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久蹲或久坐后起身膝关节疼
健康咨询描述：
下蹲时间长或者坐着时间长站起来之后膝盖不敢绷直，腿不敢走路，但是大约10分钟走着走着就好了。去医院检查，骨骼正常，验血指标一切正常。:
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去医院检查，骨骼正常，验血指标一切正常。
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吉林市人民医院&& 主任医师
擅长: 外伤,四肢骨折,颈椎病,腰间盘突出症,手显微外科,
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&&&&&&出现这样如果没有膝关节外伤的情况下一般是膝关节半月板问题同时关节腔内可能已经有少量积液引起的可能性大的！最好是去当地大点的公立医院的关节镜科医生查体检查一下吧！平时买个护膝加压包扎保护保暖膝关节的！
擅长: 治疗各种内科常见疾病,如冠心病,动脉硬化,心肌梗死
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状，&&&&&&指导意见：&&&&&&平时注意个人的保暖，不可以着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗。
擅长: 短暂性脑缺血发作,原发性高血压,偏头痛,脑梗死,脑
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述来看，你的情况还是韧带牵拉痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以做做针灸理疗缓解不适的症状治疗的&&&&&&以上是对“久蹲或久坐后起身膝关节疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 脑血栓,冠心病,前列腺炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况，反应膝关节韧带损伤所致。可以影响活动。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况，可以局部检查，根据压痛点判断，并做按摩治疗。
擅长: 冠心病，心肌梗塞，脑梗塞，脑出血，高血压，糖尿病等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，您下蹲或者坐的时间长，站起来后出现膝盖绷直疼痛，走十多分钟后可以缓解。到医院检查骨质没有问题。同时检查血液没有。问题，这种情况考虑可能是由于软骨或者韧带炎症引起！&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，从你描述的情况来看，考虑是由于软骨或者韧带的炎症引起的，最好检查膝关节的磁共振看看，局部可以进行热敷理疗，同时服用。布洛芬进行治疗！
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如遇紧急情况，请致电400-医生您好，我的右腿膝盖后侧、膝盖窝处在久坐久蹲、弯曲久了直起后感到疼...
医生您好，我的右腿膝盖后侧、膝盖窝处在久...
医生您好，我的右腿膝盖后侧、膝盖窝处在久坐久蹲、弯曲久了直起后感到疼痛、尤其是站立行走时。不过伸直后过段时间疼痛感又会消失恢复正常，持续大概有一个月了，不知是何原因？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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专长：风湿骨病、腰腿疾病
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病情分析：你好 ，往往是有软组织劳损的情况引起的常见的了。意见建议：可以选择按摩、热敷改善的。或配合外用药物的治疗的。也是可以配合中药的治疗的。适当的休息。不要劳累的。
问膝盖疼痛久坐或蹲起疼痛
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
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自诉由于长时间蹲位或坐位后起立时候引发膝关节疼痛乏力考虑是局部退行性关节炎当然需要结合实际年龄阶段考虑像你所说的情况如果中老年人需要考虑退行性关节炎而如果是既往有过外伤的年轻人需要考虑是否损伤局部半月板或脂肪垫等情况所以你需要结合实际情况考虑最好通过医生诊察确定具体情况在做相应处理
问我的右腿膝盖窝窝走路不疼坐的起来抽疼
职称：医生会员
专长：糖尿病 甲亢等老年病
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问题分析：你好，从你描述的情况来看，应该收膝关节后面的韧带有所损伤，这个情况你用过云南白药喷雾如果效果不好，建议你进行针灸推拿科治疗意见建议：你好，你用云南白药喷雾效果不好的话，说明直接用药效果也不好，这个云南白药应该是挺好的一种外用药，可能是韧带损伤，建议你去医院针灸推拿科请医生检查，明确话，可以进行针灸或者小针刀也能很快解决
问我的右腿膝盖处在3个月前由于不小心...
职称：副主任医师
专长：骨关节炎,骨质疏松,腰椎滑脱,颈髓损伤,腰椎椎管狭窄症,髋臼骨折,骨折,关节脱位
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病情分析：如果有这种受伤机制有两种可能，一是损伤了膝关节两侧的韧带，如果是这样，会在膝关节内或外侧有压痛和肿胀。另一种可能是损伤了膝关节的半月板，如果疼痛反复发作，甚至行走时有弹响之类，可能性会更大意见建议：如果膝关节没有完全好，要避免那种使膝关节过度活动的动作。而且应该医院做一个磁共振检查，看膝关节内部是否有韧带或者半月板的损伤。如果半月板真的破裂了，是需要关节镜手术才能治好的。
问坐着的时候大腿后侧很麻，时间久了就会刺痛
职称：医师
专长：推拿针灸
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病情分析：你好，你这种情况有可能是腰椎间盘突出的原因，腰椎间盘突出主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起大腿后侧很麻、刺痛这种情况。意见建议：可去医院做下CT或腰椎MRI检查确诊，平时要注意休息，避免劳累。
问膝盖后侧的血管突然刺痛
职称：医生会员
专长：妇科疾病 不孕不育
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你好,这种情况一般的情况是有劳损的情况引起的.另外有的是有腰椎疾病的情况引起的.
对于这种情况可以采用一下按摩,理疗,外用药物,中药等治疗方法进行治疗的.需要注意保养的,不要劳累和着凉,不要长时间一个姿势,做适当的功能活动等.
问从今年8月份开始，我的右腿膝盖处在上楼时会很疼痛，左腿处没...
职称：医师
专长：内科常见病 多发病 如支气管炎 高血压 心脏病等
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指导意见：你好 考虑是关节炎，肌肉 韧带疼痛引起的，可以服用芬必得治疗观察看看，避免劳累受风寒
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膝盖疼，久坐或久蹲后起身膝盖疼要活动活动...
膝盖疼，久坐或久蹲后起身膝盖疼要活动活动才行。这是什么情况？平时走路没问题，走路时反尔不疼，越走越不疼。热敷有缓解。请问这可能是什么病症，需要怎么治疗？（中医方面的或是理疗都行）
医院出诊医生
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问题分析：你好，膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的，意见建议：应该具体查查风湿 全套和x光片的检查，看中医外敷活 络散瘀、散风止痛的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合恢复。
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问题分析：你好.你这个是膝关节周围的韧带损伤的问题.你可以用一下外用的药物用活血化瘀的膏药治疗就可以.意见建议：推荐使用千山活血膏.药店就有这个药物.效果很好.你可以试试看看.或者使用沈阳红药的膏药.也行的哦.
问膝关节疼痛，起身时特别疼，走路时也疼痛。
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问题分析：您好，根据您的情况，考虑可能是膝盖的骨性关节炎，主要是因为关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，可表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限等。意见建议：建议您可以选择针灸治疗，比如委中、委阳、阳陵泉、昆仑等穴位，此外建议您多吃些鸡蛋、牛奶等含钙丰富的食品
问膝关节疼痛
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问题分析：您好！从您描述的症状看考虑膝关节疼痛和活动受阻可能是 腘窝硬块所致，腘窝出现硬块较常见的是腘窝囊肿，其病因目前不清楚，需要去医院检查确定诊断。意见建议：注意患肢抬高休息，避免过度活动，确定是囊肿，可以择期手术治疗，术后 按时换药，预防感染。
问久坐后起来腿肌腱疼不能行走活动后缓解
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问蹲下膝盖疼
专长：抽动症、手足口病、血管瘤
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蹲下一会起来后膝盖疼常见于局部肌腱劳损如果伴有膝盖活动时嘎嘎响常见于膝关节半月板损伤请到医院骨科检查确诊必要时做膝关节核磁共振确诊治疗参考如下1.针灸按摩理疗2.在当地医生的指导下贴膏药芬必得口服祖师麻片口服止痛3.如果确诊半月板损伤可以玻璃酸钠注射液膝关节封闭祝心情快乐
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病情分析：你好，你家的情况有可能是局部的感染引起的相关症状，或者是膝关节的滑膜炎引起的相关症状，这个需要到医院检查一下才能确定的，见他以后再针对性的治疗效果会比较好的意见建议：缓解症状可以用点舒筋活血的药物，比如布洛芬缓释胶囊加上三七伤药片效果就不错的你可以试一下，，一般药店都能买到，按照说明用就可以了，
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评价成功！最新！久坐也会伤膝，如何保护你的膝关节？
2017年6月，美国《骨科与运动物理治疗杂志》刊发的一篇文章中指出，久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%，仅比竞技跑步者低3.1%。你以为坐着就不会损伤膝关节吗？
久坐也会伤膝
研究人员指出，久坐的人膝盖和髋部的关节炎风险将提高。久坐会导致下肢血液循环不良，代谢减慢，关节腔滑液分泌减少，增加了下肢关节损伤的风险。
大部分中老年人都或多或少存在膝关节问题，如果再加上久坐，就会使膝关节问题越来越严重，导致关节退变，诱发膝关节炎。
适量运动保护膝关节
长期、规律、适量的运动能让关节软骨经常受到适当的刺激，促进新陈代谢，关节腔滑液能在关节内到处流动，起到润滑和提供营养的作用，有利于膝关节损伤的修复。
如果长期不运动，由于代谢缓慢，软骨基质中的重要物质开始流失，关节腔滑液形成减少，软骨表面变得干燥，弹性降低，软骨层会加速磨损，越来越薄，关节失去保护，会导致疼痛、肿胀、积液、退行性变等一系列病变。
下肢运动过度会伤膝
膝关节由骨骼、腱、软骨等组织结构组成，是人体中非常脆弱的部分，然而却要承受身体的全部重量，所以极易受伤。
登山、爬楼梯、蹲起等主要靠下肢支撑的运动，以及一些过度的、过量的、不正确的运动方式，会加速关节软骨的磨损，对膝关节损害极大。
暴走不如健走
暴走后膝盖疼痛，往往是因为运动强度超负荷，引起膝关节软骨和半月板的损伤所致。长期超负荷运动，软骨来不及修复，日积月累就会积劳成疾，使膝关节受损，极大影响生活质量。
健走是极佳的有氧运动方式，最重要的是，它对膝关节的磨损和损伤几乎为零，还会通过运动使软骨细胞不断得到应力刺激，挤压关节液，使关节软骨得到营养。
科学健走三要素
健走流程一个完整的健走环节包括：健走前热身活动、健走活动、健走后整理活动。完整的健走流程可以有效预防运动损伤，保证运动正常进行，促进运动后的身体恢复。
健走姿势健走姿势不对，不仅不会达到健身效果，甚至还会造成关节损伤。所以，健走最首要的就是姿势。
运动负荷身体健康的人，中等强度，每天健走一万步即可；身体有疾病的人，应根据身体情况，选择适合自身情况的运动负荷。
所谓中等强度，一个简单的判断方法是，自我感觉心率明显加快，身体微微出汗，微微气喘但不影响交流的状态。
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