经常胃痛的人，吃东西一定要注意这几种经常胃痛的人，吃东西一定要注意这几种创意大咖秀百家号现代社会，随着人们的生活水平的不断提高和工作的压力，吃东西越来越不规律或不加节制是生活中常见的景象。久而久之，胃病就成了当代社会成员尤其年轻一代的一种常态，虽说，单纯的胃痛并不是啥大病，但是疼起来真的是要人命。那么有胃病的小伙伴，日常生活中要注意哪些问题呢？胃疼这些食物一定要忌口：1、油炸类食物油炸类食物总的来说就是不健康的，炸鸡腿鸡排等类型的食物不仅高脂肪，还不利于人们的消化，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖，还增加了肠胃的负担，对健康非常不利。2、咖啡咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人一定要少喝咖啡。即使是含咖啡因的饮料也要少喝。3、刺激性食物刺激性食物包括冷的、辛辣刺激的食物，这类食物不仅会直接给人刺激感，而且红辣椒或胡椒这类会刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。4、蟹蟹性寒，味咸，亦属大凉之物。《本草经疏》中记载：“若血因寒凝，与夫脾胃寒滑，腹痛喜热恶寒之人，咸不宜服。”《随息居饮食谱》也说“中气虚寒者均忌。”所以，寒性胃痛以及气虚胃痛之人，皆不宜食。5、生洋葱洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。6、汽水、果汁有胃病的患者不能喝汽水和果汁，因为有胃病，所以胃的吸收都不怎么好，而这些饮品中含有很多果糖，饮用后会导致肠胃不适。上述是生活中常见的胃病患者不宜吃的食物种类，下边再给大家介绍一些。有益于缓解胃痛的食物：1、白开水虽说，之前“多喝白开水”还曾被女朋友拿去吐槽男朋友，但是，胃寒的人平常多喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果还是比较明显的。2、南瓜南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。不过，南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮哟。3、面条胃痛的人应该食用面条，可以缓解胃痛的感觉，而且，最好是直接做清汤面，不仅养胃、而且很容易做哟。4、木瓜可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。5、粥类多吃粥类养胃，这是大家都知道的，粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗，再搭配一点馒头，对缓解胃痛有很好的效果。6、苹果人们常说：“一天一苹果，医生远离我”这就足以说明苹果的营养价值极高，苹果中富含丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素和多种矿物质。其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃，增加胃壁蠕动；维生素以及矿物质可以保护胃黏膜，滋养胃细胞。如果你正面临胃部不适，除了吃苹果外，可以选择苹果酱，因为经过加工的苹果酱对肠胃来说，更易于消化吸收。7、生姜生姜是药用价值很高的食物，可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐。除此之外，生姜还能促进血液循环，缓解由于受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的症状。如果本人属于胃虚寒，容易胀气拉肚子，含些姜片喝碗姜水还有改善作用。当然，除了以上这些东西，还有很多其他的食物种类。总之，有胃病的患者一定要在生活中注意饮食，远离生冷刺激这类，多吃清淡温和的食物，且忌暴饮暴食和不规律饮食，长期养成良好的饮食习惯，保护我们的胃健康。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。创意大咖秀百家号最近更新：简介:生活因创意而更加美好！作者最新文章相关文章胃病痛起来要人命 吃什么食物才能够养好胃
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核心提示：胃病是生活中常见的一种疾病，造成这种疾病的原因有很多，例如饮食习惯不好、压力太大以及原本肠胃就是常见原因。想要治疗这种疾病，除了服用药物进行治疗之外，饮食也是需要特别注意的。
胃痛吃什么食物好
专家通过研究发现，百分之九十以上的胃痛病人身体都出现了胃寒的情况。为什么会出现这种情况呢?主要是由于平时我们老是将冷的食物以及热的食物一起混合服用，这就增加肠胃的负担，导致肠胃出现不健康的情况。秋天已经到来了，这个时候我们很容易出现食慾不振的情况，所以在秋天养胃护胃是非常有必要的。那么在生活中我们应该如何避免身体出现胃病呢?一定要根据不同的身体状况选择适合的食物。具体的如下：
第一：胃湿寒的患者吃什么食物好
如果是胃湿寒的患者，那么平时饮食一定要少吃或者是不吃生冷的食物。大家喜欢将食物放到冰箱中进行保存，如果是胃湿寒的病人，在冰箱中取出来的食物最好能够在常温中储存一个小时之后再服用。
另外，平时生活中也应该多服用一些老姜水或者是胡椒猪肚汤，胡椒还有老姜都具有暖胃以及保健脾胃的作用，特别是对于胃湿寒的情况有着很不错的疗效。平时坚持服用这两种食物，能够很好的保护脾胃健康。
第二：胃酸过多的患者吃什么食物好
如果身体中胃酸过多，那么也会影响脾胃健康，导致身体出现胃痛的情况。想要改变这种情况，那么平时一定要养成科学的饮食习惯，一天的饮食时间最好能够规划合理并且固定，平时要多吃一些无刺激以及清淡的食物。
除此之外，平时的饮食健康也是非常重要的，在身体体质下降的时候，例如患有疾病、体弱以及感冒发烧的时候身体的免疫力都会下降，这个时候更应该去除掉导致拉肚子的可能性。只有小心的对身体进行保健，并且注意平时的饮食，这样才能够令身体原理疾病更加的健康。
具体的治疗胃痛的食物
想要保护肠胃健康，那么胃粘膜的健康是非常重要的。因为胃粘膜是我们为胃部的保护神，只有这种保护膜健康了，身体的消化才能够加速，并且肠胃的健康也能够得到保障。想要促进肠胃健康，小编建议大家在平时的时候能够多吃一些小米、南瓜、菠菜、胡萝卜等食物。
第一：小米
小米具有很好的暖胃以及安神的效果，在身体出现胃痛的时候服用能够很好的缓解疼痛，如果是在平时服用小米，则是能够暖胃，预防肠胃出现疾病。小米最好能够制作成为小米粥，服用之后不能够暖胃，同时安神的效果也不错，能够有效的安抚情绪以及促进睡眠。
第二：菠菜、胡萝卜以及洋葱还有大蒜
专家告诉我们，以上的四种蔬菜中还有大量的螺旋藻，这种物质对于胃炎具有非常不错的治疗效果，能够很好的去除身体中的幽门螺旋杆菌，这样胃粘膜就能够更加的健康。建议平时最好能够多吃这些食物，并且坚持长期服用能够彻底根除胃炎，促进身体健康。
第三：酸奶
酸奶相信大家并不陌生，服用之后能够为身体提供大量的蛋白质，这些蛋白质能够促进胃粘膜进行修复，所以可以缓解胃痛以及治疗这种疾病。除此之外，酸奶进入身体之后还可以减少一些抗菌素对身体的伤害，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，这种物质能够令身体保持一个平衡，这样身体自然就好了。
第四：南瓜
南瓜中含有大量的维生素以及果胶，果胶的吸附作用非常的好，能够有效的清除身体中的细菌以及病毒、重金属还有其他的有效物质，最后排出体外。另外，南瓜还能够防治癌症，因为它可以清除一些致癌物质，同时对于肝脏、肾脏的功能恢复效果也很不错。
胃痛对于精神以及身体的伤害都是非常大的，所以在平时要做好预防工作。每天的饮食一定要定时、定量以及定质，不仅要饮食时间固定，同时饭菜的选择上也一定要营养丰富，少吃一些具有刺激性的食物，烈酒也要少碰。另外，在吃饭之前不要着凉、不要生气也不要负重，否则消化以及营养的摄取都会出现问题。
责任编辑：白阳
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