百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入手腕酸痛的原因是什么？5个小动作专治手腕疼
很多人都有手腕酸痛的经历，引起手腕酸痛的原因有很多，也可能是疾病所致。那么导致手腕酸痛的原因有哪些呢，该如何去治疗，用什么方法来缓解呢，下面我们一起来看看吧。
手腕疼的原因多样，可能与以下疾病有关：
1.风湿性关节炎、类风湿性关节炎：多发生于20～45岁的女性。风湿性关节炎症状往往是游走性的疼痛（疼痛的位置不确定），疼痛、肿胀、僵硬多发生在手腕部位，并且关节的敏感与肿胀、疼痛同时发生，对称发病（如双手腕、双膝盖）。
2、痛风性关节炎：痛风疼痛常见于拇指，主要是由于食用海鲜和饮酒进而诱发的体内嘌呤代谢障碍。在急性期，患者局部红肿、疼痛剧烈，难以忍受；在慢性期，患者可有疼痛、关节变形等表现。
3、腱鞘炎：俗称鼠标手，这是一种现代人多发的疾病，并不是只有使用鼠标的人才会被它盯上，当手部长期保持一种姿势时，如握鼠标、开车持方向盘、炒菜颠勺等，过度刺激容易使腕关节软组织劳损，局部组织增生、水肿，压迫腕部神经，从而引起手臂酸麻、疼痛等一系列症状。
4、韧带损伤：有人会因受到外力刺激导致关节韧带外翻或内翻，导致内外侧的韧带损伤，这些患者一般都有明显的外伤史，因此平时需禁止过度的体育活动。
5、自身免疫力低：有的人自身免疫系统受到破坏，出现红斑狼疮或牛皮癣等疾病，会侵犯到关节致使关节出现肿痛，这类病情需要就医协助诊断。
6、劳损所致：由于活动量较大，使关节无法承受，导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损，进而会引发病痛，特别是肩周炎、网球肘等最为常见。
5个小动作专治手腕疼
第一招：翘掌变爪
两臂自然垂于体侧，两手掌慢慢向上翘，手和手臂成90°夹角，略停两秒，让腕关节适度抻拉。然后五指用力分开，指如钢针，紧接着五指关节弯曲内扣，像虎爪一样刚劲有力。
最后由小拇指开始，五指依次旋屈握拳，拳要握紧。松拳变掌，重复翘掌变爪，做10次左右。
第二招：摩运手腕
左手抓住右手手腕，做来回的拧转按摩，同时右手放松，随拧转的方向稍稍逆向用力，即左手外转时，右手有个向里的劲，拮抗用力使按摩效果更好。拧转几十次后，两手互换。
第三招：捏捋十指
左手从右手手腕处开始，向着手指方向，边捏边向下捋，捏的力度要大，到指尖时，左手向外抻一抻，右手往回拉一拉，拮抗用力。捏捋几十次后，两手互换。
第四招：揉搓纸团
如果没有时间做手指和腕关节练习，你可以通过一个有意思的方法——揉搓纸团，缓解鼠标手。选择质地偏硬的纸，把它搓成一小团，然后展开，再搓成团，不断重复这个动作，不限时间、地点和次数。随手可及的打印纸、报纸等都是很好的选择。
第五招：反向拧毛巾
介绍一个人人都能掌握的方法——反向拧毛巾：原来习惯顺时针拧，则改用逆时针。
注意：练习后不要用凉水洗手，这时毛细血管扩张，凉水一激，反而会加重症状
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点手腕疼痛什么原因导致
手腕疼痛什么原因导致
突然手腕疼痛而且越来越严重
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248319
腕关节腱鞘炎可能大，手腕用力过度，腕关节腱鞘造成损伤，在损伤基础上引起炎症，故常出现腕关节疼痛，提东西时感到腕关节无力。常因两手腕用力过度，或抱小孩和洗衣服尿布等家务劳动较多而导致。常用的治疗方法是理疗，但比较快速见效而又不易复发的治疗是局部封闭疗法。其药物是用百分之一普鲁卡因二至三毫升加入强的松龙十二点五毫克，一般封闭一两次即愈，两次封闭间隔时间可三至六天左右。另外一定要注意休息腕关节。这个是最重要的啊，否则治疗效果不好的啊。
职称：护士
&&已帮助用户：130219
应该是腕关节腱鞘炎的可能大，手腕用力过度，腕关节腱鞘造成损伤，在损伤基础上引起炎症，故常出现腕关节疼痛，提东西时感到腕关节无力。常因两手腕用力过度，或抱小孩和洗衣服尿布等家务劳动较多而导致。现在最常见的经常用电脑导致的。常用的治疗方法是理疗，但比较快速见效而又不易复发的治疗是局部封闭疗法。其药物是用百分之一普鲁卡因二至三毫升加入强的松龙十二点五毫克，一般封闭一两次即愈，两次封闭间隔时间可三至六天左右。另外一定要注意休息腕关节。这个是最重要的 ，否则治疗效果不好的 。
职称：医师
专长：内科系统疾病
&&已帮助用户：36116
病情分析：你好；你说的情况考虑是关节炎症引起的可能性大，或是，风湿或类风湿。密切观察。祝你健康！
意见建议：
职称：医生会员
专长：肝胆疾病 胃肠疾病 呼吸内科
&&已帮助用户：33219
你好，突然手腕疼痛常见于急性软组织损伤，可以服用扶他林片，局部涂抹扶他林乳膏，建议到医院进一步就诊治疗。
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：256191
病情分析：您好，这样的情况可以说与运动不当或是姿势不正有关，也与你的工作性质有关，适当的按摩和针灸治疗 是可以缓解的，
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72176
指导意见：你好，突然手腕疼痛常见于急性软组织损伤，可以服用扶他林片，局部涂抹扶他林乳膏，建议到医院进一步就诊治疗。
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：你好，这种情况一般的情况常见的情况是有软组织炎症、关节炎的情况引起的。
意见建议：一般的情况往往是可以采用消炎止痛药物、理疗、外用药物、中药等治疗的。最好是做拍片检查的。注意保养的。注意不要劳累着凉的。
问右手手腕疼痛是怎么回事呢？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
病情分析： 您好，导致手腕的疼痛，当然也是可以吃止痛药物的，但是这个时候的治疗措施，止痛不是最重要的，最重要的是要治疗肌腱。
问手腕疼痛是怎么回事，应该怎么解决？
职称：医生会员
专长：儿科常见疾尤其擅长小儿咳嗽的治疗，
&&已帮助用户：60622
病情分析： 这可能是风湿的原因,可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,意见建议：一般包括四项:风湿因子，类风湿因子，血沉，c-反应蛋白。检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义。
问手腕关节痛是什么原因
职称：医生会员
专长：幽门梗阻,急性胃肠炎,急性结石性胆囊炎,慢性胆囊炎,腔隙性脑梗死,脑血栓后遗症,消化性溃疡,呃逆,食管胃底静脉曲张及其破裂出血,冠心病
&&已帮助用户：10681
病情分析： 该症状多是由于长期劳累导致的关节损伤，进而出现无菌性炎症，多在劳累后加重，与自身的营养状况低下有关。意见建议：可以查一下腕关节的正侧位片，血液情况，明确诊断后及时对因治疗，同时注意避免劳累，减少活动量，可以配合按摩进行调理，改善饮食，另外缺钙也会出现该情况，注意饮食方面的调理。
问手腕突然疼痛的原因
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：这种情况考虑可能局部关节炎引起肿胀疼痛，可以当地外科就诊检查，局部应用消肿止痛酊，服用双氯芬酸钠缓释片等药物
问长期劳累手腕疼痛应该用什么药治疗？
职称：医生会员
专长：皮肤综合
&&已帮助用户：21479
病情分析： 可能是腱鞘炎，腱鞘炎的原因可以是受伤,过份劳损（尤其见於手及手指）,骨关节炎,一些免疫疾病,甚至是感染也有可能引起.腱鞘炎治疗目的是减轻疼痛及减轻炎症,恢复肢体功能,方式包括休息,制动,於患处作热敷.意见建议：药物治疗口服非类固醇性消炎止痛药,外用消炎止痛软膏涂擦.物理治疗（如镭射或超音波及伸展运动） 等.
问手腕疼痛怎么治疗
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248319
腕关节腱鞘炎可能大，手腕用力过度，腕关节腱鞘造成损伤，在损伤基础上引起炎症，故常出现腕关节疼痛，提东西时感到腕关节无力。常因两手腕用力过度，或抱小孩和洗衣服尿布等家务劳动较多而导致。常用的治疗方法是理疗，但比较快速见效而又不易复发的治疗是局部封闭疗法。其药物是用百分之一普鲁卡因二至三毫升加入强的松龙十二点五毫克，一般封闭一两次即愈，两次封闭间隔时间可三至六天左右。另外一定要注意休息腕关节。这个是最重要的啊，否则治疗效果不好的啊。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
疼痛相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由徐诣大夫本人发表
双手手腕关节酸痛，不能转动
状态：就诊前
希望提供的帮助：
是什么原因引起的，有无大碍
用药情况：
服用说明：喷过云南白药喷雾
状态：就诊前
使用付费咨询服务
患者h***购买了大夫网络咨询（10元/3条回复）
&副主任医师
原因可能比较多，外伤可能是诱因，引发其他疾病发作，也可能你原本有其他问题，只是你以前没发现而已。建议来门诊检查。
状态：就诊前
为什么去年扭伤的，现在还会痛，去门诊检查需要拍片吗，具体是要做些什么检查，大约要多少钱，我应该挂什么科，现在右手手腕有一点点凸起了，是什么原因
&副主任医师
关节外科，其他问题去看了才知道。
副主任医师
徐诣大夫通知通知:今天是端午佳节，徐医生在此祝愿大家阖家安康，幸福美满，并提醒大家在外注意务必注意安全，欢乐度假。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
徐诣大夫通知通知:温馨提示，亲爱的各位患者朋友们，近日湖南暴雨连绵，各地洪涝不断，徐医生在此提醒各位朋友及家人合理安排好出行路线，注意人身财产安全，除了洪水危害之外，还要注意随之可能带来的漏电，交通事故，建筑物破损，以及疾病播散等其他各类危险因素，一定注意安全！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
徐诣大夫通知通知:今天是举国同庆，欢乐团圆的中秋佳节，圆圆的月儿挂在当空，皎洁的月光为我们中华儿女传递来温情与幸福。在此，徐医生祝愿我所有的可爱的朋友们身体健康，阖家幸福，一切烦恼跑光光！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
徐诣大夫通知通知:温馨提示，近期天气严寒，持续降雪，道路湿滑结冰，行走摔伤及行车安全威胁直线上升，徐医生在此提醒各位亲爱的病友及家人，冰雪天外出务必注意人身安全，小步慢行，最好扶持固定物防跌倒扭伤，开车务必慢速，防止轮胎打滑，冷天肢体肌肉神经结构反应慢，提前做好防冻防滑措施，任何事情不抵咱们的身体健康，请大家一定注意！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
徐诣大夫通知通知:今天是农历大年三十，即将迎来新年的到来，在此，徐医生祝所有的朋友在新的一年里身体健康，万事如意！并友情提示，假期注意饮食和规律作息，心态平稳，同时因环境污染，病毒肆虐，大家注意开窗通风，少至人流聚集场所，锻炼身体，预防流感传播。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：两只手的腕关节疼痛&&
希望得到的帮助：疼痛处拍过片子，也没什么异常，可两只手只要活得就疼，还需要去骨科看看吗？
病情描述：因抱孩子引起的两只手的腕关节疼痛，尤其是睡醒拿东西时最痛，晚上要母乳，帮宝宝侧个身手都使不上劲，现在梳头绑皮筋都疼，这两只手只有关节平着活动，不转动就不疼，用手按压内侧关节出也疼，...
疾病名称：风湿类风湿&&
希望得到的帮助：现在用哪种药，好些，副作用小些，平时需要注意什么。谢谢！
病情描述：两个手腕疼痛难忍，左腿关节少轻些，常年如此，一直服用何氏祛风痛痹胶囊药物
疾病名称：手腕关节疼痛&&
病情描述：两只手的手腕做重一点的事情，重复一件事情就会痛，经常性的疼痛。两天过后就又好了！
请医生帮助诊断病情，给诊疗方案/意见。
疾病名称：手腕关节疼痛&&
希望得到的帮助：手腕关节疼痛，说是腱鞘炎，给我一些治疗上的建议
病情描述：两只手腕关节疼痛，特别是大拇指往外按一下感觉特别明显，但是手掌往后按却感觉不到疼痛
疾病名称：风湿&&
希望得到的帮助：请问是不是风湿病？有什么好的治疗方法应该注意些什么？谢谢。
病情描述：2013年我的手只是有轻微的感觉没在意 只是一阵 后来就不疼了。今年两只手像辣椒辣的那么疼 到了我们这的中医看了说是风湿，吃了一次药（一次是6天的量）就觉得两只手的骨头也疼了 有时候疼得重 ...
疾病名称：手腕内侧连接大拇指的关节疼痛&&
希望得到的帮助：了解下病情严重与否需要怎样治疗
病情描述：今年1月快要生宝宝时候开始左手腕疼。2月份宝宝出生 左手腕疼一直用右手腕抱孩子 没多久右手腕也开始疼。就两只手换着抱。现在感觉桡骨连带大拇指的筋都疼的。一直微肿。现在不能拿重物。桡骨很...
疾病名称：两只手的手腕关节疼痛&&
希望得到的帮助：是什么原因引起的，有无大碍
病情描述：女,20岁。去年7月，左手因事扭伤过一次，现在左手关节仍然很痛，不能转动，今年上半年，右手手关节也痛起来了，不知道什么原因，和左手症状相似，痛的更厉害
疾病名称：手指关节疼痛，手腕内侧筋疼痛&&
希望得到的帮助：我想去中医院看一下病情，不知道是应该挂疼痛科还是妇产科！
病情描述：郭大夫您好，我于2012年2月底生产完，出了月子发现手指疼痛，特别是在洗衣服之后，两只手的手关节均疼痛，无力。有时连接手腕的筋骨处也疼。据大人说是月子没做好，落下病根，请问是否能治愈。
疾病名称：手指手腕关节疼痛&&
病情描述（主要症状、发病时间）：
两个多月以前，连续打了几场篮球后，两只手的手指手腕的关节就一直隐痛（不是戳伤），特别是中指和无名指，
打完球以后，发现手指手腕不能拿重物，一拿重...
疾病名称：患内风湿6.7年了，手腕和脚踝关节疼痛。&&
希望得到的帮助：希望医院治疗。怎样治疗
病情描述：两只手腕，右脚脚踝疼痛，晨僵，右脚膝关节肿痛。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
徐诣大夫的信息
四肢关节疾病，如膝关节骨性关节炎，风湿，类风湿关节炎，骨关节结核，创伤性关节炎，股骨颈骨折，股骨头缺...
徐诣，男，副主任医师，在中南大学湘雅医学院进行了8年系统的临床医学学习，成绩优异，以中南大学优秀研究生...
徐诣大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
骨关节科可通话专家
副主任医师
南京鼓楼医院
骨关节病科
山东省立医院
骨关节外科
副主任医师
骨科关节组
副主任医师
上海市东方医院
关节与骨病专科
副主任医师
北大人民医院
副主任医师
副主任医师
上海长海医院
关节骨病外科双手关节疼痛是什么原因？？？_百度知道
双手关节疼痛是什么原因？？？
1、类风湿性关节炎2 指关节骨性关节炎 3、若除外类风湿或关节骨质增生后，可能是由寒湿或劳伤引起的一般性关节痛。 建议您日常可以吃点倍乐骨或者优倍骨的氨糖软骨素保健一下。
手打求最佳，有必要时可以去看看医生，精心回答求最佳你好，引起手指关节痛的常见原因有
采纳率：7%
实者泻之”，也就是　　豆腐，血沉也增快具体的台辽方法是：风热型主要症状为关节游走性疼痛，畏寒，舌淡苔白腻，脉濡，“寒者热之，发热(2)寒湿型：主要表现为关节肿痛或有积液，纳差(1)风热型和湿热型，凉者温之”：“虚者补之，热者寒之，温者清之，大便搪薄，小便清长
病情分析：你好，根据你提供的信息来看，你现在的症状考虑是关节炎造成，主要是风湿痹病引起的你现在的症状，但是依照你的年龄还需要排除骨质增生引起的关节炎。指导意见：你现在的症状也没有什么好的治疗办法的，建议你到医院做个膝关节的X线平片看看；治疗上主要是膝关节的保暖、可以服用活血化瘀的药物和膏药寻丨谷丨枫。少活动多休息
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。}