浏阳“博士村”：1200多户家庭培养了21位博士
创联新农业发展模式研究中心孙北国演讲主...
　　由邵逸夫医院、成都大熊猫繁育研究基地和杭州动物园三方商讨后，确定对成就采取胃切开术排除胃积食潴留治疗方案。
　　　2月26日晚上，大熊猫成就再次排出胶冻样粘液便，但仍然拒绝食竹，杭州动物园立即向成都大熊猫繁育研究基地通报情况，并邀请基地专家来杭州动物园共同诊断与治疗。
　性格外向活波、聪明机智，爱吃苹果，擅长爬树。
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《中国科学院院刊》（中文版）是中国科学院主办的以战略与决策研究为主的科技综...
《科学通报》是自然科学综合性学术刊物，力求及时报道自然科学各领域具有创新性...
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文章来源：欢乐人手游&&&&发布时间：日 00:55&&【字号：&&&&&&】
欢乐人手游最新消息，原标题：语文课程标准。（责任编辑：夜读）
：��朋友们。但是当它犯了错误时，没有逃避，而是选择了勇敢面对。在我们的生活中犯了错误时，也要学习柴斯特这种不逃避、勇敢面对的精神。生命无价！读白居易的《护生诗》有感刘宵“谁道群生性命微，一般骨肉一般皮。劝君莫打枝头鸟，子在巢中望母归。”读了白居易的《护生诗》，让我似乎听到几千年前，诗人就在大声疾呼“爱护小鸟，爱护动物，每一个动物都享有生命权，生命无价！”“谁道群生性命微，一般骨肉一般皮。”让我感受到生，就像在洗淋浴，这样做又清洁身体，又消暑降温。大象还是很棒的游泳选手。有时候，大象之间用长鼻子玩耍，比如用鼻子拔河、扭打、就像人类用胳膊搏斗。这两个内容是我印象最深的。以后我还要多读一些课外书籍，来充实自己的课余生活，并丰富自己的头脑。我尽了最大的努力读《钢铁是怎样炼成的》有感苗娟娟《钢铁是怎样炼成的》展示了一位少年艰难的成长经历，唱响了一首英雄的颂歌。穷苦少年保尔，在十月战争爆发后，意外邂逅了一一本又一本，蛮厚的书很快就能看完，《最后一头战象》、《第七条猎狗》、《再被狐狸骗一次》、《骆驼王子》……看完第一个故事，我就被深深地吸引了，第一个故事看完，意犹味尽，真恨不能作者继续写下去，没有看长篇的尽情，挺遗憾的，但同时也为学生喜欢看这类书而庆幸。书名为《第七条猎狗》，这只是书中的一个故事。书中也不是尽讲狗的故事狼、狗、獒、豺同属犬科类动物，尽在描述之内。《第七条猎狗》讲的是老猎人召盘巴先后养
语文课程标准
玉泉美酒，只有牛肉和牛奶；那里没有风和日丽，只有大风卷起黄沙，风雪席卷草地。为了大汉和匈奴人民安定，快乐的生活，她忍下了所有的苦和痛，挑起了历史的重担，做出了不可磨灭的贡献……十六年，从幼稚到成熟，从彷徨到坚定，在书的陪伴下，我走了一程又一程……夜阑人静，我又独自坐在窗下，捧着一本散文，守着月光，细细品读……点评一个人的阅读史，就是他成熟的过程，他的心灵史。读本文你可经感受到作者成长的历程，把握住��物可贵，生命无价！生命没有贵贱之分！他们和我们人类一样，有血有肉，有喜有悲。有自己的父母，也有着自己的宝宝……“劝君莫打枝头鸟，子在巢中望母归。”亲爱的朋友，当你把弹弓指向枝头婉转歌唱的小鸟时，你是否想到它的家人和孩子在期盼她的归去？当有的哥哥姐姐在上播放的“虐猫”视频时，你有没有感到想到，这些猫也是一只只有着生命的小动物，他们是我们人类最好的朋友，我们应该好好的珍爱他们，而不是以虐待为乐趣！当有般纯洁的心灵去对待人世的一切。”是啊，以纯洁如雪的心来对待。渐渐，渐渐……我对这本书有了更深的理解。这些爱里包含着许多。友情，亲情……这本书的每一个片段都是对世界崭新的认识。“拭雪佛芯，长袖清香。”奉献，是种伟大。爱，又如何。中国那五千年的历史，对于爱的解释无尽无止。是什么束缚了我的思想？是什么让我一开始猥亵了爱这种清廉的名词。是什么？读完了这本书，思想犹未尽，天气依未晴。那淡萧萧的感觉，是啦，我
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聊出来的爱情，你信吗？收藏
聊出来的爱情，你信吗？&&&&& 半年前，因失恋变的孤寂的我，总是一个人沉闷在家，不爱讲话，不爱和朋友家人聊天。变的越来越自闭，工作也懒的去做，整个人就这样的颓废着。每天除了看电视就是睡觉。整日郁郁寡欢。&&&&& 好友颖儿实在不忍心看我继续这样的生活下去，就用9600543给我点了一首歌，鼓励我做生活的强者，我突然发现我喜欢上了9600543这个电话社区，生活中仿佛多了一丝乐趣，就在有一天，我无意间按入多人聊天室频道，本是不爱讲话的我，只是默默的在里面收听着大家分享的快乐和悲伤的故事。还有一个很好听，很磁性的声音，他就像是一个主持人，带动着大家。&&&&& 就是那天起，我喜欢上这个多人聊天室，因为在里面可以更多的收听真实的东西，听着大家一起分享的快乐，就在某天，我又一次的默默进入多人聊天室后，那个带有磁性的声音响起，他在叫我的名字，很亲切的称呼着我，就像很久的老朋友。“叶子，为什么你每次都这样默默的收听，难道不想和我们大家一起聊天吗，我们是否可以一起分享彼此的快乐与忧愁呢？”我不知道自己要怎样开口，我但胆怯，不敢讲话。“叶子，其实我们大家都知道，你总是默默的进来，收听着大家的快乐与悲伤，可是为什么只当一位观众，难道不可以和我们一起分享吗？”是哒，在大家总是进入多人聊天室的时候，已经把彼此都加为自己的好友，我的进入，怎会不知道呢。&&&&&& 我幽幽的开口，和大家简单的打了招呼，却又匆忙的说了再见，很久没有和人沟通的我，不知道该怎样和大家相处，包括身边的家人和朋友，大家总是说失恋只是很平淡的事情，本应该放开一些，可是内向的我，却无法释怀。第二天，吃过午饭，按照平日的习惯，拨打了9600543，进入多人聊天室，等待我的是哪个磁性的声音，“叶子是你来了吗？”今天的多人聊天室只有他一个，我不知道他在这里呆了多久，但是他却说“叶子我一直在等你。”我从旁听模式切换成能听能说模式，和这个我熟悉又陌生的人开始聊了起来。&&&&&& 因为多人聊天室总是出出入入有很多人，考虑到我内向的性格，他单独约我一起去了一对一聊天室，我们在一对一聊天室中，开始了我们漫长的聊天。从起初相识的拘谨，到后来的无话不谈，我们从悲伤讲到快乐，我开始有了转变，变的期待，期待每天我们在一起聊天的日子里，不知从什么时候起，我们却互相有着淡淡的喜欢。123zazc
登录百度帐号因为女生优秀的标准比男生低很多。&br&&br&平心而论，如果你看见一个优秀女生然后把其他条件不变转成男性，你会觉得他就是一个普通人。对于女生来说，特别是对于年轻女性来说，有稳定的工作，有好的学历，脾气不坏长的不胖就是一路被人肯定过来了，业余时间能玩个烘培养个多肉看个电影品个咖啡也加分。这就和从5分到60分一样，和几十年前女人没有男人连饭都吃不上的条件比，现在受过教育的女性只要别太过分，稍微独立点，社会和她们自己都会觉得自己条件不错。&br&&br&而这种条件放到男人身上，只能算凑合，同样一个有一份稳定工作，受过教育的男性，仅仅独立只能算及格。业余爱好也只是业余爱好，不算啥加分，对男性来说，必须具备某种男性领袖条件才叫优秀。女性的优秀是没有名额限制的，而男性的优秀必须把同类杀下去。一个男人，做不到在一群男人中脱颖而出，他就不是优秀男人。&br&&br&100个人里50个女人可能20、30个都是优秀的，50个男人里最多有5个。而且不夸张的说，这50个女人起码45个盯着这5个优秀的男人，真是旱的旱死，涝的涝死啊。&br&&br&怎么办呢？最治本的是把优秀的标准多元化，起码给普通人聊天的机会，让男人从厮杀领袖地位里解放出来，越是优秀的女性，越是应该把择偶标准放到没有名额限制的部分，不是国外名校毕业，高薪，眼看Ipo成功，马上买的起房，坐头等舱，身边有三个以上暧昧情人又恰好适龄的男性才去争取，了解一点和自己条件差不多的男人，他也许赚的没你多，但他也许和你聊的来睡的美啊，他也许业余也就玩完游戏不上进，但也许他为人轻松善良啊，他也许就是一个穿卫衣吃披萨五天不洗头被老板骂傻逼的普通人，但。。。怎么说呢，如果有缘分和趣味，在一起吐槽这个世界让时间过的不那么优秀有什么不可以。&br&&br&抛弃好学生情节，优秀的女性应该说都已经独立了，我们不需要人生导师或者金主或者某某夫人的身份，我们是找个人一起来玩，玩的好，买个房子生个孩子把打狗棒传给他，玩的不好，大路朝天各走一边，不要还没有和男人在一起就考试，只录取第一名的那个。普通人谈恋爱不是世界杯，普通人可以接受是普通人的同类。&br&&br&--------------------------------------------------&br&&br&很多女孩子很难接受自己不优秀只是普通这个。。。第一句话。当然首先我承认优秀的女生肯定有的，只是没有大家认为的那么多。其次就是我认为社会对于男女优秀的标准的确是双重的，特别是那些认为我优秀了为什么要找硬实力向下兼容的女孩子，她们本身也默认了这个双重标准，就是&br&&br&女人优秀只要为了让自己过的更好就可以，而男人优秀就有责任让自己的女人过的更好。&br&&br&一个只要对自己负责就算优秀，一个要对家庭负责才叫优秀，那是不是女生的优秀标准比男生低呢？
因为女生优秀的标准比男生低很多。 平心而论，如果你看见一个优秀女生然后把其他条件不变转成男性，你会觉得他就是一个普通人。对于女生来说，特别是对于年轻女性来说，有稳定的工作，有好的学历，脾气不坏长的不胖就是一路被人肯定过来了，业余时间能玩个…
就我自己来说，是看不见结婚的必要性。&br&&br&1、暂时我不打算生孩子。&br&2、我自己的经济应付得很好，目前的生活质量非常满意，不需要有人合作降低生活成本。反过来有人参与到我的经济安排中我还觉得挺掣肘。&br&3、我倾向于和任何人财政独立，反感和任何人进行财政捆绑，不太能接受对方拉低我的生活质量，也没有提高自己生活质量的需求。&br&4、我不需要取得婚姻方面的社会认同。&br&5、我对仪式感有点儿……傲娇。我相信的是如宗萨仁波切说的那样，在婚礼上该说的一句话是: 我知道你们今天彼此相爱，可是明天就说不定了……&br&6、我不认为爱情的目标就是一辈子、百头偕老。我的心态是我们走着瞧。&br&7、我认为两个人选择在一起的唯一要素就是感情。但婚姻又不决定和保障感情。&br&8、我不追求或需要一定有一个人和我走向未来或存在于我的未来。&br&&br&&br&所以，我觉得有喜欢的人彼此喜欢，在一起就好了，我实在看不出结婚这件事可以带给我，以及我们什么。&br&&br&&br&&br&哪天不喜欢了，还得去离婚……&br&&br&—————————————————————&br&&br&嗯，这个年头，不是告诉别人他们该干什么会冒犯到别人。只是说说我自己不想干什么都会有些人觉得被冒犯……
就我自己来说，是看不见结婚的必要性。 1、暂时我不打算生孩子。 2、我自己的经济应付得很好，目前的生活质量非常满意，不需要有人合作降低生活成本。反过来有人参与到我的经济安排中我还觉得挺掣肘。 3、我倾向于和任何人财政独立，反感和任何人进行财政捆…
祛痘痘外加恢复视力，答主买一送一又来啦…此行目的为了精简答案and回答众知友在评论中的疑惑，顺便放上对比图以示鼓励…毕竟有些坚持此方法的知友不断有好消息反馈，为了各位知友能看完答案、详细了解、不乱发问…答主良苦用心的将对比图放在答案最后…仅供参考。&br&&br&答主新发现…长期吃胡萝卜…视力真的变好了…答主前些天把现在眼镜不知放那里去了…于是乎…拿出以前度数低的眼镜戴着…毫无压力。答主一开始没发觉…觉得看什么都和现在的眼镜一样的体验…最后才回过神来，这是以前的眼镜啊…默默的高兴了一番。（坚持了半年几乎每天离不开胡萝卜）&br&&br&1、卷心菜不好吃就不吃或者少加…并无大碍&br&&br&2、答主现在经常随意搭配果蔬…&br&&br&3、答主用的是料理机（之前的答案有误导的，很多人只喝汁…跪求原谅）一起连渣、渣、渣一起喝这很重要！！！把所有生、生、生的食材洗干净，用料理机打成粘稠状（渣和汁一起的混合物）然后一饮而尽。能把果蔬打成渣渣的机器都是好机…所以不必拘泥于你家到底是什么机… ？！&br&&br&&br&4、答主分享的是战痘成功的经验！经验！经验！&br& 答主分享的的东西不是都得符合各专业认可的标准——答主又不是生物学、营养学的专家不懂那么多…只知道实践出真知&br&那些七七八八专业性的问题，答主又不是专业人士，不和你讨论这些。&br&答主只知道试过的人…包括答主（半年多）、韩国阿姨一家（三年多），身边的朋友和很多知友…在不同时间长度的实践表明…这东西 如不是特殊体质…都对治疗痘痘有很大帮助，皮肤得到改善而且身体情况正常健康…&br&所以不要和答主瞎BB…有本事你试啊…&br&&br&5、答主每天比例 半个苹果 半个梨 一根胡萝卜 两片卷心菜 两勺蜂蜜 一小节山药 一盒纯牛奶…（两人份的量）这比例因人而异…不必拘泥…好吗？！其他的好喝的果蔬配方可以参考&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&zhuanlan.zhihu.com/p/22&/span&&span class=&invisible&&712443&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&6、料理机怎么选？！挑贵的选啊…越贵越好…市场经济决定的…答主不能帮忙决定的。&br&&br&7、答主这货真正做到了平等自由…所以无论男女老少…食材加多加少…是否生理期…热的冷的都可以喝…除非你对某样过敏除外…如有不适尽快就医…&br&&br&&br&9、关于腹泻，喝了这货如果不是暴泻…正常的腹泻是 非常健康的…排出身体里的毒素…因为果蔬混合汁里面含了大量的纤维…促进肠道蠕动…痘痘的由来很多时候由于身体内部的毒素太多…无法排除…就反映到脸上…所以…正常的腹泻是排毒。&br&&br&在知乎有条经验 给各位知友：不要把别人成功的经验 当作圣旨来看待 非得一毫不差的运用起来 毕竟每个人身处的环境和个体的差异不同…一些答案固然好和有效…但这只是一个大方向…要根据自己的具体情况…灵活运用…（总的来说…开心就好…可以随意一点…好吗？！活的不要那么死板…答应我…好吗？！）&br&来啦…来啦…祛痘排毒蔬果混合物 …答主 每天早上喝的比例&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic1.zhimg.com/c3e6da1f023f15be96c74a0_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c3e6da1f023f15be96c74a0_r.jpg&&&/figure&&br&食物的原本模样（食材可以 适当添加或减少…答主对此并无太多要求…唯一要求 开心就好…）&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/366bea6466afe16b8c1da7ab2ee927cd_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/366bea6466afe16b8c1da7ab2ee927cd_r.jpg&&&/figure&&br&如果有偏爱的就多加一点…不喜欢就少一点或者不要）就酱&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/9d4f1afa2429_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/9d4f1afa2429_r.jpg&&&/figure&&br&切好的图&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic3.zhimg.com/2a6ebcf8fa34f0b770b057e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/2a6ebcf8fa34f0b770b057e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1075& src=&https://pic3.zhimg.com/cd1c_b.jpg& data-rawwidth=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&605& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cd1c_r.jpg&&&/figure&&br&答主和室友的量 美美哒的粉红色&br&&br&&br&注意了…这货不是万金油…什么都治…因人而异（答主的体验是 痘痘没了 皮肤得到改善 减肥了）因为还要加上答主习惯早睡早起（每天叫醒我的不是梦想，是生物钟
???）再加上饮食的清淡…偶尔跑个步…出个汗…就酱！可能全加上这些答主才会变成现在这样…但果蔬汁起大部分作用！&br&----------------------------------------------原答案：&br&三个月成功搞定十年顽固不断反复的痘痘…&br&你以为我要开始打广告了吗？！&br&就不！你咬我呀…&br&介绍下我痘痘的身世：本人油性皮肤…炒鸡大油田…就是那种早上一起床…随手往脸上一抹…就能炒个回锅肉的人&br&&br&从初中开始满脸青春痘一开始不以为然…亲妈说了…青春期结束就没有了…WTF都十年整了 到大学还是一直满脸挤不完的痘痘（童话里都是骗人的）看到哪些花式吃火锅…烧烤…铁板烧…冒菜…油炸小吃…也不长痘痘的人…简直深深感受到这满世界的恶意…上帝的眷顾！&br&走过的弯路&br&听人介绍过 中药调养 神！—那阵子痘痘没给治好胃给我伤了—养胃都花了大半年
&br&各种去油洗面奶、祛死皮的磨砂膏、芦荟胶、面膜…药膏…网上找了好多攻略…想想大概也可以写一篇硕士论文的级别了…但是这些都是渣渣！痘痘依旧满脸…&br&直到——我来到一家店&br&&br&&br&&br&&br&韩国料理店 ！&br&兼职！
&br&老板一家三口都是正宗釜山出产，一家人皮肤那叫一个白嫩…尤其韩国阿姨那皮肤…简直分分钟秒杀广场舞大妈，看到我的脸…心疼的…一直 阿一古…阿一古…你的脸怎么那么烂！好难看…
画风秒变戳伤口（没管啦，毕竟韩国人文化语言的差异…说话直也值得被原谅） &br&她开始给我讲她怎么治疗她儿子（韩国哦吧那脸长的感觉就是天生丽质白嫩）顽固痘痘的故事！ （故事不重要，干货才是王道）&br&看了那么多废话…干货来了！&br&就一条
锦囊妙计：&br&&br&&br&&br&&br&每天早上 喝 （山药 苹果 包包白（卷心菜） 胡萝卜 蜂蜜 牛奶 梨）混合果蔬汁（食材都是生的）也是打好鲜榨现喝（连渣一起喝）…饭前饭后 空腹饱腹 早上晚上 随意（答主早上喝了就基本不太吃什么早餐了…于是答主也就瘦了许多
）其他时候正常吃饭&br&&br&哦吧喝了三年…痘痘没有了、胃病养好了…皮肤叫一个棒棒哒！&br&然后我也开始效仿…整整三个月 早餐基本离不开那货…（颜色 味道真心不错）脸上 额头上痘痘开始慢慢消失…现在人也骄傲了只是偶尔想起来喝 现在的体验是 脸上几乎没有痘痘（还剩些元老级痘印…help～）有时候照镜子 如梦初醒 我的痘痘呢？！???即使晚上吃个 铁板烧…烧烤…火锅…之类的…痘痘一点儿没有长（不过自己也在刻意注意 吃前喝个酸奶什么的）&br&答主自从喜欢上韩食之后…对油腻的东西并不太感兴趣…加上一对比惊觉 川菜 重油 重辣 真的对身体特别不好…看看别个韩国人…吃的那么清淡…皮肤也好…于是自然而然开始…拒绝…偶尔也会暴饮暴食吃些重油重辣的火锅 烧烤 之类的…但是都用饭 过滤一下食材上的油 并没有刻意…只是觉得不健康就…&br&&br&关键这个果蔬配方还有个好处…&br& 高效治疗便秘 —这又有一个故事&br&有段时间 日子过的特别混乱 胡吃海喝 日夜颠倒…那便秘…简直不得了…明显感觉身体不好…上班后给韩国阿姨一说…分分钟一杯这样的果蔬汁 拿到我面前…不到十分钟…感觉就来了…
就是这么棒&br&&br&皮肤也慢慢有所改善…其实又一大诱因是 之前在 网易公开课上看到一个 外国人做的实验 就是每天一个胡萝卜 青红辣椒 什么的（具体也记不清）然后不久 把照片拿粗来对比 就面部来说皮肤和精神状态明显改善…&br&我想果蔬汁 可能起到一个排毒的功能吧… 体内是什么样…都会反映到脸上…毒排完了…脸也就干净了呗！ &br&评论里有些人问 会不会拉肚子…不拉肚子 怎么排毒…但也不是那种不正常的暴泻…答主现在很少便秘…&br&反正果蔬汁又没害…不信你试试…（会不会出现因人而异 我也不知道）&br&仅一点成功的经验与众位共享&br&祝福各位在战痘成功&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&前方高能…非战痘人员迅速撤离&br&&br&答 私藏的黑图
偷偷给你们看…&br&身边的闺蜜都没这种福利…
手机渣像素 答主为了你们鉴赏愉快 特地配上说明：当时脸颊两边的痘痘一直反复长…从未停止！一段时间从太阳穴到脸颊一串都是被答主抠的很烂的痘痘…额头…看不出来…各种暗疮 痘印…&br&&br&但是答主已经21年没露过额头给世人看了…自卑啊…下巴的痘痘军团一直驻扎，从未撤退&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic3.zhimg.com/0c352f1ae2edf388bbc5f8b7a6f6d89a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/0c352f1ae2edf388bbc5f8b7a6f6d89a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/43ddfad6a537d7e6527a9_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/43ddfad6a537d7e6527a9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&上面的图都是已经开始十分克制后消了一部份痘脸了…&br&然后慢慢的…开始发生变化…期间答主很少拍照…于是也没太多参考…就是有点明显的变化…整容了一般…
&br&&figure&&img data-rawheight=&1213& src=&https://pic3.zhimg.com/4d1c201ac93a57edb985ab1b6a47e252_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/4d1c201ac93a57edb985ab1b6a47e252_r.jpg&&&/figure&&br&&br&跑步啊?喝混合果蔬汁啊…记住一定要连渣一起喝哦…这样才有效&br&&figure&&img data-rawheight=&1170& src=&https://pic1.zhimg.com/bdb02b2d814e0bc6bff78_b.jpg& data-rawwidth=&703& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&703& data-original=&https://pic1.zhimg.com/bdb02b2d814e0bc6bff78_r.jpg&&&/figure&&br&&br&痘印依旧有…但开心的答主开始…有信心露额头了…&br&&br&&br&重庆的天气，只适合呆在寝室…答主的近照&br&PS：觉得答主长得抱歉的…憋住…不准发表高见…答主玻璃心…受不了一点打击…只准夸…
答主为了感谢 反馈效果好的知友…希望你们能坚持和答主一样战痘成功…&br&愿世界和你们一样美好！
祛痘痘外加恢复视力，答主买一送一又来啦…此行目的为了精简答案and回答众知友在评论中的疑惑，顺便放上对比图以示鼓励…毕竟有些坚持此方法的知友不断有好消息反馈，为了各位知友能看完答案、详细了解、不乱发问…答主良苦用心的将对比图放在答案最后…仅…
给大家介绍国内20几家可以&b&住宿过夜&/b&的特色人文书店，这些书店每个单拎出来都能撑起一个有意思的故事。&br&&blockquote&今年4月23日世界读书日，小猪邀请数十位报名入选的学生，去书店睡了一晚。如果你也想去书店住宿过夜，可以关注我们微信订阅号（昵称：小猪短租，微信号：xiaozhunite），输入关键词“城市之光”或者“书店住宿”，查看读书日睡书店活动详情，下期招募我们会在微信推送报名方式。&/blockquote&话不多说，进入正题（数量会有20多家）：&br&&br&&b&（一）北京-单向空间书店&/b&&br&&p&单向空间书店是北京的文艺地标之一，名字取自德国思想家本雅明的同名著作《单向街》。这家书店成为顶级作家、导演、艺术家、以及来自四面八方的年轻人频频光顾的场所。这里不只是书店，更是一处理想主义者营造的乌托邦。&/p&&br&&p&现在单向空间书店（花家地店）可以提供住宿，白天在这里逃离日常生活的逼仄，晚上睡在这里点亮自己的精神，遇见思想上的同道，读书日当天夜读马拉松活动，正好遇到史航来书店参加夜读活动。&/p&&br&&p&夜读活动进行到很晚，我进行简单的洗漱后就跑到了自己的小窝里。时时还会有一两个妹子过来围观表示歆羡。关上门后还是能听到朗读声，最后伴着大家的故事我进入了梦乡。早上醒来的很早，活动不知道什么时间结束了，书店里又恢复了往日的安静。我收拾好东西到一楼，发现还有很多人在读书，心想他们不会是看了一晚上吧，心中暗暗惊叹。店员都下班了，走得时候也没有来得及说一声感谢，一天的体验就是这样，结束了。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-aa0cd2b66a2e96_b.jpg& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-aa0cd2b66a2e96_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f0f214c9e18284ecadc73b_b.png& data-rawwidth=&896& data-rawheight=&583& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&896& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f0f214c9e18284ecadc73b_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7fb780cf2ef70ace5e221a93d7b5b208_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7fb780cf2ef70ace5e221a93d7b5b208_r.jpg&&&/figure&&br&（图：via律小诗）&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-db781fbeb45_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-db781fbeb45_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&（二）南京-二楼南书房&/strong&&/p&&p&坐标南京，二楼南书房是个民国时期就已建造完成的二层砖木小楼。经过装修后，重新拥有了民国范儿。绯色竖条纹沙发软软的，复古的落地灯暖暖的，高大的书架慢慢的，走进去，好像时光都慢了一拍。&/p&&br&&p&纯靠问路找到的二楼南书房，店员可傲娇的告诉我，我们不打广告，只给读书人一个可以彻夜读书的地方。这才是一个书店应该有的初心吧。喜欢店里面不经意间的纸条提醒，随处的盆栽，还有暖色的黄光打到纸上的影子。透过斑驳的窗户看这个不熄灯的书房，或许每位在这里的读书人都觉得这才是天堂该有的样子。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fe89eca8fe9e31df26102f_b.png& data-rawwidth=&914& data-rawheight=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&914& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fe89eca8fe9e31df26102f_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-04c66d6cd8cb_b.png& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&539& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-04c66d6cd8cb_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-73dcfaf3e8_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&850& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-73dcfaf3e8_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&（三）扬州-边城书店&/strong&&/p&&p&扬州的老巷间，有一间边城书店。斗室之中，到处是书，大桌小桌之外，有一张台案，是许多精装书支起来的。店中除各种旧书之外，有明信片，戴敦邦的水浒一百零八将连体明信片，印制精美。又有邮票类的东西随意放在书架边缘，是印花票，1988年前后的，繁体字。再就是古书，有不少是残损的，店主细细修补。此外还有一种，是复印的资料，装订成册，多为地方文史资料。店主王军擅长修复古籍。&/p&&br&&p&书店外观很雅致，放着安逸的音乐，整个大厅布置的书香味十足，店内还经营着蛋糕甜点，你可以看书之余点块蛋糕，喝点饮品，配着店内的音乐，也是蛮惬意的，待着待着就觉得整个人都沉浸了下来,阴雨的天气更使人想要静静的遐想，发发呆也是件幸福的事情。初次见老板，就觉得老板是个蛮好相与的人，说话很沉静，一股书香气的感觉，相谈甚欢。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-367bcdfad5c139ea4870fa49_b.png& data-rawwidth=&913& data-rawheight=&606& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&913& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-367bcdfad5c139ea4870fa49_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-241ad1e4a0b2fb_b.png& data-rawwidth=&898& data-rawheight=&591& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&898& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-241ad1e4a0b2fb_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e759eca0ad834d6e49a31d5b294a8c59_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&665& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e759eca0ad834d6e49a31d5b294a8c59_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7fdf300cf308b255bf4a7a0abd28d647_b.png& data-rawwidth=&609& data-rawheight=&446& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&609& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7fdf300cf308b255bf4a7a0abd28d647_r.png&&&/figure&&br&&p&&strong&（四）武汉-文泽尔私人图书馆&/strong&&/p&&p&日，文泽尔书友会图书馆在武汉的上海邨中一栋百年老楼内建馆，恰如其名，书店很有风格，一不对外开放，只接纳会员，二可以定制私人化阅读。文泽尔对图书馆所吸引的会员有清晰的定位：他可能是一个很喜欢阅读，但是不执着于藏书的人；他不喜欢书吧、咖啡吧这种嘈杂的环境；而像公共图书馆这种大型的地方，书更新得较慢，也不大适合他，这里就刚好可以填补这种需求。&/p&&br&&p&文泽尔先生的父亲燕先生平日里帮忙照看图书馆，很难得还遇到文泽尔先生本人。更多的时间我沉醉在流动的音乐、清幽的茶香、雕花木窗外青藤柔软里，捧一本心爱的书，寻一个最好的角度，如此一个相对静止的、宁静的状态，一个纯粹读书的地方，真真切切让人感到满足。不多时，便入了夜。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7d4ddd45313e5ebf63cbb_b.png& data-rawwidth=&882& data-rawheight=&591& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&882& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7d4ddd45313e5ebf63cbb_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6c8e8dacf172c8aefd2da00_b.png& data-rawwidth=&860& data-rawheight=&595& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&860& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6c8e8dacf172c8aefd2da00_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ca0e60b1f9c1111ca6feed4e32a539c2_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&531& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ca0e60b1f9c1111ca6feed4e32a539c2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-18a18c2edf396a1f03ca96d146cb7c64_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-18a18c2edf396a1f03ca96d146cb7c64_r.jpg&&&/figure&当天还遇到媒体来采访。&br&&br&&p&&strong&（五）南京-国际青年城市书房&/strong&&/p&&br&&p&南京城墙，玄武湖隧道登城口，这里原本属人防管辖的防空洞，长年关闭闲置。经内部出新，这里成为市民游客参加公益沙龙、读书学习的好去处，包括复旦大学、哈佛大学校友会在内十余家公益组织进驻。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-42abb158e230fbb8e5177_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-42abb158e230fbb8e5177_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9bfdb97ae5eb4b5eae03dfbe_b.png& data-rawwidth=&1047& data-rawheight=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1047& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9bfdb97ae5eb4b5eae03dfbe_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-17ffbd7ac_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-17ffbd7ac_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&（六）泉州-风雅颂书局&/strong&&/p&&br&泉州第一家民营书店。成立20年。现发展为综合性的书店，书吧和文创基地。这里经常举办一些社会性文化活动，邀请众多名人及学者签名售书，做学术报告，成为当地都市里一道文化风景线和颇具声誉的民营书店。风雅颂书店也是闽南特色建筑的典型代表，其一、二落为传统建筑，第三落设计为小洋楼，融新于旧，建筑风格，保障了古建筑展示的连续性和多样性。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b7cba0c3f7f702b95546_b.png& data-rawwidth=&887& data-rawheight=&584& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&887& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b7cba0c3f7f702b95546_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d03dcbe0bbb_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d03dcbe0bbb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&（七）苏州-作文博物馆书店&/strong&&/p&&br&&p&冯斌作文博物馆书店被誉为“作文博物馆，全国独一家”。馆址左近王韬纪念馆，右临万盛米行，与叶圣陶纪念馆隔河相望。
馆内收藏右近五百多本各个年代的中小学语文课本。最早的为光绪年间《南洋公学蒙学课本》。作文博物馆书店在设计风格上也独具一格：现代与古典相结合，有古朴的文化墙，有传统和现代结合的农家灶头；有上百年的历史匾额和老店招牌，有厚重威严的平遥古门。&/p&&br&&p&坐在书桌前，摆一本《万古江河》，听着窗外雨声潺潺，瞥见天空一点点暗下去，直到夜幕完全覆盖古镇，想着外面的街道上游人应该纷纷回去，或是找旅店住下，呆望着墙里嵌进的石碑，猜想它有多少年头。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8f8e3b8e9_b.png& data-rawwidth=&870& data-rawheight=&577& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&870& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8f8e3b8e9_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b82dd1d98b7bc6d30cc90e_b.png& data-rawwidth=&892& data-rawheight=&585& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&892& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b82dd1d98b7bc6d30cc90e_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fa282ac66a1e4eb737b6e9ec476891dc_b.png& data-rawwidth=&886& data-rawheight=&589& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&886& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fa282ac66a1e4eb737b6e9ec476891dc_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a37fb59d4ad1be311ea62f_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a37fb59d4ad1be311ea62f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&（八）青岛-繁花·我们图书馆&/strong&&/p&&br&&p&繁花坐落于80多年历史的青岛老建筑里，是书店、咖啡馆、茶水铺，更是幽静而闲适的阅读空间。在这里可以一边读书，一边望着夕阳中的远山，聆听圣保罗教堂传来的钟声。一只慵懒的喵星人会与你为伴，增添一些小愉悦。&/p&&br&&p&带了一本郁达夫的《沉沦》换到了老板一本《金刚经 坛经 心经》。懵懵懂懂之中，无法言说似懂非懂的意味也是美妙。因为太期待这个晚上，心里一直安静不下来看书，体验了一下店员，竟然不知不自觉就已经到吃午饭的时间。书店附近大多是些看起来不起眼但是却有浓浓的家的味道的苍蝇小馆，去就餐的也大多是附近的街坊邻居，看起来熟络得很。这种温暖的人间烟火气和人情味儿，只有在老城里才会有的吧。繁花书店也是其中一个温暖的存在啊。下午在阳台读了一会书。天色暗的时候就沉不住心开始想晚上要住在这里这件事。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c61faadc004ebafd311eca_b.jpg& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1201& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c61faadc004ebafd311eca_r.jpg&&&/figure&晚餐老板自己家做的，很好吃。汤头美味。馅料足，有肉但是不腻，很清爽，口味很轻，合我口味。写到这我想再去吃一次。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f0701619ebbaed616b9bb_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f0701619ebbaed616b9bb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2eee9a0cf15b1d2dcaa6cb_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2eee9a0cf15b1d2dcaa6cb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-120ced69d20d9f7182cca6b_b.jpg& data-rawwidth=&2080& data-rawheight=&1560& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-120ced69d20d9f7182cca6b_r.jpg&&&/figure&入睡前&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1b85eaecb260_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1b85eaecb260_r.jpg&&&/figure&清晨&/p&&br&&p&&strong&（九&/strong&&strong&）武汉-卓尔书店&/strong&&/p&&br&&p&卓尔书店是武汉首个阅读主题跨界文化体验中心，24小时营业，今年4月开始可提供住宿，读书日当天1元即可入住。在追求书品齐全丰富的同时，卓尔书店更追求书的独特性和气质，会有更多文学、艺术、外文、小众书籍以及地方特色书籍上架，旨在打造区别传统书店的宽松、舒适及可住宿的阅读体验。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6b66a43fb069d0bd125bc03_b.png& data-rawwidth=&779& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&779& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6b66a43fb069d0bd125bc03_r.png&&&/figure&&br&&p&&strong&（十&/strong&&strong&）上海-Mephisto书店（书店已迁址，新店即将上线）&/strong&&/p&&p&Mephisto是一家坐落于淮海路商圈近代优秀历史建筑内的二手书店，同时它又是一个附带客房的文化空间。这里欢迎客人在店里的沙发上阅读，也鼓励客人与店主交流不同的看法。与其说这是一家书店，还不如称之为书·房更为贴切。此外，书店也非常愿意提供住客所需的帮助，尤其是淘书和文艺活动指南。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e557bcf46f5cf7edb2a441fde3628a77_b.png& data-rawwidth=&897& data-rawheight=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&897& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e557bcf46f5cf7edb2a441fde3628a77_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8ffd91b66bacea_b.png& data-rawwidth=&888& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&888& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8ffd91b66bacea_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b885cf33b7e559a490ed968e03464a36_b.png& data-rawwidth=&896& data-rawheight=&584& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&896& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b885cf33b7e559a490ed968e03464a36_r.png&&&/figure&&br&&p&&strong&（十一&/strong&&strong&）太原-后舍间概念书店&/strong&&/p&&p&“后舍间”的灵感来自运城夏县方言，意为下午。古老的夏县人认为，人在下午精神状态最饱满，读书最佳。欢迎你在旅途中入住后舍间，可以听着音乐，品着咖啡，用各种舒服的阅读姿势不急不慌的翻着书，充分享受慢时光的惬意，把夜晚的时光还给阅读。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f4cbf31e40151bcf6f68dcc9b824bbc4_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f4cbf31e40151bcf6f68dcc9b824bbc4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-33bd0b8eda88e28fe3d8ac_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-33bd0b8eda88e28fe3d8ac_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1c6cde259c50_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1c6cde259c50_r.jpg&&&/figure&4月份还有一点冷，老板给换了新被子。&/p&&br&&p&&strong&（十二&/strong&&strong&）长春-樂讀書社&/strong&&/p&&p&樂讀是由60余位爱书人共同创办的独立书店，位于吉林大学南校区附近，旨在营造独立、开放、包容的文化生活空间，让越来越多的人因为书籍和文化活动相遇在这里。书店包括文学、艺术、经管、社科、生活、绘本六大类图书，更有一些朋友们从台湾带回来的台版书放到店里供大家免费阅读。在品味书香的同时也可以享受到现磨咖啡所带来的醇正口感体验。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-edfb28a1c02ef23bca36362_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-edfb28a1c02ef23bca36362_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-46a252e0a59da04ba8c497_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-46a252e0a59da04ba8c497_r.jpg&&&/figure&那天下午两点书店有赵春江老师的读书分享会，一位幽默风趣的可爱人儿，他20多年40多次进藏。&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cfdf1d12f657_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cfdf1d12f657_r.jpg&&&/figure&晚上的樂讀，来了很多新面孔在安静地看书，我也找了个角落拿起一本书。等到人潮褪去，深夜里是我一个人的樂讀，才细细品味樂讀的点点滴滴。&/p&&br&&p&第一次睡帐篷，而且还是书店里，多么奇妙的体验啊，冬哥帮我准备了书灯，超级兴奋的说，根本睡不着，就像小朋友刚得到新的玩具，在充气床垫上想好好翻个身都需要有十足的定力，最后趴在床垫上看着没有看完的书渐渐进入梦乡。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-983f064e4b36ea5a67dca_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-983f064e4b36ea5a67dca_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&&strong&（十三&/strong&&strong&）湖州-蜗牛书坊&/strong&&/p&&p&蜗牛书坊的前身席殊书屋是一家开了15年的书店，2013年搬迁至湖州衣裳街历史文化保护街区，书吧+住宿的形式让其已拥有2600多名会员，书坊位于湖边，环境很好。 在未来的日子，蜗牛书坊会将这些继续更好的做下去，让每一个爱书人都有一个后花园，让每一个灵魂都能在每本好书里从容憩息，让我们的生活每一天都弥漫着书香。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-96dfc441eb2a061cd2cba23a3a65bd73_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-96dfc441eb2a061cd2cba23a3a65bd73_r.jpg&&&/figure&&br&&p&老板张姐告诉我说，书店既保有中文和国外的经典书籍，也时不时更新新书。纸质书成本高，出外旅行携带亦不便利，买书人越来越少。在时代向前发展的湍流中，张姐还在坚守书店这个梦想，守住许许多多人的心灵家园，我深深佩服这样的坚持。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e411d3d9ce_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e411d3d9ce_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-07db97fb9_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-07db97fb9_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&清晨起床，推开木质窗户往外望去，一眼便可看见长得正好的树木和青瓦白墙。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f2423e24cce756dd6c92ad_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f2423e24cce756dd6c92ad_r.jpg&&&/figure&&br&&b&(十四）厦门-最美乡村公益图书馆&/b&&br&这间图书馆创始人棚棚是厦门法警，利用业余时间自费返乡修建了乡村公益图书馆，由他发起、全社会一起捐赠而建成的，书也全部来自各地爱心人士的捐赠。图书馆供周边的学童使用，最后由村里的孩子们自己管理图书馆，棚棚希望通过图书馆的爱逐步让孩子们和村庄得到改善。&br&&br&住在这里，能让你感受最原汁原味的厦门和当地人的文化，附近有美丽的陈嘉庚建筑和地道的海边大排档以及安静美丽的大海，晚上有五分钟就可以到达的老院子精彩表演。图书馆的院子也会是个很适合待着的地方，很安静舒服，鸟语花香…总之这里有太多的人文、风景和感动在等待着你。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-758d2b666bea0539de93_b.jpg& data-rawwidth=&882& data-rawheight=&579& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&882& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-758d2b666bea0539de93_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5add0ee692ab7a61a8b9f0_b.png& data-rawwidth=&883& data-rawheight=&601& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&883& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5add0ee692ab7a61a8b9f0_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-65d63d19dccecbef200ee0_b.png& data-rawwidth=&894& data-rawheight=&581& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&894& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-65d63d19dccecbef200ee0_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5921cec5d5cc8461479baf_b.png& data-rawwidth=&870& data-rawheight=&581& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&870& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5921cec5d5cc8461479baf_r.png&&&/figure&&br&&b&除了上面这些&/b&，还有很多，比如西安的回音公园概念书店，杭州的悦览树书店、24小时咖啡书吧、哈尔滨的果戈里书店，青岛的橙橙儿书院、绍兴的韩寒旗下“很高兴遇见你”芳庭概念书店等，这些书店都可以在夜间提供住宿。&br&&br&&p&PS：“城市之光”书店住宿计划，是小猪今年1月联合全国10家人文书店推出的，到今年11月，这个数量已经超过了20家。目前这些可住宿书店房源都可以在小猪APP上预订。同时也可关注小猪微信订阅号（昵称：小猪短租，ID：xiaozhunite），输入关键词“城市之光”或“书店住宿”、“书店”等，了解更多详情。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5a1631d1beb062bebc3a1e32_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&416& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5a1631d1beb062bebc3a1e32_r.jpg&&&/figure&&p&（截止目前，数量已超过20家）&/p&
给大家介绍国内20几家可以住宿过夜的特色人文书店，这些书店每个单拎出来都能撑起一个有意思的故事。 今年4月23日世界读书日，小猪邀请数十位报名入选的学生，去书店睡了一晚。如果你也想去书店住宿过夜，可以关注我们微信订阅号（昵称：小猪短租，微信号：…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8b0dae593f10bbfa964a5f082ccb7c74_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8b0dae593f10bbfa964a5f082ccb7c74_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-efcc417c1d5f_b.png& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-efcc417c1d5f_r.jpg&&&/figure&多半因为最近天气骤然变冷，不少朋友都感了冒，而不少人一般感冒都是自己给自己当大夫，随便吃点药就过去了。&br&&p&殊不知这药理相克，很多医生稍不注意都会出现大问题。&/p&&p&
18岁姑娘事件的大致经过如下：广东江门一高二女孩感冒服用医院处方药后病情不但没有得到缓解，相反出现紫斑、抽搐等症状，后不幸身亡，事后被相关部门认定死于心肌炎。母亲把剩下的感冒药随手丢给家里狗狗吃，小的没多久就毙命，大的第二天早晨死亡。&/p&&p&姑娘的心肌炎，显然不是由感冒引起的，而是药物，&/p&&p&
一朵含苞欲放的花朵就此凋谢，不禁令人惋惜不已。&/p&&p&姑娘的死因，是医生处方错误，致使她同时服用了两种药物：罗红霉素缓释胶囊以及复方甲氧那明胶囊，这两种药物分开来都没有毒性，但1+1便是致命。&/p&&p&
医院方自然难辞其咎，但今天想讨论的并不是此问题，而是有哪些药物不能同时使用。&/p&&h2&&b&
1.甘草片+咳得平或任意两种强力镇咳药&/b&&/h2&&p&
前段时间由于天气变冷，我又作妖地穿的有些薄，当即冻感冒了，本来想着是药三分毒能不吃药就不吃药，靠抵抗力恢复，就每天多喝热水捂着被子。&/p&&p&可一个星期了病情也没有好转，每天鼻涕流到能用完一包500抽抽纸。&/p&&p&
我一看这不行啊就去了社区医院，抽了个血说是病毒性感冒，因为不发烧嗓子也不疼就只开了点阿莫西林、甘草片、野马追止咳糖浆。&/p&&p&
吃了第二天鼻涕倒是不流了，可我整个肺部就跟拿棉花堵着用烟熏一样，根本喘不上气。&/p&&p&别说走路了，光是站着都觉得头晕目眩，胸闷气短，精神也萎靡不振。&/p&&p&
朋友赶紧把我送去医院，因为我那会儿说话已经很费力气了，医生简单问话我都没劲儿回答，直接就开了住院证明。&/p&&p&做了个皮试抽了血，给套上了呼吸机，供氧足没多久我就睡着了。&/p&&p&
等醒的时候床头已经放了一堆药，也正在吊水了。&/p&&p&朋友看我醒了赶紧让我吃，因为我原先咳嗽的有些厉害，其中还有一盒咳喘平。&/p&&p&
吃完没多久，我就觉得左后腰一阵一阵刺痛，每次4 5秒钟，一分钟会痛两三次。&/p&&p&
过了五分钟还没好，就跟有人拿小刀捅你的后腰一样，出了一身冷汗。&/p&&p&
我赶紧按了呼叫铃，医生来了先把输液停了，问我，“之前吃别的药了吗？”&/p&&p&
我想想，“甘草片，野马追和阿莫西林，都是按医嘱吃的。”&/p&&p&
医生眉头皱了皱，“几点吃的？”&/p&&p&
“中午一点多吧。”&/p&&p&
医生看看表，那会儿是下午四点半。&/p&&p&
“还好已经隔了一段时间了，两种强力镇咳药不能同时吃，之前的药不要再吃了。”&/p&&p&
朋友赶紧问，“那为什么她会不舒服啊。”&/p&&p&
“药量太大了，外加上急性肺炎本来身体就弱。”&/p&&p&
后来医生跟我朋友说，如果那天我两次服药时间不到一个小时，以我当时的身体状况，是肾损伤的前兆。&/p&&h1&&b&
2.红药水+碘酒&/b&&/h1&&p&
小学暑假我妈把我和表弟一起送到乡下一个舅公家里避暑，那会儿小，调皮捣蛋，一会儿上房一会儿上树。&/p&&p&
我俩在比赛爬一颗老榆树的时候，我因为年纪大手脚都长爬的比较快，我弟一急加速想往上蹿，结果一脚踏空直接从两三米高摔下去了。&/p&&p&
好在树底下有堆喂牛的草料，弟弟就摔下去的时候腿在树上挂了一大块儿。&/p&&p&
舅公那会儿去村头下象棋了，家里就我俩，害怕挨骂也不敢喊大人，我想起来舅公家有个抽屉里都是药，就跑去翻。&/p&&p&
正好看到了红药水还有碘伏，小时候卫生课讲过这两种都是消毒的，我那会儿年纪小觉得越多消毒的越干净，给弟弟把伤口清理干净了就开始往上胡搞。&/p&&p&
先涂了层红药水又涂了层碘伏，看着深红棕色的一片心理正得意于自己的机智时，舅公回来了，一看我弟这一腿，脸色都变了。&/p&&p&
夹起我弟就往卫生所跑，连骂我都顾不上了。&/p&&p&
我跟着想过去舅公不让，把我往隔壁大妈家一塞，开着那辆农用的小卡车就跑了。&/p&&p&
王大妈听我说了以后，脸色倒是没多大变化，“没事儿，你舅公家的药都不知道放了几年了，估计早都失效了。”&/p&&p&
弟弟回来以后倒也真还没啥大事儿，就是眼睛有点模糊，我以为他是摔得脑壳昏了，也没多想。&/p&&p&
就在我以为真没啥事儿的时候我妈来了，逮着我就是一顿臭骂，我才知道这个世上有碘化汞中毒这回事。&/p&&p&
大概我舅公那瓶碘伏真的快过期了，所以药效不咋地，我至今都十分感谢那瓶快过期的碘伏，毕竟，过量吸收碘化汞，是足以致死的。&/p&&h1&&b&3.阿司匹林+酒精&/b&&/h1&&p&
刚工作的时候有个同期的同事工作特别拼命，不要命那种拼命。&/p&&p&
每次出去谈客户，其他同期或年纪稍大的都是想法设法的逃避喝酒，他不，特豪爽，不仅人家敬酒不躲，还主动敬别人。&/p&&p&
这大概因为他是东北人，酒量着实厉害。&/p&&p&
不过酒喝多了晚上出门一吹冷风就容易头痛，那同事一不小心就中招了，头疼的不行，就这样也不请病假，自己偷偷摸摸谁也没告诉吃了几片阿司匹林，该开会开会，该做ppt做ppt，想起来真是令人敬佩。&/p&&p&
那阵子我们在跟一个华东地区的大项目，基本上每天晚上都是请客、喝酒、ktv。&/p&&p&
由于哥们表现的实在太正常，谁也没注意他身体不舒服，他自己也不说，那天酒桌上照样海量，光他自己就喝了快一瓶五粮液。&/p&&p&
最后一杯幸福酒刚撂下，哥们一下就不行了，捂着肚子就往凳子上栽了过去。&/p&&p&
客户以为他喝多了，笑的前仰后合，“哎呦小刘，不容易啊，你也有喝倒的时候。”&/p&&p&
我起先也跟着笑，可看了十秒觉得不对，赶紧过去，一看小刘脸色煞白，急忙打120。&/p&&p&
送到医院以后，医生诊断急性肝衰竭，当时就报病危了。&/p&&p&
小刘家离得远，一时间亲戚都赶不过来，手术同意书是经理签的，签的时候手都在打颤。&/p&&p&
医生特别生气，“这会儿知道害怕了，早点干什么去了，酒桌上怎么就知道逼着人家喝酒啊！”&/p&&p&
我们都在旁边一声不敢吭，那天晚上小刘下了三次病危通知书，刚进去一次，晚上十一点十分一次，凌晨两点二十六又一次。&/p&&p&
我记得十分清楚，第三次病危通知书下来的时候，我感觉到自己手脚冰凉，以为小刘必死无疑了。&/p&&p&
可他还这么年轻，我摇摇头，不敢继续往下想，能做的只有祈祷，从佛祖到安拉基督，求了个变。&/p&&p&
好在最后小刘抢救了过来，只是肝部的损伤已经不可逆了，20出头的小伙子的肝脏功能和暮年老人差不多。&/p&&p&
老板还算良心，小刘住院的费用全报了，还亲自来医院看望，带了个奖杯，做的跟奥斯卡似的，写着最佳敬业员工。&/p&&p&
可，有用吗？&/p&&p&
小刘现在在内勤岗位，每天看看书发发报，再也见不到当初的神采。&/p&&p&
除此之外，其实还有很多药品不能同时使用，由于如果引用论文内容将涉及版权及作者首肯等复杂问题，因此来源于百度、论坛、新闻门户类app,大概罗列在此，如有不对的地方，欢迎批评指正。&/p&&blockquote&
藿香正气水+头孢＝乙醛中毒&br&
感冒药+退烧药+镇痛药＝急性肝损伤&br&
磺胺类药物+维C=泌尿系统结石&br&
阿司匹林+银杏类药物＝出血&br&
降压药＋柚子＝血压骤降&br&
安眠药＋利福平＝药物性肝炎&br&
甘草+鲤鱼or猪肉＝中毒&br&
蛇胆川贝夜＋吗啡 杜冷丁＝呼吸衰竭&br&
益心丹＋心律平＝心脏骤停&br&
止咳片＋地高平＝心律失常&br&
布洛芬＋咖啡＝胃穿孔&br&&b&泰诺 快克 感立刻 感冒清不能与糖浆 川贝枇杷露同时使用&/b&&/blockquote&&p&上述的药理说明均属于泛述，出于安全性考量没有仔细写出剂量，总结来自门户类网站及新闻类临床案例，具有明显个体差异，拿头孢和藿香正气水来说部分个体就不会产生药物反应，因此本文仅供警醒提示类作用，就像没做皮试前谁也不知道自己是不是青霉素过敏，万一你就是那过敏的一个呢？&/p&&p&最重要的一点，生病了别乱吃药，具体情况请遵循专业医嘱哦～&/p&&blockquote&看了&b&&a href=&goog_& class=&&&《&/a&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.quzhuanpan.com/download/checkResult.action%3Ftype%3D1%26id%3D404252& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&肥胖症：尸检》&/a&&/b&太触目惊心了，必须甩掉“游泳圈”呀！感兴趣的小伙伴可以去看下。（胆小勿入哟）&/blockquote&&p&文／芥末烤雨（简书作者） / 原文链接：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.jianshu.com/p/c& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&又一年轻姑娘离世：请记住这些“1+1＝死神”的药物！&/a&&br&&/p&&br&&i&&u&&b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&侠影迷踪 ——中国武侠电影和美国西部片精神内核对比 - Ann的文章 - 知乎专栏&/a&&/b&&/u&&/i&&br&&p&&u&&i&&b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&掌握12种外语的语言达人教你12种有效学习法 - Anna的文章 - 知乎专栏&/a&&/b&&/i&&/u&&/p&&br&&p&&b& 注：如果有学医的知友看到，能为大家总结下这些日常用药的注意事项，那就太完美了！ &/b&&/p&
多半因为最近天气骤然变冷，不少朋友都感了冒，而不少人一般感冒都是自己给自己当大夫，随便吃点药就过去了。 殊不知这药理相克，很多医生稍不注意都会出现大问题。 18岁姑娘事件的大致经过如下：广东江门一高二女孩感冒服用医院处方药后病情不但没有得到缓…
余华《许三观卖血记》
有几个人看到许玉兰坐在凳子上吃饭，就走过来往许玉兰手上的锅里看了看，问许三观：你给她吃些什么？&br&
许三观赶紧把许玉兰手上的锅拿过来给他们看，对他们说：你们看，锅里只有米饭、没有菜；你们看清楚了，我没有给她吃菜。”&br&
他们点点头说：“我们看见了，锅里没有菜。”有一个人问：“你为什么不给她在锅里放些菜？全是米饭，吃起来又淡又没有味道。”&br&
许三观说：“我不能给她吃好的。”&br&
“我要是给她吃好的，”许三观指着许玉兰说，&br&
“我就是包庇她了，我让她吃米饭不吃菜，也是在批斗她……”&br&
许三观和他们说话的时候，许玉兰一直低着头，饭含在嘴里也不敢嚼了，等他们走开去，走远了，许玉兰重新咀嚼起来，看到四周没有人了，许三观就轻声对她：&br&
“我把菜藏在米饭下面，现在没有人，你快吃口菜。”&br&
许玉兰用勺子从米饭上面挖下去，看到下面藏了很多肉，许三观为她做了红烧肉，她就往嘴里放了一块红烧肉。低着头继续咀嚼，许三观轻声说：&br&
“这是我偷偷给你做的，儿子们都不知道。”
余华《许三观卖血记》 有几个人看到许玉兰坐在凳子上吃饭，就走过来往许玉兰手上的锅里看了看，问许三观：你给她吃些什么？ 许三观赶紧把许玉兰手上的锅拿过来给他们看，对他们说：你们看，锅里只有米饭、没有菜；你们看清楚了，我没有给她吃菜。” 他们点…
&p&先说说我的观点：人这一生，其实都是在和自己的性格、情绪打交道，时而斗争、时而妥协。&b&所谓的每天都有好心情，要么是本性大大咧咧、乐天知足，要么就是学会了和自己的情绪正确相处，让情绪始终处于平稳或者积极的状态。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&但要改变一个人的性格太难了，所以老祖宗才喜欢说：江山易改，本性难移。比如我，从小性格非常敏感脆弱，不仅伤春悲秋，甚至感时落泪，中学和大学都曾经长时间的陷入过颓唐抑郁的状态中，久久走不出来。过去的十多年里，我看了很多书，更尝试了很多种方法手段，来试图改变自己的性格，折腾了多年但效果甚微，直到毕业后才明白：虽然性格很难改变，但情绪却可以调节，而且情绪对人的心理和行为的影响更为直接有效，所以与其痛不欲生地改变性格，不如退而求其次，学会如何与自己的情绪“打交道”。&/p&&p&&br&&/p&&p&现在我将自己这些年的经验写下来，希望对那些和我一样有着类似痛苦经历、因性格情绪吃过大亏的人，能有所帮助。本文很长，大约需要阅读十分钟，希望有耐心看完。&/p&&p&我现在想来，这些年在情绪处理方面的改变，大致经历了三个阶段：&/p&&p&&b&第一个阶段，正视。&/b&&/p&&p&前面说过，我是从大学毕业，才开始真正正视自己的情绪方面的问题。&/p&&p&而这些问题，都实实在在的反映在了我对待人和事的态度以及处理问题的结果上。&/p&&p&比如：面对别人的蓄意挑衅时冲动易怒，最终第一个做出过激行为，受到严厉责罚；面对自己毫无把握的机会时患得患失，眼睁睁看着机会流失而悔恨不已；太在意别人的一举一动，某人说的某一句话都能引起情绪的剧烈波动……&/p&&p&在我&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&一个人彻底改变自己有多难？需要多大的勇气？ - 李栩然的回答&/a& 里，曾经提到过大学毕业后，我用了两个多月的时间，一点一滴地回忆我从中学时代开始走过的路，反思自己为何会一败再败，为何会一再陷入颓废、消沉的状态中。&/p&&p&除了性格的因素外，最终的原因全都指向了——&b&情绪化&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&情绪的激烈起伏，是比工作和学习更容易让人身心俱疲的东西，ta会不断地消耗你的精力和意志，让你许多重大关口上做出错误判断，更会让你在与人交往时进退失据。&/p&&p&但很可惜，许多人一辈子都没有去思考过这个问题，情绪一直都是说来就来、说走就走。来的时候，什么都不管、什么都不顾，等这段情绪过去了，又屁事儿没有，还反过来安慰别人：“刚才我说的话（做的事儿），你别放心上啊，我这人就是性格比较急。”这在许多上了年纪的大妈大叔身上表现的非常明显。&/p&&p&如果不想一辈子做情绪的奴隶，而是能和情绪平等的对话，能从心所欲而不逾矩，那么，正视自己在情绪方面的问题，特别是能清醒意识到自己处于何种情绪中，是第一步。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第二个阶段，控制。&/b&&/p&&p&现在的情绪研究，提供了许多关于情绪的理论，甚至从大脑神经科学的角度做了一些解释。&/p&&p&但很抱歉，这些理论目前并不能完美的解释情绪发生的机制和原理，所以也很难像医学那样提供十分精确的科学分析。情绪这种东西对我们而言，更多的时候就像是个神秘的“黑箱子”。&/p&&p&几年前，当我意识到自己在情绪方面的问题后，就开始研究和探索这个“黑箱子”，并且尝试用“黑箱”理论来解决我经常出现的极端情绪问题。&/p&&p&&b&自然界中没有孤立的事物，任何事物间都是相互联系，相互作用的，所以，即使我们不清楚“黑箱”的内部结构，仅注意到它对于信息刺激作出如何的反应，注意到它的输入—输出关系，就可对它作出研究&/b&（百度百科“黑箱原理”）。&/p&&p&情绪也是这样，即使我们不清楚情绪产生的科学原理，但只要愿意去总结，就一定会发现能引起特定情绪变化的标志，然后对应地制定策略。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一方面是控制输入，特别是主动的输入。&/b&&/p&&p&我那时虽然不知道为什么情绪会很低落，但却知道自己在面对什么的时候情绪会低落，我曾经专门去思考和穷举了只要我去做就会引起情绪低落的事情，比如听一些伤感的音乐，看一场悲情的电影，通宵后睡到次日黄昏，深夜里追忆过去的人和事，独自思考人生的意义等等，一件件的写下来，然后有意识地回避，尽量不去听伤感的音乐，不去看悲情的电影，一旦发现自己沉浸在过去的回忆中立刻提醒自己，甚至放弃了诗歌写作。&/p&&p&同时，有意识地去发掘那些能给自己带来正能量的输入，比如找时间在一张白纸上写下50件能让自己感到放松和快乐的事情，看电影更多地看《肖申克救赎》《黄飞鸿》之类的“正输入”片，或者就是纯粹放松的爆米花大片，电脑里开始大量下载X-Ray&br&Dog、Immediate、hans&br&zimmer之类的音乐，一边跑步一边听，打球后洗个澡窝在沙发上看书，和母亲一起逛公园、爬山，找要好的朋友喝茶聊天，周末轻松写意地实验一些新式的菜品等等。&/p&&p&总之，就是下定决心，深入地分析和思考自己做什么样的事会产生什么样的情绪，尽量去选择少做、少接触那些带来负面情绪的事情，多去尝试那些能给自己带来正能量的事情。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&另一方面是控制输出，特别是被动的输出。&/b&&/p&&p&即使你再小心翼翼地控制输入端，但总会有一些突发的事件刺激产生强烈的情绪，对我们大多数人而言，这种强烈的情绪都是很难通过自己慢慢化解的，但通过何种方式宣泄出去，却会导致不同的结果。&/p&&p&比如，有本心灵鸡汤里写到，某个大人物在自己的房间里放了一盘沙子，每当自己愤怒的时候，会选择回到房间，使劲地去握沙子，握的越紧、沙子就流失的越快，在宣泄情绪的同时也提醒自己：愤怒对解决问题毫无帮助。&/p&&p&恩，我也曾在自己的房间里放了一盘沙。&/p&&p&还比如这个答案下很多人提到过的“遇事先睡一觉”、“心情不好吃个火锅”之类的方法。&/p&&p&&br&&/p&&p&在这方面，我一直采用的是都江堰式的“泄洪法”，将本该暴涨决堤的“情绪”，通过各种支流（方式）慢慢疏导出去。&b&不管情绪多么激烈，都尽量不当场、当面发泄出来&/b&。&/p&&p&几年前，父亲病重，我医院单位两边跑，无暇顾及工作，给了下属可乘之机，当我得知ta趁我不在单位背后捅刀子的时候，那种愤怒、失望、难过，从头凉到脚的感觉至今难忘，再加上家里的事情，真的是每天都身心俱疲。&/p&&p&那段时间，每天上班遇到领导批评工作进度慢我都想掀桌子，看到下属那张“一脸无辜”的样子来汇报工作，都想照脸给ta一拳。&/p&&p&那段时间，如果我没有再那之前刻意地去训练过如何控制情绪，很可能真的撑不下去。为了平复晚上回到家时低落浮躁的情绪，我每天都逼着自己做很长时间的运动，&b&将所有的愤怒和悲伤发泄到跑步或者做俯卧撑上去&/b&，&b&我有多愤怒就跑多远，一直到全身无力才停下来，然后洗澡睡觉，不去想任何其他问题，只执着于当下，事情一件一件地干，问题一个一个地处理。&/b&&/p&&p&后来的结果就是，到了年底我不仅完成了所有既定的工作任务，还在年会上拿了公司里所有能给我的荣誉。&/p&&p&唯一的遗憾，大概就是我再努力，也没有留住父亲吧。&/p&&p&我之所以用这么长的篇幅来讲控制，是因为这是经我亲身实践后，非常有效的一种方式，当你尝试用控制输入和输出的方式来与情绪“对话”时，你才会发现，管理情绪其实并没有想象中的那么难，长时间养成习惯后，你的思维方式、行为模式都会发生很大的变化。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第三个阶段，解构。&/b&&/p&&p&仅仅采用控制的方式来管理情绪是不够的，因为只要是“控制”就一定会有“失控”的可能，更重要的是，这种方式太过机械，非常依赖于你为控制情绪而创造的各种环境或采取的各种行为。&/p&&p&要想更深入的解决情绪方面的问题，我们需要更深入地去了解情绪。&/p&&p&虽然不能从物理（身体）的层面去完美地解释情绪产生、运行的所有原理，但当我们从原因、行为、结果去解构情绪的时候，你会发现你好像从当下正处的情绪中抽离出来，站在了一个旁观者的角度去观察。&/p&&p&&b&我们解构自己情绪的过程，本质就是疏导排解情绪的一个高级过程。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我只举一个例子。当你因为某项工作遭到领导激烈的批评而愤怒难平、甚至想当场翻脸的时候，试着去解构一下：首先，你要意识到你正处于愤怒的情绪中，这种情绪属于强烈情绪，在大脑处理问题时具有很高的优先权，换句话说，你很可能会在愤怒情绪的支配下做出你正常情况下绝不会做的事情，这后果很可能是你不能承受的；然后，去回头看看这个情绪产生的根源，是因为领导批评你？那么，领导为什么批评你？因为领导今天一早要一个稿件，我昨天加了一晚上班做修改，结果早上交的晚了。&/p&&p&所以，你的愤怒除了领导直接的批评，其实还包含了“加班加点，但领导并不认可”这层意思。你再深入地继续解构，领导之所以批评，恰好反映出对于这个稿件，他更看重“速度”而非“质量”，所以，根本地问题，可能在于你一开始就没明白领导的要求。&/p&&p&这样解构下来，你会发现你的愤怒毫无意义。&/p&&p&这样解构多了，你会发现绝大多数我们认为被动激发的情绪，其实都可以从自身找到根源。&br&&/p&&p&&b&情绪，是反应我们自身与外界关系的“温度计”。&/b&&/p&&p&解构情绪这种东西太虚了，基本上你明白就是明白，不明白就是不明白。&/p&&p&但当你每次产生较为激烈的情绪波动，都能合理地去解构的时候，你就很难再被情绪所左右，基本上，每天都能处于一种情绪平稳的稳定状——而这，我认为才是真正能产生“好心情”的根源。&/p&&p&因为，我现在就处于这样的状态。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&再多说一段，还有一个我心向往之、但可能永远也做不到的阶段，自在&/b&。&/p&&p&大学里我曾经看了大量哲学和佛学的书，尤其对那些苦行僧的生活和思想非常好奇，难道真的向世俗里说的那样，他们这一生都在追求的就是“成佛成仙，获得无上法力，摆脱六道轮回”这种虚无缥缈的东西？&/p&&p&后来慢慢醒悟，其实不管是成“佛”还是入“道”，代表的都是一种觉悟了的自在状态。用现代的语言来说，他们追求的本质，可能就是一种长期处于欣喜的精神状态。&/p&&p&你能想象一个人每天都处于一种无忧无虑、无恐无怖、无爱无欲，却又内心异常充实满足、欣喜若常的状态中吗？&/p&&p&我想象不到。&/p&&p&这种状态太难了，你再有钱有权也没用，活在人世间就免不了要被各种各样的情绪所左右和折磨。&/p&&p&否则那些高官、富豪也不用排队去找这个大师、那个大师开解了。&/p&&p&有钱人的烦恼并不比我们少，只是丰厚的物质条件，让他们很多时候免于恐惧、焦虑等穷人经常会有的情绪困扰。但不代表他们不会遇到让他们愤怒、悲伤或焦虑的人和事。&/p&&p&而自在的阶段，就是无论环境如何变化，沧海如何桑田，都毫无挂碍，不以物喜，不以己悲。很多书里描述了一些有道高僧和修道隐士的状态，他们经历了多年的苦修和觉悟，不再有悲伤，痛苦，愤怒，恐惧，焦虑……这些折磨着绝大多数世人的情绪，在他们身上都像从未有过一样消失不见。&/p&&p&这才是真正的“解脱”。&/p&&p&这也是佛被称为“觉者”的原因吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后，我用《礼记·大学》里的一句话做结尾：心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。&/p&&p&&b&我们常说的“修身齐家治国平天下”的第一步，其实是“正心”。&/b&&/p&&p&&br&&/p&}