怎样判断宝宝是不是过度肥胖的危害

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判断:小儿肥胖是什么原因引起的?
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  1、营养过剩  营养过多致摄入热量超过消耗量,多余的热量以甘油三酯形式储存于体内致肥胖。不当,如每次婴儿哭时,就立即喂奶,久之养成习惯,以后每遇挫折,就想找东西吃,易致婴儿肥胖,或太早喂婴儿高热量的固体食物,使体重增加太快,形成肥胖症。妊娠后期过度营养,成为生后肥胖的诱因。  目前的孩子往往进食大量的高脂肪饮食、甜食,尤其是无限制地吃、喝甜饮料,这些都会引起肥胖。
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宝宝肥胖都是你的错 盘点5种错误的喂养方法
  当你不断地听到旁人赞美“宝宝胖嘟嘟的好可爱”时别太高兴,因为潜台词可能是“哇塞,这宝宝也太胖了”,这个时候你应该关注一下宝宝是不是太胖了,有一个很简单的方法,跟同龄的小朋友比比身材,如果真的是比大家都胖,说明你家娃真的就是“小胖墩”。
  不要认为大胖小子很可爱没啥,肥胖的坏处其实你都听过,比如高血压、高血脂等成人病会提早出现在,免疫力差容易生病,上学后容易产生自卑情绪等。也不要认为宝宝还小胖点没关系,研究表明小时候肥胖长大后肥胖的机率更高。
  宝宝肥胖都是你的错 盘点5种错误的喂养方法
  宝宝为什么这么胖?除非你们两口子都是肥胖患者,否则绝对是后天造成的,这其中喂养不当是最主要的原因。下面39育儿编辑就为大家盘点让宝宝长胖的5种错误喂养方法。
  错误1:认为吃得多才健康
  许多妈妈担心宝宝吃不饱,所以喂食的奶量一次比一次多,或是怕宝宝营养不足,不断地鼓励宝宝多吃一点,如此一来,很容易把宝宝的胃口撑大,当然和成为小胖子的距离也就越来越近。
  错误2:放任宝宝吃零食
  有些父母经常会把零食当成奖品,而这些奖励宝宝的零食多是属于精制食品的糖果、饼干、布丁、蛋糕、巧克力、果汁、发酵乳等,这些精制食品都添加了糖,热量高,实在不宜多吃。胖宝宝应重点限制糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、甜饮料、冷饮和米、面等食物。
  错误3:宝宝饮食太油腻
  有些妈妈为了让宝宝吃饭更香,会为宝宝提供一些油腻腻的饭菜。实际上,食用油过量也是造成宝宝肥胖的原因之一。建议妈妈,烹煮食物时应尽量清淡;烹调时,宜减少烧烤、腌、熏、油炸等方式,最好采用清蒸、煮、炖、炒的方式。
  错误4:宝宝肚子饿就吃米面或零食
  有些宝宝胃口好,经常肚子饿,于是父母会无限量给宝宝供应食物,导致宝宝过度肥胖。这类宝宝尤其要注意控制饮食,尤其是要少提供高热量的食物,为了不使宝宝发生饥饿的痛苦,可选择热量少而体积大的食物,如芹菜、黄瓜、冬瓜、番茄等各种新鲜的蔬菜和苹果、梨等水果。
  错误5:没有鼓励宝宝细嚼慢咽
  狼吞虎咽通常会让宝宝吃得过多,而细嚼慢咽则有助于宝宝更好地品味食物,并使宝宝能够产生饱腹感,可避免摄食过量。因此妈妈要尽量做些耐嚼的食物,如煮玉米、全麦馒头、玉米饼等,少吃精致的面包、糕点。
  总之,宝宝这么胖多半都是你的错,为了宝宝的身体健康和心理健康,千万要记得悠着点喂养哦!
【编辑:陈明】
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chinanews.com. All Rights Reserved如何判断小儿肥胖 五大方法判断儿童肥胖
  现代的生活条件越来越好,很多的父母过于溺爱孩子,给孩子吃了太多不健康的食品。导致许多的孩子从小就患上了肥胖症,那么你们知道症吗?小儿肥胖症怎么办呢?怎样预防小儿肥胖呢?赶紧来看看详细的介绍吧!  过度的肥胖会危害到我们的健康,宝宝也是一样,那么宝宝肥胖怎么办呢?作为家长这时候就要注意了。    培养小孩养成良好的饮食习惯  家长要注意培养小孩养成良好的饮食习惯,不要给小孩吃过多的甜食或者油腻的食物,应该多吃点青菜、水果等一些较为清淡的食物,同时要定期进行健康检查,保证健康小孩健康的好身体。  不给四个月前的婴儿吃固体食物  专家建议给四个月到六个月内的婴儿进行纯母乳喂养。研究发现,给四个月前的婴儿吃淀粉类固体食物往往会增加体内细胞,很容易导致婴儿以后出现肥胖。  减少油炸食物的摄入  在平时的生活中,一定要注意别给孩子多吃油炸食品,比如薯条、薯片、炸鸡腿,这些必然会导致肥胖。家长们还要注意小孩的体重,一旦小孩的体重超过标准体重的百分之十,就要适当地减少小孩的食物,多吃些蔬食,同时减少油炸食物的摄入。  合理地安排小孩的饮食  小孩的饮食是家长安排的,家长应该按照小孩的年龄,合理地安排一日三餐,切忌让小孩时饱时饿,同时要让小孩吃得清淡一些,不要多吃油炸类或者甜食类食物。  避免过饱  很多家长都会认为小孩饿了才会哭,其实不然。往往喂养过度,让小孩过饱,让小孩感觉不舒服,同时过饱还会增大小孩的胃容量,增加饮食量,导致营养过剩,极为容易导致肥胖。  增加小孩的运动量  许多胖小孩都是因为动得少,吃得多。因此家长们应该注意控制宝宝的运动和饮食的平衡,注意适当地增加小孩的运动时间以及运动量,最好选择小孩喜欢的运动,只有提高了小孩的兴趣才能够坚持下去。  如何判断小儿肥胖  (一)根据体重评估  肥胖度=(实测体重一平均体重)÷平均体重。  在±10%的平均体重的范围中为正常,大于平均体重10%~19%之间的为超重。
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如何判断宝宝是否吃饱了? 防止无意识过度喂养
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育儿观念的普及,很多妈妈都明白了宝宝并不是吃的越多越好,吃的过多容易引起宝宝消化不良、肥胖等问题,但是对于很多妈妈特别是新手妈妈来说,掌握好宝宝的食量并不是一件容易的事情,那宝宝到底应该吃多少才能刚刚好呢?为了防止过度喂养,我们需要明白怎么判断宝宝是否吃饱了,如果宝宝吃饱了就不要继续喂了,那宝宝吃饱了都会有哪些方面的表现呢?母乳喂养的宝宝对于吃母乳的宝宝,宝妈可以从宝宝和自己两个方面来观察。如果出现以下表现,宝妈就可以判断宝宝吃饱了:1.便便是黄绿色。一个月以内的宝宝经常有黄绿色大便,有的宝宝甚至每次吃完都会大便,每天要尿6-8次。小便是淡黄色或无色,每次的尿量能浸透尿布。2.发出“咕嘟、咕嘟”吃奶声。宝宝在吃奶时,宝妈可以听到“咕嘟、咕嘟”的吞咽声;吃奶后,会表现出明显的满足感;不吃奶时精神状态也好,感觉很满足、很快乐。3.吃完奶能安静入睡。一般2个月以内的宝宝,在两次喂奶之间能够安静而满足地入睡。如果宝宝吃奶后还哭,或者咬着不放,或者睡不到两小时就醒,就说明奶量不足。4.宝妈有变化。在喂奶之前,感觉乳房胀满,喂奶时有下乳感,喂奶后,乳房变得柔软。5.宝宝体重正常增加。宝妈们可以根据宝宝的体重是否按照正常规律增长,来判断宝宝有没有吃饱。一般,0-3个月的宝宝每周体重增加量应该在150克以上;3-6个月的宝宝,平均每周增加105克。奶粉喂养的宝宝如果宝宝是吃奶粉的话,就很易容易判断,主要看一次吃多少。一般小于1个月的宝宝60~90毫升/次,大于1个月则90~150毫升/次。有的宝宝胃口很大,吃了还要吃,宝妈最好每次准备的奶量稍微超过宝宝实际要吃的量。这样一方面可判断宝宝吃了多少,另一方面又可满足宝宝食欲。对于0~3个月的宝宝,每日总的奶量最好不要超过1200毫升,每次最多210毫升,宝宝奶粉吃太多易造成肥胖。另外一个判断的方法是参照体重参照表:
在平时的喂养中只要细心的观察就可以很容易的判断知道自己的宝宝是否吃饱了,如果宝宝吃饱了我们就不要再继续强迫宝宝吃咯,肉嘟嘟的小肉丸虽然可爱但是宝宝的健康更重要哦。
本文来源:网易亲子综合
责任编辑:马丽_NQ3052
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