人到30岁，血管就会堵塞，清理血管垃圾，黑木耳加一物可干净
任何事物都会有一个年龄限，我们人体内的血管也是一样。我们的出生血管就开始成长，我们的年龄越大，血管也越老。始初血管是非常干净的，但是人过了30岁之后，血管就开始慢慢出现问题了。
从戒乳开始算，每天我们都会摄入胆固醇、动物脂肪，经过十几年的沉淀，已经在血管壁埋下了定时炸弹，只要斑块血栓再继续形成，那么就会触发这颗炸弹爆发，那时候就会出现血管爆裂、中风，心肌梗死，猝死等情况。
过了30的你，别在给自己的血管添加麻烦了，血管也是有生命的，抗不起这么多的压力，不然会加快人体生命的消耗，所以要注意这些事要少做，不然真的会加快血管硬化。
尼古丁是公认的毒物，一旦粘上它，寿命都会减少。事实证明尼古丁会促进动脉硬化加快，同时也会让血压飙升；少量喝酒有降血压作用，胆是饮用过度就会影响甘油三酯，影响脂肪代谢也会加快血管硬块形成。
禁2：久坐不起
缺乏运动会让血液产生停顿，血液代谢缓慢。所以应该多运动，可以加快血液循环，起到冲刷血管的作用，帮助排除废物。
食用过多的脂肪，会增加血脂粘稠度，血管容易被脂肪堵塞。 再者胆固醇也是一样不可食用太多，也会容易造成动脉粥硬化。健康食用脂肪建议在30克左右。
盐是我们每天必备的调味料，然而吃太多盐会让血压升高，还会损伤血管壁，血压升高会促使血管破裂造成伤害。建议食用克数6克以内。
根据科学研究，人类的正常睡眠时间为晚上10点到6点，如果超过这个时间都是对身体造成伤害，特别是熬夜会让血管收缩血液流通缓慢，增强血液粘稠度。
清理血管的食物也是很多的，日常生活中可以食用一些，食物含有很多元素对养护血管帮助是非常大的，如“黑木耳”被人称为“血管清道夫”，所以日常不妨食用一些对血管有好处。
黑木耳在中医也有用于食疗，中医常用于黑木耳做成茶饮供患者饮用，也是可以达到清理血管的作用。名为“桑葚火麻茶”如下：
组合：黑木耳、桑葚、火麻仁、葛根、决明子、槐米、番石榴、决明子、莱菔子
服用方法：以上食材各取10克，使用青水煎服，日饮用3杯，自己不会煮的可以考虑袋泡茶，效果也是一样的。
此茶主要是对血管以及三高有辅助调理作用。黑木耳可以清理血管垃圾，起到抗凝血小板的作用，可以预防血栓斑块的形成。火麻仁可增强血管弹性，清理血管壁上的斑块，溶解血栓。桑葚具有降血脂作用，可以减少垃圾的形成，降低胆固朜。决明子有降血压作用，可改善头晕、目眩等症状。番石榴对糖尿病患者有很好的作用，含有的铬元素可刺激胰岛素。
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当心, 出现这症状代表你血管堵塞! 清理血管垃圾, 两个秘方能做到
当心, 出现这症状代表你血管堵塞! 清理血管垃圾, 两个秘方能做到
对中老年人来说，心脑血管疾病绝对是最大的威胁之一，尤其是“三高”人群越来越庞大，使得血管疾病也越来越普遍，下面我们就一起来看看心、脑血管堵塞有哪些常见的表现，希望大家能早发现早治疗。1、头晕头痛头晕头痛为脑血管堵塞最常见的症状。若有脑血管疾病，则头痛头晕的症状较重，一般是持续性的头痛，甚至是有炸裂样的剧痛，头痛部位多在太阳穴或是后脑勺。2、胸闷胸痛在运动或是情绪紧张激动时，会出现胸闷的情况，此外，心血管堵塞还会造成心绞痛，当患者在劳动或情绪激动时，会有胸部被挤压的感觉。3、一只眼睛视力下降“小中风”可能会表现为单侧的视力短暂性下降，甚至是完全看不见，一般几秒钟或是几分钟之后就会恢复正常，这主要是由于脑部缺血引起的视网膜缺血，是脑梗塞的征兆。4、呼吸急促、气喘如果经常会有气喘的情况，例如在运动或是劳动后，会很喘，而且久久不能平息。这种情况应该考虑是否是由于肺中的血栓堵塞血管影响了供氧量，当供氧量不足时，就会急促的呼吸来保证吸入更多的氧气供身体消耗，这样就会导致呼吸不畅。5、吐字不清楚脑供血不足时，会导致运动神经的失灵，常见的就有说话时吐字不清或是根本就不会说话了，这种情况一般持续时间较短，不超过24小时，但是应该引起大家的重视。6、肢体麻木一般单侧的手脚突然无力或麻木，多是“小中风”（短暂性脑出血发作）的症状，除了手脚肢体异常，还可能会发生于一侧的脸部，如嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困难等。小中风之后，发生中风的概率较高，但是由于小中风持续时间较短，往往会被人忽视。7、鼻出血排除外伤、炎症的等因素，高血压病人也要预防鼻出血，调查研究显示，鼻出血病人中，由高血压引起的鼻出血约占40%左右，主要是由于高血压或动脉硬化患者，血管弹性减少，脆性增加，在血压波动时，弯曲度较大的鼻后部血管就容易发生破裂出血。临床观察发现，中老年高血压患者在鼻出血1-6个月之内，约有50%会发生中风。清理血管垃圾只要两个秘方疏通血管妙方一：黄精四草汤秘方：黄精20克，夏枯草15克，益母草15克，车前草15克，豨莶15克。功能：平肝补脾，通络降压主治：眩晕，手麻，肿胀兼有高血压者用法：日一剂，水煎服方解：高血压属中医眩晕病证，多由脾肾不足，肝阳偏亢所致，为虚实挟杂之证。本方以黄精益脾肾，润心肺；夏枯草清肝炎、平肝阳；益母草活血、车前草利水，豨莶草通络。诸药相配，能补脾，平肝，通络以降血压，宜于脑血管硬化、肾病水肿兼有高血压者。按语：本方药少功著，验之临床多获良效。现代药理研究表明，方中黄精、夏枯草、益母草均有良好的降压作用；益母草、车前草又有良好的利尿作用，故又可通过利尿而降压。疏通血管妙方二：秘方：一杯柠檬汁、一杯姜汁、一杯大蒜汁、一杯苹果醋。制法：1、蒜头去皮，姜去皮切小片，放入榨汁机榨汁，或者放入搅拌器打成浆，用网布隔渣，绞出汁。2、将蒜头、姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不盖锅盖，让水份蒸发，约半小时，剩约一半汁液。3、温度降后，加入蜜糖，搅匀，主要是令汁液容易入口。4、将成品储在有盖的玻璃瓶中，放入雪柜。服法：每天早餐前服用一汤匙。大部分人的心血管疾病能得到根治。也可当作饮料，预防心血管疾病和高血压、预防感冒等疾病。病例：一位患者，心血管已经被严重堵塞，需要做搭桥手术，手术的时间是一个月以后，在这个期间，他服用一个月此方，一个月以后他去同一家医院做检查，发现三条血管乾乾淨淨，原来堵塞的地方已经全通了。医生甚是惊讶，都称神方。常吃“血管清道夫”1、洋葱。洋葱可以说是血管清道夫，是目前所知唯一含前 列腺素A的蔬菜。前 列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，同时洋葱能达到清血，降低胆固醇的沉积的作用。有很多专家也认为它有防血管硬化、降低血脂等作用。2、绿茶。众所周知，绿茶是最健康的的茶饮，也被称为血管最佳调节剂。因为绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，能够起到有效降脂清血管的作用，让血液循环更加顺畅。3、海带。海带那就是血液净化剂，海带中富含丰厚的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有相似肝素的活性，既能避免血栓又有预防动脉粥样硬化的效果。4、黑豆。黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环所以很多人都叫他血液循环的催化剂，这可是纯天然的催化器，能够调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身。这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。5、大蒜。大蒜虽然味道较刺激，但是可以防治心脑血管疾病，降低血糖。小编平时在吃炸酱面的时候喜欢就着大蒜一起吃，大家也可以尝试下。
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发布时间： 09:21:27 &&
来源：合肥网&&
资讯标签：&清除血管垃圾
核心提示：　很多人以为，只有到老了的时分，才需要为我们的血管健康操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加快了，再加上现代人日子压力越来越大、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加快了血管的变老和损...
　　很多人以为，只有到老了的时分，才需要为我们的血管健康操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加快了，再加上现代人日子压力越来越大、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加快了血管的变老和损坏。
　　为啥会血管阻塞？
　　血管发生阻塞，首要是由于血液中的脂肪、胆固醇等这些&废物&在血管壁上不断堆积，致使某写部位的血管壁越来越厚，管道越来越细，血液活动速度越来越慢。血液活动慢了以后，脂肪、胆固醇愈加简单堆积在血管壁上。如此恶性循环，终究也许致使血管完全阻塞。或许，这些废物从血管壁坠落，构成栓子，跟着血液活动到其他地方将别的血管堵住。
　　由于冬天气候寒冷，人体血管缩短，会加剧血管的阻塞状况，因而，关于血管欠好的人来说，冬天肯定是最难熬的时节，随时也许由于血管中的&交通阻塞&致使&事故&，进而诱发心脑血管疾病。
　　我们常说，&血管年轻人不老&，可人过三十，很难有时间、精力，好好养护自个的血管。跃莱健康小管家就教给我们一些平时护血管的小窍门。
　　吃点血管&清道夫&
　　山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。
　　四多食物少不了
　　1.含鱼油多的食物。
　　鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改进血管弹性、顺应性及促进钠盐分泌的效果，富含&-3多不饱满脂肪酸的鱼油还有维护血管内皮细胞、削减脂质堆积及改进纤溶的功用。
　　2.富含精氨酸的食物。
　　可补肾填精，有助调理血管张力、按捺血小板集合，削减血管损害，例如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等；多吃富含叶酸的食物，膳食中缺少叶酸及维生素B6、B12，会使血中半胱氨酸水平添加，易损害血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块构成。
　　3.弥补叶酸。
　　对降低冠心病和中风发病率有重要效果。主张中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。
　　4.多摄入天然抗凝与降脂食物。
　　摄食此类食物有助削减心肌梗死与缺血性中风。按捺血小板集合、防止血栓构成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青翠、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有必定的抗凝效果。西红柿、葡萄、橘子中含少量相似阿司匹林的水杨酸抗凝物质。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。
　　主张，在家或外应酬时无妨喝点绿茶，由于其间的儿茶酚能削减血液中坏胆固醇的含量，添加好胆固醇的含量，添加血管柔韧性、弹性，防止血管硬化。或许每晚用玻璃杯喝上大半杯(约100&150毫升)红酒，它具有抗氧化效果，一周喝上三四次，能极好地软化血管。
责任编辑：吴晓雯连接大脑的血管堵塞怎么办，食用一种食物可清理垃圾疏通血管_腾讯视频
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