高中同学会自我介绍
高中同学会自我介绍
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　　步入社会后，每个人心中都有着校园美好回忆，多年后的相聚，仿佛回到了学生时代，千丝万缕的心情就此爆发。下面小编为大家带来高中同学会自我介绍，供大家参考!　　高中同学会自我介绍篇1尊敬的汪老师，亲爱的同学们：　　大家下午好!　　今天是公元20XX年x月x日。我们xx中学一九七六届二班同学和我们敬爱的老师在这里欢乐聚会，隆重举行毕业四十周年纪念活动。这是一个让人心动不已的日子，这是一个将永远定格在我们心里的时刻!这一天，我们等了1万4千6百天，盼了整整40年!在此，我代表同学聚会组委会，并以我个人的名义，向我们敬爱的班主任、数学老师汪大荣老师及师娘，表示最崇高的敬意和最衷心的祝福!向克服各种困难，从四面八方回到家乡、来到钟祥，参加聚会活动的各位亲爱的同学及你们的家人，表示最热烈的欢迎和最亲切的问候!向因为种种原因，没能来参加聚会活动的同学，表示深深的牵挂和良好的祝愿!　　此时此刻，我们特别怀念我们敬爱的闵锦绣老师，她范读《官碌佈风波》的高亢声音如犹在耳……特别想念英年早逝的田军、余上林、王兴成、李光海、徐洪松、陈士红、周士林和王以军等八位同学，他们的音容笑貌常常浮现在我们眼前……愿天堂没有疾病、没有痛苦，祝愿我们的恩师和同学在天堂天天快乐!　　“翻开校园记忆，畅叙同学情谊”，是我们这次同学聚会的主题。今生有缘，我们成为同学。不管你在做什么，不管你住在乡村还是城市，不管你财富有多少，不管你是白美丽是黑健康……今天，我们只有一个共同的名字：同学!我们唯一的区别就是女生、男生!离别四十载，依依同学情。有多少相思的苦，你尽管诉;有多少知心的话，你尽管说;有多少珍藏的秘密，你尽管讲;有多少热情的歌，你尽管唱;有多少热烈的拥抱，你尽管上;有多少激情的亲吻，你可不能 吻……　　翻开校园记忆，感谢恩师教诲!今生有缘，我们遇到汪老师;今生有福，我们是汪老师的学生。大家一定记得：高中入校第一天，在校园西边的篮球场上，高大帅气的汪老师拿着名单点名，给每个同学一个甜甜的微笑;在教室外的走廊上，汪老师和同学交心谈心，对班干部给予帮助指导，循循善诱，动之以情、晓之以理，润物细无声……　　在那个开门办学的年代，汪老师常常告诫我们：不管将来怎么样，现在你们多学点文化知识没有坏处。他总是利用一切机会给我们上数学课，从三元一次方程到三元一次方程组;从三角函数的正弦函数、余弦函数、正切函数、余切函数，到正弦定理、余弦定理;从机械制图的基本知识到如何识别和绘制右视图、俯视图和剖面图等等，娓娓讲解，工整板书。对作业都是全批全改!高中四本数学课本，全校只有我们班扎扎实实，全部学完!　　就是在毕业以后，每每遇到班上的同学，汪老师总会关切地问起其他同学，嘘寒问暖，关怀备至……　　汪老师教我们知识，教我们做人，为我们毕业之后的工作和生活奠定了坚实的基础!我们能有今天的小小进步和成功，老底子还是在高中时代打下的。为此，我提议，让我们以热烈的掌声，对汪老师以及其他各位老师的谆谆教诲和无微不至的关怀表示最衷心的感谢!　　翻开校园记忆，最美同学情谊。两年高中生活，一幕幕如诗如画，一段段如梦如歌。大家还记得吗：每到周六下午，同学们就归心似箭，希望早一点到家，填饱饿了一个星期的肚子。周日下午，同学们又或挑或扛或提，带着大米、腌菜罐，回到学校。周日的晚餐是丰盛的大聚餐：大家的罐罐瓶瓶拼在一起，你吃我的腌蒜苗，我尝你的黄豆酱，还有那香喷喷的炒面、蚕豆、花生，金黄黄的韭菜饼、圆溜溜的炕馍……下了晚自习到了宿舍，就是卧谈会开始了。在男生寝室，大家最喜欢听李继红讲水浒，什么小旋风柴进啊，黑旋风李逵啊，豹子头林冲啊，智多星吴用啊，浪里白跳张顺啊，等等，大家听得津津有味……　　大家一定记得：每当轮到我们班帮厨，那便是快乐的一周。择菜洗菜、刷钵压水、打扫卫生，大家干得认认真真。最美的差事是赶着牛车到莲花寺拖菜，最苦的活是挑一担大粪到莲花寺。不管是美差还是苦活，每个人都干得高高兴兴!　　大家一定记得：开门办学到罗集曙光大队，在堤外帮农户除棉花草，学开手扶拖拉机，吃到了平时很难吃到的油条;在东方红一队，听何队长讲农业技术;在大修厂，看工人师傅装配195柴油机，同学个个手上沾满机油;在省五七干校，爬上45马力的大拖拉机，在师傅的指导下，围着场子转圈，大白馒头随便吃……　　大家一定记得：英语老师殷善龙一句“坐灰机到华国七稀换哈虎斗虎”把大家逗得哄堂大笑;物理老师强乃琪浓重的南京方言，让大多数同学如坠云里雾里，倒是他那句“同学们哪，不学习好文化知识将来怎么能行啊”，时刻警醒着大家;语文老师张云汉教我们写小故事，讲如何写清楚时间、地点、人物、事件、前因后果;最难忘的是数学课上，汪老师布置完作业，会做的同学眉飞色舞，不会做的抓头挠腮。这个时候，学习委员宋道勇就是救星，被同学呼来唤去……　　太多的精彩，太多的快乐!两年的高中生活，洋溢着青春的气息，充满幸福、充满快乐，成为我们人生中珍贵和不可磨灭的印记!师生之情、同学之谊，是我们这辈子最宝贵的精神财富之一，值得我们每一个同学永远珍惜和特别维护!为此，我提议：为我们深厚的师生情谊，为我们纯真的同学情谊热烈鼓掌!　　40年，弹指一挥间。如今，我们的恩师汪老师已年逾古稀;我们都年近花甲。勤奋工作、事业进步大都成为过去时。未来的日子里，我们的首要任务就是保重身体，快乐生活，健康长寿!　　在这里，我代表我们全班同学祝福我们的恩师儿孙孝顺、全家幸福、生活愉快、健康长寿，70岁满地跑，80岁不算老，100岁精神好!　　在这里，我也代表同学会筹委会，并以我个人的名义，向同学们倡议：积极健康养生，老玩、老乐、老豁达、老幽默，成为最幸福的人;老走、老动、老锻炼、老拥抱，成为最健康的人;老说、老笑、老拍照、老发微信，成为最快乐的人;老吃、老聚、老跳舞、老唱歌，成为最潇洒的人!具体做到“三个不”——　　一是“我不管”。不管我们管不了的事。不管国家的事、不管地方的事、不管单位的事、不管别人的事、不管儿女们的生活琐事。只管好自己的健康!选择适合自己的方式，坚持身体锻炼。身体健康，不得大病，自己少受罪，家人少受累，节省医药费，有利全社会!　　二是“我不看”。对、社会风气、风俗习惯等看不惯的人和事，还是睁一只眼闭一只眼好。多出去走走，看看祖国的大好河山，多看看孙辈子女，多到朋友家串串门，多和同学打电话。特别是，咱们有微信同学群，没事的时候，进来和大家说说话、聊聊天，动动脑、动动手，开开心心、快快乐乐，过好每一天!　　三是“我不做”。不做超出我们能力、体力的事情。上班务工、经商兴业、操持家务、含饴弄孙等，要力所能及，保重身体，照顾好自己，不要劳累;个人消费、补贴子女、人情往来等，要量力而行、留有余地!　　最后，我们要特别感谢何登辉、林学萍、艾有军、宋道新、熊正康、余中勇、宋道勇等同学!他们凭着对老师、对同学的一腔深厚情谊，慷慨赞助，为这次聚会创造了良好的物质条件!我相信，我们大家不会忘记他们，他们的这份真情我们将永远铭刻在心中!　　我还要特别感谢林学萍同学!她花费大量的时间和精力，千方百计，将失联四十年的同学全部联系上，并建起微信群，为同学们交流架起一个时尚、方便、快捷的平台。没有她的不懈努力，就不会有今天的同学聚会!　　我还要感谢王兴胜同学!受命担任二班《半月刊》主编的几个月来，他凭借杰出的文学才华，孜孜不倦，笔耕不辍，在班级微信群发表了一篇又一篇反映高中生活的散文、诗歌，受到同学们的高度赞赏!　　我还要感谢侯明华、艾有军、罗时香、刘继生、刘继祥、胡永喜、罗来华等同学，他们为通知、联系、联络、接送、接待同学，尽心尽力、奔波劳累、盛情款待!感谢所有为聚会顺利举行做出贡献、在聚会中热情服务的同学!　　让我们再一次以热烈的掌声，对上述同学表示最衷心的感谢!　　再一次祝恩师师娘天天开心、健康长寿，祝各位同学和家人身体健康、阖家欢乐、万事如意!　　我们期待着五年、十年后再相会!　　高中同学会自我介绍篇2　　光阴似箭，日月如梭。相识至今已经三十年，在座的好多同学都是毕业后的第一次相聚。我只是努力从每个同学现在的相貌上捕捉、回忆以前的青春，变了!青春不再拥有,白发已占鬓头，女生失去俏丽，男生皱巴额头。回想起学校生活的一桩桩、一幕幕，依然是那么清晰，仿佛就在昨天，让人激动不已!尤其当我们步入社会，品尝了人生的酸甜苦辣，经历了世事的沉沉浮浮之后，才发觉学生时代的生活就如同一杯陈年佳酿，如同一首饱满深情的歌，悠远而绵长;同学之间的友谊是一段割不断的情，是一份躲不开的缘，愈久愈纯正，愈久愈珍贵，愈久愈甘甜;人生沉浮三十载，同学情义始最真。时光流逝，岁月如歌。转眼间，我们已经离开校门三十个春秋。回顾那些青春燃烧的岁月，是那么的美好、那么的亲切，这是一种记忆，也是一种财富，值得我们一生去珍惜。人生能有多少个三十年啊!我们真的该在碌碌奔忙之中找点闲暇，去往事里走走，去听听久违的声音，看看久违的面孔。　　三十年没见了!同学们，多少次，我在脑海里猜想过你的模样，多少次，我在梦乡里幻听过你的声音。多少欢笑、多少故事、多少点点滴滴的往事，多少次地出现在你我的梦里，闪现在我们的眼前，但直到今天，直到见到大家，那模糊的记忆才逐渐清晰，你的音容笑貌才拨开虚幻的面纱，真实地展现在我的眼前，魂牵梦萦的愿望今天终于实现了。尽管由于各种原因，我们曾经疏于联络，可同学之间的情谊不会变，同学之间的思念不会变，相互之间的祝福更不会变。今天我们同学终于相聚了，遗憾的是有些同学因特殊情况，未能参加我们今天的聚会，更让人伤感的是我们班的赵立红同学不幸罹难驾鹤西去，命运不公。得知这些不幸消息，在为之扼叹惋惜的同时，又都在为各自还能健康的活着而庆幸。说起当年的往事，很多人思绪万千，感慨无限!因为各自都还有工作或家事在身，因而只能是短短的相聚又要分别。而我以为，这次的同学相聚本身已脱离了当天开心的意义，重要的是大家找回了当年那一颗纯真的心，现实无论如何每个人都得去面对，我们要做的是留住纯真的心对待今后生活的风风雨雨!30年的岁月，虽然摧老了我们的容颜，却给我们带来了睿智和经验;虽然磨平了我们的棱角，却给我们带来了沉稳和老练……。　　也许过得最快的不是时间，而是感觉，是它让三十年成为转瞬。但我们仍然想念从前的那些什么都可以不想又什么都可以敢想的日子!谁也无法更改或忘记：在一生中最纯真的时光，我们曾经同过学。虽然简单，却是最真的。30年过去了，我们从青年走到了中年，我们各自都经历了人生的风雨和坎坷，不管我们的境遇如何，让我们善待自己!善待他人!珍惜生命!珍惜友情!珍惜今天吧!在往后的岁月里，虽然我们仍然天各一方，但友情的线索会把我们紧紧相连!一张电话名单就这样记入心间! 美好的时光，恰似流光溢彩的画卷，烙在我们记忆的深处。往事如烟，温馨如昨，相聚使我们重温了那一起走过的日子，回忆了那激情燃烧的岁月!　　俗话说一辈子同学三辈子亲，同学友谊就是这割不断的情，也是分不开的缘。同学们这次的相聚，相信将永远定格在我们每个人人生的记忆里!聚会虽然是短暂的，但只要我们的心不老，同学青春友情就会像钻石一样永恒…… 从今天起，只要我们经常联系，心与心就不再分离，每个人的一生都不会再孤寂。就让我们像呵护生命珍爱健康一样来珍惜我们的同学友情吧!三十年聚散两茫茫，不思量，自难忘。走上社会，方意识到校园生活的美好;经过洗礼，才知道惟有同学友情之可贵。同学是什么?一个答案是，同学就是能与你分享、分担，能与你大醉一场的人。同学聚会不需要理由，三十年，只要这个数字就足够了。分散在各地的同学汇聚一地，所有的话语都包含在相逢一笑的握手中，在举杯一碰的愉悦中。三十年聚会，是一个句号，也是一种新的开始。不要问何时再相逢，不要说天下没有不散的宴席。我们期待下一次重聚。期望我们到老的时候，还能像今天这样，一直保持着同学这纯洁的友谊。　　三十年前，大家相约“再过二十年我们来相会”;三十载后，我们聚会在昔阳县城。同学聚首，有说不完的话题。回忆你我快乐的往事，互诉你我思念的煎熬，描绘你我美好的憧憬。我衷心地希望，在这欢庆的时刻，我们洒下的是笑语，倾诉的是衷肠;珍藏的是友谊，淡忘的是忧伤;收获的是梦想，放飞的是希望!虽然时光可以带走青春韶华，却带不走深厚的同窗情谊。虽然我们分布在四面八方，为生活奔波，为事业忙碌，每个人的经历不尽相同，境况各异，但是请记住：“我们永远是同学”!前途漫漫、岁月悠悠，在今后的人生道路上，让我们加强沟通和联系，互相激励，互相帮助，共同进步，一起创造幸福的人生!凭心而论，人一生中真正难以忘怀的日子不多。但是，我相信，今天—对于在座的每一位同学来说，都将是终身难忘的!同学们，在今天这个难忘的日子里，除了相互倾诉离别之苦、重逢之喜外，留在我们心中更多的则是对青春年华的追忆，是对已逝岁月的感慨。俗话说:失去的东西你才知道珍惜。为什么要等到失去以后呢? 我呼吁：把握住今天吧，把握住我们已有的这份珍贵友谊吧，在我们的有生之年一起分享欢乐与忧愁，一起促成一些我们想做、但又单靠自己做不了的事情……。　　同学们：此刻的我，拿不出更多的语言来表达自己的心情，可惜的是，我们分别的太久太久，我们联系的太少太少，需要珍惜的是，我们将面对的是，在这次重逢的十几个小时里，让我们倾情交谈，共诉衷肠。如果你过的很好，身体健康，家庭幸福、事业有成，请说出来让同学们分享;如果你不如意，也请谈出来，让大家为你分担痛苦，共浴温暖的阳光!　　当年的相识是因为我们有缘，今天的聚会也是因为我们有缘，回首30余年的风风雨雨，回望我们曾一起走过的青春岁月，冲淡的是我们所经历的人生坎坷、悲欢离合，浓郁的却是我们从容平淡、不拘于功名利禄的同窗情谊。三十年思念和盼望，酿成了一坛浓香的美酒，今天，让我们大家一起来共同分享!让我们共同分享快乐，一起分担苦恼和忧患。让我们尽情地谈笑风生，畅叙友情!让我们惬意地轻歌曼舞，重新焕发青春!!让我们的聚会成为一架桥梁，成为一道让人羡慕的风景!!!成为美丽的永恒!!!!　　最后，祝愿同学们身体健康!家庭美满!工作顺利!事业有成、开心、快乐每一天!祝我们的下一代健康成长、青出于蓝而胜于蓝。
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高中了，我们必须知道的事！ (女生必读，男生勿进！）
高中要做个安静的女生，太引人注意的女生一般没多少人背后说好话；
高中要认真听多记笔记，不然会后悔；
高中只是表面看起来好看，其实各种乱；
不要跟别人说第三个人的坏话，知人知面不知心，就算你说了别告诉别人，哪天也保不准就冒出来了；
别以为别人都是书呆，他们会想办法把你的成绩弄下去，把他们的弄上来；
你会发现对你笑的越灿烂的害你害的越多；
进入高中，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候；
别说脏话，再有习惯也要改掉，你随便的几个字都会让你在别人心中的形象大打折扣；
高中生活很无聊，但学校开展活动一定要积极参加；
如果你难过于你一直是一个人去吃饭，一个人上学放学，别在意，高中里一个人是正常的；
别喜欢自己同班的，有可能到时候连同学都做不成；
到了高中，有的话永远不要乱说：例如”我到时候请你..”；
你也许会佩服每天早起的人，但是如果自己去做，就会发现有很多人在佩服你；
记住枪打出头鸟，有好成绩就一定要拼死了保持；
在高中比爱情还重要的就是友情；
文科班跟甄嬛传一个性质；
如果在高中里还把容貌当做重要的东西而过分重视的，不论男女，早晚会后悔的；
高中就是一个不断打击你的地方，刚开始你愁上哪个大学好，之后你就会知道你纯粹是想多了；
高中就是个折磨人的地方，不过只要你努力就会向上的；
你需要一个很好的同学，她满足单纯，可以倾听秘密的要求；
学会喜厌不露于外，给别人留个好印象；
别迷恋网络游戏；
你的确要学会有心计，但是永远记住，要胜利的唯一的方法永远只是——实力!
如果一定想谈恋爱别动真，高中动真情最后伤的还是你自己；
有句话是：高一傻子疯子才学，高二不学的是傻子疯子；
上了高一后很多男生果断把刘海剪了，你会庆幸的；
少说话多学习，避免是非；
谈恋爱的有的从高中走到最后，不过都是互相激励学习的，这个肯定好，没人反对；
有些人初中成绩不错，上了高中截然相反；
有的班主任很好什么事都民主，但并不是所有班主任都是这样的；
要知道，高中最多的两个字就是自觉，没有哪个老师会像初中老师一样，作业不交上课睡觉都管你除非有关系的，根本就是要靠你自己；
有能力就去当班干部，不要当初怕麻烦没去，现在后悔了；
不要跟别人比，有的人很聪明，高中就是玩玩，一点压力也没有，高考照样重点，这个因人而异；
早自修要充分利用好，这个差距会拉的很大，特别是文科方面；
理科课堂上你听老师讲好像很简单听得懂，课后一定要自己再做一遍，不然很快就会忘，在逻辑上要形成第一印象，第一印
象错的话后面要改过来有点困难，物理就是难在这里；
化学不仅要靠理解，还要抽时间不断温习巩固，这和生物一样，有的像文科一样需要记；
高中英语大的语法点不多，初中差不多都讲过了；
高二进了理科班的，特别是那些反应没有其他同学快的同学，更需要靠题海战术，一张试卷不可能什么题都考到，最重要的是错误的一定要订正，一定要弄懂；
高一高二最好不要给自己太大的压力，这样高三就没有冲劲了；
跟班级里的人说说笑笑就行，深交1，2个是最好的，而且管好自己最重要；
记住日久不一定生情，但必定见人心；
高中生其实很好分辨的，因为高中之后你会发现自己的穿衣风格和初中的时候根本不一样；
为自己设定一个远大的人生目标，并终生为之奋斗；
记住每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨；
记住，笔记永远是你的核武器；
如果想着高三下学期才考试努力，那个时候已经成天考试了；
初三毕业的暑假不要补课，好好放松两个月，初中和高中的知识没什么联系；
要爱自己的学校，不管别人说它有多烂，它都是你的家，一个不爱家的人，又怎么会好好工作呢!?
女生切勿沉迷言情小说，等你有了女主的背景再幻想；
每个星期一定要锻炼身体，要抽出时间；
高中的竞争范围是全国所有的高中生，所以你是否敢放松学习?
记住一群人中最安静的人，往往最有实力!
普通班也有普通班的好处，要看得开!
你擅长的科目的，老师可能会比较看重你，要与他们搞好关系，像朋友一样；
背功差的尽量选理科，如果初中历史政治不好，高一的时候就要多背补回来；
多关注时事，最好每天看新闻联播。
为什么要上大学?为什么要尽可能地让自己读大学?前微软副总裁李开复博士曾对大学生说”大学是人生的关键阶段。
这是因为，进入大学，是你一生中第一次放下高考的重担开始追逐自己的理想、兴趣；
这是你第一次离开家庭生活，独立参与团体和社会生活；
这是你第一次不再单纯地学习或背诵书本上的理论知识，而是有机会在学习理论的同时亲身实践；
这是你第一次不再由父母安排生活和学习中的一切，而是有足够的自由处置生活和学习中遇到的各类问题，支配所有属于自己的时间……”
当你走过高 三，你会知道现在的付出是值得的。
当机会到来时，比如竞赛，比如奥运会，比如应聘，也比如高考，我们都想要成功。成功非常好。可是失败很差吗?
失败真的很差，连想都不敢想。可是我们还是要面对我们有可能失败。在我们的人生里面，在任何一个人的人生里面，都有可能有失败。
我们在心理课堂学习到：人生的危机可以变成转机。中国古语有”塞翁失马，焉知非福”。我们需要对人生的成败有个正确的态度，我们要能允许自己的人生有起有落。
永远不要对自己说”我只能成功不能失败”，不要尝试把全世界的压力都扛到自己身上。
“我也可以失败，但我会尽自己最大的努力”。这样，让他人和自己看到一个诚实成熟的你。同时，尝试让自己直面最坏的结果，往往能使你减轻焦虑。想一想：对于你来说，最坏的结果是什么?要应付这个结果可能有点难，但你还是能扛过去是吗?当你对结果的焦虑减轻，你就能集中精力放在如何解决问题本身，做最坏的打算，尽最大的努力，结果说不定会出乎意料的好。
自信，其实就是既不高估自己也不低估自己。对自己能有正确的定位。
不管自己处在怎样的位置，第一名或最后一名。在自己的位置上做自己可以做的事情。你可以通过努力做到比现在好，比现在进步一点。
很多同学都喜欢看看周围同学是怎样学习的，有没有努力，于是来决定自己的行为。
“从众”能让我们找到行动的方向，但过度”从众”会让你失去自我。和自己对话时，请去掉那些消极的自我暗示，多一些鼓励和加油，更有利于调动你的潜力来解决问题。
这里讲一个故事《继续前进》：在《圣经·出埃及记》里，说到摩西带领以色列人出埃及，过红海，来到旷野，走了三天都找不到水喝，好不容易到了玛拉，却发现那儿的水是苦的，百姓不由得大发怨言，诉苦不已。
他们不知道，只要再走一段路程，紧接着就到了以琳，那里有泉水和棕树，可以让他们安安稳稳，舒舒服服地扎营休息。
“行百里者半九十”，最后一段路往往是最艰苦难行的。因为，开始的时候，人凭着一股冲劲，雄心勃勃，希望无穷，然而，经过长途跋涉，精疲力竭，信心开始动摇，意志渐渐放松，不免对自己怀疑，对前途绝望，许多人因此不能坚持到底，以致前功尽弃。
让我们继续前进吧!不论路途多么艰难崎岖，不论身体多么困乏疲惫，我们也要勇敢地走下去。过了”玛拉”，” 以琳”就不远了。
①要建立信心，对偶尔的失眠不必过分忧虑。相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性很大，实验表明连续200小时不睡者仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。
更何况我们年纪轻轻，身体棒棒?失眠后愈担心失眠的事，到夜晚入睡愈困难。
②要安排规律的生活。
③保持适度运动。但睡前应避免剧烈运动。
④睡前放松心情，避免于睡前半小时内过分劳心或劳力的工作，即使明天要考试，也绝不带着思考中的难题上床。
⑤使睡床单纯化。不在床上看书。
⑥睡前适度饮食。睡前如有需要，可适度进食牛奶，面包，饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利，而咖啡，可乐，茶等有刺激性的饮料，尤不利睡眠。
⑦忌服安眠药。失眠者切忌不遵医嘱，自行购买安眠药物。即使明天要大考，一夜失眠也不会影响成绩。而安眠药虽能使人入睡，但药后的副作用，对人身心不利。
⑧如以上建议不能生效，建议你仍然保持定时上床的习惯。
来自小爱好的诱惑：所谓小爱好，包括”看小说、听Mp3、玩小游戏、玩小饰品、玩转笔……”这些看起来可能不是很起眼，但却可能严重分散你的精力。
比如小说:故事的情节可能会让你几节课都在回味。
比如听音乐：本以为放松，可能放松得连自己正在做什么都不知道了!
比如玩转笔：总要分出精力让它转起来吧……对策：记住古人的一句话”玩物丧志”。
把这些和学习无关的小爱好，统统放到一边，即使你在某个小爱好上有特长，也要等到大学去发掘!大学，会给你更好的发展空间!而我们现在要求的，就是为达到这个空间而努力!
来自”预备毕业”的诱惑即为将来的毕业准备的一些活动。如毕业赠言、赠品、小聚会、相片等等。有的同学的同学录赠言栏已经写的满满的了。
我真的很惊讶，这么繁忙的学业，哪里分出来的这么多时间和精力呢?何况每一个同学写的都是文采飞扬、字斟句酌!对策：这种想法很好，但要分清和学业的轻重。
高考结束至填报志愿甚至到高考通知书到来，会有很长一段时间，你完全可以到那个时候再去考虑这些琐事!现在写，不仅影响学习，还会影响到同学录的质量，因为可能有的同学是在应付你呀!
总之，面对诱惑我们需要有一种顽强的毅力!
伙伴间的关怀可以创造快乐心情，不要光想着自己的事，怕耽误时间，切忌保守封闭、孤独冷漠，要关怀所有的伙伴，对需要帮助的有心理难题的伙伴更要关怀，增强合作，共同进步。
赠人玫瑰，手有余香；送人微笑，收获快乐；一句鼓励，一生同窗深情。但也不要过分追求友谊，以免分散精力.更不能把异性之间的友谊发展成爱情，那种美好的情感应该暂时尘封，高考之后，一切来日方长。
她是最忠实最耐心的好朋友，随时给你力量、赠你智慧。
一册《读者》、一本《求学》、一份《语文报》，在案头、枕边、衣兜里，她都应成为你的贴心伙伴，因为在高考备考的特殊日子里，我们的情绪随时都可能需要她。但只能偶尔零售，决不可批发。
在饮食方面
①保证优质蛋白质的充足摄入。复习考试期间可适当多选用鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等。
②保证新鲜的蔬菜和水果。此类食物能够促进铁在体内的吸收，增加脑组织对氧的利用，帮助消化，增加食欲。
③尽量少吃纯糖或脂肪高的食物。常吃糖块或油炸食品会降低食欲也不易消化。但偶尔吃些巧克力等食物可补充一些能量，还能调节紧张情绪。
④粗细搭配。适当吃一些粗粮杂粮，如红豆、绿豆、玉米面、糙米等。
⑤少食多餐，适当加餐。上午10点左右可吃一小块巧克力或一、两块饼干或一小片面包(&100克)和一小瓶牛奶(酸奶)，但是不宜过多，以免影响午餐的进食量。
⑥注意食品卫生。不要随意吃零星摊担和无证无照商贩的食品，更不要油炸食品，要尽可能到食堂就餐，形成有规律的生物钟，保证充足的营养
⑦不要乱吃补品和营养品.
还应尽可能地在学习之余参加体育运动。体育运动不仅让你身体强健，还能增强大脑的效率，有利于心理健康。
人在高中，各有不同状态。让我们感谢高中，它给我们每个人的成长提供一次历练的机会。走过历练，我们都会有重大收获!
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