。一旦这个轴承断掉，膝关节将失去所有保护，每一个惯常使用的突破动作，都会导致膝关节进一步损伤。　　致命膝伤二：十字韧带损害　　保护膝盖扭动中受伤　　膝伤的另一个重要成员“十字韧带撕裂”更恐怖，罗纳尔多、隆多、罗斯此前都是倒在了这一伤病之下。　　按照医学名词解释，十字韧带是膝盖各组织当中保持膝盖稳固性的重要韧带之一。其所起到的作用就是保护膝盖扭动，不至于让球员在各种扭曲突破的过程中损伤膝关节。　　一旦某位球员十字韧带受损，他将无法做出绝大多数承重的动作，简单说来：他可以走路，可以慢跑，但只要着地，膝盖就会立刻肿胀，疼痛不堪。　　半月板受伤要歇多久　　看看过来人　　球员 手术后多久回到球场　　慈世平 12天　　6周　　里昂?鲍维 7周　　泰鲁斯?托马斯 7周　　拜倒在膝伤之下的英雄　　足球　　球员 伤病 结果　　罗纳尔多 膝盖粉碎性骨折、右膝十字韧带完全断裂 两年后王者归来　　雷东多 膝盖韧带撕裂 基本淡出球场　　代斯勒 十字韧带和半月板断裂 退役　　埃托奥 右膝半月板外侧断裂 3个月后复出　　篮球　　球员 伤病 结果　　隆多 前十字韧带撕裂 养伤中　　威斯布鲁克 半月板撕裂 闪电复出　　罗斯 前十字韧带撕裂 一年半后复出　　拜纳姆 膝盖软骨松弛 至今尚未完全康复　　韦德 半月板撕裂 移除后职业生涯膝伤不断　　卢比奥 前十字韧带撕裂 10个月后复出　　斯塔德迈尔 膝盖软骨损伤 微创手术后状态大不如前　　便士哈达威 左膝韧带严重撕裂 伤病缠身，慢慢淡出
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