老年人吃什么钙比较好膝盖痛
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：老年人吃什么钙比较好膝盖痛想得到怎样的帮助：腿膝盖疼痛
医生回复（4）
问题分析：您好，根据您咨询的情况我考虑一般的话老年人吃碳酸钙效果比较好的，意见建议：首先的话去医院检查个钙离子看看是不是存在缺钙的情况，再就是看看腿膝盖疼痛是不是有骨质增生或是关节炎的可能。
问题分析：你好，膝关节疼痛考虑老年性关节炎，骨质增生引起。意见建议：这种情况，除了年龄因素外，劳累，外伤，缺钙都是因素。可以补补钙片。正规厂家生产的都可以，如钙尔奇D。
问题分析：您好！老年人膝盖疼痛多是关节炎，退行性病变，骨质增生导致的。意见建议：一般所有种类的钙片成分都是一样的，不必过多选择，本着选用容易吸收、对胃刺激小的就可以。其实平时应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，也有利于钙的补充。再就是注意适当活动，常热敷，按摩等，促进血液循环，有利于恢复。
问题分析：你好，根据你所描述的考虑可能是老年性关节炎劳损。和缺钙有点关系。意见建议：补钙的药物很多，一般的补钙都存在钙质吸收困难的问题，适合于中老年的补钙产品也琳琅满目，建议在医生的指导下选择适合你自己的补钙药物。饮食清淡，忌辛辣刺激食物，多吃小鱼小虾。年龄越大，膝盖越疼，吃再多补品不如一招管用！膝盖问题统统搞定
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年龄越大，膝盖越疼，吃再多补品不如一招管用！膝盖问题统统搞定
现在，医院看骨科门诊的人越来越多，他们大多50岁以上，都是膝盖的毛病，有的患者严重到连路都走不了！人的膝关节寿命只有60年，要想耄耋之年还能遛遛弯、散散步、悠闲的四处走走，那您可得好好养护膝关节了。本文指导专家唐竞 北京积水潭医院矫形骨科副主任医师 副教授唐主任：关节病得重视，差不多每个人都有关节炎，而且越拖越重！膝关节骨性关节炎，就是我们日常说的关节病。随着年龄的增长，每个人的关节都会出现磨损，就是轻和重的问题，尤其是老年朋友，这个病差不多都有。很多患者觉得关节挺一挺就好了，导致病越拖越重，关节变形也越来越厉害。其实这个变形正是磨损造成的，严重磨损会导致关节的软骨消失，膝关节就慢慢变形了，有的还会变成罗圈腿，走路非常费劲。关节病能治好吗？怎么治？不同的时期治疗方法也不同。比如说早期刚开始疼，刚开始肿的时候，是可以治好的。一般就是药物治疗加上休息或者带上一些护具。初期治疗一段时间，膝盖是可以恢复到原来的状况的。唐主任指出，养护膝关节的方法很多，但大多数很繁琐，不容易坚持。接下来的这个方法，一学就会，一做就灵！这个锻炼很简单，坐着或者看电视的时候都可以锻炼。您可以坐在座位上或者沙发上，把腿抬平了，让大腿的肌肉绷硬了，能使上劲就可以了。坚持大概五到十秒钟，根据体力情况来，放下来休息。换另外一条腿，再坚持五到十秒钟，再放下来，两条腿轮换操作。根据体力情况，开始可以先少做点，几次、十几次都行，体力好点可以一天做二三十次，就可以达到目的了。一旦关节病情加重，尤其膝关节发生变形时，可能需要手术来介入了。在比较轻的情况下，采取的是手术介入保护膝关节的方法。它可以保留您原来的膝关节，纠正膝关节畸形。如果关节磨损厉害，那就需要部分置换关节。最常见的是内侧磨坏了，外侧没事，韧带都挺好，那你就换内侧这一小半，这是一个很小的手术，恢复也非常快，做完手术第二天就能下地了，效果非常好。唐主任：患者要选择合适的手术方法，我们会根据患者的病情，从最初的保守治疗到最后的关节置换，中间做截骨或者做单侧的关节置换，这是一系列的治疗方法。对于每一个病人，医生都会选择一个合适的治疗方法，患者都能得到一个满意的结果。唐主任告诉我们，现在八十多岁老人做膝关节置换术的也很多见。他最近刚刚帮一位83岁的老人，做了关节置换手术。用老人的话说：手术安全有效，做了手术能走了，未来他还准备去各处旅游呢！老年朋友还要注意，在坚硬的地面上下蹲、蛙跳、跑步、跳绳还有跳舞，都会加重对膝盖骨的磨损。尤其是蹲下去再站起来，对关节的磨损最大，爬山爬楼同样对膝盖损伤也很大。关节软骨大概有1到2毫米，作用就是缓冲压力，保护骨骼不破裂。它就相当于跑道上的橡胶，能够帮助我们缓冲上下运动时的一个力，进而来保护我们的关节。在坚硬地板上运动，在超强的反作用力下弹回来，对关节和骨骼的损伤相当大。因此，建议只在橡胶运动场地做运动。&而在爬山和爬楼梯的时候，膝关节会承受超过本身体重3到4倍的压力。尤其是50岁以后，人的膝关节多少都会有些磨损的情况，此时，就要减少此类运动。对于那些有过膝关节损伤的朋友40岁以后就要特别注意了。&另外，像游泳、骑车、做体操这些运动，则是有延长膝盖寿命的功效的，也能帮助大家缓解膝盖疼痛。对于普通人来说，对关节最有好处的运动就是游泳。在水里，人体是与地面是平行的，各个关节基本不负重。有糖尿病、高血压等慢性病的人多游泳，对全身都好。为了达到锻炼身体的目的，可以选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动。膝盖复健术：最适合的运动方法不管您现在有没有膝盖不舒服的情况，这个运动都会适合您，因为这个运动：不需要外出，不需要器械，不损伤膝盖，还能锻炼到膝盖！&方法：1）找一把可以靠背的椅子，臀部往后坐，靠着椅背。双手放在椅子背后，背部垫靠垫。2）大腿下垫一条浴巾，也可以将几条浴巾和毛巾捆绑在一起，只要够厚、捆得扎实就可以，目的是要将膝盖垫高。3）坐姿端正，腰背挺直，两脚垂放，一前一后地自然晃动。不需太大幅度摆动，轻轻松松地晃啊晃就可以了！这一招看似十分简易，对强化膝盖却非常有帮助。膝盖有旧伤或脚痛的人，可以用健康的脚托着痛的脚同时前后来回自然晃动，这么做相当于复健，可以让膝盖渐渐恢复健康。中老年朋友们，我们更要呵护好咱们的膝关节，以后出门玩耍还得靠它呢！延长膝盖寿命的小方法，您一定要练，还要告诉身边有需要的朋友们。这么好的知识千万别私藏，转发给身边的亲朋好友，好方法要大家都来学学！扫描二维码
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老年人腿疼吃什么营养品好
老年人腿疼，什么补品好点呢，腿有点肿啦，谢谢各位。。
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
如果医院没检查出什么来，就是人到老年期通拥有的骨质疏松、缺钙、却锻炼…… 要适当的活动筋骨，同时要补钙（吃钙片是一种、饮食也是一种当然钙片不是每个人都适应任何钙片，要根据个人情况选用
是膝盖肿，还是整条腿肿，如果膝盖肿，可能是运动过量或者走路过多，如果是整条腿肿，就需要去医院查查了。
老年人骨骼肌肉都会韧性及强度都会减退，腿疼是正常的，平时只要注意保暖，不要进行剧烈运动即可。平时可以吃点止疼腰及补钙的药。但如果长时间腿疼且吃药没有效果，那就需要去医院做进一步的检查才可以确定治疗方式。
人老了，骨头就没那么好，这时缺钙了就会患骨质疏松症，给他吃钙片，喝猪骨汤给他（她）帮助有很大作用。
去医院检查检查
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&老年人膝关节肿痛最常见几种类型
老年人膝关节肿痛最常见几种类型
侵犯膝关节的病有很多，其中不少都叫“关节炎”或者“关节病”，例如：退行性骨关节炎也叫老年骨关节病，是老年人膝关节疼痛的最常见疾病，另外还有类风湿关节炎、强直性脊柱炎性膝关节病、痛风性关节炎、血友病关节炎、神经性关节病等。这些病损除了它自身特有的临床表现外，往往因为侵犯关节而出现关节症状和体征，容易与退行性骨关节炎相混淆，造成诊治上的困难。
　　那么如何来鉴别这些疾病呢？
　　1、类风湿关节炎
　　好发于40岁以下的女性，起病缓慢，呈现全身慢病性消耗性病态。局部症状以小关节为主，出现关节对称性、游走性、多关节肿胀、疼痛，患病病灶常累及指间关节、掌指关节、趾关节，并可向大关节，例如腕关节、膝关节等扩展。病程后期，常出现关节畸形，严重影响四肢功能。
　　2、强直性脊柱炎
　　这是一类属于血清阴性脊柱关节病。病变常侵犯脊柱或大关节，常表现为关节间隙狭窄且很均匀。后期表现为关节完全强直。
　　3、痛风性关节炎
　　这是一个以代谢紊乱为主的疾病，发作时出现关节红、肿、痛、热。起病急，常有明显诱发病史，例如大量饮酒或食肉类食品后急性发作，好发第一跖趾关节，偶尔也可侵犯大关节，例如膝关节等。该病另一个特点，常在耳轮部或手指的关节周围皮下可触及痛风石，大小不等。如果患病部位局部破溃，常有结晶沉着物排出，那么诊断即可成立。
　　4、神经性关节病
　　临床较少见，该病最鲜明特点是关节可出现明显的X线征象，关节面破坏、增生、骨质疏松、间隙狭窄、关节畸形，但临床疼痛症状不明显。
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发表于： 07:52
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关节外科分类问答【老年人膝盖疼光揉有没有好处呢】-大众养生网
老年人膝盖疼光揉有没有好处呢
王春萍 12:00:19
很多老年朋友膝盖疼痛到底是什么原因呢，这样的情况也不只是一个两个老人了，大多数的老年朋友都会反映这样的问题，关于关节疼痛肯定是需要注意一下的，因为时间长了很容易出现问题，尤其是一些朋友对于膝盖的炎症应该及时的消除，尤其是一些老年人膝盖疼痛了会经常的揉，其实这样的做法还是不恰当的，甚至有可能会引起一些别的炎症，所以关于老年人膝盖出现了疼痛到底有没有好处呢？
很多人到了晚年之后，很多的关节，器官会疼痛不已，尤其是膝盖等关节，疼起来让整个人都不舒服，有人认为经常揉揉会有利于缓解疼痛，其实不对，老年人膝盖疼不能老揉。
但有些方法因为没有正确指导，反而起到相反作用，膝盖一疼就去揉便是其中一种。膝关节的退行性改变是一个不可逆的过程，而膝关节中，最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨，它的作用是加强伸膝盖的力量。但当下肢用力伸直的过程中，这个部位就会产生很大的摩擦，当磨损积累到一定程度后，不管有没有外伤，都会损伤软骨。
很多老人都认为揉膝盖能减少磨擦感，减轻疼痛。实际上这样的做法是没有依据的。把双手放在双膝上轻轻揉动，力度轻而柔，像是一种抚摩，这种动作是一种反射性的保护，可以使膝盖感到温暖，消除疲劳，还可以增加局部血液循环，对膝关节的确有益。但用力过大的按揉则是完全错误的，这样的动作很可能加重软骨的损伤，把已经病变的软骨磨得更坏，甚至影响到软骨下面的，疼痛会更加严重。
通过上面的介绍，我们知道，老年人的膝盖疼痛的话，掌握不好力量，所以最好不能揉，而且，任何疾病的发生都是和其他疾病有关的，膝关节疼痛也可能因为关节内的各种病损，和关节外疾病。
虽然说老年朋友膝盖疼痛了，通过揉揉的方法得到暂时的缓解，但是时间久了肯定是一个重要的问题，尤其是一些老年人一旦出现了膝关节疼痛的情况，而且很容易让关节出现一些劳损，甚至有一些炎症，到时候想治疗也是非常的有难度了，希望有这样情况的老年朋友应该减少这样的动作，一定要有问题及时的去医院做一个详细的检查，进一步的治疗。}