真的好想死。大前天做了磁共振医生说我已经非常严重了，先保守治疗，还不行要手术
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　　孩子爸爸不愿意，我勉强给女儿洗了，让他把衣服洗下，他说他不喜欢洗
　　我哭着把衣服洗完了，现在痛的的动不了，我真想死，好害怕自己一辈子都这样。我的女儿可怎么办，我才26岁啊
　　听医生的　　
　　今生最大的错误就是找了这么一个畜生，在我最需要帮助关怀的时候，狠狠的捅我俩刀。
　　我和我老公都有。。犯的时候真是想死的心都有，我拍核磁两节突出，医生说我已经不适合微创了，因为比较严重。。现在就是避免过度劳累，贴贴膏药，没时间做牵引。。话说你老公怎么这样，一点不心疼你　　
　　他明明听到医生说我一个月什么事情都不能做，只能躺床，他还是不愿意帮我一下。这些男的，为什么这么狠
　　死不了的，有一次我躺了半个月起不来，起来跟杀猪似的叫疼走路脊柱都歪了，后来去住院了一针激素吊下去第二天立马不疼再做点推拿针灸药薰一个多星期出院就没事了，再复发就去打金针
　　。。。。。。。。我最近偶尔屁股一侧有酸痛的感觉，百度下说可能是腰椎间盘突出的前兆，有点可怕
　　每天倒退走一阵看看 看到隔壁楼主建议
　　躺床上一直哭 ，没有人帮我一下，我腰一下动都动不了
　　那天看一个帖子，说腰间盘突出的偏方是双手叉腰倒退着走…对这病有好处。试试吧。
　　要躺三个月，外加推拿。一个月肯定见效了，我那时候也就一个半月，但还是躺满三个月。反正要注意，最好不要复发。
　　身体再痛，也比上心里的痛，求老天让我快点好起来。没有人会善待我女儿，我要带她，等她上幼儿园了，我还要上班，为什么现在会这样
　　听医生的！平时注意姿势。　　
　　嫁的是什么人呢？　　
　　我们科里我见过最年轻做椎间盘突出的患者是16岁，现在既然这么严重了，就赶紧治疗，男人既然帮不了就回娘家吧，那才是我们温暖的港湾　　
　　急性期卧床休息，卧硬板床，翻身时轴线翻身，避免脊柱扭曲。下床要佩戴腰脱，而且注意起床姿势，先侧卧，用手臂支撑，慢慢坐起，再下床。　　如果不想手术的话还是老实在床上躺着吧，否则就手术，且不说手术2,3万的费用，想想切一刀后也要在床上躺俩周，大小便都床上就难受。　　
　　作为一个资深腰脱患者……LZ现在必须卧床静养，如果床垫比较软的话，建议睡在地上，不要再干活了，你老公不做你也不做，又不会死人。　　症状缓解之后也要注意，不要穿高跟鞋，不要弯腰去捡东西（正确做法：蹲下，双手拿好东西，慢慢站起来），不要单手去够低处的东西（比如站着去拿茶几上的东西），尤其要注意保暖，腰部千万不要着凉，如果能做到这些，就不容易犯病，平时可以做一下小燕飞的锻炼（趴在床上，尽量抬高胳膊和腿，也有人说这种锻炼会加重病情，但我个人觉得还蛮好用的）。
　　你这还能洗衣服的感觉应该不严重哈 先卧床好好休息吧 硬板床是必须的
　　做牵引和熏蒸
　　我车出事被震甩了一下，腰疼一直以为肌肉拉伤，后来一直不好，拍核磁发现腰椎间盘突出。但是现在只要不冻着不着凉，不剧烈运动打球或者搬东西干活什么的，就不疼，疼也是隐隐的，重的时候腿会麻，腰腿整个疼，但没达到说疼的打滚的程度。楼主比我还小，但是我没结婚没生过孩子，我想问下楼主你是怎么搞的那么严重的？我预防一下……
　　娘家人呢　　
　　今天是第五天的牵引和针灸。针灸的地方好疼，又酸又胀。左脚也是麻的。
　　我属于比较严重的脱出型 。我不明白自己怎么落到这个地步了，一直在看百度，我仿佛已经看到了我做手术失败瘫痪在床的时候。
　　26岁了，什么都没有，除了一身病。翻身也好疼啊，对了，磁共振上面说我什么管狭窄，还有骨质增生。我真是个废物了。天天哭，想起就哭，哭死算了
　　没有结婚前天天坐电脑前，从怀孕后几乎不上网了。生了女儿后，我都是一个人带到了俩岁半。记的第一次发病是女儿一岁多一点，她爬到窗台上，本来我是坐在凳子上，我害怕她掉下来，飞快的跑过去把她抱下来，当时，我都腰就像被电击了一下，疼的我直哆嗦
　　我在床上躺了整整一个礼拜，动弹不得，也没有去看医生，只以为自己还年轻。好了以后，我几乎忘记了这回事，继续带人。七个月后，腰酸痛，早上起床都起不来，还是不把当回事，腰疼就躺床上，贴点膏药。直到脚麻，我突然害怕了，一到医院，已经这么严重了
　　生不如死。女儿衣服好脏，我也四天没有洗澡了，呵呵呵。以前天天洗澡的，我容忍不了一点脏东西，现在呢，还能更脏点吗
　　@玄奘小熊
18:22:00　　我和我老公都有。。犯的时候真是想死的心都有，我拍核磁两节突出，医生说我已经不适合微创了，因为比较严重。。现在就是避免过度劳累，贴贴膏药，没时间做牵引。。话说你老公怎么这样，一点不心疼你 　　—————————————————　　我也是两节啊为什么医生叫我打针就好牵引什么的都没跟我说过。。　　
　　去做按摩，厉害的医生可以缓解和治疗你的病症。
　　医生说，我这辈子也做不了什么重活了。我还能上班吗?还能给我女儿做饭，洗澡，陪她玩耍吗?我这辈子就只能这样了吗?我不想做个废人，我情愿去死
　　还有三天的牵引和针灸，做完后回家躺几天，希望有好转
　　帮妈妈同问　　
　　有同病相怜的朋友吗?你们是怎么好起来的?
　　用飞燕式锻炼锻炼吧，可以看我以前发的帖子。我现在都能跑步了
　　我也是椎间盘突出，正在治疗中，将近两个月了。腰345突出，连带得腿疼，疼的翻不了身，起床费劲，袜子都穿不上，半夜还疼醒，睁眼到天亮。之前在医院治，开了止痛药和中成药口服，吃了半个月，没有什么效果。后来干脆找了个正骨推拿的，每天做推拿治疗。现在每天都去，已经治疗了一个月。现在不怎么疼了，生活也不受影响。但还要继续治疗。我也是80后，算是给楼主一个希望吧，这病虽然折磨人，但还是能治好的，就是楼主老公的态度让人心寒！　　
　　就是治疗过程也是一场磨难，疼的嗷嗷叫唤。　　
　　回复第8楼，@岁月流经　　。。。。。。。。我最近偶尔屁股一侧有酸痛的感觉，百度下说可能是腰椎间盘突出的前兆，有点可怕　　--------------------------　　我也是，这个应该怎么办啊，要先去医院确诊吗　　
　　再给楼主增加一点信心，给我治疗的大夫说椎间盘突出的时候不怕你疼就怕你麻木！现在楼主疼的厉害，说明还不是太严重！　　
　　奇怪你这么年轻怎么得的这病？？？　　
　　腰不能动，左脚麻木，刚起床倒水喝，感觉把自己这辈子都力气都用了。
　　刚贴了医院开的湿敷剂，动一下，药水把床单染了一大块黄颜色。针灸的地方火辣辣的疼，几天的牵引和针灸好像没有什么很好的效果。我情愿痛，也不要麻木
　　@甜蜜蜜甜蜜蜜蜜 40楼
18:23　　再给楼主增加一点信心，给我治疗的大夫说椎间盘突出的时候不怕你疼就怕你麻木！现在楼主疼的厉害，说明还不是太严重！　　------------------------------　　我就是腿麻木，无力。医生也说麻最麻烦，痛还好的快点
　　网上有卖负跟鞋的　　
　　@绿酒易醉 22楼
00:14　　我车出事被震甩了一下，腰疼一直以为肌肉拉伤，后来一直不好，拍核磁发现腰椎间盘突出。但是现在只要不冻着不着凉，不剧烈运动打球或者搬东西干活什么的，就不疼，疼也是隐隐的，重的时候腿会麻，腰腿整个疼，但没达到说疼的打滚的程度。楼主比我还小，但是我没结婚没生过孩子，我想问下楼主你是怎么搞的那么严重的？我预防一下……　　------------------------------　　我想可能是结婚前天天对着电脑坐久了，加上带小孩吧
　　我妈只为类似的病正在手术后住院中。　　
　　抱抱楼主，为了孩子，好好休息，加上锻炼，治疗！那男人，就当没他了　　
　　回复第5楼(作者:@玄奘小熊 于
18:22)　　我和我老公都有。。犯的时候真是想死的心都有，我拍核磁两节突出，医生说我已经不适合微创了，因为比较……　　==========　　据说巴布膏那膏药好使。　　
　　@梅吉小姐 41楼
18:32　　奇怪你这么年轻怎么得的这病？？？　　------------------------------　　我也从来没有想过自己有一天会成这样，我是现在治疗医院最年轻的，绝望，要是五六十岁得了，我还好想点
　　lz加油，别一个人扛着，生病的费用可以医疗报销吗？你父母应该年纪还不大，他们有没有可能来照顾你？　　你的孩子不用太担心，她以后会对你好的，你要坚强！
　　回复第10楼(作者:@wyjshgfwl 于
18:25)　　躺床上一直哭 ，没有人帮我一下，我腰一下动都动不了　　==========　　哭没有用，还惹人烦，先忍着吧，坚强点。做口吃的饿不死就行了，还洗啥衣服。养养吧。　　
　　我也是椎肩盘突出，已经痛了快5个月了，一直没怎么好，一弯腰就痛，楼主要好好治疗恢复啊，祝你早日康复　　
　　一般开始麻了就严重了。三月份住院同病房一个阿姨就是椎间盘突出压迫神经，大小便不能自理了。　　就是有便意，肚子涨，但拉不出来，很痛苦。后来只能用开塞露，让护工帮着抠出来。　　小便只能插尿管，拔了也尿不出。　　医生说以前有个患者术后用了两年才恢复过来。　　楼主能手术还是手术吧，也木有那么痛苦的，就头两天痛，何况还有镇痛泵，也会推止痛针的。我从腹部开到后背23厘米的大口子，就是术后三天特别疼，熬过来就好。　　如果不涉及钉子之类的，手术费也不会特别贵。
　　先安慰下LZ。本人前段时间也是椎间盘急性发作，刷牙洗脸时弯腰都不行。后来经过服药和锻炼，目前已基本复原。吃什么药就不推荐了，这个医生负责。介绍两种锻炼方法，一是倒走法，二是医生教我的方法，就是先仰卧平躺在地板或硬板床上，然后双膝弯曲，双脚顶住臀部，腹部反复做向上向下的运动，从而锻炼腰椎部力量，每次大概做30个即可，一天一到两次。我自己做了后感觉确实有很大帮助。大概半个月后就感觉舒服多了。当然，你的病情严重可能需要更长时间。　　还有这段时间，如果你老公不能帮忙的话，让你婆婆或妈妈来帮你吧。
　　正骨吧，找中医正骨，找个稳妥点的，你刚得，很好治，喀巴一下就上去了。
　　严重的话真的要手术喔！千万不要拖不要抱侥幸心理。
　　楼上好多人都提了很好的建议，楼主细看下照做吧应该有效果的　　
　　@wyjshgfwl 13楼
18:29:03　　身体再痛，也比上心里的痛，求老天让我快点好起来。没有人会善待我女儿，我要带她，等她上幼儿园了，我还要上班，为什么现在会这样　　-----------------------------　　@怪胎秦凡 54楼
19:15　　叽叽歪歪的女人最招人厌。你当你演琼瑶剧哪　　------------------------------　　是啊，我的女儿爸爸就是这么说的
　　@starringhyde 55楼
19:19　　一般开始麻了就严重了。三月份住院同病房一个阿姨就是椎间盘突出压迫神经，大小便不能自理了。　　就是有便意，肚子涨，但拉不出来，很痛苦。后来只能用开塞露，让护工帮着抠出来。　　小便只能插尿管，拔了也尿不出。　　医生说以前有个患者术后用了两年才恢复过来。　　楼主能手术还是手术吧，也木有那么痛苦的，就头两天痛，何况还有镇痛泵，也会推止痛针的。我从腹部开到后背23厘米的大口子，就是术后三天特别疼，熬........　　------------------------------你吓到我了，手术是最后的办法，不到万不得已，我不敢
　　@你眼里有颗星星 53楼
19:04　　我也是椎肩盘突出，已经痛了快5个月了，一直没怎么好，一弯腰就痛，楼主要好好治疗恢复啊，祝你早日康复　　------------------------------　　谢谢你。希望我们都快点好起来。
　　这个 最好不要开刀 楼主。。做保守治疗， 我爸爸 喝的中药，现在好像没怎么复发，找靠谱一点有口碑的，不然也是个坑。上面提到的倒走 也可以试一下啦~~~
　　@hope_in_a_jar 51楼
19:01　　lz加油，别一个人扛着，生病的费用可以医疗报销吗？你父母应该年纪还不大，他们有没有可能来照顾你？　　你的孩子不用太担心，她以后会对你好的，你要坚强！　　------------------------------　　一分钱都没有报的，医院说颈椎腰椎开刀才有报。同病房的阿姨也是腰椎突出，她报了百分之六十五，她告诉我，她是按别的病来治疗的，腰椎间盘突出搭着治疗才报销。
　　没耐心看了，这样的男人你还跟他结婚？结婚也就算了你还给他生孩子？你是什么出发点啊 ？解决困难户啊？心中有大爱啊？　　
　　@wyjshgfwl 29楼
15:42:49　　生不如死。女儿衣服好脏，我也四天没有洗澡了，呵呵呵。以前天天洗澡的，我容忍不了一点脏东西，现在呢，还能更脏点吗　　-----------------------------　　不要有洁癖　　适度就可以　　有洁癖的人 精神上就有潜在的强迫意识 这样的人容易犯病
　　@甜蜜蜜甜蜜蜜蜜
18:23　　再给楼主增加一点信心，给我治疗的大夫说椎间盘突出的时候不怕你疼就怕你麻木！现在楼主疼的厉害，说明还不是太严重！　　------------------------------　　@wyjshgfwl 44楼
18:53:03　　我就是腿麻木，无力。医生也说麻最麻烦，痛还好的快点　　-----------------------------　　你试试看艾灸盒泡脚 很管用。孩子请爸妈帮忙下吧。这段时间自己多注意
　　我这几年一直睡木板床没复发过了,感觉很有用　　
　　靠谱推拿！！！我以前尾椎突出治得差不多了，就是每次推拿都要疼哭。你问问医生你的情况能不能推　　
　　天哪。。。楼主的状况怎么这么严重。。。还是先静卧好好休息，我爸爸也有这个毛病，但是他一直有做运动，所以维持的还可以。。。希望楼主早日康复（听起来真的很痛）。。　　
　　@玄奘小熊
18:22:45　　我和我老公都有。。犯的时候真是想死的心都有，我拍核磁两节突出，医生说我已经不适合微创了，因为比较严重。。现在就是避免过度劳累，贴贴膏药，没时间做牵引。。话说你老公怎么这样，一点不心疼你　　—————————————————　　突出还好，如果是脱出、没治了　　
　　@梅吉小姐
18:32　　奇怪你这么年轻怎么得的这病？？？　　------------------------------　　@wyjshgfwl 50楼
19:00:42　　我也从来没有想过自己有一天会成这样，我是现在治疗医院最年轻的，绝望，要是五六十岁得了，我还好想点　　-----------------------------　　平时要注意习惯的养成啊，要平躺睡觉，也不要弓腰驼背
　　@藏獒要下崽
18:54:00　　本人这毛病曾经十分严重。苦不堪言。贴一个疗程的膏药。12天。至今十三年了。未再复发。建议试试。医生电话：.姓高。抚顺的。十三年前一个疗程的膏药大约四百元。今日什么价格就不知道了。　　—————————————————　　十三年前的电话不会变吗，难为你记了这么久！　　
　　@wyjshgfwl
15:27:00　　26岁了，什么都没有，除了一身病。翻身也好疼啊，对了，磁共振上面说我什么管狭窄，还有骨质增生。我真是个废物了。天天哭，想起就哭，哭死算了 　　—————————————————　　你老是哭什么啊，你这天天哭说的哭的我都闹心。别说你爱人了。谁愿意回家就面对一个这样的女人啊，，，，有病就治呗，这病楼上说的对，死不了人的，坚强些。　　
　　摸摸LZ 我25岁的时候也犯过病 真的生不如死 在床上躺了一个星期 还好我家人悉心照料我 特别能理解你的痛苦 希望你加油 早日度过难关 　　
　　Mark　　
　　腰痛的话每天按那个脚背内侧，对治疗腰椎突出有些效果。如果是颈椎病就按大脚指侧面。要能忍耐疼痛才行的。　　
　　昨天下午拿磁共振片子给另外一个医生看了，医生说，我突出太多，可能要开刀。但开刀有风险，所以还是先保守治疗。心情低落。
　　早上感觉好点了，可以起床上厕所了，可走路腰完全歪向左边，脚麻感稍微轻点了。女儿拿照相机玩，把照相机摔地上，我也懒的管了。倒走了不到俩分钟，感觉腰要断了，全身流汗，爬回床上。
　　大家说的对，哭有什么用 ，反而让人厌烦。只是我以前那么好强，现在只能瘫在床上，心里实在不好受。昨天中午吃婆婆带来的猪脚，味道怪怪，全部是骨头，孩子爸爸说，是他们四天前吃剩下放冰箱里的。哎，生活真邪恶
　　@wyjshgfwl 1楼
18:16:38　　孩子爸爸不愿意，我勉强给女儿洗了，让他把衣服洗下，他说他不喜欢洗　　-----------------------------　　唉，你吊单杠试试，简单说就是双手抓单杠，脚离地，把身体拉直，能坚持多久算多久。一直坚持做，会好的，颈椎其实更恼火，我已经是每天晕头转向的过了三年了，啥子意志都磨没了，那才叫痛苦
　　我也是曾经的腰突，整整两年才好，什么方法都试过，靠男人根本靠不住，真得了这种病，才真正理解病去如抽丝的感觉。教你两招：爬在床上做燕子飞，就是头和脚两头翘起来，每天坚持，两个月后肯定有奇迹；还有千万不要做弯腰动作。
想想那一年我才30岁，一晃十几年过去了，再没犯过病。
　　@wyjshgfwl 79楼
09:24:30　　昨天下午拿磁共振片子给另外一个医生看了，医生说，我突出太多，可能要开刀。但开刀有风险，所以还是先保守治疗。心情低落。　　-----------------------------　　再奉劝你一句，千万别去开到，找个好的正骨医生，可以跟你按回去，然后固定，躺床上休息几天就缓解了，你这种很严重的，用吊单杠我不知道合不合适，但是用正骨的绝对效果很好
　　我是10多年前检查出这毛病,每年都犯一两次,犯病后跟死人似的啥也干不了了,后来弄了个小浴池雇不到烧锅炉的,自己一咬牙起早摊黑的烧了将近两年锅炉,也算重体力输出了,干活的时候各种姿势都有,掘屁股捅锅炉,挑煤和炉灰挑子,自己烧锅炉这两年体重暴涨,神奇的一次病也没犯过,暗喜基本告别这毛病了......　　可惜后来效益不好,关了浴池,闲了几个月后,悲催的又犯病了　　最后总结经验,腰间盘突出就是懒毛病,每天多活动活动就不犯病了,知道得这毛病后投鼠忌器的养着就完蛋了,越养越小心越严重,严重的时候咳一下就犯,打喷嚏也犯,上厕所碰到蹲便没蹲好也犯病　　所以有这毛病的,活动起来,没事出去蹬蹬自行车,慢跑,跳跳舞,打打球练练拳什么的,保证就不犯病了
　　有过跟你一样的经历，而且压住坐骨神经整条腿也疼，我没吃药也没打针，在西安做的推拿按摩，做了二十来天，然后就平躺睡硬床，慢慢就好些了，别害怕，我的都钙化了，医生比较爱吓唬人
　　据说有土神医，手指一推，突出的关节就进去了。　　真的有治好的。你到处打听一下吧。
　　睡硬板床，坐硬木凳，不要坐软沙发，不要坐小矮凳，平时坐姿站姿腰背挺直，不要歪七扭八，有空就吊吊单杠，有条件就找真正的按摩推拿师傅治治，但是最重要的还是要休息！尤其是推拿治疗后，一定要休息好，不能干重活，否则都是白搭
　　@wyjshgfwl 26楼
15:27:33　　26岁了，什么都没有，除了一身病。翻身也好疼啊，对了，磁共振上面说我什么管狭窄，还有骨质增生。我真是个废物了。天天哭，想起就哭，哭死算了　　-----------------------------　　没医生说的那么严重，我18,9岁就有的 ，腰椎间盘突出导致左腿麻痹一直到左脚，五年来左脚一直有些麻痹，腿的话是因为压迫了腿部神经导致的，我做了三个疗程的理疗，好些，之后会渐渐的好转，这种事突发性的，比如突然没法起床，得汤一个礼拜的样子，我建议开刀，毕竟年纪不大，理=理疗能解决的尽量不开刀，买一个护腰带着，最好坚持戴，夏天不带没什么问题，
　　我家一个邻居好像也是腰椎间盘突出，这个病起因是什么，有预防措施么。　　不过，楼主你这么年轻，肯定能恢复的不错。为了宝宝，你也要加油啊。
　　@wyjshgfwl 42楼
18:43:24　　腰不能动，左脚麻木，刚起床倒水喝，感觉把自己这辈子都力气都用了。　　-----------------------------　　所说没撸主年纪大，但这病跟了我五年，这是刚开始的正常情况，我基本一年发病一次，状况到时不一样，最近这两年的状况是，就像要不抽筋，整个人成倾斜的状态，逼着自己站直，但自己的感觉就是倾斜，
　　@wyjshgfwl
15:27:33　　26岁了，什么都没有，除了一身病。翻身也好疼啊，对了，磁共振上面说我什么管狭窄，还有骨质增生。我真是个废物了。天天哭，想起就哭，哭死算了　　-----------------------------　　@土豆爱吃番茄 89楼
10:52:02　　没医生说的那么严重，我18,9岁就有的 ，腰椎间盘突出导致左腿麻痹一直到左脚，五年来左脚一直有些麻痹，腿的话是因为压迫了腿部神经导致的，我做了三个疗程的理疗，好些，之后会渐渐的好转，这种事突发性的，比如突然没法起床，得汤一个礼拜的样子，我建议开刀，毕竟年纪不大，理=理疗能解决的尽量不开刀，买一个护腰带着，最好坚持戴，夏天不带没什么问题，　　-----------------------------　　是建议不开刀啊，不是开刀
　　站桩。。。　　
　　哪儿人呀?广州附近可以介绍一个医生给你,不用开刀,绝对不是广告.真的.　　我姐才刚看完,医生帮她复位后,开20天药回家自己煲.
　　才26岁，趁早甩了这个男人才是。
　　找中医正骨，我爸我姐都这病，中医一下就给按回去了，然后卧床休息一段时间，预防复发。　　
　　姐姐，不要难过~我是前年查不来腰间盘突出的，比你还小2岁，今年24.发现的时候才22岁，当时痛的都要去死了，拍片子的时候，躺下那瞬间疯了的节奏。尽量不要按摩针灸，我们还比较年轻，现在就这样的话，以后老了就没东西治了。就自己康复，多卧床休息，一定要睡硬板床。买一个护腰，平时做事都带着。每天做小燕飞那个动作，对腰很有帮助。我天天做，今年都没痛过了。要注意保暖。不能寒了腰~
　　lz,我去年得的这个病。没那么严重的。这个找中医比较好，我就是在我们的中医院，针灸科看的。慢慢来，现在最主要是躺在床上休息。
　　LZ，哭过之后还是得坚强不是？凡事最终还是得靠自己不是？没人能替自己痛，替自己活不是？　　我看前面很多同学都说燕子飞这个姿势，LZ先躺几天，躺完好受点再学学这个姿势试试？？　　我今年也检查出劲椎间盘突出呢。。。才知道以前的头发昏是因为这个导致的，还在吃活血化瘀的药，有只手背一直麻的。。　　核磁共振说C4-6已经挨着神经了，再不注意估计得压迫神经了。。。颈椎压迫神经严重是会导致瘫痪的。。我也有点怕了。。　　感觉最近脖子是比以前弱多了，尤其在保持同一个姿势久了的情况，共勉啊~~　　想想你可爱的女儿都得燃起斗志不是？
　　今天晚上没有吃饭，实在受不了孩子爸爸嫌弃的神情。不吃总行了吧，也实在是没有胃口。以前我人好的时候，家里什么事情不是做?怎么没有一点预兆就变成这样了呢。
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)我女儿今年才18岁~但竟有腰间盘突出~是怎么回事啊~？她现在还在上学~不动手术靠自己的治疗能治好吗？
谢谢了~
腰椎间盘突出症预防和康复
(一)病因腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性变以后，加上某些外伤，慢性劳损，以及湿寒等综合因素，使腰椎间盘纤维环部分或全部破裂，连同髓核一并向外膨出（易发于4至5节），刺激或压迫神经根、血管或脊髓等组织引起的腰痛，伴有坐骨神经放射性疼痛症状为特征的一种疾病。
(二)多发于人群
1、从年龄上，本病一般发生在20--40岁之间，即青壮年易发生此病比例大约占整个发病率的80%。
2、从性别上，腰椎间盘突出症多见于男性，因为男性体力活动较多。较频、腰部活动范围大。
3、从体型上，一般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。
4、从职业上，劳动强度较大的产业工人多见。
5、从姿势上，每天常常伏案工作的办公室工作人员及经常站立售货员、纺织工人等较多见。
6、从相关信息和工作环境，若环境经常 潮湿或寒冷，也易发生腰椎间盘突出。
7、从女性的不同时期，产前、产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期。
主要症状为腰痛和坐骨神经痛。腰痛多局限于下腰部、腰骶部。坐骨神经痛常为单侧，并沿患侧大腿后侧向下放射至小腿外、足跟或足背外侧；...
腰椎间盘突出症预防和康复
(一)病因腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性变以后，加上某些外伤，慢性劳损，以及湿寒等综合因素，使腰椎间盘纤维环部分或全部破裂，连同髓核一并向外膨出（易发于4至5节），刺激或压迫神经根、血管或脊髓等组织引起的腰痛，伴有坐骨神经放射性疼痛症状为特征的一种疾病。
(二)多发于人群
1、从年龄上，本病一般发生在20--40岁之间，即青壮年易发生此病比例大约占整个发病率的80%。
2、从性别上，腰椎间盘突出症多见于男性，因为男性体力活动较多。较频、腰部活动范围大。
3、从体型上，一般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。
4、从职业上，劳动强度较大的产业工人多见。
5、从姿势上，每天常常伏案工作的办公室工作人员及经常站立售货员、纺织工人等较多见。
6、从相关信息和工作环境，若环境经常 潮湿或寒冷，也易发生腰椎间盘突出。
7、从女性的不同时期，产前、产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期。
主要症状为腰痛和坐骨神经痛。腰痛多局限于下腰部、腰骶部。坐骨神经痛常为单侧，并沿患侧大腿后侧向下放射至小腿外、足跟或足背外侧；若椎间盘突出较大或位于椎管中央时，可为双侧疼痛。咳嗽、喷嚏、用力排便时，均可加重疼痛，行走、弯腰、伸膝起坐时牵拉神经根也使疼痛加剧。屈髓、屈膝卧床休息时疼痛减轻。疼痛多为间歇性，病程长，其下肢放射部位感觉麻木。
（四）腰椎间盘突出症的注意事项
（1）反复弯腰扭转以及长时间伏案工作最容易引起腰突，所以要避免。
（2）避免持重物，最好不超过5公斤。
（3）急性期病人少活动，重症的可戴特制医用腰围。
（4）治疗期间应绝对卧床休息来配合，最好选不要选用软床来休息。
（5）不要做长时间按摩，易引起黄韧带增生肥厚，导致椎管狭窄。
（6）注意腰部保暖和保健（有条件的情况下可以选择优质的加热床垫），即使是夏季也不要贪凉，否则会影响病情恶化。
（五）康复方法
韩国长寿牌温控玉石床垫具有多种理疗功能（远红外线、玉石温灸、超长波等），对于腰间盘突出症患者的早日康复具有极大促进作用。
（六）腰椎间盘突出症的自我锻炼
在急性期，腰椎间盘突出症病人保持正确的姿势，可明显减轻疼痛症状和稳定病情。在恢复期，进行必要的功能锻炼，有利于病情的康复，并防止腰腿痛症状的复发。
一、 急性期
1、卧位 腰椎间盘突出症病人应睡较硬的床垫，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。
2、下床 从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸殿，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后 另一仙下肢再移下，手扶庆头站起。
3、坐位 坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足认错的高度相等。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。
4、起座 从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。
二、 恢复期
恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。
1、仰卧抬起骨盆 仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。
2、抱膝触胸 仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。
3、侧卧位抬腿 侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。
4、爬行与膝触肘双膝及上肢撑起俯卧，腰部放松核发慢慢上沉，重得10次后，一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧肘关节。重复15次。
5、直腿抬高 仰卧位，将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复15次。
6、压腿 坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上。
7、膝仰卧起坐 仰卧位，双膝屈曲，收腹使躯干抬起，双手触膝。
预防腰椎间盘突出症及家庭简单治疗
________________________________________ 来源：《百姓用药》杂志 时间：日
腰椎间盘突出症是一种临床常见病，目前我国体力劳动者中有15%-20%的人患有此病。腰椎间盘突出症是临床上引起腰腿痛最常见的原因。应引起我们足够的重视。
人体的脊柱是由多块椎骨组成，两块椎骨间有一个盘状的弹性垫，周围由纤维环及韧带固定，这个盘状垫就是我们所说的椎间盘。它能起到缓冲压力的作用。人类是直立动物，在站立时椎间盘受到的压力就越大，尤其以腰椎间盘更为明显，因此受到伤害的机会就更多。人体随着年龄的增长或急性外伤和慢性积累外伤等原因导致纤维环破裂，造成椎间盘脱出压迫脊柱两旁的神经根面引起的坐骨神经痛等一系列腰腿痛症状，就是骨科常见病—腰椎间盘突出症。这种病对于我们读者来说并不陌生。患者感觉是非常痛苦，治疗难，易复发。
由日常生活做起，远离腰椎间盘突出症。
在日常生活，学习和工作中，需要各种不同的活动姿势，养成了各自的习惯，其正确与否对人体有着重要的影响。因此，要求我们注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势，以及睡眠姿势等的合理性。纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌功能锻炼。因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，刺激新陈代谢，增加肌肉的反映性和强度，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性，灵活性和耐久性，从而起到预防腰椎间盘突出症。
1、 坐姿与腰椎间盘突出症的关系：
在许多时候，人的坐姿并不完全取决于人的本身，坐具对坐姿的正确与否也起到一定的作用。坐具不合适，同样也可以引起腰痛。
坐凳子时，因无靠背，人们或自然弯腰坐着，或直腰坐着，可使腰椎保持自然屈曲状态，腰肌相对处于松弛状态，此时腰椎的稳定由腰椎周围的韧带维持，久坐后腰椎周围韧带易发生劳损；直腰坐时，腰肌处于收缩状态，久坐后腰背肌持续收缩，易发生劳损，以上两种情况都可产生腰痛。老年人和有腰椎间盘突出症病史患者的腰背肌肉，韧带弹性及耐力较差，有不同程度的退变或损伤，不合适坐凳子，尤其不合适坐太低的凳子。青壮年则由于肌肉、韧带的弹性及耐力良好，较适合坐凳子。
椅子由于有靠背，可以承担躯体的部分重力，使腰背肌肉处于相对松弛的状态，同时也不加重腰椎周围韧带的负担，可减少劳损机会。坐椅子时，应注意尽量将腰背部贴紧椅背，工作时，应将椅子尽量拉向桌子，缩短桌椅间的距离。
既然坐具与腰椎间盘突出症有一定关系，那么什么样的坐具更合适呢？有人做过这方面的研究表明：腰背部休息时的角度和腰部有无支撑物依托，对椎间盘压力有着直接关系。即由直角状态的坐姿改为向后倾斜120度时，可以使椎间盘内压力明显降低，此时再于腰部加3CM厚之依托物，可使椎间盘内压力进一步降低，如将此支撑物加大至5CM厚时，则椎间盘内压力可降低至-0.3Mpa。因此，较为合适的坐具要求高低适中，并有一定倾角的靠背，如在腰部有3- 5CM厚的依托物则更佳。此姿势适合汽车驾驶员的坐姿。
2、 正确的劳动姿势可以防止腰椎间盘突出症：
劳动时由地面提起重物，如姿势不正确，是最容易造成腰椎间盘损伤的动作。
正确的动作应当象举重运动员提起杠铃时一样，先下蹲，然后双臂握紧重物后起立，再移动双腿搬运到指定地点，再下蹲放下重物。不正确的动作是直腿弯腰双臂握紧重物后，以腰部的力量将重物提起后放下。尤其是提物同时在加上身体旋转，那时腰椎的损伤就更为严重。
3、 加强腰背肌肉锻炼：
腰背肌肉的锻炼方法很多，但在家庭能做到，又较重点的方法有以下三种：
② 背向行走
③ 俯卧位背肌锻炼。
腰椎间盘突出症的家庭简单治疗
1、 卧床休息：
利用卧床休息来治疗腰椎间盘突出症，方法相对比较简单，患者无须过多专业知识，就能在家进行。但卧床休息还是有许多应该注意的问题，如果解决不好，疗效就不能得到保障。
① 卧床要求卧硬床。具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子，较硬的棕床也可以。
② 患者仰卧时，可在腰部另加一薄垫或令膝、髋保持一定的屈曲，这样可使肌肉充分放松。俯卧位时则床垫要平，以免腰部过度后伸。
③ 卧床休息要严格坚持。即使在症状缓解一段时间后佩带腰围下床，也不能做任何屈腰动作。如患者因生活不便而不能坚持卧床生活，会影响疗效。
④ 卧床休息中最难坚持的是在床上大、小便。如果患者不能接受平卧位大、小便，可以扶拐或由人搀扶下地去厕所。切忌在床上坐起大便，因为这时腰部过度前屈，椎间盘更易后突。
当然，在卧床一段时间后，如配合推拿、针灸、理疗等方法进行综合治疗，会取得更好的疗效。
2、 自身腰椎索引：
此种腰椎索引不需要索引器械治疗，而从自身体重达到腰椎索引作用简单易行，便于掌握。
① 床上自身索引
② 沙发自身索引
以上腰椎索引均以15分钟为宜。
腰椎间盘突出的预防
1、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。
2、工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。
3、卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
4、避寒保暖。
5、腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息。
6、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。
在此，推荐一套简单易学的腰背肌锻炼操：
①仰卧，两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，以不引起疼痛为度，连做8-10次。
②仰卧、屈膝、大腿贴腹，两手抱膝、腰背贴床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后分开两手，两腿伸直，连做3-5次。
③仰卧起坐，若起坐动作困难，可用两手扶床协助，坐起后身体不可前屈，连做3-5次。
其他答案（共2个回答）
，做保守治疗，那里都是给因降落而引发腰椎问题的战斗机飞行员治疗的，非常好 但是很贵
坐姿等生活习惯都能导致腰椎间盘突出，外伤也是一种可能。
如果仅仅是1~2个锥体轻度膨出可采用理疗手段，也可辅以一定药物
缓解症状。
许多人都有一定程度的腰椎间盘突出，如果症状不是太严重甚至可
以不予治疗，只是注意平时的保养就可以了。
拿我做例子，高中时踢球摔伤后导致了腰椎间盘突出，但在经过理
疗后症状逐渐缓解，2个月以后如果不是受凉或者运动过渡腰部都
不会不适，直到现在仍然没有变化，还是轻微膨出，只要不是太长
时间的运动都不会有问题。
小事，问下医生关于保养的问题就行了，网上也有相关文章。
腰椎间盘突出症预防和康复
(一)病因腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性变以后，加上某些外伤，慢性劳损，以及湿寒等综合因素，使腰椎间盘纤维环部分或全部破裂，连同...
你好；根据你的情况，这可能是由于腰椎间盘突出的情况，压迫脊神经的可能，出现肢体麻木及疼痛的情况并伴有活动时加重的可能
在平时避免精神紧张，同时并合理的休息...
亲,这个要看朵外婆病的严重性了,一般来说不是很严重的话牵引和扎针灸是可以好的,也不算很疼,如果很严重的话,就建议手术了.十年前我也是腰椎间盘突出,开始做了一个多...
你好腰椎间盘突出属于退行性蹭是由于长期的不合理姿势所导致症状是突出的椎间盘水肿粘连压迫神经根引起的疼痛如果突出比较轻可以牵引治疗和药物治疗如果突出严重可以采用微...
病情分析：
你好,根据你的情况来看,多半考虑为腰椎方面的问题。腰椎间盘突出的可能性大，当然腰肌劳损的可能性也存在。请问你以前是否有类似情况出现过？另外是否有腰部...
术后恢复好的就如正常人，不好就各种各样都有，有症状不缓解，变天时有张酸痛等不适症状，甚至严重不能自理，比术前更严重等。从手术风险考虑，能不做手术是最好的，一般突...
答: 　　我们在生活中难免会受伤，留下难以祛除的疤痕，有时候祛疤心切，可能会尝试很多祛疤方法，常见祛疤方式有按摩、疤痕磨削术、激光祛疤等，但效果是要因人而异。
答: 不知你紧张什么？又不上战场
答: 当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...
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