1-3岁宝宝补钙
有的孩子缺钙表现为出牙迟缓或者牙齿不齐整，且不够坚硬，咀嚼较硬食物困难。头可呈方形或马鞍状畸形，骨缝加宽，骨边缘发软，较大，至18个月时仍未闭合。出牙晚且顺序不规律。相继出现串珠肋”（即在肋骨与肋软骨交界处膨大如珠）和鸡镯”，也可伴有肋骨下缘外翻，腕部及踝部骨骼膨大，形如手、脚镯。孩子走步后，出现O形腿或X形腿。此外，缺钙患儿肌肉松弛，隆起常呈蛙腹状，动作和均慢。宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见圈。给家长的爱心提示：宝宝出现以上缺钙症状时，可以到医院做一个确诊，如缺钙可按医师指导用药，并定期复查。
2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是1-钙摄入量建议是600毫克/天。
家长只要根据孩子每日的膳食进行大致的计算，比如，每100毫升中大约含有100毫克钙；每100毫升配方中大约含钙40-60毫克；每100克蛋黄中约含112毫克钙，即能衡量出是否缺钙，又缺多少。当然，要家长分毫不差地计算每日摄钙量并不现实。有个简单的方法，只要孩子每日牛奶中的钙接近推荐标准，通常不会有缺钙的问题。
目前，市场上的钙剂种类很多，主要分为有机钙和无机钙两类。有机钙虽然含钙量较少，但溶解度好，在体内容易被吸收，如酸钙，乳酸钙，醋酸钙，枸橼酸钙，苏糖酸钙，磷酸氢钙等；无机钙固然含钙高，但不易溶解，在胃中与胃酸作用后使钙游离出呈离子状态，才能被体内吸收，像碳酸钙，活性钙都属于无机钙。由于小婴儿胃液中的胃酸浓度较低，通常认为补充有机钙比较适宜。2-3岁以后胃酸浓度相对较高了，可以考虑服用无机钙。所以父母可以适量给宝宝补充含钙量高、钙源好、吸收好的钙制剂（碳酸钙），而且尽量选择单一钙制剂。
1.虾皮碎菜包
原料：虾皮5克、50克、鸡蛋1个、自发、些许调味品等。
做法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。
补钙奥秘：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。
2.排骨皮蛋粥
原料：大米100克，小排骨200克，松花蛋半个，花生米30克，葱花少许;酱油、精盐、花生油、味精各适量。
1、把小排骨洗净，切成2厘米长的小段，用酱油、盐腌渍1小时，放入沸水中煮熟。
2、将松花蛋去壳，洗净，切成小方块。
3、把大米、花生米洗净，放入沸水锅中煮，当米粥将熬好时，放入松花蛋丁、酱油、味精;另用，放入花生油，炸葱花成金黄色，出葱香味时，倒入米粥中，至粥熬好以后，将排骨配到粥中，即可食用。
补钙奥秘：排骨与皮蛋熬粥，有滋阴养血、生津润燥的功效，儿童秋天食用，可以祛病健身。
3.香香骨汤面
原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。
做法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟;将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成。
补钙奥秘：骨汤富含钙，同时富含、脂肪、、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。
进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙，可以预防和治疗小儿。而1-维生素D的来源有两种：
1.皮肤的光照合成 这是人体VD的主要来源，光线中的照射皮肤，会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。
父母可以经常带宝宝去户外活动，宝宝的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。每次晒太阳时间的长短可1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。
2.食品中的VD 是婴儿VD的外源性来源，天然食物中VD含量很少。婴儿可以从强化食物的以及VD制剂中获得充足的VD。根据我国妇幼保健系统的有关规定，VD制剂可以终身服用，推荐摄入量为400 IU/天。补充VD应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD了。
补充维生素D注意事项：
(1)VD只是促进钙吸收，不能代替钙的作用。
(2)每天补充400IU的维生素D很少会引起中毒，但每日服用4000IU以上持续1-3个月就会引起中毒，妈妈要注意，宝宝出现厌食、恶心、倦怠、低热、甚至呕吐、腹泻、体重下降、血钙大于3mmol/L时，应立即停用，避免晒太阳，及时通知医生。
在海外，医生提倡钙的来源要尽量从平常的饮食上补充。
以长寿著称的日本人的摄取量并不如西方人多，但日本孩子仍旧能获得足够的钙质，这归功于海藻与小鱼类食物，吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼，营养与钙质尽在其中。日本的味噌汤可谓是长寿汤”，因为汤中的、小鱼干与海带都含有丰富的钙质。
美国孩子补钙多数吃牛奶、奶酪、酸奶、饼干、海鱼。到处可见给小孩吃的含钙的咀嚼片，造型可爱，深受小朋友的欢迎。
牛奶篇：美国儿科协会(AAP)建议，一岁之后就可以象大人一样喝牛奶了，也就是，二岁之后，应该给孩子脂肪占牛奶重量2%或1%的降脂牛奶。虽然降低了脂肪，但钙的含量却比全脂的要高，所以说补钙最好的办法就是喝牛奶。
奶酪篇：美国孩子喜欢吃奶酪，芝士奶酪既是他们的主食也是零食，营养丰富，吸收好。给孩子买奶酪最好是纯天然的，且要注意含盐量，最好钠的含量低于10%以下。质地比较柔软的奶酪，更适合小孩子食用。
酸奶篇：给小宝宝挑选专门给宝宝吃的酸奶，最好是原味酸奶，好处在于原味不添加糖。
饼干篇：美国好多零食含有钙，如高钙饼干就是小宝宝的最爱。
海鱼篇：众所周知，海鱼里面含钙也很丰富，例如，和沙丁鱼。
相关知识点
相关专家解答
2岁的宝宝其实是不需要可以补充钙了，如果你需要补，可以在平时的食物中进补。
1. 维生素D有利于钙吸收，需要为宝宝补充鱼肝油；
2. 晒太阳有利于钙吸收，但不能完全代替鱼肝油；
3. 钙铁锌可以同补，不存在相互抑制作用。
如果宝宝不缺钙，不用特意去补钙，平时饮食方面补充下即可，同时多带宝宝到户外运动和晒太阳
只要宝宝日常饮食食材丰富，不偏食不挑食，饮食均衡，钙量都是充足的，不需要特别补充。当然，给宝宝吃钙剂是其中的一种补钙方式，但是要注意不可过量补充，如果宝宝补钙过量，可能会导致便秘、消化不良等问题；除此之外，过多的钙还会影响铁、锌等矿物质的吸收，反而影响正常发育。补钙要经过医生的评估，定期做保健，检查身体生长发育是否在正常范围内。如果宝宝身高体重不在正常范围内，特别是已经出现佝偻病等缺钙的临床表现，就要积极补钙；如果宝宝生长发育很正常，身体也很健康，每天奶制品摄入充足，就没必要特别补钙。因此，宝宝补钙应在医生指导下进行。此外，不同钙剂由于理化性质不同，也会影响钙的吸收，因此不能盲目给婴幼儿大量补充钙剂，即使需要补充钙剂也要注意排除钙吸收的不利因素。
通常来说，2岁之后的宝宝添加的辅食已经和成人的食物基本是一样的。而且要看宝宝是否缺钙才能补，只要饮食食材丰富，宝宝不偏食不挑食，饮食均衡，钙量都是充足的，不需要特别补充。所以，2岁之后，补钙需要慎重，需要在儿保医生指导下，听从儿童医师的指导合理处理是否补钙。
您好，其实小孩最快的补钙方式是晒太阳。多是指户外晒太阳而不是室内晒太阳。而且晒太阳的时间可随季节变化调试，一般夏天晒15分钟每次；冬天晒20分钟每次。但请注意，在晒太阳时，不要让孩子的眼睛直视太阳，以免造成孩子不适，同时，如果发现孩子面红、头晕等，应立即带孩子到阴凉处休息。
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一岁半宝宝骨密度检查结果为：sos值3199，z值－1.3，请问这代表什么意思？是否为严重缺钙？
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当时年龄：
还没有宝宝
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没关系的，一般感冒而已，感冒的周期一般就需要10-15天，鼻涕流不要紧，不用吃药，自己慢慢就好了，下次就有抵抗力了，擦的时候用软布，轻一点
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"考虑如何促进钙吸收"&的妈妈回答：
"考虑如何促进钙吸收"&的推荐知识：
宝宝如果缺钙，容易让其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。因此要及时给宝宝补钙，那有什么好的补钙方法呢？小编说一下几个方法。
宝宝缺钙的表现
1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。
2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。
3、经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因）
宝宝补钙的方法
1、食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。
2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙...
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宝宝树孕育1岁半的孩子每天补多少钙？-悟空问答
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1岁半的孩子每天补多少钙？
喝奶还行，吃饭不好，长得也不高，是不是缺钙？
1岁半的孩子每天补多少钙？
“要不要补钙”是家长朋友们经常会问到的问题。大部分家长都觉得“多补点钙反正也没有坏处”，其实并不是这样。钙对于宝宝来说，绝不是越多越好。不当补钙会干扰其他营养素的吸收，还会引起宝宝便秘。【4岁以前不需要额外补钙】18个月的宝宝，每天的奶量摄入应不低于600ml，这样就能够从奶类中摄入足够生长发育所需的钙质。只要有充足的奶类摄入，4岁前的幼儿可以从每日正常的饮食中获得足够的钙元素，如果没有特定的表征支持，一般没有必须补钙的需求。母乳喂养的宝宝，应该继续每日按量服用维生素D制剂，从而促进身体吸收并利用钙元素。【宝宝吃日常饭菜也能补钙】对18个月的宝宝来说，奶类在食谱中不再承担“主食”的角色，宝宝饭菜应逐渐开始“挑大梁”。一般来说，1.5-3岁的宝宝每天的奶类摄入不低于500-600ml即可，奶类不仅包括母乳、配方奶粉和液态奶，还包括酸奶、奶酪、干酪等牛奶制品，这些都是宝宝优质钙质的来源。如果宝宝“吃饭不好”，家长应该调整饮食，而不是增加奶量进一步削弱饮食。减少饭菜和水果的食用，使宝宝不能摄入足够的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。相反的，饭菜吃得比较好的宝宝，奶量也要保持，不能让饭菜抢了奶类的摄入。
这个问题本身就有问题！孩子为什么要补钙呢？难道所有的孩子都要补钙吗？请看下面的科普咯：日常工作中经常会遇到麻麻问缺钙的问题，以下的这些问题应该是所有的新手麻麻都想问的问题，看完以后麻麻绝对会非常惊讶的发出：喔...吓死宝宝了，原来是这么回事啊，oh my god 偶们太异想天开了！“被”缺钙系列问题：比如宝宝枕秃是缺钙吗？宝宝出汗多是缺钙吗？宝宝头发少是缺钙吗.....
在回答麻麻们的这些疑问之前，想请妈妈和家长们仔细的看看下面的基础理论知识喔，看完以后在文章的下半部分，麻麻会看到这些谣言的真正答案咯！ 妈妈的奶和配方奶粉是宝宝钙的主要来源；等到宝宝六个月以后，可以添加辅食的这个年龄阶段，绿色蔬菜、大豆及其制品也含有较高的钙，就可以作为钙的另外一个补充来源。
2岁以下婴幼儿，因生长快速，骨量迅速增加，对钙的需要量相对较高，是钙缺乏的高危人群。但是，不是因为因为没有吃这些含钙的牛奶或辅食，而是因为没有常规的补充维生素D，因为钙的吸收依赖维生素D，食物和牛奶中都含有很好的钙元素，但是宝宝吃到肚子里后，不能很好的吸收和参与骨骼的生长发育，所以，酱紫的情况，维生素D不足或缺乏，是造成钙缺乏的重要因素。 因此，基因上述的这样原理，首先呢，鼓励母乳喂养，母乳是婴儿钙的优质来源。同时为了保障麻麻的乳汁中含有丰富的钙元素，也建议哺乳的麻麻们每天也保证喝两杯牛奶喔；妈妈的奶中钙保障了以后，还得要保障宝宝吃了以后都能够很好的吸收，那么就需要建议咱们2岁之前以母乳喂养为主的宝宝，要常规的预防性补充维生素D喔，以促进钙的吸收。上面的意思就是说，2岁之前的宝宝不论是喂母乳或配方奶，奶中和均衡的辅食中，已经有充足的钙，只要规律的给宝宝补充维生素D，前体是奶中和辅食中含有足量的钙，宝宝就不会缺钙了。另外也有特殊的宝宝，就是肝肾功能先天性不好的宝宝，不能够把维生素D转化成最终活性的25-OH-D维生素，那么补充常规的维生素可能不一定有用了咯！这样的宝宝少见，这个问题如果妈妈需要，咱们可以下床另外再谈咯！
接下来就是关于缺钙的那些谣言了咯，宝宝“被”缺钙的的那些事情，100%的妈妈都问过这些问题： 缺钙的那些谣言
1 妈妈问：我家宝宝有枕秃，有的医院说宝宝是缺钙？
这个问题特别好，代表了很多秃头群体的宝宝们纳闷的问题，因为几乎每个宝宝在早期生长阶段，都会出现枕秃这个影响颜值的现象，其实真正的原因是宝宝的头发有一定的生长周期，特别是小宝宝2至3个月大时，会出现生理性的胎发脱落，枕部的头发也会出现脱落，就造成宝宝后枕部没有头发，即枕秃；
还有一个物理原因，是外界的了力量导致的喔，什么物理原理呢？小宝宝几乎都是躺着睡的，还有呢小宝宝的基础代谢比成人快，头部特别容易出汗，淌汗后宝宝会不舒服，宝宝就会出现反复的摇头，以缓解头部皮肤局部的不适，这样就造成宝宝的枕部头皮，给过日以继日的反复的压迫与摩擦，很可能就会导致睡枕头的那个地方的头发缺失。很多有二宝的麻麻就会知道，家里的大宝长大上幼儿园后，头发长的不要太密咯！哈哈 2 妈妈问：我们家的宝宝出牙怎么比别人家的晚那么多，是因为缺钙吗？
首先麻麻别着急咯，有些小宝宝宝宝正常的第一颗乳牙萌出的时间，有的可以晚至13个月后，这样的出牙才算作“出牙晚”，但是这个情况的发生大多与缺钙无关，这个现象通常有可能是遗传决定的，可以遗传自父母任意一方，先回想一下你们当年是不是就出牙晚。PS：如果您家宝贝18个月后还没有出牙的话，那就需要看牙医了，判断是不是有什么别的问题引起。 3 妈妈问：我们家宝宝出汗多是缺钙吗，是补充维生素D还是钙呢？
关于宝贝宝宝出汗多的问题上面也介绍过了咯，这是个非常普遍的现象喔，但是往往这并不意味着，有什么营养问题或宝宝体质有什么问题，是基层代谢快的原因，另外一个原因是，宝宝的汗腺调节还未发育完善，宝宝皮肤含水量也多，皮肤表层的毛细血管分布也较多，所以皮肤蒸发的水分也多。还有的宝爸宝妈们觉得宝宝总是出汗多，就认为宝宝是体虚，同样的这样的观点也是不准确的咯。 PS：当然，如果家长发现宝贝安静时多汗或伴随发热等其它症状时就需要去医院就诊了喔。
另外还得强调一下：如果是6个月内的宝贝，同时出现了：多汗、枕秃、易激惹、夜惊等非特异性神经精神症状，对于这样的情况大，多数的宝贝可能是由于缺少了维生素D，很多麻麻去了医院，很多医生都会说是缺钙需要补钙咯，其实医生的医师是补充维生素D！前面的内容看过的麻麻现在应该明白了，补充维生素D和补充钙是两回事咯！佝偻病大多数是缺乏维生素D，而不是缺钙喔！ 4 妈妈问：那我们家的宝宝肋骨外翻是佝偻病嘛嘛，是因为缺钙导致的吗？
其实在医院遇到的很多宝宝，结果检查以后发现，肋骨外翻其实与缺钙等营养素缺乏无任何关系。从宝宝是生理结构可以看出了，胸腔内分开宝宝胸、腹部的膈肌，正好是位于倒数第二肋骨内侧；但是呢，很多婴儿的膈肌发育一般会尚不成熟，很多都是处于僵硬收缩状态，呈现向内的力量拉扯，致使肋缘轻度外翘，类似喇叭花现象。 PS：遇到这样的现象，麻麻首先不要着急，可以带着宝宝去儿科就诊，不要自己按照我说的轻易就判断，最好是经过医生检查一下，如果排除了其他原因，随着孩子的生长，膈肌逐渐的变松弛后，那么这样的现象也就没有了。 5 妈妈问：咱们我们家的宝宝头发那么少啊，听说也是因为缺钙吗？
这个问题的答案，其实很简单咯，有经验的妈妈都可以发现这个规律咯，很多宝宝在1岁2岁之前，头发稀少颜色浅发黄，但是到3岁左右后，会发现宝宝的头发开始茂密的长出来了咯，因为宝宝的头发是有一定生长期的，每个宝宝的速度是不一样的咯，与遗传有很大关系，有时甚至可达2年至3年，所以不能说宝宝缺钙或其它营养素。只要粑粑麻麻的头发都很好，那完全不需要担心宝宝的头发，要相信宝宝的头发会像您们一样漂亮的。 最后：以上的各种建议，不是一概而论，都是建立在酱紫的基础上：母乳含钙丰富，配方奶粉每天奶量足够，同时出生2周-2岁的宝宝，每天预防性补充维生素D，宝宝代谢维生素D的肝肾功能正常的前体下喔！作者：头条号 / 传药士链接：http://toutiao.com/i1182210/来源：头条号（今日头条旗下创作平台）著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
孩子对钙的摄入量要逐步增加如何让青少年的骨骼更强呢？首先钙、维生素D、蛋白和其他微量物质等营养要充足。杨德鸿介绍，钙质是最基本的营养需求，80%的钙来源于乳制品，其他包括蔬菜、坚果、豆腐等，在很多情况下，钙的摄入量是不够的。孩子在成长过程中对钙的摄入量要逐步增加，1-3岁每天700mg，4-8岁每天1000mg， 18岁开始每天1300mg。如果孩子对乳糖过敏，可以使用钙强化豆奶和酸奶。就维生素D而言，杨德鸿建议青少年维生素D的每日摄入量为600IU。他表示，维生素D对所有年龄的骨骼生长很重要，它帮助钙吸收、抑制钙排泄和促进钙在骨骼沉积。维生素D最主要来源是皮肤受日光照射后合成，除此之外，肝、富含脂肪的鱼、蘑菇、鸡蛋等少量的食物富含维生素D，部分奶制品人工增加维生素D的含量。蛋白质是构成身体的基本成分，也是骨骼生长的重要营养元素。杨德鸿介绍，蛋白日摄入量1-3岁为13g、4-8岁为19g、9-13岁为34g；14-18岁为46 g -52g。另外，每天摄入5份蔬菜和水果，以维持均衡饮食。
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一篇关于《我国婴幼儿全民补钙疑存利益链》的报道引发众多专家、网友热议，但对于普通的父母而言，我们更关注的是一个科学的解答：孩子到底需不需要补钙？除了“出生即补钙”的认知误区，枕秃、长牙慢、佝偻病等是否就是“缺钙”？检测微量元素能查出缺钙吗？宝宝在什么情况下才需补钙？如果要补，怎么补？补多少孩子都需要补钙吗？母乳派：崔玉涛(北京和睦家医院儿科主任) ：母乳喂养的婴儿是否需要额外补钙呢？0～6个月婴儿每天需要钙为210毫克；7～12月婴儿为270毫克；人初乳中含钙为250毫克/升，成熟乳中含200～250毫克/升。研究数据可清楚表明，母乳可以轻松满足6个月内婴儿对钙的需求；6个月以后婴儿开始添加辅食，也不会因为继续母乳喂养而出现缺钙。自然育儿派：妈咪Jane(妈宝酷网CEO )：直有妈妈来问要补钙吗？补了多了又便秘了，然后又开始吃益生菌，然后胃口又不好了……这样的连环效应把孩子折腾了还让妈完全迷失方向。我不赞同随便给孩子补钙，但有几个情况下可以：1.日照较少的地方或冬天日照较少时，可适量补充鱼肝油和钙。2.到了生长期，宝宝生长非常快的时候，可适量补充。补钙同时需补维生素D，并增加宝宝户外运动如晒太阳，调动孩子自身力量，促进钙吸收。我崇尚自然育儿，等天气好了带孩子到户外，带点玩具+布书+辅食，只要每天上下午半小时的好空气+好太阳，不怕缺钙。孩子不是大人抱大的，孩子是自己玩大的。　补钙误区需知道NG：盲目补钙陈裕明( 中山大学公共卫生学院营养学教授)：0～1岁主要母乳或配方食品喂养者均无需补钙。断奶后以非配方食品和非奶制品为主食者补充100-200mg/d是合适的；1～3岁如果配方食品或奶的比例小于40%者，补充钙200～300mg/d也是可以和充足的，但最高不宜超过500mg/d。补钙尽量从食物中补充，不建议补充钙片。NG：盲目攀比崔玉涛(北京和睦家医院儿科主任)： 很多婴儿不按顺序出牙，而且出牙的早晚也有相当大的时间差距。3岁以后的儿童有几个会少颗牙？！对于出牙，家长不要着急，不要用其他婴幼儿作为蓝本进行比较。每个孩子有着自己出牙的规律，往往受到父母遗传的影响，与缺钙等微量元素关系不大。NG：出牙晚不代表缺钙、智力低下刘纪平(原北京儿童医院儿童保健中心主任医师，特级专家) ：每个孩子牙齿萌出早晚不一，早则4个月，迟则10个月。这并不代表孩子缺钙、智力低下，仅仅是萌出早晚不一而已。当孩子7～9个月缺乏咀嚼练习时也会延缓长牙的速度。孩子4～6个月就应该添加泥糊状食品；7～9个月就应该给菜末、肉末类有颗粒可咀嚼的食物；为帮助出牙还可给磨牙饼干、烤过一下的馒头片等。NG：睡觉翻身是缺钙？涂绘玲(北京和睦家医院儿科医生、医学博士) ：宝宝晚上睡觉老翻身，是不是缺钙？其实不然。成年人一种睡姿睡累了，一晚上会翻身十几次，更何况孩子。孩子除了因为变换体位翻身外，还会是怕热、做梦等原因。很多妈妈发现宝宝虽然四处“翻滚”，但仍处于睡眠状态。只要宝宝早上醒来情绪好、活动好、食欲好，属于生理现象。另外，很多家长认为“佝偻病”就是“缺钙”，这是错误的。VitD 缺乏性佝偻病主要是由于体内VitD不足，导致钙、磷代谢失常的一种慢性营养性疾病问题。就是说发生佝偻病时体内缺钙，而佝偻病最常见的因素是缺乏VitD，而不是缺钙。同时人体有较好的调节机制，也很难从血钙水平来判断钙营养状况NG：选择复合补钙剂张思莱(儿科专家) ：孩子补充钙剂，不要选择复合药物，否则容易出现不是维生素D补充过量就是钙补充过量。母婴TIPS：宝宝2岁以后，建议通过食补来给宝宝补钙到小儿2岁后，一来宝宝较多到户外活动；二来已经能吃各种各样的食物，钙的来源也多了；三来生长速度减慢，对钙的需求相对减少些，所以只要仍能每天有两杯牛奶就不需要额外补充钙剂了。如果需要给宝宝补钙，也推荐以食补为佳。给宝宝补钙先补维生素D维生素有助于促进钙和磷的吸收、利用，并起到促进钙、磷用于骨骼生长的作用；促进多种免疫细胞的功能，抑制骨髓细胞异常增值。如果体内缺少维生素D ，钙也就缺乏，影响宝宝生长；也影响机体抵抗力，宝宝就容易感染生病。
人体每天需要多少钙呢？3岁以下幼儿每日600mg；10周岁以下儿童每日为800mg；18岁以下的青少年为800mg-1000mg；成年人每日为800mg；孕妇和乳母每日为1000mg-1500mg；老年人每日为1200mg。1-3岁每日需要600毫克的钙。如果能喝足够量的配方奶，就已经能够满足一个正常婴儿每日的钙需求量，不必再单独补钙了。但在添加辅食时，由于奶量逐渐减少，还要再添加一些钙剂补充。补钙可以通过食补与药补两种方式实现。一般情况下，如果经检测宝贝不缺钙，可以通过食补来维持体内钙的平衡。如果缺钙可通过调整饮食，并在医生指导下适量服用钙剂与VD补钙。补钙的同时好不要与锌、硒同时服用，因为微量元素之间有协同和拮抗效应，钙能拮抗锌和硒的吸收，大量补钙会引起缺锌和硒。过去在没有发现锌的重要营养价值时，家长对体弱的宝宝只知道补钙，结果引起缺锌孩子食欲大减，越来越瘦。因此，在需要3种元素增补时，可以将补钙与补锌、补硒的时间错开（一早一晚、隔日交替补等方式）。
给宝宝选钙，并非越贵越好，应根据自身需要选用。目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同，碳酸钙含净钙量高，吸收率高，是传统补钙制剂，但它并不适合胃酸缺乏者；磷酸钙含磷高，但不适合慢性肾功能不全者。应该为宝宝选用哪种补钙方式？这就需要我们对各种钙剂的特点作一番的了解。　　目前，我国包括国产与进口的钙剂有400多种，具体选择何种钙剂需要根据各种钙剂的特点和服用的人来决定。1、碳酸钙　　含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。2、乳酸钙　　是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13%；葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。3、磷酸氨钙　　是日本常用的补钙品种，含钙23.3%，相对较高，我国成都药厂也有生产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，因此应用较少。4、枸橼酸钙　　含钙量为21.1%，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更适合人服用。　5、活性钙　　是生物钙(贝壳类)高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。6、有机钙氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。另外，补钙不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率。
母乳每100毫升含钙只有34毫克(牛乳含钙高达125毫克)，但母乳中钙和磷的比例为2:1，最适于钙的吸收。当宝宝每天的鱼肝油需要量得到满足时，1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225～250毫克的钙元素，所以对6个月内母乳喂养的宝宝，并不强调额外补钙;而6个月～1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了，而这些通过添加含钙的米粉等辅食就基本够了。
一岁宝宝每天需要600毫克，0-6个月：300毫克/日6-12个月：400毫克/日1-3岁：600毫克/日4-10岁：800毫克/日。康复指导：补钙的同时可以多晒晒太阳，促进宝宝队钙的吸收，可以很好地补钙。
首先要不要补钙是要去医院先检查微量元素是否正常,如果正常就不用刻意补,只要正常饮食就可以了,但如果检查微量元素不正常那就让医生开药,缺钙,缺铁,或者缺锌等等,至于补多少,相信说明书上都是有标注的,医生也会告诉你具体用法和用量的..第一次回答,谢谢
首先，明确一点，1岁半宝宝的每日钙需求量约为600毫克左右。这个阶段的孩子，最大特点为：长身体，还有就是乳牙开始萌出，大多数孩子至2岁半基本出齐。对于1岁半的孩子而言，若是纯母乳喂养，一般不需要额外补钙，还是应该每天继续补充维生素D3滴剂，每天400IU（国际单位），若是饮配方奶粉的孩子，应该计算配方奶粉中含有的维生素D3的含量，然后只需要补充不足的部分。当然，1岁半的孩子还应该积极的从两大方面去获取钙质：第一，每天要晒40分钟左右的太阳，并在太阳下，进行合理的运动。第二，从每日的膳食中获取钙质：如膳食中供应钙的主要来源是奶及奶制品类（配方奶粉、牛奶、酸奶、奶酪等，其中1岁半孩子若是配方奶粉每天要饮500ml左右）；豆制品（豆腐、豆腐干、百叶等）、深绿色新鲜蔬菜（青菜、菠菜、豌豆苗、小白菜、芥蓝等），除此之外，还可以用黑芝麻酱涂抹面包、带骨小鱼（孩子注意刺）和虾类、贝类等。
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