颈椎肌肉拉伤了怎么办？_百度宝宝知道脖子拉伤最快恢复办法 颈部要注意保养
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核心提示: 脖子拉伤是很常见的现象，人们有时一觉醒来，就会感到颈部牵痛不适，头向痛侧偏斜的话，就很不方便，难以随意活动。脖子拉伤时应立即进行冷敷，还要加压包扎，并同时对拉伤部位进行轻柔按摩。还要注意预防，就能活得更加健康快乐。
　　脖子拉伤是因为风寒侵袭，引起血凝气滞，使得经络不畅，或因睡觉时颈部位置不合理造成的，有时也因为头部猛力扭转等原因引起的颈部一侧，导致的。一般在日常生活中，人们有时一觉醒来，就会感到颈部牵痛不适，头向痛侧偏斜的话，就很不方便，难以随意活动。颈部和腰部一样，是容易扭伤的部位。那脖子拉伤最快恢复办法有哪些呢?
　　脖子肌肉拉伤时应立即进行冷敷，还要及时加压包扎，并同时对拉伤部位进行轻柔按摩，一般疼痛症状比较严重的患者可以服用一些镇痛剂，一天后可以进行一些理疗和药物注射。药物疗法主要有抗炎药物治疗和中药治疗，其中中药的使用主要有内服，外敷以及注射等方法，坚持治疗，很快就能好转。
　　患者最好多吃一些可以促进伤口愈合的食物，以及富含优质蛋白质的食物，还有能帮助抗菌消炎的食物。柠檬是富含维生素的食物，具有抗菌消炎，清热解毒的作用，患者可以适量进食一些。芦荟也具有促进伤口愈合和软化组织细胞的功效，牛奶富含蛋白质和钙质，还有人体必需的矿物质，患者可以多吃一些这样的食物。
　　大家日常也要注意预防，要准备一个好枕头，适宜的枕头既不能太高也不宜太低。还要注意做好防寒保暖的工作。睡觉时盖被不仅要盖全身，而且还要盖好颈部。天气炎热时，不要将颈部长时间对着风吹，以免颈部着凉引起颈肌痉挛。经常久坐或伏案工作的人，一定要坚持颈部保健，要经常起身抬头活动颈部，以免引起颈肌慢性劳损。还要注意补充钙和维生素。只要积极预防，大家就能避免疾病的困扰，活得更加健康长寿。
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参考价格：￥29半年前被人压住头往死里按低，当时就脖子以上连头都不能转，只能正面躺着。两天左右脖子才能侧转。痛了一段时间才看医生，但只是说，也没拍片没照，只开了药膏贴。一直到现在每天后颈椎都在不同程度的痛，颈椎也不自在，请问是什么问题呢?
颈部损伤只要四肢手脚没有功能障碍，没有，大小便自己能够控制。就没有大问题。有疼痛不适只是小问题，但是可以有一些小小的后遗症。建议还是拍片或／和ct、磁共振检查一下明确诊断更好一些。可能是颈部韧带肌肉筋膜或小关节的问题。即使有骨折也不是重要部位的严重骨折。
昨晚一直痛持续难以入眠，每天最难受的时候就是坐公交车颈部以上都不舒服，怎么坐都是很痛。这些后遗症的小问题一般怎么治疗的?只有贴膏药吗?
建议还是拍片或／和ct、磁共振检查明确诊断。这些颈部损伤的后遗症状，经过适当休息治疗，大部分还会修复的。没有检查资料的情况下建议：1）休息，保护颈部不受颠簸，不得已需要乘车等等有颠簸的情况时佩戴颈托保护。2）理疗、按摩（可以自行颈根部自我按摩）；3）适当牵引，可以自身牵引，安全方便。4）颈部保健操。5）活血化淤中成药如独一味，疼痛厉害用非甾体消炎镇痛药如芬迪宁。如有四肢手脚麻木用甲钴胺、复合维生素，可以用钙剂。6）热敷。颈根按摩：（可以自我按摩）一、：指征：颈根压疼，头颈不舒服 ，疲乏劳累感 、轻微疼痛，僵硬，视物疲乏。花眼。椎动脉型颈椎病。头颈部不舒服。失眠。二、按摩部位：头颈交界或称后发际边缘，从耳后至后正中线。（颈根部）。三、手法：双手双侧同时进行。1 、拇指揉 从耳后至后中线，由外至内，内至外反复10遍。2 、拇指 捋或称推。 10遍 。3、 手掌揉10遍。反复多次，直至颈根压疼消失。每日最少两次。四、效果判断：颈根压疼消失。头颈轻松舒服，耳目一新，视物清新感觉
颈椎病保健疗法。
颈椎病保健疗法。 一、左右旋转：取站位或坐位，双手叉腰，头轮流向左右旋转，动作要缓慢， 幅度要大，每当旋转到最大限度时停顿3～5秒，左右旋转15～20次，头晕、 心慌应停止旋转。 二、前屈后伸：做时伴随深呼吸，呼气时颈部前屈，下颌接近胸骨柄上缘； 吸气时颈部伸至最大限度，反复做10次。 三、侧展：吸气时头向左展，呼气时头还原。接着吸气时头向右展，呼气时 头还原，反复做10次。 四、按摩颈部：两手轮流按摩颈部20～30次，然后按压“风池穴”，再用双 手大拇指第一节掌面用力向上向下按摩30～60次。其实你老公的颈椎病是很早期的，以上方法即可。
颈椎自身牵引
1 平卧位，枕头放在双肩膀之下，使头颈向后下垂（耷拉），用头的重量牵引颈部。随着时间延长枕头逐渐加高最高可达到20-30cm。
此方法安全可靠，不用担心牵引重量大小问题，不用担心牵引带勒坏气管、血管和神经等等重要器官组织。可以牵引过程中入睡。不用特殊设施。
也可以平卧于席梦思软床垫头耷拉到床垫边上自身牵引。
注意事项：1 部分人一开始不舒服等感觉，大部分慢慢适应。个别人症状加重必须中止。2 病人身体下面一定趁平使其舒服。
2。坐位等等体位，用自己的双手托住颈根部牵引，只能临时牵引，暂时缓解一些痛苦。没有长期效果。
以上方法可以配合其它设备牵引应用，也可以单独应用。
x线报告：颈椎生理弯曲度变直，序线连续。颈椎椎体及附件骨质完整，未见明显骨质增生及破坏。颈4／5椎间隙变窄，余各椎间隙无明显变窄。椎旁软组织未见异常。诊断意见：颈4／5间隙变窄，拟椎间盘变性。
情况是不是很严重?是否能治愈?省妇幼说看不了叫我去其他医院。
坚持以上方法处理绝大部分都能治愈或好转。
平时多往后 仰会不会有帮助?另外，最近老是头晕头疼是否因颈椎问题引起?因为好像颈椎痛的时候头多少都会晕痛。
头晕原因很多，没有面诊不好说。建议医院相关科室就诊。骨科的问题就按照以上方法处理，多做自己舒服的事情动作。
颈部可以引发局部疼痛，不适感等一系列症状，当然如果是颈椎病存在，也可以诱发不适感疼痛。如果是以肌肉拉伤后期表现，建议你平时避免长时间单一姿势，低头，不适感或疼痛期间，可以外擦药酒，中医理疗，内服跌打丸等对症用药，多半都可以好转。
没有满意答案，您还可以胳膊开学那天拎行李箱后右颈部酸痛同桌给
胳膊开学那天拎行李箱后右颈部酸痛同桌给
发病时间：不清楚
胳膊开学那天拎行李箱后右颈部酸痛
同桌给我按摩后来右颈肿了
用毛巾热敷过
贴膏药第二天好多了
然后学生会干活 又加重了 已经快半个月了
现在两个胳膊酸
抬着费劲 应该怎么治疗
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精选回答(2)
东海县中医院
擅长：四肢骨折、创伤，骨髓炎，关节、脊柱等疾病
你好。你的情况比较多见，属于发生了颈肩部肌肉拉伤的特征。你的情况建议需要多休息，短期内不能再劳累或者负重，并且可以吃些活血化瘀药物。
歙县人民医院
擅长：胃炎，肠炎病，气管炎，肝炎，胆囊炎，尿道炎，痔疮，高血压，颈椎病，腰椎病。
根据你的描述，考虑是劳累导致的可能性很大，暂时要注意休息的，一般情况下建议就近咨询医生，都是可以休息，继续热敷按摩治疗试试，看是否好转的。
向医生提问
肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。?在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。?
常见检查：
就诊科室：外伤本站已经通过实名认证，所有内容由闵羿大夫本人发表
麻烦问下脖子肌肉拉伤了怎么治比较好
状态：就诊前
您好，请问您现在疼痛的位置在颈部的哪个部位？一般来说，如果是单纯的肌肉拉伤，痛点比较固定，因为拉伤以后局部肌肉组织的修复比较缓慢，所以疼痛持续的时间比较长，尤其是在休养不得当的情况下，比如睡高枕头、长时间伏案、用电脑、开车等，会明显的影响恢复的过程。另外一种情况就是，骨质没有问题，但颈椎出现一些退行性病变，比如骨质增生、曲度变直、椎间盘突出等，在这些慢性颈椎疾患的影响之下，颈部肌肉的恢复也会受到较大的影响。如果是这两种情况，针灸的疗效较服药更为直接、见效更为迅速，同时配合一些日常生活习惯的调整，会起到事半功倍的效果。
建议您到附近的正规医院进行针灸治疗及物理治疗，尽早治疗可取得更好的疗效。
感谢您的咨询，祝您健康。
状态：就诊前
谢谢您在百忙之中的回复，非常感谢！我父亲的诊断结果是：颈椎各椎体未见明显骨折现象，左侧环枢关节间隙稍宽，C3.4.6.7骨质增生明显，C3/4.6/7椎间隙变窄，考虑为退行性病变，然后又有医生说是脊椎有点错位！但是他疼痛的地方是头部最下端（左边）那里还是有头发的部分，但头部的片子骨头也是没问题的，按理说那里不应该是颈椎，请问问您这又是什么原因呢，本想听您的意见去您那去做针灸治疗，可是我父亲说他晕针，所以都不知道做什么治疗更能有效了！然后想问问您什么样的物理治疗仪对他这种病症有效？
您好，从您提供的检查结果看，您父亲现在疼痛的位置很有可能是我们针灸腧穴学中的“风池”穴的位置，对于颈椎病患者或者环枢关节半脱位患者而言，这个位置疼痛在临床上是很常见的。您提供的检查结果是不是CT扫描的结果呢？如果是的话，这个环枢关节的问题不是太厉害，主要可能还是颈椎退变导致，如果不是CT，建议您的父亲再做一个环枢关节的CT扫描，这样才能判断是不是环枢关节半脱位。如果是环枢关节半脱位，很有可能是外伤引起的，这个时候可以做颈椎牵引，正规医院的康复科都可以做，如果不能做针灸的话，可以做理疗，比如药疗、中频等都可以，但我个人认为针灸的效果要好得多。
感谢您的咨询，期待您的回复。
状态：就诊前
您好，这么用心的为患者解答问题，我相信您一定是位好大夫，对您，心里很是感激！我告诉您的那个诊断结果是第一次拍CT的时候诊断书上写的，当时说七天以后复查，但是我父亲说想再养养看，所以一直没查，明天我再带我父亲去医院复查，再拍个片看看是不是您描述的环枢关节脱位，您看会不会是颈椎错位引起的压迫神经或血管之类的呢，我父亲的这次疼痛确实是车祸撞击引起的，会不会严重到需要做手术之类的呢，心里很是担心！还有我想了解一下您是在中医院的总部还是在别的分院呢?谢谢您！
您好，如果是CT检查得出“左侧环枢关节间隙稍宽”，这个已经是比较准确的了，而且这个结论提示没有严重到脱位的程度，在临床上也比较多见，我们在临床治疗上一般采取针灸、牵引等治疗，一般不需要手术的。而且我认为您父亲的症状很大程度上还是属于颈椎退变所致，这在临床上是个常见的疾病。
如果在没有经任何上述治疗的情况下进行复查，可能结论还是不相上下的，但也有特殊情况，以前我们科室有个十几岁的小病人，诊断为“环枢关节半脱位”，牵引了很长时间后复查还是没有复位，后来回家休息了一段时间，再复查就复位了。
我在长沙市中医医院南院，就是南门口这边。
状态：就诊前
您好！给我父亲又去做了个复查，做了核磁共振，上面是这么描述的：
MRI影像表现：颈椎生理曲度变直，椎体边缘变尖，C4椎体轻度向前移位，C3-4-5椎体后缘不连，C6椎体轻度向后移位，T2W1示多椎间盘信号减低，C5/6,C6/7椎间盘向后突出，C3/4向周围膨突，相应平面黄韧带肥厚，颈颅联合结构及颈髓未见异常。
MRI诊断意见：颈椎退变：颈椎节段性不稳。C5/6.C6/7椎间盘向后突出。C3/4向周围膨突，相应平面黄韧带肥厚。
结果是这样的，都是专业术语，也不知道到底是多严重，应该是怎么样的治疗比较准确，所以还是要请教您！真的给您添麻烦了，非常感谢！
您好，这个结果相对而言还是比较好的，第一个问题，颈颅联合结构未见异常，说明先前担心的环枢椎的问题不大了，第二个问题，颈髓未见异常，说明椎间盘突出或者颈椎曲度变化对脊髓未构成压迫，这两个都是好消息。
主要问题在于：一、颈椎曲度变直，正常的生理曲度为向前突出；二、C4、C6椎体出现前后移位，C3-5椎体后缘不连，说明韧带老化松弛，颈部肌肉劳损，稳定性能不佳；三、C5/6、C6/7椎间盘向后突出，C3/4椎间盘膨出。这三个问题的机理都在于，颈部肌肉及韧带劳损后，不能稳定颈椎的正常形态，导致局部应力的改变所导致。
这个结果我觉得还是可以采取上述的保守治疗方法。
谢谢咨询，祝您健康。
状态：就诊前
谢谢您，不厌其烦的为我解答问题，也谢谢您带来这个好消息！衷心祝愿您：身体健康，工作顺利，好人一生平安！
不用客气。补充一句，您父亲的颈椎结构不太稳定，平时要多注意，睡低枕，坐车时要防止急刹车，小心避免各种类型的颈部损伤。
状态：就诊前
好的，我一定会转告我父亲的，谢谢您！
状态：就诊前
还有就是这有什么好的药物可以配合治疗吗？
活血化瘀的一些中成药，颈痛颗粒还可以，筋骨痛消丸临床也较多用。
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